Αλεξιθυμία: η διαταραχή που καθιστά τα άτομα ανίκανα να κατανοήσουν τα συναισθήματα
Δεν είναι πάντα εύκολο να κατανοήσουμε τα συναισθήματα που νιώθει κανείς: μερικές φορές όλοι μπερδεύονται, αλλά όσοι πάσχουν από αλεξιθυμία δεν μπορούν να το κάνουν. Συνεχίζοντας να διαβάζετε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε πώς να αναγνωρίζετε ένα άτομο με αλεξιθυμία και ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν αυτούς που πάσχουν από αυτό. Δείτε αυτό το βίντεο και ανακαλύψτε τη δύναμη των συναισθημάτων: ακόμη και τα δάκρυα μπορούν να είναι πραγματικά ευεργετικά και να σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε αυτά τα συναισθήματα σου!
Αλεξιθυμία: από πού προέρχεται αυτή η λέξη και τι υποδηλώνει
Η λέξη Αλεξιθυμία υποδηλώνει μια δυσκολία στην αναγνώριση, στην έκφραση και επίσης απλώς στη διάκριση των διαφορετικών συναισθημάτων και σωματικών αισθήσεων. Αυτή η λέξη προέρχεται από την ελληνική και προς το "έλλειψη", lexis "Λέξη" ε θυμος «Συναίσθημα», μπορούμε να μεταφράσουμε την αλεξιθυμία με την έλλειψη λέξεων για να εκφράσουμε τη συναισθηματική μας κατάσταση.
Πριν τη δεκαετία του 1950 δεν υπήρχε καμία αναφορά για την αλεξιθυμία. Από αυτήν την ημερομηνία στην πραγματικότητα ο όρος χρησιμοποιείται για
περιγράφουν άτομα με ψυχοσωματικές ασθένειες. Στη βάση υπήρχε η θεωρία ότι όσοι δεν μπορούσαν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λέξεις έδωσαν διέξοδο στο εσωτερικό τους μέρος μέσω εξωτερικών ασθενειών.
Δηλαδή, έδειξε τη συναισθηματική του ταλαιπωρία μέσα από τη σωματική ταλαιπωρία. Σήμερα, ωστόσο, η αλεξιθυμία είναι μία από τις ψυχολογικές πτυχές στις οποίες δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στον ιατρικό τομέα.
έχει αποκτήσει ένα ακόμη ευρύτερο και πιο περίπλοκο νόημα. Αναγνωρίζεται ως κατασκευή transnosographic, δηλαδή, σχετίζεται με τη γενικότερη έννοια της συναισθηματικής δυσρύθμισης. Σήμερα, λοιπόν, η αλεξιθυμία θεωρείται από όλες τις απόψεις ως συναισθηματικό έλλειμμα. Όσοι πάσχουν από αυτήν, το αλεξιθυμικό άτομο, δεν ρυθμίζουν την εσωτερικότητά τους. Αυτή η ψυχολογική κατάσταση έχει συσχετιστεί σε πολλές ιατρικές μελέτες ακόμη και με σοβαρές ιατρικές ασθένειες, όπως όγκους ή ακόμη και σύνδρομο χρόνιου πόνου ή άλλες διαταραχές που επηρεάζουν το γαστρεντερικό σύστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, γειτονιές και αλληλεπικαλύψεις μεταξύ αλεξιθυμίας και αυτιστικών ή ακόμη και διατροφικών διαταραχών, καθώς και υπάρχουν δεσμοί μεταξύ της αδυναμίας να πεις και να περιγράψεις τα συναισθήματα και την κατάχρηση ουσιών ή αυτό που ορίζεται ως διαταραχή μετατραυματικού στρες. Σύμφωνα με τις σύγχρονες επιστημονικές θεωρίες, η αλεξιθυμία θεωρείται ότι είναι ένα πραγματικό γνώρισμα προσωπικότητας: περίπου το 10% του κόσμου ο πληθυσμός πάσχει από αυτό.
