Θέσεις γέννησης: η καταλληλότερη για τη μείωση του πόνου
Υπάρχουν θέσεις γέννησης που είναι πιο κατάλληλες από άλλες; Υπάρχουν θέσεις όπου αισθάνεστε λιγότερο πόνο κατά τη διάρκεια ενός φυσικού τοκετού και η μητέρα και το μωρό έχουν μια «λιγότερο αγχωτική εμπειρία; Αν και υπάρχει μια παραδοσιακή και πιο κοινή θέση, που είναι η ύπτια, κάθε μητέρα πρέπει να είναι σε θέση να επιλέξει ένα στο οποίο είναι πιο άνετο. Ανακαλύψτε τις διάφορες θέσεις, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για κάθε μία.
Πώς να μειώσετε τους πόνους του τοκετού;
Σε αυτό το βίντεο, η Tata Simona προβλέπει ποιες είναι, εκτός από τις θέσεις γέννησης, τις διάφορες μεθόδους και τεχνικές για τη μείωση του πόνου. Η πιο κοινή μέθοδος, εάν γεννάτε στο νοσοκομείο, είναι η επισκληρίδιος αναισθησία, ή εναλλακτικά το αέριο γέλιου. Μάθετε όλα όσα έχει να σας πει ο ειδικός μας!
Δείτε επίσης
Ξαπλωμένη θέση: η πιο κοινή
Η ύπτια θέση προτιμάται τόσο από τους γιατρούς όσο και από τις περισσότερες μητέρες. Η μαία, χάρη στη μητέρα ξαπλωμένη ανάσκελα, μπορεί να παρακολουθεί καλύτερα την κατάσταση και να επέμβει εάν χρειάζονται ειδικοί ελιγμοί. Στην περίπτωση του τοκετού, για παράδειγμα, η ύπτια θέση είναι απαραίτητη για να επιτρέψει στον μαιευτήρα να προχωρήσει σε ελιγμούς στο κοιλιά για να γυρίσει το μωρό. Μια προτίμηση επίσης να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε μέχρι το τέλος της προσφυγής στην καισαρική τομή. Συχνά οι μητέρες στην πραγματικότητα δεν έχουν άλλη επιλογή και τοποθετούνται άμεσα στις πλάτες τους για να γεννήσουν, αλλά υπάρχουν πλεονεκτήματα: να στέκεται ανάσκελα, η μητέρα μπορεί να πάρει διαλείμματα κατά τον τοκετό και ξεκούραση Ένα μειονέκτημα της κατάκλισης είναι η ακινητοποίηση της λεκάνης, η οποία θα πρέπει να είναι πιο ελεύθερη για να φιλοξενήσει την έξοδο του εμβρύου. Η ελευθερία κινήσεων στη λεκάνη, για παράδειγμα, είναι ένα από τα οφέλη της γέννησης στο νερό.
Θέση κατάληψης: πιο εύκολο για το μωρό να βγει
Η στάση κατάληψης, με τη μητέρα να σκύβει, να ακουμπά στα πόδια της, φαίνεται να είναι η πιο εύκολη για να αφήσει το μωρό να βγει. Η λεκάνη είναι πιο ελεύθερη να κινηθεί, ο σωλήνας γέννησης είναι πιο ελεύθερος και η έξοδος του εμβρύου πρέπει να είναι πιο απλή Το πλεονέκτημα, ωστόσο, είναι περισσότερο για τη μητέρα παρά για τη μαία, η οποία πρέπει να παρακολουθεί με μεγαλύτερη δυσκολία ένα κανάλι γέννησης προς τα κάτω. Επιπλέον, η μητέρα χρησιμοποιεί τα πόδια της μόνη της, ακόμα κι αν ακουμπάει στο κρεβάτι, μια καρέκλα ή άλλα στηρίγματα με τα χέρια της. Μπορεί να κουραστεί σύντομα και να πρέπει να αλλάξει θέση.
Η θέση στα τέσσερα
Το να γεννήσεις στα τέσσερα, να στέκεσαι στα γόνατα και όχι στα πόδια, δεν κουράζει τα πόδια και ως εκ τούτου είναι λιγότερο κουραστική θέση από το να κάνεις καταλήψεις. Το βάρος που μετατοπίζεται στα γόνατα ελαφρύνει επίσης λίγο την πλάτη της μητέρας και ταυτόχρονα διευκολύνει την έξοδο του μωρού. Υπάρχουν τα ίδια πλεονεκτήματα της στάσης κατάληψης, αλλά και τα ίδια μειονεκτήματα: η μαία έχει λιγότερη όραση και λιγότερο έλεγχο του καναλιού γέννησης, σε σύγκριση με τον τοκετό σε ύπτια θέση.
Η πλευρική θέση
Η πλευρική θέση είναι από τις λιγότερο χρησιμοποιούμενες στη μαιευτική, ωστόσο έχει κάποια πλεονεκτήματα που δεν είναι αμελητέα. Οι ώσεις της μαμάς ευνοούνται από το γεγονός ότι μπορεί να προσκολληθεί σε ένα στήριγμα, χωρίς να βάλει πολύ βάρος στην πλάτη της. Η λεκάνη, όπως και στην ύπτια θέση, ωστόσο, δεν έχει μεγάλη ελευθερία κινήσεων. Για πολλές μητέρες, μπορεί να είναι δύσκολο να ανοίξουν τα πόδια τους σε αυτή τη θέση.
Γέννηση σε κατάσταση γέννησης: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Η όρθια θέση είναι η λιγότερο χρησιμοποιούμενη. Στην πραγματικότητα, μόνο ορισμένες δομές επιτρέπουν στις μητέρες να γεννήσουν σε αυτή τη θέση, μετατοπίζοντας όλο το βάρος στα πόδια ή στα στηρίγματα για να προσκολληθούν με τα χέρια, όπως το σχοινί. Η βαρύτητα σε αυτή την περίπτωση είναι μια μεγάλη βοήθεια και οι ωθήσεις θα μπορούσαν να είναι λιγότερο επώδυνες, η λεκάνη είναι πιο ελεύθερη να κινηθεί και στα διαλείμματα η μητέρα μπορεί επίσης να τεντωθεί. Ωστόσο, το να προσκολληθείτε στο σχοινί ή τα στηρίγματα μπορεί να είναι κουραστικό και η πλάτη και τα πόδια σας μπορεί να επηρεαστούν σοβαρά.
