10η εβδομάδα κύησης για μαμά και μωρό - 3ος μήνας εγκυμοσύνης
Υγεία της μητέρας
Τυπικά, η πρώτη γυναικολογική εξέταση στην εγκυμοσύνη πραγματοποιείται πριν από το τέλος του τρίτου μήνα της κύησης. Όχι όμως για να «ιατρικοποιήσουμε» ένα τέτοιο φυσικό γεγονός, αλλά για να ικανοποιήσουμε όλες τις περιέργειες. Η συνέντευξη θα βοηθήσει τους μελλοντικούς γονείς να εντοπίσουν τις πηγές άγχους, να αποκλείσουν τυχόν παράγοντες κινδύνου για τη μητέρα και το παιδί, να κατανοήσουν γιατί θα συνταγογραφηθούν ορισμένοι τύποι συγκεκριμένων εξετάσεων και πώς να τις ερμηνεύσουν και τέλος να εντοπίσουν τις καταλληλότερες συμπεριφορές για αυτή η νέα συνθήκη.
Ο πρώτος υπέρηχος πραγματοποιείται επίσης κατά τη δωδέκατη εβδομάδα αμηνόρροιας. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα έχετε ήδη συμβουλευτεί τον γυναικολόγο σας και έχετε κάνει κάποιες εξετάσεις, και ίσως ακόμη και έναν "υπέρηχο ... Αυτή η εξέταση χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της ακριβούς ημερομηνίας της εγκυμοσύνης, για τον έλεγχο του πλακούντα και τον αριθμό των εμβρύων, για να βεβαιωθείτε όλα καλά και για τον εντοπισμό τυχόν ανωμαλιών.
Δείτε επίσης
Η ανάπτυξη του παιδιού
Κατά τον τρίτο μήνα, το έμβρυο είναι καλά εμφυτευμένο στη μήτρα, συνεχίζει να αναπτύσσεται, τα χέρια και τα πόδια παίρνουν μορφή και τα δάχτυλα γίνονται όλο και πιο διαφορετικά.
Το αισθητήριο και κινητικό νευρικό σύστημα σχηματίζεται προοδευτικά. Το άγγιγμα είναι η πρώτη αίσθηση που βελτιώνεται. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη πολλών τύπων νευρικών κυττάρων στο επίπεδο του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού ... και του δέρματος (στα διάφορα στρώματα της επιδερμίδας, του δέρματος και της υποδερμίδας) για να επιτρέψει την αντίληψη των αισθήσεων, που κυμαίνονται από πόνο έως απλές πινελιές.
Η συμβουλή μας
Γνωρίστε την ιδανική αύξηση βάρους
Τώρα που η ναυτία αρχίζει να υποχωρεί, η όρεξη επιστρέφει.
Προσοχή μην παχύνεις πολύ! Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να καθοριστεί αυστηρά το ίδιο για όλες τις μελλοντικές μητέρες: εξαρτάται τόσο από το αρχικό βάρος όσο και από την ευκολία που έχουν μερικές γυναίκες στην κατακράτηση υγρών.
Γενικά τους πρώτους δύο μήνες δεν πρέπει να υπάρξουν αλλαγές βάρους, υπάρχουν ακόμη και εκείνοι που χάνουν βάρος. από τον τρίτο μήνα θα πρέπει να υπάρχει μέγιστη αύξηση 450 γραμμάρια την εβδομάδα, μέχρι να φτάσετε πριν από τη γέννηση για να ζυγίσετε περίπου 9 έως 13 κιλά περισσότερο από το αρχικό βάρος.
Θα πρέπει να ανησυχείτε μόνο για το βάρος σας εάν ο ΔΜΣ σας (ο δείκτης μάζας σώματος) ανησυχεί εξαρχής. Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και υγείας, ειδικά για το μωρό σας. Τα προβλήματα βάρους προάγουν την υπέρταση, τον διαβήτη κύησης και κάνουν τον τοκετό πιο δύσκολο.
Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας (εκτός εγκυμοσύνης)
Υπολογισμός: βάρος εκτός εγκυμοσύνης (kg) / ύψος (m)
ΔΜΣ κάτω των 18: πάρτε μεταξύ 12,5 και 18 kg
ΔΜΣ μεταξύ 19 και 22: πάρτε μεταξύ 11,5 κιλών και 16 κιλών
ΔΜΣ μεταξύ 22 και 23: πάρτε μεταξύ 7 κιλών και 11,5 κιλών
ΔΜΣ άνω των 24: πάρτε μεταξύ 6 κιλών και 10 κιλών
Αυτά τα δεδομένα είναι ενδεικτικά: μπορούν να αλλάξουν από τη μια γυναίκα στην άλλη.
Το βάρος του παιδιού
Λέγεται συχνά ότι ένα μέσο μωρό ζυγίζει 3,5 κιλά: γιατί λοιπόν παίρνει τόσο πολύ βάρος;
Γιατί όλο το σώμα προετοιμάζεται για τη γέννηση! Κατά μέσο όρο, εδώ συγκεντρώνονται τα κιλά κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης σας:
Αίμα: 1,5 κιλά
Παιδί: 3,5 κιλά
Πλακούντας 0,6 κιλά
Αμνιακό υγρό: 1 κιλό
Μήτρα: 1 κιλό
Αποθέματα λίπους: 3 κιλά
Μητρικά υγρά: 1,5 κιλά
Δηλαδή, κατά μέσο όρο, συνολικά 12,5 κιλά για γυναίκες που έχουν φυσιολογικό βάρος.
Καλό να ξέρω
- Τα κιλά που λαμβάνονται στην αρχή της εγκυμοσύνης χρησιμοποιούνται κυρίως από τη μητέρα (αμνιακό υγρό, πλακούντας, μήτρα, όγκος αίματος ...).
- Συχνά, είναι μεταξύ 17 και 28 εβδομάδων που η έγκυος παίρνει περισσότερα κιλά. Κατά τους τελευταίους μήνες, μην ανησυχείτε εάν παίρνετε, κατά μέσο όρο, δύο ή τρία κιλά το μήνα, ειδικά αν είστε αδύνατος.
Για να μην ξεχαστώ
Κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο ή τη μαία σας για την επίσκεψη του πρώτου τριμήνου
Επιλέξτε το νοσοκομείο στο οποίο θα γεννήσετε και πού θα κάνετε το μάθημα
Κάντε τον πρώτο υπέρηχο μεταξύ της 10ης και της 11ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης
Οργανώστε για οποιαδήποτε βλενοκέντηση ή υπερηχογράφημα (ημιδιαφανές-πυρηνικό) που λαμβάνει χώρα μεταξύ της 10ης και της 12ης εβδομάδας
Σκεφτείτε ποιος μπορεί να σας βοηθήσει μετά τον τοκετό (παππούδες, γιαγιάδες, νοσοκόμα, παιδικός σταθμός)
Θα μπορούσατε να κλείσετε ραντεβού με οδοντίατρο
Ενημερώστε τον εργοδότη σας για την εγκυμοσύνη σας
