Pavor Nocturnus στα παιδιά: αιτίες και θεραπείες του νυχτερινού τρόμου
Το Pavor Nocturnus ή νυχτερινός τρόμος, που ονομάζεται επίσης "διαταραχή τρόμου ύπνου", είναι μια αδιαθεσία που συγκαταλέγεται στην παραϋπνία, δηλαδή στις ανώμαλες συμπεριφορές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εμφανίζεται στην παιδιατρική ηλικία, κυρίως από 3 έως 10 ετών με μικρή επικράτηση στα αγόρια, και είναι συχνότερη από ό, τι νομίζετε, καθώς επηρεάζει περίπου το 3% των παιδιών (αλλά ορισμένες πηγές κάνουν λόγο ακόμη και για 10%).
Οι κρίσεις του Pavor Nocturnus εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, ξαφνικά και χωρίς κανένα σήμα, συνήθως το πρώτο μισό της νύχτας: το παιδί σηκώνεται από το κρεβάτι και αρχίζει να κλαίει, ουρλιάζει και αγωνίζεται σαν να τρομοκρατείται για κάτι.Τα μάτια του είναι ορθάνοιχτα (πιο σπάνια κλειστά) αλλά δεν βλέπει ποιος είναι μπροστά του, ούτε φαίνεται να αντιδρά σε οποιαδήποτε κλήση. Πράγματι, αν προσπαθήσετε να τον ηρεμήσετε με κάποιο τρόπο, επιτυγχάνεται το αντίθετο αποτέλεσμα. Τα επεισόδια του Pavor Nocturnus σε ένα παιδί μπορεί να διαρκέσουν αρκετά λεπτά, μετά τα οποία χαλαρώνει και ξανακοιμάται. Το επόμενο πρωί, όταν ξυπνήσει, δεν θυμάται απολύτως τίποτα.
Οι αιτίες του Pavor Nocturnus: η επίπτωση του γενετικού συστατικού
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του Pavor Nocturnus; Πρώτα απ 'όλα, διευκρινίζουμε ότι αυτή η διαταραχή δεν έχει παθολογική σημασία (μεταφράζεται: δεν είναι ασθένεια), ούτε οποιαδήποτε παθολογική αιτία οποιουδήποτε είδους, νευρολογικής, ψυχολογικής, συναισθηματικής ή σχεσιακής. Δεν έχει ιδιαίτερες συνέπειες και μειώνεται αυθόρμητα και σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, μέχρι να εξαφανιστεί σχεδόν εντελώς με την έλευση της εφηβείας (οι περιπτώσεις ενηλίκων που αγωνίζονται με διαταραχή τρόμου ύπνου είναι πολύ σπάνιες, όπως δεν υπάρχει Pavor Nocturnus για νεογέννητο, από την πρώτη κρίσεις συμβαίνουν στα 2 ή 3 χρόνια).
Παρόλο που δεν υπάρχει σαφήνεια σχετικά με τα αίτια του νυχτερινού τρόμου, βρέθηκε η παρουσία ενός ισχυρού γενετικού στοιχείου: αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά των οποίων τα μέλη της οικογένειας έχουν υποφέρει από Pavor ή άλλες παραμυθίες (για παράδειγμα υπνοβασία), διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο. υψηλή για την ανάπτυξη της διαταραχής. Άλλοι παράγοντες όπως άπνοια ύπνου, άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και στέρηση ύπνου, ή προφανώς μη τραυματικές (αν όχι εντελώς ακίνδυνες) καταστάσεις ή εμπειρίες μπορεί επίσης να συμβάλουν στην εμφάνιση κακουχίας, αλλά που για το παιδί μπορεί να γίνει πηγή τέτοιου στρες . για να εξαπολύσει το επεισόδιο του Pavor Nocturnus: ένας θόρυβος ή ένα φως που άναψε ξαφνικά, μια γεμάτη κύστη, ένας δυνατός πυρετός κ.ο.κ.
