Φασκόμηλο: ιδιότητες και οφέλη του κατεξοχήν θεραπευτικού φυτού
Το φασκόμηλο ανήκει στην οικογένεια των φυτών Lamiaceae. Ο όρος «φασκόμηλο» προέρχεται από τα λατινικά salvus, που σημαίνει "υγιής", "υγιής". Στην πραγματικότητα, ήδη στην αρχαιότητα θεωρούνταν ελιξίριο για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, κυρίως επειδή θεωρούνταν ικανό να μειώσει τον πυρετό και να ανακουφίσει τον βήχα, καθώς και να θεραπεύσει πολλές άλλες ασθένειες. Πράγματι, υπήρχαν εκείνοι που χρησιμοποιούσαν φασκόμηλο μαγικές και πνευματικές τελετές για την ανάσταση των νεκρών.
Αυτό που δεν γνωρίζουν όλοι είναι ότι υπάρχουν περίπου 900 διαφορετικά είδη φασκόμηλου, αν και το πιο κοινό σε ιταλικά μπαλκόνια, κήπους και λαχανόκηπους είναι το Salvia OfficinalisΤο Είναι ένα πολύ ανθεκτικό φυτό, εύκολο στην καλλιέργεια και είναι ευπροσάρμοστο για οποιαδήποτε χρήση, από φυσικές θεραπείες για το δέρμα και τα μαλλιά ή για τη θεραπεία των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών έως τη χρήση του στην κουζίνα ως αρωματικό βότανο. Τέλος, όσον αφορά το δέντρο τσαγιού, τη λεβάντα και τη μολόχα, είναι δυνατό να εξαχθεί ένα αιθέριο έλαιο με χίλια οφέλη από το φασκόμηλο.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου
Στον τομέα των φυσικών θεραπειών για την υγεία, τα πιο χρησιμοποιούμενα είδη φασκόμηλου είναι τα Salvia Officinalis και το Σάλβια ΤομεντόσαΤο Σε κάθε περίπτωση, αυτό που χαρακτηρίζει αυτόν τον τύπο φυτού είναι οι αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές, βαλσαμικές, αποχρεμπτικές του ιδιότητες και άλλα. Τα συστατικά που το κάνουν τόσο αποτελεσματικό είναι ιδιαίτερα οι βιταμίνες Β1 και C, αλλά και τα φλαβονοειδή, τα ένζυμα, οι ρητίνες και το αιθέριο έλαιο του.
Πρώτα απ 'όλα, οι αντιφλεγμονώδεις και βαλσαμικές αρετές οδήγησαν το φασκόμηλο να χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα για την ομοιοπαθητική θεραπεία ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Όσον αφορά τον πονόλαιμο, χρησιμοποιούνται κυρίως αφέψημα, ενώ για το κρυολόγημα και το βήχα προτιμώνται οι υποκαπνισμοί, φτιαγμένοι με μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο.
Αυτές οι ιδιότητες το καθιστούν επίσης τέλειο στη φυσική θεραπεία λοιμώξεων του στόματος, όπως πληγές, ουλίτιδα και λαρυγγίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να ετοιμάσετε ένα έγχυμα για να κάνετε ξεβγάλματα και γαργάρες στο στόμα, τα οποία πηγαίνουν για να ηρεμήσουν τη φλεγμονή των προσβεβλημένων κοιλοτήτων.
Τα εγχύματα και τα φυτικά τσάγια με βάση το φασκόμηλο είναι επίσης χρήσιμα για προβλήματα που σχετίζονται με την πέψη και τα έντερα. Χάρη στις πεπτικές του ιδιότητες, αυτό το φυτό είναι σε θέση να προωθήσει την πέψη, εκτελώντας επίσης γαστροπροστατευτική λειτουργία. Αποκαλύπτει μια "αυθεντική γυναίκα σύμμαχο. Πολλές γυναίκες λαμβάνουν ένα ζεστό ρόφημα με εκχυλίσματα φασκόμηλου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους για να ανακουφίσουν από κράμπες, πρήξιμο, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα. Επιπλέον, για την καταπολέμηση του εμμηνορροϊκού πόνου, το φασκόμηλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως έγχυμα αλλά και με τη μορφή βάμματος, το οποίο είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα που αποδεικνύεται ότι είναι ένα πραγματικό φάρμακο, ακόμη και για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να παίρνετε το βάμμα φασκόμηλου δύο φορές την ημέρα, προκειμένου να προωθήσετε την ορμονική επαναπροσδιορισμό, μεταξύ άλλων.
Τέλος, ο φασκόμηλος καταπολεμά την κούραση, την εξάντληση και την απάθεια γιατί διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δίνοντας μια ενεργητική ώθηση στον οργανισμό, ωφελώντας τη μνήμη και αντισταθμίζοντας αγχωτικές και αγχωτικές καταστάσεις.
Τα οφέλη του φασκόμηλου για τα μαλλιά
Η κύρια αρετή του φασκόμηλου όσον αφορά τα μαλλιά είναι αυτή που ενισχύει. Για όσους υποφέρουν από αδύναμα, θαμπά και σπασμένα μαλλιά, συνιστούμε να κάνετε μασάζ στο δέρμα και σε όλο το μήκος των μαλλιών μετά το λούσιμο και στη συνέχεια να τα ξεπλένετε για να μην αφήνουν λιπαρά ίχνη στα μαλλιά Το
Για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση ή την αλωπεκία, είναι χρήσιμο να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου σε ένα ουδέτερο σαμπουάν ή μπορείτε να φτιάξετε σπιτικές λοσιόν πάντα με βάση το αιθέριο έλαιο που λαμβάνεται από λουλούδια φασκόμηλου σε συνδυασμό με μερικές σταγόνες λάδι. Καρύδα και ελιά Αυτή η λοσιόν πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και πρέπει να τρίβεται μόνο στο τριχωτό της κεφαλής. Μετά από 10-15 λεπτά, απλώς ξεπλύνετε τα μαλλιά χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν.
