Πώς να έχετε νεανικό δέρμα ακόμα και μετά τα 40: συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε και πιο κατάλληλες κρέμες αντιγήρανσης
Νεανικό δέρμα μετά τα 40; Μπορείς! Σωστά, αν νομίζετε ότι η ανάδειξη μιας φωτεινής και τονισμένης επιδερμίδας μόλις περάσετε τις πόρτες είναι ένα αδύνατο έργο, κάνετε πολύ λάθος. Αυτό που χρειάζεται για να πετύχεις σε αυτή την αποστολή είναι να επιλέξεις τις σωστές κρέμες αντιγήρανσης, υγιεινές συνήθειες και πολλή συνέπεια. Στην πραγματικότητα, με το πέρασμα των χρόνων, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και αρχίζει να παρουσιάζει κάποιες μικρές ατέλειες, λόγω της χαμηλότερης οξυγόνωσης του δέρματος και της μείωσης της παραγωγής ορμονών, οι οποίες εγγυώνται το κολλαγόνο και την ελαστίνη, την κύρια υπεύθυνη για την τόνωση και νεανικό δέρμα. Ως αποτέλεσμα αυτών των παραγόντων, το δέρμα γίνεται παχύτερο και λιγότερο ελαστικό, οι πόροι διαστέλλονται και οι ρυτίδες και οι μικρές σκούρες κηλίδες εμφανίζονται λόγω της συσσώρευσης μελανίνης. Αυτό που είναι απαραίτητο για να αντιμετωπιστούν αυτές οι αναπόφευκτες αλλαγές είναι να παρέμβουμε με αποτελεσματικές αντιγηραντικές κρέμες. ικανό να αναζωογονήσει, να τονώσει και να ρυθμίσει τη λειτουργία των επιθηλιακών κυττάρων.
Αλλά πριν εμβαθύνουμε στην επιλογή των πιο αποτελεσματικών αντιγηραντικών θεραπειών και των σωστών συμπεριφορικών συνηθειών που πρέπει να υιοθετήσουμε, ας δούμε τι συμβαίνει στο δέρμα του προσώπου μας μόλις είμαστε πάνω από τα 40.
Δέρμα στα 40: το τρίγωνο της ομορφιάς ανατρέπεται
Στο παρακάτω βίντεο θα μπορείτε να δείτε συγκεκριμένα τις αλλαγές στις οποίες υποβάλλεται το δέρμα του προσώπου μετά την ηλικία των 40 ετών. Στην πραγματικότητα, με την προσέγγιση των μεντεσέδων, τα ζυγωματικά χαμηλώνουν, τα μάγουλα είναι λιγότερο σμιλεμένα και πιο επίπεδα και το οβάλ είναι λιγότερο καθορισμένο. Και ακριβώς σε αυτό το "τρίγωνο ομορφιάς" πρέπει να δράσουμε για να περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ζημιά που προκαλεί το πέρασμα του χρόνου. Οι αντιγηραντικές κρέμες πλούσιες σε κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ είναι στην πραγματικότητα η ιδανική θεραπεία - που εφαρμόζεται καθημερινά - για να αυξήσει τον όγκο και την ελαστικότητα του δέρματος και να βοηθήσει στην αποκατάσταση του τριγώνου ομορφιάς.
Δείτε επίσης
Για να μάθετε περισσότερα ...
Πρώτο βήμα για νεανικό δέρμα μετά τα 40: επιλέξτε τις σωστές αντιγηραντικές κρέμες
Το πρώτο βήμα για να επιδείξετε ένα σφριγηλό και όμορφο δέρμα ακόμη και μετά την ηλικία των 40 ετών είναι η επιλογή της σωστής θεραπείας αντιγήρανσης. Η Nivea σκέφτηκε μια αναζωογονητική ρουτίνα αντιγήρανσης που θα εφαρμόζεται καθημερινά στο δέρμα του προσώπου, η οποία αποτελείται από 2 απλά βήματα και που σας επιτρέπει να αυξήσετε τον όγκο του δέρματος, να βελτιώσετε τα περιγράμματα του οβάλ και να μειώσετε τις ρυτίδες. γραμμές, αντισταθμίζοντας αποτελεσματικά τα σημάδια γήρανσης. Εδώ είναι τα δύο βήματα:
1. η εφαρμογή μιας συμπυκνωμένης θεραπείας - Cellular Anti -Age Day and Night Volume Filler Pearls - που περιέχει ενισχυτικά κολλαγόνου, κρεατίνη και την υψηλότερη συγκέντρωση υαλουρονικού οξέος στη σειρά Nivea, η οποία διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων και δίνει ένα φυσικό αποτέλεσμα ανύψωσης για ορατά πιο σφριγηλό , γεμάτο και νεανικό δέρμα.
