Είμαι control freak
Τι σημαίνει να είσαι τέρας ελέγχου?
ΕΝΑ τέρας ελέγχου είναι ένα άτομο που θέλει να έχει τα πάντα υπό έλεγχο και που επομένως αισθάνεται υποχρεωμένος να πει στους άλλους τι πρέπει να κάνουν. Γενικά ποιος είναι τέρας ελέγχου κρύβει ένα αίσθημα ανωτερότητας και πιστεύει ότι πρέπει οπωσδήποτε να παρέμβει για να οργανώσει, να σχεδιάσει, να κατευθύνει ... Αυτός ο τύπος ανθρώπου δεν εμπιστεύεται τους άλλους και πιστεύει ότι είναι ο μόνος που ξέρει να διαχειρίζεται σωστά τα απρόσμενα γεγονότα. Με τέρας ελέγχου τίποτα δεν αφήνεται στην τύχη, όλες οι λεπτομέρειες και το απροσδόκητο λαμβάνονται υπόψη και κάθε παραμικρή αλλαγή είναι πηγή άγχους και νευρικότητας.
Ποια είναι η αιτία αυτής της συμπεριφοράς;
Αυτή η δίψα για δύναμη και ο απόλυτος έλεγχος κρύβει στην πραγματικότητα… έναν φοβερό φόβο μήπως κάνετε λάθη και αποτύχετε! ο τέρας ελέγχου είναι ανασφαλής ο οποίος, για να κρύψει την ανασφάλειά του, αναγκάζει τον εαυτό του να είναι τέλειος, προφανώς χωρίς να τα καταφέρει. Αιώνια δυσαρεστημένος, ο τέρας ελέγχου χρειάζεται να οργανώσει τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια και κάνει τη ζωή δύσκολη για τους γύρω του.
Μάθετε να σχετικοποιείτε!
Αν νομίζετε ότι είστε ένα τέρας ελέγχου, μάθε να αφήνεις και να εμπιστεύεσαι τους άλλους, ακόμα κι αν αυτό είναι αντίθετο με τις αρχές σου. Σταματήστε να είστε συνεχώς σε άμυνα και προσπαθήστε να ανοιχτείτε στους γύρω σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο αυθορμητισμό. Για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να πολεμήσετε την επιθυμία να θέλετε να ελέγχετε τα πάντα. Προσπαθήστε να σχετικοποιήσετε και να δώσετε τη σωστή αξία στα πράγματα!
Εάν, από την άλλη πλευρά, η επιθυμία να ελέγξετε τα πάντα γίνεται εμμονή και σας εμποδίζει να έχετε μια ισορροπημένη ζωή, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Γιατί να μην δοκιμάσετε γνωστική και συμπεριφορική θεραπεία εστιασμένη σε αυτή την πλευρά του χαρακτήρα σας; Κάνοντας αυτό το βήμα σημαίνει ότι έχετε ήδη αρχίσει να βλέπετε τα πράγματα από μια ορισμένη απόσταση.