Pavor Nocturnus: οι θεραπείες και οι προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθηθούν
Όταν μιλάμε για Pavor Nocturnus και θεραπείες, πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι εάν η διαταραχή εμφανιστεί περιστασιακά, δεν απαιτείται συγκεκριμένος τύπος παρέμβασης (η παραπομπή σε γιατρό συνιστάται μόνο εάν οι ασθένειες εμφανίζονται αρκετές φορές την εβδομάδα). Είναι αυτονόητο ότι οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν να αγγίζουν ή να μαζεύουν το παιδί κατά τη διάρκεια της κρίσης, διότι θα αυξήσουν μόνο τον τρόμο: το μικρό, ας θυμηθούμε, εκείνες τις στιγμές δεν έχει πλήρη συνείδηση και ως εκ τούτου δεν θα αναγνωρίζει τη μαμά και τον μπαμπά. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά κόλπα για να μειώσετε την εμφάνιση των επιθέσεων ή να τις σταματήσετε: φροντίστε την υγιεινή του ύπνου, βεβαιωθείτε ότι οι ώρες του ύπνου και του ξυπνήματος είναι κανονικές όπως στις παλιές καλές μέρες του κοινού ύπνου. μειώστε το καθημερινό άγχος. Μην προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το παιδί κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου νυχτερινής τρομοκρατίας, αλλά προσπαθήστε να του μιλήσετε απαλά για να το ηρεμήσετε. μην του πείτε τι συνέβη επειδή θα μπορούσε να του προκαλέσει αγχώδεις διαταραχές, αυξάνοντας την πιθανότητα υποτροπής. λάβετε μέτρα ασφαλείας στο σπίτι, για παράδειγμα μπλοκάροντας πόρτες και σκάλες ή αφαιρώντας αντικείμενα που είναι επικίνδυνα για το παιδί (αν σηκωθεί από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια της κρίσης του τρόμου). Υπάρχουν επίσης ομοιοπαθητικά φάρμακα για το Pavor Nocturnus: Τα λουλούδια του Bach, για παράδειγμα, δρουν σε συναισθηματικό επίπεδο, προωθώντας έναν πιο ήπιο και πιο χαλαρωτικό ύπνο (σε κάθε περίπτωση, επικοινωνήστε πάντα πρώτα με τον ομοιοπαθητικό).
Pavor Nocturnus: η θεραπεία για τις πιο πολύπλοκες περιπτώσεις
Ο νυχτερινός τρόμος δεν πρέπει να ανησυχεί πολύ τους γονείς (έχουμε γράψει επανειλημμένα ότι η διαταραχή εξαφανίζεται αυθόρμητα χωρίς να αφήνει ίχνη), αλλά σε περίπτωση συχνών επιληπτικών κρίσεων είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος, αν το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να υποδείξει μια θεραπεία για το νυχτερινό Pavor. Ένας τύπος θεραπείας, που θεωρείται πολύ αποτελεσματικός, παρέχει για παράδειγμα ένα πρωτόκολλο νυχτερινών αφυπνίσεων που έχει προγραμματιστεί για μία ή περισσότερες εβδομάδες: είναι μια στρατηγική συμπεριφοράς που συνίσταται στο να ξυπνήσουμε το παιδί πριν από την ώρα που συμβαίνουν συνήθως επεισόδια και, αργότερα, να το προετοιμάσουμε να Κοιμήσου ξανά. Υπάρχει επίσης φαρμακευτική αγωγή, που χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις (συχνά ή επικίνδυνα επεισόδια για την ασφάλεια του παιδιού), με βενζοδιαζεπίνες ή αντικαταθλιπτικά (αλλά μπορεί να εμφανιστούν πολλές παρενέργειες, μερικές ακόμη και σοβαρές). Μια έγκυρη εναλλακτική λύση, πιο κατάλληλη για παιδιά αφού έχει πολύ λίγες παρενέργειες και δεν προκαλεί εθισμό, είναι η L-5-υδροξυτρυπτοφάνη, η οποία καθορίζει τη σταθεροποίηση του ύπνου μειώνοντας τα φαινόμενα του νυχτερινού τρόμου.
