Bodyυχοθεραπεία διαμεσολάβησης σώματος
Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ?
Οι ψυχοθεραπείες είναι κυρίως λεκτικές και ξεκινούν από την αρχή ότι μπορεί κανείς να θεραπευτεί χάρη στη λέξη. Αλλά μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε από το σώμα, την έδρα των στοργών, των συναισθημάτων και ενός μέσου σχέσης, για να βελτιώσετε το ηθικό και την ψυχή. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για θεραπείες διαμεσολάβησης σώματος. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που χρησιμοποιούν το σώμα ως μεσολαβητή. Μπορούν να οργανωθούν με διάφορες μορφές και θέλουν να επιτύχουν καλύτερη ενσωμάτωση των φυσικών και ψυχικών πτυχών. Όλοι προσπαθούν, ενεργώντας στο σώμα του ασθενούς, να τροποποιήσουν τη σχέση του με τον εαυτό του.
Το γεγονός ότι απευθύνεστε στο πνεύμα μέσω του σώματος μπορεί να εκπλήξει στην αρχή, αλλά βοηθά τον ασθενή, έστω και εντελώς ακούσια στην αρχή, να βρει τις απαντήσεις που αναζητά. Η ομιλία στο σώμα, με έναν τελετουργικό, καθησυχαστικό τρόπο, μπορεί να εκληφθεί ως μια ευχάριστη οπισθοδρόμηση, μια κατάσταση που θυμίζει μια εμπειρία μακρινή στο χρόνο. Με αυτοπεποίθηση και άνεση, ο ασθενής μπορεί στη συνέχεια να ξεκινήσει ειρηνικά στον προσωπικό του δρόμο. Στην πραγματικότητα, οι συνεδρίες δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για χαλάρωση, το οποίο επιτρέπει ένα άνοιγμα στους άλλους και κυρίως στον εαυτό του, μια ανακάλυψη του σώματος και των αισθήσεων που μπορεί να προκαλέσει.
Δείτε επίσης
Οι διαφορετικές θεραπείες διαμεσολάβησης σώματος
Οι μέθοδοι χαλάρωσης, που εφαρμόστηκαν στην πράξη από τους οστεοπαθητικούς, προσπαθούν να μειώσουν την ψυχολογική ένταση μέσω της εκμάθησης της χαλάρωσης των μυών.
Η αυτογενής προπόνηση του Schultz επικεντρώνεται στην εκμάθηση μυϊκής χαλάρωσης και συγκέντρωσης στις αισθήσεις. Ο ασθενής πρέπει να βιώνει χαμένες αισθήσεις, ώστε να μπορεί να ανακτήσει τον έλεγχο του σώματός του.
Τα μασάζ σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε το σώμα, για να εξαλείψετε τις εντάσεις που συχνά συνδέονται με το άγχος, ειδικά στην πλάτη και το λαιμό. Η ανακούφιση που παρέχεται προκαλεί ένα αίσθημα ευεξίας. Είναι ένας καλός τρόπος για να συνοδεύσετε έναν ασθενή στο προσωπικό του ταξίδι.
Μεταξύ των διαφόρων μεθόδων μασάζ, αναφέρουμε το σιάτσου, το οποίο λειτουργεί μέσω πίεσης σε ορισμένες περιοχές του σώματος.
Στην υδροθεραπεία, δρα στο σώμα μέσω νερού, με ντους ή λουτρά στην πισίνα. Με ισχυρούς ή αδύναμους πίδακες, με κρύο ή ζεστό νερό, μακρύ ή κοντό, αυτά τα ντους μπορούν να έχουν ηρεμιστικό ή αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Η Bioenergy προσφέρει ασκήσεις παρόμοιες με αυτές της γιόγκα και προσπαθεί να μειώσει την ένταση για να απελευθερώσει μπλοκαρισμένες ενέργειες.
Η σοφρολογία τροποποιεί την κατάσταση της συνείδησης, αλλά χωρίς να φτάσει σε ύπνωση. Ο ασθενής ωθείται σε αισθητηριακή απομόνωση για να ενισχύσει τη φαντασία του, γεγονός που συμβάλλει στην ισορροπία του.
Η ρεφλεξολογία ξεκινά από την αρχή ότι όλα τα μέρη του σώματός μας προβάλλονται στο πόδι σε αντανακλαστικά σημεία. Μασάζ σε αυτά τα σημεία, οι εντάσεις του σώματος απελευθερώνονται.
Η αναλυτική ψυχοθεραπεία που μεσολαβεί από το σώμα επιτρέπει στον ασθενή να αντιληφθεί και να περιγράψει τι συμβαίνει στο σώμα του. Μαθαίνει να αποτυπώνει τα δικά του συναισθήματα και συναισθήματα, να τα εκφράζει, να τα συγκρατεί. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει επίσης την εργασία με τη γλώσσα και τη μεταφορά, το κεντρικό στοιχείο της θεραπευτικής εργασίας.
Για ποιόν?
Οι θεραπείες που μεσολαβούν από το σώμα πρέπει να χρησιμοποιούνται ενάντια σε καταστάσεις άγχους και άγχους και τις διάφορες φυσικές συνέπειες που προκαλούν. Αυτές οι τεχνικές είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για ασθενείς που υποφέρουν από αναστολές, δυσκολίες στη σχέση, έλλειψη αυτοπεποίθησης και σωματικής απάθειας.
Είναι εξίσου αποτελεσματικά για άτομα με υπέρταση ή άτομα με ψυχοσωματικές διαταραχές, ήπιες καταθλίψεις και σεξουαλικές διαταραχές.
Πώς πραγματοποιείται μια συνεδρία;
Μια προκαταρκτική συνέντευξη είναι συχνά απαραίτητη για να παρέχει στον ασθενή πληροφορίες σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία, να κάνει παρουσιάσεις και να εξηγήσει την πορεία των συνεδριών.
Μια συνεδρία διαρκεί κατά μέσο όρο από μισή ώρα έως μία ώρα. Οι τρόποι ανάπτυξης του ποικίλλουν ανάλογα με την τεχνική που χρησιμοποιείται, αλλά όποια και αν είναι, πρέπει να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή: ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης, ασφάλεια, απαλές χειρονομίες, συνεχής παρουσία και προσοχή στις αντιδράσεις του ασθενούς, σεβασμός για την απόσταση που επιβάλλεται από τους τελευταίους είναι ουσιαστικά στοιχεία της θεραπείας.
Ο θεραπευτής δίνει συνεχή προσοχή στα μη λεκτικά σήματα, ακούγοντας το ασυνείδητο που μιλά μέσα και μέσα από το σώμα. Επιπλέον, γενικά επιφυλάσσεται μια στιγμή στο τέλος της συνεδρίας για την ανάγνωση των σημειώσεων που έχουν ληφθεί και για την ανατροφοδότηση των εμπειριών που βιώθηκαν στην ίδια τη συνεδρία.
Οι συνεδρίες στην πράξη
Κάθε συνεδρία κοστίζει κατά μέσο όρο μεταξύ 30 και 80 ευρώ. Ο προτεινόμενος ρυθμός είναι γενικά μία συνεδρία την εβδομάδα. Η θεραπεία διαρκεί αρκετούς μήνες.
