Μη λεκτική επικοινωνία: το μήνυμα που στέλνετε από το σώμα σας χωρίς να χρησιμοποιείτε λέξεις
Η μη λεκτική επικοινωνία είναι μια γλώσσα που δεν χρειάζεται λέξεις. Χρησιμοποιείται συχνά σε όλους τους τύπους ανθρώπινων σχέσεων για την ανταλλαγή πληροφοριών. Perhapsσως δεν το έχετε παρατηρήσει ποτέ, αλλά σταματήστε και σκεφτείτε πόσα πράγματα επικοινωνεί το σώμα σας και πόσο λίγο χώρο διαθέτουμε για λέξεις τόσο στην επαγγελματική όσο και στην ιδιωτική ανταλλαγή σχέσεων. Με απλά λόγια, μάθετε να αποκρυπτογραφείτε τη γλώσσα του σώματος!
Τι σημαίνει μη λεκτική επικοινωνία
Με τον όρο μη λεκτική επικοινωνία εννοούμε τόσο τον τόνο της φωνής όσο και τον τονισμό και τους ήχους με τους οποίους συνοδεύουμε τις ομιλίες μας και το μέρος της χειρονομίας, όλα αυτά τα σήματα που στέλνουμε γύρω μας χρησιμοποιώντας τα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια μας. Σε αντίθεση με τις λέξεις, η μη λεκτική επικοινωνία είναι ενστικτώδης και χωρίς φιλτράρισμα, οπότε η εκμάθηση της αναγνώρισης και της αποκρυπτογράφησης αυτών των σημάτων μπορεί να μας δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες για το ποιος είμαστε απέναντι. Η γλώσσα του σώματος είναι απίστευτα ισχυρή και ικανή να αποκαλύψει προθέσεις, σκέψεις και συναισθήματα με παράλογο τρόπο! Συνεχίζοντας το διάβασμα θα μάθουμε να παρατηρούμε ποιος μιλάει μπροστά μας αλλά και ποιος μιλάει σε ένα ευρύτερο κοινό, γιατί θα μπορούμε να αναγνωρίσουμε όλα αυτά τα σήματα ταξινομώντας τα σωστά. Η ερμηνεία της γλώσσας του σώματος λαμβάνει πάντα υπόψη ορισμένους σημαντικούς παράγοντες: χώρο, κίνηση, φυσική επαφή και όλα τα άλλα στοιχεία που μπορούμε να χαρακτηρίσουμε ως παραγλωσσικά. Εδώ θα βρείτε μια μικρή πορεία για να καταλάβετε ο ένας τον άλλον περισσότερο και έναν οδηγό για την ερμηνεία των διαφορετικών μη λεκτικών υποδείξεων: έναν σημαντικό τρόπο για να κατανοήσετε τους άλλους χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε λέξεις.
Δείτε επίσης
Επικοινωνία με χειρονομίες
Ορισμένες χειρονομίες αποτελούν μέρος της μη λεκτικής επικοινωνίας, η οποία μπορεί να αποκωδικοποιηθεί εύκολα, όπως ερυθρότητα ή ωχρότητα, υπερβολική εφίδρωση που υποδηλώνει ένταση ή αμηχανία, ανατριχίλα χήνας που υποδηλώνει ρίγος ή κρύο ή συναίσθημα καθώς και τρόμο. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει κάποιον να δαγκώνει τα χείλη του, να του αναβοσβήνει τις βλεφαρίδες, αυτό δείχνει για παράδειγμα αμηχανία και σεξουαλική ένταση και προδιάθεση απέναντι σε ένα άλλο άτομο, όπως ακριβώς είναι μια αισθησιακή χειρονομία να χαϊδεύετε τα μαλλιά σας, να αναιρείτε το πουκάμισό σας ή να συντονίζετε το βλέμμα. Αυτά είναι τυπικά παραδείγματα χειρονομιών που σας αρέσουν, κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης ή δείπνου, όπως ακριβώς απλώνετε τα χέρια ή τα πόδια σας και νιώθετε άνετα. Μια κλειστή στάση με σταυρωμένα χέρια και σφιχτά πόδια δείχνει άρνηση και επιθυμία να ξεφύγετε από μια κατάσταση στην οποία δεν αισθάνεστε άνετα: το μήνυμα είναι σαφές και είναι ένας τρόπος να δείξουμε την αποδοκιμασία μας!