Αλεξιθυμία: τι συμβαίνει στο σώμα από φυσιολογική και λειτουργική άποψη
Τα αλεξιθυμικά άτομα παρουσιάζουν μειωμένη συναισθηματική συμμετοχή. Αυτό γίνεται αντιληπτό τόσο στην αδυναμία αλλαγής συχνά της έκφρασης του προσώπου όσο και στη συναισθηματική γλώσσα. Η αλεξιθυμική όχι μόνο δεν μπορεί να αλλάξει τις εκφράσεις του προσώπου τους ούτε να περιγράψει αυτό που νιώθει, αλλά δεν μπορεί επίσης να αποκρυπτογραφήσει τις εκφράσεις των άλλων ανθρώπων ή να κατανοήσει τις δικές τους διαθέσεις. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ατόμων με αλεξιθυμία είναι η χαμηλότερη φυσιολογική αντιδραστικότητα, ιδιαίτερα σε περιόδους άγχους. Θα μπορούσαμε να καταλάβουμε, σε νευροβιολογικό επίπεδο, την αλεξιθυμία λαμβάνοντας υπόψη ότι σε άτομα που πάσχουν από αυτήν, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου είναι "ανενεργές". Φυσικά μιλάμε για εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου αφιερωμένες στην κατανόηση των συναισθημάτων και επομένως την αμυγδαλή που αξιολογεί όλα τα συναισθηματικά ερεθίσματα που δέχεται το σώμα, τις περιοχές του εγκεφάλου αφιερωμένες στην ικανότητα να αισθάνονται ενσυναίσθηση, τον ραχιαίο προμετωπιαίο φλοιό, αυτό το μέρος που επιτρέπει στον «άνθρωπο να πάρει μια απόφαση και τέλος τη νησίδα, την περιοχή του εγκεφάλου που μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα.
Δείτε επίσης: Οι πιο όμορφες φράσεις για την ευτυχία
Αλεξιθυμία: συμπτώματα, ψυχολογικά και συμπεριφορικά χαρακτηριστικά αλεξιθυμικών ατόμων
Όποιος έχει αλεξιθυμία έχει αναμφίβολα αλλοίωση της γνωστικής σφαίρας. Αυτό σημαίνει ότι έχει μια πρακτική σκέψη, προσανατολισμένη προς το εξωτερικό και ποτέ μια στιγμή προβληματισμού ή ενδοσκόπησης. Τα αλεξιθυμικά θέματα προβάλλονται πάντα έξω από τα ίδια και ποτέ μέσα τους. Όταν μιλάς σε ένα άτομο που έχει αλεξιθυμία, δεν θα μεταδώσει ποτέ συναισθηματική ένταση, δεν επικοινωνεί τους φόβους ή τις επιθυμίες του. Όλα τα συναισθήματα αποκλείονται από τον διάλογο: περιοριζόμαστε στο να μιλάμε με ψυχρό και αντικειμενικό τρόπο. Ένας καλός τρόπος για να καταλάβετε εάν έχετε να κάνετε με μια αλεξιθυμική είναι να δώσετε προσοχή σε αυτά που λέει και πώς μιλάει. Συνήθως το αλεξιθυμικό άτομο αφθονεί σε λεπτομέρειες αλλά μιλάει ξεκάθαρα: δεν υπάρχει χώρος σε αυτό που λέει για φαντασία ή φαντασία.
Ένα άλλο σύμπτωμα που αντιπροσωπεύει ένα κουδούνι συναγερμού δίνεται από τα υποχόνδρια. Πολύ συχνά τα άτομα με αλεξιθυμία αδυνατούν να περιγράψουν τις διαθέσεις και τις σωματικές αισθήσεις και συχνά τείνουν να σωματοποιήσουν αυτήν την αδιαθεσία ή να την εκφράσουν μέσω υποχονδριών ή κατάθλιψης. αλληλεπίδραση με το εξωτερικό περιβάλλον. Σαφώς το άτομο με αλεξιθυμία δυσκολεύεται να συσχετιστεί, μη μπορώντας να καταλάβει ποιος είναι μπροστά του, οι αλιθυθυμικές σε ζευγάρια συχνά απογοητεύονται και αποτυγχάνουν. "να κατανοήσουν τις ανάγκες και τα αιτήματα του συντρόφου. Ένα συχνό σύμπτωμα είναι οι εναλλαγές της διάθεσης, για παράδειγμα, οι οποίες απορρέουν από την απογοήτευση που δεν μπορούν να αποκρυπτογραφήσουν τι συμβαίνει γύρω τους.