2. η εφαρμογή κρέμας ημέρας - Cellular Anti -Age Volume Filler Cream Day - πλούσια σε ενισχυτικά κολλαγόνου και υαλουρονικό οξύ, που βελτιώνει την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί νερό, διεγείροντας έτσι την ανανέωση των κυττάρων και αυξάνοντας τον όγκο. Η εξαιρετικά ενυδατική φόρμουλα, χάρη στην Το σύστημα προστασίας SPF15 UVA & UVB, βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος από τη γήρανση του δέρματος, τις βλάβες των κυττάρων και τα ηλιακά σημεία.
Το μασάζ κατά της βαρύτητας για ενίσχυση του αντιγηραντικού αποτελέσματος
Όταν εφαρμόζετε θεραπείες αντιγήρανσης στο πρόσωπό σας, προσπαθήστε να το κάνετε έξυπνα! Εάν το κύριο πρόβλημά σας είναι η χαλάρωση του προσώπου, προσπαθήστε να κάνετε ένα μασάζ που να έρχεται σε αντίθεση όσο το δυνατόν καλύτερα:
Στην πραγματικότητα, μια κίνηση κατά της βαρύτητας βοηθά στη μεγιστοποίηση της αντιγηραντικής επίδρασης της θεραπείας.Το παρακάτω βίντεο εξηγεί συγκεκριμένα πώς να κάνετε το μασάζ, το οποίο αποτελείται από τρία βασικά βήματα.
1. Εφαρμόστε την κρέμα σε όλο το πρόσωπο ομοιόμορφα και με κυκλικές κινήσεις
2. στη συνέχεια ξεκινήστε ένα αποφασιστικό μασάζ σε κατεύθυνση κατά της βαρύτητας, από κάτω προς τα πάνω, για να τονωθεί καλύτερα η μικροκυκλοφορία και να ενισχυθεί το τονωτικό αποτέλεσμα
3. κατεβείτε επίσης στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, συνεχίζοντας το μασάζ πάντα σε κατεύθυνση κατά της βαρύτητας
Για να μάθετε περισσότερα ...
Συνδυασμένη δράση υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου, το μυστικό για ένα ιδανικό μείγμα αντιγήρανσης
Η αντιρυτιδική φόρμουλα συγκεντρωμένη σε μαργαριτάρια επιτρέπει μια "έντονη αποτελεσματικότητα, εγγυημένη επίσης από τη" συνδυασμένη δράση υαλουρονικού οξέος, ενισχυτή κολλαγόνου και κρεατίνης. Στην πραγματικότητα, τα μαργαριτάρια περιέχουν πολύτιμα συστατικά - με κάθε διανομή τα μαργαριτάρια διαλύονται σε έναν ενεργό ορό που διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων και εγγυάται μια συγκεκριμένη και στοχευμένη δράση στο πρόσωπο. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας πολυσακχαρίτης γνωστός για τις ενυδατικές και βιοδιεγερτικές του ιδιότητες και τα μόριά του είναι ικανά να συγκρατούν νερό σε ποσότητες ίσες με 100 φορές το δικό του μοριακό βάρος. αύξηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου ικανή να δώσει μεγαλύτερη ελαστικότητα στο δέρμα και να το κάνει πιο σφριγηλό. Τέλος, η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει φυσιολογικά στο σώμα και λειτουργεί ως δεξαμενή κυτταρικής ενέργειας: επιτρέπει επομένως ταχύτερη αποκατάσταση των βλαβών λόγω των πολύ φοβισμένων ελεύθερων ριζών οξυγόνου.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το 95% των γυναικών που χρησιμοποιούν πολυτελείς κρέμες, στις οποίες ζητήθηκε να δοκιμάσουν αυτή τη θεραπεία και κρέμα ημέρας με τυφλό τεστ, κέρδισε η αποτελεσματικότητα της γκάμας όγκου Nivea Cellular Filler.
Ένα κόλπο για όμορφο δέρμα; Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα!
