Mission remise en forme: 6 έγκυροι λόγοι για να ανακαλύψετε ξανά τη χαμένη μορφή
Σε αυτούς τους μήνες που μας χωρίζουν από το φοβερό μαγιό, κάθε γυναίκα θα ήθελε περισσότερο από ποτέ να έχει ένα μαγικό ραβδί για να εξαλείψει μερικά ρολά ή πάρα πολλές ατέλειες και να φτάσει στην παραλία με ένα κάλυμμα αδιάβροχο.
Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι αυτό το μαγικό ραβδί δεν έχει εφευρεθεί ακόμη, οπότε πρέπει να ιδρώσουμε στο γυμναστήριο για αρκετούς μήνες για να επιδείξουμε ένα σώμα που προστατεύει από το μπικίνι, ή σχεδόν. Οι φιναλίστ του Can Farcela!, Του προγράμματος 8 εβδομάδων remise en forme που βοηθά στην ανάκτηση του βάρους, το γνωρίζουν καλά: χάρη σε αυτό το πρόγραμμα, στην πραγματικότητα, είκοσι απλές γυναίκες, που επιλέχθηκαν από πάνω από 300 υποψήφιες, ακολούθησαν ένα ομάδα εμπειρογνωμόνων (personal trainer, nutritionist and life heath coach) με στόχο την ανάκτηση του σχήματος και της αυτοεκτίμησης που χάθηκε με περιττά κιλά.
Ο στόχος όλων ήταν να βρει τη δική της σιλουέτα, αλλά κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και οι ιστορίες τους, οι εμπειρίες τους και τα ελατήρια που ωθούν προς την αλλαγή είναι διαφορετικά. Δεν υπάρχει μόνο η στολή κοστουμιού, επομένως, μεταξύ των λόγων για τη βελτίωση του σώματός σας ... Εδώ είναι οι άλλοι λόγοι που μας οδηγούν να πούμε "μπορώ να το κάνω!"
1. Ανακαλύψτε ξανά τη χαμένη ασφάλεια
Τα επιπλέον κιλά ζυγίζουν όχι μόνο στη ζυγαριά, αλλά και στη διάθεσή μας και στην αυτοεκτίμησή μας: βλέποντας στο παράθυρο ένα φόρεμα που μας αρέσει αλλά που ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να το αντέξουμε λόγω της φυσικής μας διαμόρφωσης ή, χειρότερα, επειδή τα μεγέθη φτάνουν έως τα 42, δεν είναι καλή αίσθηση! Η αφαίρεση των περιττών κιλών μπορεί επομένως να μας βοηθήσει να είμαστε πιο σίγουροι και να αντιμετωπίσουμε τη ζωή με μεγαλύτερη ηρεμία.
Δείτε επίσης
2. Φορέστε ρούχα που δεν μπορούμε πια να φορέσουμε
Σηκώστε το χέρι σας αν δεν έχετε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας το φοβερό συναίσθημα ότι δεν μπορείτε να κλείσετε το φερμουάρ ενός φορέματος που λατρέψαμε ή του αγαπημένου μας τζιν. Όλοι έχουμε ένα ντύσιμο στο ντουλάπι στο οποίο (στιγμιαία) δεν μπαίνουμε πλέον, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα κίνητρο για να επιστρέψουμε σε φόρμα όπως πριν από μερικά χρόνια!
3. Βρείτε το βάρος σας μετά την εγκυμοσύνη
Η γέννηση και ο τοκετός είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές στη ζωή για εμάς τις γυναίκες, αλλά το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε μπορεί να είναι υψηλό όσον αφορά τη μέση και τις ραγάδες. Η επιστροφή σε αυτό που ήμασταν πριν από την εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα εύκολη και απαιτεί μεγάλη δέσμευση: το γυμναστήριο και το μασάζ βοηθούν, αλλά το ερέθισμα πρέπει να προέρχεται από μέσα!
4. Γίνετε πιο μαμάδες σπριντ
Το να είσαι μητέρα είναι πολύ απαιτητικό, ειδικά αν οι χιλιάδες καθημερινές δεσμεύσεις (σχολείο, πισίνα, ποδόσφαιρο, χορός, σνακ με φίλους ...) προστίθενται σε αυτές της επαγγελματικής ζωής. Το να είσαι σε φόρμα είναι επομένως σημαντικό για τις σύγχρονες μητέρες σπριντ, που θέλουν να απολαμβάνουν τα παιδιά τους 100%, να είναι παρόντες στη ζωή τους και να παίζουν μαζί τους, κυνηγώντας τους χωρίς να κόβουν την ανάσα!
5. Προετοιμαστείτε για γάμο
Ο γάμος είναι μία από τις καλύτερες μέρες της ζωής μας, αλλά η κορωνίδα της αγάπης μας περιλαμβάνει το να είμαστε στο επίκεντρο της προσοχής συγγενών και φίλων για μια μέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες είναι θύματα του λεγόμενου «άγχους απόδοσης» και το να έχουν τα φώτα της δημοσιότητας στα ρολά τους δεν είναι ακριβώς το καλύτερο.Αν προσθέσουμε σε αυτό την επιθυμία να φορέσουμε ένα ονειρεμένο φόρεμα, καταλαβαίνουμε καλά γιατί τους μήνες πριν από την ημερομηνία του «μοιραίου ναι» πολλές γυναίκες έχουν εμμονή με τη φυσική κατάσταση και είναι πρόθυμες να υποστούν τα χειρότερα βασανιστήρια για να μπορέσουν σφίξτε λίγο.περισσότερο τον λευκό κορσέ.
6. Νιώστε πιο σέξι και πιο επιθυμητοί από τον σύντροφό σας
Και ποιος, από την άλλη πλευρά, έχει ήδη σύζυγο; Είναι πάντα καλό να κρατάς το πάθος ζωντανό και να μην αφήνεις τον εαυτό σου μετά το γάμο, έτσι ώστε αυτό να μην γίνει ο τάφος της αγάπης. Αν συμβεί αυτό, έχουμε πάντα χρόνο να συνέλθουμε και να επιστρέψουμε στην πορεία μας για να νιώσουμε πιο όμορφοι και ασφαλείς, να μας αρέσουμε περισσότερο, αλλά και να συνεχίσουμε να ευχαριστούμε τον σύντροφό μας.
Είναι για σένα; Ποιο κίνητρο σας ωθεί να επιστρέψετε (ή να διατηρηθείτε) σε φόρμα;
Αυτό το άρθρο γράφτηκε σε συνεργασία με το έργο I Can Farcela!