Είναι δύσκολο να είσαι σύντροφος ενός αλεξιθυμικού ατόμου: η απουσία συναισθηματικών ανταλλαγών περιπλέκει τη σχέση του ζευγαριού και οι καβγάδες θα μπορούσαν έτσι να γίνουν πραγματικά στην ατζέντα.
Για να κατανοήσετε πλήρως μια αλεξιθυμική φανταστείτε ένα άτομο που ζει βλέποντας συναισθήματα τυλιγμένα στην ομίχλη: είναι σαν να ήταν όλα κάτω από ένα γυάλινο κουδούνι και δεν είναι σε θέση να αποκρυπτογραφήσει τα συναισθήματα, ούτε φυσικά να τα βιώσει με φυσιολογικό τρόπο. Συχνά αυτά τα άτομα είναι άκαμπτα ως προς τη στάση και αντικατοπτρίζουν επίσης στο σώμα και τον τρόπο που περπατούν την αδυναμία τους να εκφράσουν τα συναισθήματα του προσώπου. Αυτό είναι σαν ένα φράγμα μεταξύ αυτών και του κόσμου: ένα είδος μάσκας που επηρεάζει όχι μόνο το πρόσωπο αλλά ολόκληρο το σώμα που το εμποδίζει να έχει πραγματική επαφή με το περιβάλλον του.
Αλεξιθυμία: η καταλληλότερη φροντίδα και θεραπείες για αυτό το πρόβλημα
Δεν είναι δυνατόν να φανταστούμε μια ζωή στην οποία υπάρχει πλήρης απουσία συναισθημάτων. Τα συναισθήματα είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη και κοινωνική αλληλεπίδραση κάθε ατόμου και η εκμάθηση της αναγνώρισής τους είναι επίσης ένα εξαιρετικό πλεονέκτημα. Η αλεξιθυμία μπορεί να θεραπευτεί μέσω μιας νέας συναισθηματικής επανεκπαίδευσης του ατόμου που μαθαίνει ξανά να αποκτά δεδομένα από αυτά που βιώνει και συνάγει συναισθήματα. Η θεραπευτική πορεία της αλεξιθυμίας είναι μια μακρά θεραπεία μαζί με έναν ψυχοθεραπευτή παρουσία ή ακόμα και στο διαδίκτυο που κάνει τον ασθενή να συνηθίσει να νιώθει ξανά συναισθήματα και πάνω απ 'όλα δίνει στο αλεξιθυμικό τη δυνατότητα να καταλάβει τι συναισθήματα αισθάνεται για να εισέλθει σε σχέση με το έξω από τον κόσμο και με τους ανθρώπους που είναι κοντά του. Αυτό που βιώνει η αλεξιθυμική είναι ένας νέος συναισθηματικός γραμματισμός.
Η ψυχοθεραπευτική οδός για την ανάκτηση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων κάποιου δεν είναι απλή αλλά συχνά είναι αποτελεσματική για να δώσει μια νέα ευκαιρία ζωής σε αλεξιθυμικούς ανθρώπους.
Εάν νομίζετε ότι είστε αλεξιθυμικός ή γνωρίζετε ένα άτομο που δυσκολεύεται να επικοινωνήσει και να κατανοήσει τα συναισθήματα και τις διαθέσεις του, ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία, ενός ψυχολόγου ή ενός έμπειρου ψυχοθεραπευτή που μπορεί να παρέχει υποστήριξη και δεξιότητες και να κατευθύνει τον ασθενή προς μια καλύτερη και πιο ικανοποιητική ζωή, γεμάτη συναισθήματα!