Μην υποτιμάτε τη δύναμη του ύπνου. Ο ύπνος τουλάχιστον 8 ωρών τη νύχτα επιτρέπει στο δέρμα σας να αναγεννάται όλο και πιο γρήγορα. Αυτή είναι ακριβώς η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε αντιγηραντικές θεραπείες που εντείνουν περαιτέρω τη δράση τους: το βράδυ, μάλιστα, οι κρέμες εισέρχονται πιο αποτελεσματικά στους πόρους, ενεργοποιώντας το κολλαγόνο και επιβραδύνοντας τον σχηματισμό ρυτίδων. Για παράδειγμα, η θεραπεία στο Volume Filler Pearls, επίσης κατάλληλη πριν πάτε για ύπνο.
Συμβουλές και σωστές συνήθειες για να αναδείξετε το όμορφο δέρμα ακόμα και μετά τα σαράντα
Εκτός από την εφαρμογή αντιγηραντικών κρεμών το πρωί και το βράδυ, είναι απαραίτητο να φροντίζετε το δέρμα σας με έναν ακριβή και ενδελεχή καθημερινό καθαρισμό. Θυμηθείτε να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ το βράδυ και να κάνετε μάσκα προσώπου ή scrub απολέπισης στις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. έτσι ώστε να τονωθεί η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και να αναδειχθούν νέα και νεαρά κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο, οι κρέμες που χρησιμοποιούνται θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικές, διεισδύοντας βαθιά και παρακάμπτοντας τα νεκρά στρώματα του δέρματος, τα οποία εξαλείφονται με φυσικό τρόπο με το τρίψιμο.
Θυμηθείτε επίσης τη σημασία της ηλιοπροστασίας. Ο ήλιος μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά από τη γήρανση, επομένως είναι απαραίτητο να επιλέξετε κρέμες ημέρας για καθημερινή χρήση με συντελεστή προστασίας UVA & UVB τουλάχιστον 15. Με την προσέγγιση των 40 ετών τότε - και μάλιστα περισσότερο τα επόμενα χρόνια - κατά τη διάρκεια μιας πιο επιθετικής έκθεσης στον ήλιο, θα πρέπει να επιλέξετε μια κρέμα με υψηλή προστασία, τουλάχιστον για το πρόσωπο: μην πάτε κάτω από 30, ακόμα καλύτερα την κρέμα με προστασία 50.
Ένα άλλο θεμελιώδες βήμα για λαμπερό και νεανικό δέρμα είναι να πίνετε σκέτο νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Στην πραγματικότητα, η καλή ενυδάτωση δεν βοηθά μόνο το σώμα, αλλά επιτρέπει επίσης στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά να παραμένουν σε καλή κατάσταση. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε πράσινο τσάι, ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, ιδανικό για την εξουδετέρωση της επίδρασης των ελεύθερων ριζών, τις κύριες αιτίες της κυτταρικής γήρανσης.
Τέλος, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της όμορφης επιδερμίδας ακόμη και με το πέρασμα του χρόνου. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε επαρκείς ποσότητες εποχιακών φρούτων και λαχανικών, τα οποία εγγυώνται τη σωστή ενυδάτωση και ελαστικότητα στο δέρμα, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως και ίνες ., τέλεια για τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας του εντέρου και τον καθαρισμό του οργανισμού από τη συσσώρευση τοξινών. Ωστόσο, απαραίτητα για μια περισσότερο από αποτελεσματική αντιγηραντική δράση, είναι πάνω απ 'όλα τρόφιμα πλούσια σε βιοφλαβονοειδή - όπως σόγια, φασόλια και λάχανα Βρυξελλών - που επιβραδύνουν τον εκφυλισμό των ιστών και αντιοξειδωτικά τρόφιμα, πλούσια σε ωμέγα 3 και απαραίτητα λιπαρά οξέα, ικανά να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες και να επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων, όπως λάχανο, μπρόκολο, ντομάτες και μήλα, αχλάδια, σταφύλια, βερίκοκα, φράουλες ή πεπόνι Γενικά, περιορίστε την κατανάλωση εξευγενισμένων υδατανθράκων και λιπαρών τροφών, όπως λουκάνικα και τηγανητά, ευνοώντας τα φρέσκα και εποχιακά τρόφιμα, n ικανός να προάγει μεγαλύτερη ενυδάτωση και αναγέννηση κυττάρων, απαραίτητη για την αποβολή ακαθαρσιών και τοξινών.