Διαφορές μεταξύ Pavor Nocturnus και επιληψίας, υπνοβασίας και εφιάλτες
Δώστε προσοχή στις διαφορές μεταξύ Pavor Nocturnus και επιληψίας, υπνοβασίας ή απλών εφιάλτων, οι οποίες μερικές φορές έχουν παρόμοια αποτελέσματα (κλάμα, ουρλιάζοντας, έντονη διέγερση, ωχρότητα, εφίδρωση, ταχυκαρδία, επιταχυνόμενη αναπνοή), αλλά τα οποία σε ιατρικό-διαγνωστικό επίπεδο ταξιδεύουν πολύ διαφορετικά κομμάτια. Το ίδιο πράγμα για το φοβερό SIDS, μια άλλη σοβαρή νυχτερινή ανησυχία των μητέρων, αλλά σίγουρα δεν συγκρίνεται με τον νυχτερινό τρόμο τόσο για λόγους ηλικίας (το SIDS επηρεάζει μωρά μερικών μηνών, παιδιά Pavor από 2 έως 10 ετών) όσο και για τις συνέπειες (SIDS είναι θανατηφόρα, ο Πάβορ είναι τελικά ακίνδυνος).
Η βρεφική νυχτερινή επιληψία, για παράδειγμα, είναι μια μάλλον σπάνια νευρολογική ασθένεια (σε αντίθεση με το Pavor Nocturnus που δεν είναι καν παθολογία) που προκαλείται από μετάλλαξη ενός γονιδίου. Όσον αφορά τις ομοιότητες μεταξύ νυχτερινού τρόμου και υπνοβασίας, είναι αλήθεια ότι οι εκδηλώσεις και των δύο οι διαταραχές μπορεί να επικαλύπτονται, αλλά η πρώτη διαφοροποιείται από την ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος που εκδηλώνει αίσθημα παλμών, εφίδρωση, τρόμο, ερυθρότητα και έκφραση τρόμου, όλα τα συμπτώματα που δεν υπάρχουν στους υπνοβάτες. μεταξύ Pavor Nocturnus και νυχτερινών εφιάλτες: οι τελευταίοι υπαγορεύονται πάνω απ 'όλα από άγχη, ανησυχίες, άγχος και καθημερινές εμπειρίες με τον δικό τους τρόπο τραυματικές (όπως η παρακολούθηση μιας τρομακτικής ταινίας) που σηματοδοτούν τη συναισθηματική εμπειρία του παιδιού και επηρεάζουν αρνητικά το περιεχόμενο των ονείρων, δίνοντας θέση στον εφιάλτη (που σε αντίθεση με τον Πάβορ συμβαίνει τις τελευταίες ώρες του ύπνου και θυμάται κατά την αφύπνιση).
Pavor Nocturnus: οι μητέρες αντιμετωπίζουν η μία την άλλη στο φόρουμ του Alfemminile
Αν θέλετε να εμβαθύνετε το ζήτημα Pavor Nocturnus στα παιδιά με περαιτέρω ερωτήσεις (και απαντήσεις) σχετικά με τον νυχτερινό τρόμο, επισκεφτείτε το φόρουμ Alfemminile για να έρθετε σε επαφή με πολλές μητέρες που θέλουν να μοιραστούν τις απόψεις και τις εμπειρίες τους μαζί σας. Στο φόρουμ υπάρχουν ήδη πολύ ενδιαφέρουσες συζητήσεις για το θέμα (αλλά μπορείτε να ανοίξετε νέες): μητέρες που ζητούν επείγουσα γνώμη για τον Pavor Nocturnus, μητέρες που ανησυχούν για τις νυχτερινές αφυπνίσεις των παιδιών τους και μητέρες που αναζητούν πολύτιμες συμβουλές για την τρομοκρατική διαταραχή ύπνο, που έρχονται αντιμέτωποι με εκείνους που έχουν ήδη ζήσει αυτήν την εμπειρία. Περιηγούμενοι στα διάφορα νήματα θα καλύψετε έναν κόσμο φτιαγμένο για μέτρηση για εσάς, με πολλές μητέρες πάντα έτοιμες να σας ακούσουν και να σας υποστηρίξουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