Εγγύτητα: τι σημαίνει στη γλώσσα του σώματος
Στα βιβλία το αποκαλούν proxemics. Ο όρος αυτός αναφέρεται στην πειθαρχία της μη λεκτικής επικοινωνίας που μελετά την παράλογη δημιουργία μικρο-χώρων από τον άνθρωπο. Ακριβώς όπως κάνουν τα ζώα, στην πραγματικότητα, ο άνθρωπος τείνει επίσης να οριοθετεί την επικράτειά του σε οποιοδήποτε πλαίσιο βρίσκει τον εαυτό του, ρυθμίζοντας τη ζωή των κοινωνικών του σχέσεων επίσης ανάλογα με τον χώρο που καταλαμβάνει. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ο άνθρωπος διαχειρίζεται τον χώρο διαβίωσής του μπορεί να μας πει πολλά για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Όταν ο άντρας βρίσκεται σε απόσταση 45 εκατοστών από ένα δεύτερο άτομο, μπορούμε να πούμε ότι βρίσκεται σε μια οικεία απόσταση, η οποία αναπόφευκτα έρχεται σε φυσική επαφή. Μια ελάχιστη απόσταση σάς επιτρέπει να μιλάτε χαμηλόφωνα και να αισθάνεστε τις μυρωδιές και τα συναισθήματα του άλλου. Αντίθετα, μια απόσταση από 45 έως 120 εκατοστά θεωρείται προσωπική: είναι η απόσταση που έχουμε συνήθως από φίλους και ανθρώπους που μας αρέσουν. Έως 300 εκατοστά μιλάμε για κοινωνική απόσταση, για να το καταλάβουμε είναι ότι μεταξύ συναδέλφων και γνωστών. Πάνω από 300 εκατοστά, από την άλλη πλευρά, είναι μια δημόσια απόσταση, αυτή που κρατήθηκε με εκείνους που μας είναι ξένοι. Αυτή η απόσταση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, από την προσωπική φύση, γιατί σαφώς όσοι ντρέπονται θα κρατήσουν μεγαλύτερη απόσταση, από το φύλο (φαίνεται ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην εγγύτητα), από την κοινωνική θέση επειδή σημαντικοί άνθρωποι κρατούν μεγαλύτερες αποστάσεις και επίσης από χαρακτηριστικά του περιβάλλοντος (εάν είναι πολύ κρύο ή αντίθετα πολύ ζεστό). Τέλος, είναι σαφές ότι σε μια λεπτή στιγμή όπως αυτή στην οποία ζούμε αυτήν την περίοδο λόγω της πανδημίας του Covid 19, η απόσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί ενδεικτική μιας συγκεκριμένης μη λεκτικής γλώσσας. Στην πραγματικότητα, λόγω του κορονοϊού η κοινωνική απόσταση προκύπτει από μια κατασκευασμένη και περιζήτητη ανάγκη και όχι από μια ενστικτώδη στάση και ως εκ τούτου δεν μπορεί να ληφθεί ως δείκτης μιας πτυχής χαρακτήρα. Καλύτερα να λάβετε υπόψη τα άλλα σημάδια!
Τι λένε οι κινήσεις του σώματος;
Μια άλλη μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας δίνεται από τις κινήσεις που κάνει το σώμα ασυνείδητα. Αυτή η πειθαρχία ονομάζεται επίσης κινητική και περιλαμβάνει όλες τις χειρονομίες που κάνουμε με ένα μόνο μέρος του σώματός μας, από το στόμα, στα μάτια, στα δάχτυλα: είναι οι λεγόμενες χειρονομίες που μας επιτρέπουν να εκφραζόμαστε πιο καθαρά. Σχεδόν όλες αυτές οι κινήσεις είναι ακούσιες. Χρησιμοποιούμε αυτές τις μη λεκτικές χειρονομίες καθώς μιλάμε για να συνοδεύσουμε τις ομιλίες μας και να ξεκαθαρίσουμε τα λόγια μας. Αναθέτουμε στη μη λεκτική επικοινωνία ένα σημαντικό καθήκον να γίνει άμεσα κατανοητό, χωρίς να χρειάζεται να διευκρινίσουμε, τι λέμε για να είναι σαφές. Είναι επίσης ένας τρόπος να εκφραστείτε γρηγορότερα: αντί να πούμε, για παράδειγμα, "καλά, συμφωνώ με αυτό που μόλις είπατε", σηκώνουμε τους αντίχειρες με έννοια εκτίμησης και επικοινωνούμε τις προθέσεις μας. Αυτοί που βρίσκονται μπροστά μας καταλαβαίνουν αμέσως την έγκρισή μας καθώς μας παρακολουθούν επειδή αποκωδικοποιούν τη χειρονομία μας χωρίς να χρειάζονται περαιτέρω λέξεις. Είναι ξεκάθαρα και κοινά μηνύματα!
