Όταν η φυσική κατάσταση γίνεται εμμονή: ιδού οι #fitmom
Η πρώτη ήταν η Μαρία Κανγκ, Αμερικανίδα και λάτρης του fitness.
Τρία παιδιά, ένα αθλητικό σώμα και οι λέξεις "Ποια είναι η δικαιολογία σας;".
Ακόμα κι αν δεν θα μάθουμε ποτέ πόσο χρονών είναι το μωρό στο κέντρο της φωτογραφίας (και αυτό μας κάνει να νιώθουμε πολύ άσχημα), γνωρίζουμε ότι η Μαρία έχει ξεκινήσει το φαινόμενο #FitMom, ή νέες μητέρες ή έγκυες γυναίκες έτοιμες για ζογκλέρ. ανάμεσα σε πάνες και κοιλιακούς.
Οι κανόνες? Βιολογικά τρόφιμα, χωρίς λιπαρά και χωρίς ζάχαρη. εντατική εκπαίδευση μέχρι λίγο πριν τον τοκετό και αμέσως μετά. ένας καταρράκτης selfies για τεκμηρίωση.
Να γιατί λέτε ναι στη μιμόζα: οφέλη και ιδιότητες ενός υποτιμημένου φυτού
Αυτό που μπορεί να σας φαίνεται γελοίο ή υπερβολικό είναι, ωστόσο, πηγή έμπνευσης για τις μαμάδες Fit, πάντα σε θέση να βρουν έναν τρόπο να επιστρέψουν στη φόρμα τους. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι περνάτε λιγότερο χρόνο με το μωρό σας.
Ανεβαίνοντας στον «Όλυμπο της Fit Mom C» είναι η Chontel Duncan, ένα πρόσφατα έγκυο μοντέλο που εμφανίζει με υπερηφάνεια την κοιλιά της στο Instagram. Αυτό που έχει μετά από 35 εβδομάδες κύησης, το έχουμε μετά από μερικές ώρες στο σούσι All You Can Eat.
Ο Chontel είναι ο νέμεσις της Julie Bhosale, διατροφολόγος από τη Νέα Ζηλανδία, δημιουργός του έργου My Real Postpartum Body.
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ πάθους και εμμονής. Η σωματική άσκηση διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών: αν προπονούμαστε είμαστε πιο ευτυχισμένοι. Η άσκηση ενός αθλήματος, το τρέξιμο ή το γυμναστήριο μπορεί να γίνει πάθος και μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε μια πιο υγιή ύπαρξη και, ταυτόχρονα, γαλήνια.
Το να προσπαθείς να επιστρέψεις σε φόρμα μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι λάθος, αντίθετα: υπάρχει άπειρος αριθμός απλών και αποτελεσματικών ασκήσεων για τη μείωση της κοιλιάς μετά τον τοκετό.
Η εμμονή, όμως, δεν έχει καμία σχέση με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Η ψυχοθεραπεύτρια Serenella Ricci σχολίασε το φαινόμενο της Fit Moms:
Δεν χρειάζεται να δαιμονοποιείτε τη σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι πάντα καλή για το σώμα και το μυαλό και μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να αισθάνεται καλά ακόμη και όταν είναι έγκυος. Αλλά όταν γίνεται απλώς ένας τρόπος να διαμορφώσετε το σώμα σας κατά βούληση και να το διατηρήσετε τόσο αδύνατο σε ένα φάση λεπτή καθώς αυτή της εγκυμοσύνης τότε η συζήτηση αλλάζει. Αυτοί οι άνθρωποι φαίνεται να θέλουν να ακολουθήσουν ένα όνειρο τελειότητας, χάνοντας εντελώς τα υπόλοιπα. Και θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους
Μια μέρα μετά την καισαρική τομή, ο Chontel ξεκίνησε μια προπόνηση υψηλής έντασης.
Πιθανότατα επευφημούσε όταν τελείωνε το τελευταίο σετ πιτσιλιών του.
Σίγουρα, δεν είδε τον χυλό του γιου της για να ταΐσει τη ματαιοδοξία του.