Παραγλωσσολογία: όλες οι εκφράσεις επικοινωνίας!
Με τον όρο παραγλωσσολογία εννοούμε όλες εκείνες τις μορφές μη λεκτικής επικοινωνίας όπως το καθάρισμα της φωνής, η αλλαγή του τόνου της φωνής, η αύξηση ή η μείωση της έντασης, αλλά και η συνοδεία των λέξεων με δάκρυα, γέλιο, λυγμούς, ροχάλματα και άλλες εκφράσεις που κάνουν αυτό που είμαστε ρητό. Οι μη λεκτικές συμπεριφορές μπορεί να είναι ασυνείδητες και σκόπιμες, μπορούν να μεταδοθούν ασυνείδητα από τον εγκέφαλο ή ακόμα και συνειδητές. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα σε θέση να πουν κάτι που υπερβαίνει τα απλά λόγια που προσφέρουν στα αυτιά όσων μας ακούν. Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: αν ενώ μιλάμε ανεβάζουμε τον τόνο τοποθετούμε τον εαυτό μας σε υψηλότερη διάσταση και ως εκ τούτου προσπαθούμε να αναδυθούμε με σεβασμό στον συνομιλητή μας. Η αύξηση της φωνής σας μπορεί να υποδηλώνει, για παράδειγμα, ότι είμαστε νευρικοί ή θυμωμένοι, όπως το να χαμηλώνετε τη φωνή σας μπορεί να δείξει στον κόσμο ότι μας τρομάζει, ότι αισθανόμαστε δέος ή ντροπή. Το να μετακινείτε τα χέρια σας μανιωδώς ενώ μιλάμε, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποδηλώνει ενθουσιασμό ή νευρικότητα.
Σκεφτείτε πόσα πράγματα, για παράδειγμα, μπορεί να πει μια απλή ματιά!
Τι σημαίνει φυσική επαφή;
Μια άλλη μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας είναι τα απτικά που περιλαμβάνουν όλες αυτές τις πτυχές της φυσικής επαφής. Όπως το άγγιγμα, το άγγιγμα, το σφίξιμο των χεριών, το χτύπημα στην πλάτη, το άγχος ή το αγκάλιασμα. Όταν υπάρχει φυσική επαφή, η σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων ξεπερνά σαφώς τα όρια της γνώσης και γίνεται πιο οικεία και έντονη. Προφανώς, η φυσική επαφή μπορεί να έχει πολύ διαφορετική αξία επειδή συνδέεται με τον πολιτισμό, τις συνήθειες ενός λαού, τον χαρακτήρα των διαφορετικών πρωταγωνιστών: όλα τα χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη στην ανάλυση της μη λεκτικής επικοινωνίας των διαφορετικά θέματα. Η σωματική επαφή γίνεται διαφορετικά αντιληπτή και με βάση το φύλο, οι άνδρες μπορεί να είναι πιο επιχειρηματικοί από τις γυναίκες ειδικά στις πρώτες προσεγγίσεις, οι γυναίκες συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δημιουργήσουν φυσική εγγύτητα.
Μια πτυχή που δεν πρέπει να παραβλέψουμε είναι ότι η φυσική επαφή είναι σε θέση να πείσει τον συνομιλητή μας δημιουργώντας έναν μικρό και στιγμιαίο δεσμό: το άγγιγμα ενός ατόμου με το οποίο μιλάμε οδηγεί τον συνομιλητή μας να αισθάνεται πιο κοντά και προδιατεθειμένος μαζί μας και ως εκ τούτου πιο διατεθειμένος να δεχτεί. αιτιολογία.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε επικοινωνία για να είναι πραγματικά πλήρης και αποτελεσματική δεν μπορεί ποτέ να γίνει χωρίς μη λεκτική επικοινωνία. Η κατανόηση των ασυνείδητων μηχανισμών που ρυθμίζουν τη μη λεκτική επικοινωνία είναι συνεπώς απαραίτητη για την πλήρη κατανόηση του προσώπου που έχουμε απέναντί μας, για να διαισθανθούμε τα συναισθήματα που κρύβονται στην ομιλία πίσω από τις λέξεις και γιατί όχι, επίσης για να κατανοήσουμε καλύτερα τα δικά μας μη λεκτικά συναισθήματα !
Σας γαργάλησε το θέμα της μη λεκτικής επικοινωνίας; Searchάξτε στο δίκτυο: θα βρείτε πολλά βιβλία για να εμβαθύνετε αυτό το θέμα.