Τέλος, χάρη στις καθαριστικές και αντισηπτικές του ιδιότητες, το φασκόμηλο έχει πολλά οφέλη για όσους υποφέρουν από λιπαρά μαλλιά. Με τη μορφή αιθέριου ελαίου ή ως έγχυμα, καταφέρνει να ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, να ανακουφίζει από τους ερεθισμούς του δέρματος και να μειώνει σημαντικά την εμφάνιση πιτυρίδας.
Οι ιδιότητες ομορφιάς του φασκόμηλου
Τα οφέλη του φασκόμηλου στον κόσμο των καλλυντικών είναι πολλά και ποικίλα. Πρώτα απ 'όλα, είναι γνωστό για τις λευκαντικές του ιδιότητες και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται σε πολλές οδοντόκρεμες. Ωστόσο, μια μεγάλη φυσική θεραπεία είναι να τρίψετε ένα φύλλο φασκόμηλου απευθείας στα δόντια σας. Κάνοντάς το τακτικά, θα μπορείτε να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από μερικές εβδομάδες.
Επιπλέον, οι αντιιδρωτικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες καθιστούν το φασκόμηλο ένα από τα κύρια συστατικά των αποσμητικών, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να εξουδετερώσουν την υπερβολική έκκριση ιδρώτα. Με τη μορφή αιθέριου ελαίου, αυτό το φυτό βοηθά στη δράση ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας το δέρμα από τα σημάδια γήρανσης.
Τέλος, το φασκόμηλο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα. Στην πραγματικότητα, η λήψη του ως τσάι βοτάνων ή έγχυσης έχει σημαντικό αντίκτυπο στην κατακράτηση νερού και στον καθαρισμό του σώματος από τα απόβλητα.
Πώς να πάρετε φασκόμηλο
Όπως ήδη αναφέρθηκε, για να επωφεληθείτε από τα θεραπευτικά και καλλυντικά οφέλη του, είναι δυνατόν να καταναλώσετε φασκόμηλο ως αιθέριο έλαιο, βάμμα, αφέψημα ή έγχυμα. Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για τις γυναίκες, ειδικά από την άποψη της ψυχο-σωματικής ευεξίας. Συνιστάται κυρίως για εξωτερική χρήση, επίσης ως ιδανικό λάδι μασάζ για την αντιμετώπιση του πρηξίματος των ποδιών. Όσον αφορά την εσωτερική χρήση αυτού του αιθέριου ελαίου, συνταγογραφείται από γιατρό και απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Το βάμμα φασκόμηλου, από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικό τόσο για εξωτερική όσο και για εσωτερική χρήση, υπό την καθοδήγηση ειδικού, για τη διευκόλυνση της πέψης, τη ρύθμιση της εφίδρωσης και τη μείωση των συμπτωμάτων του εμμηνορροϊκού κύκλου και της εμμηνόπαυσης. Το αφέψημα είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την προώθηση της διούρησης. Για να το προετοιμάσετε, απλώς βάλτε μια ντουζίνα φύλλα φασκόμηλου σε μισό λίτρο νερό και βράστε τα πάντα. Επιπλέον, προσθέτοντας μερικές φέτες λεμονιού αυξάνεται το διουρητικό αποτέλεσμα. Μετά από 10 λεπτά, φιλτράρετε τα πάντα και πιείτε το αφέψημα σε όλη τη διάρκεια ημέρα, χωρίς προσθήκη γλυκαντικού ή χρήση φυσικού.
Τέλος, το φασκόμηλο είναι γνωστό ως αρωματικό βότανο. Η γεύση του ταιριάζει απόλυτα με τις περισσότερες συνταγές της μεσογειακής κουζίνας, από ζυμαρικά μέχρι πιάτα με κρέας. Πολύ νόστιμα και ιδανικά για σνακ είναι οι τηγανίτες που φτιάχνονται με φασκόμηλο ή απλά τα παναρισμένα φύλλα του.
Αντενδείξεις και παρενέργειες
Παρά τη σημασία και την αποτελεσματικότητα των ενεργών συστατικών του, το φασκόμηλο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία από έγκυες γυναίκες και η χρήση του στο μαγείρεμα πρέπει να γίνεται με προσοχή. Αυτό οφείλεται στο ότι θα μπορούσε να εμποδίσει την παραγωγή και τη διαρροή γάλακτος κατά τη φάση της γαλουχίας. Επίσης δεν συνιστάται τόσο για όσους πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα όσο και σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας.
Τέλος, οι ιδιότητές του μπορούν να αλληλεπιδράσουν με αυτές των αντισπασμωδικών φαρμάκων, οπότε η λήψη του θα πρέπει να αποφεύγεται γιατί θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητά του. Ειδικά μια παρατεταμένη χρήση του αιθέριου ελαίου θα μπορούσε να προκαλέσει νευροτοξικές εκδηλώσεις που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε επεισόδια επιληψίας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το φασκόμηλο και τις ιδιότητές του, συμβουλευτείτε την ιστοσελίδα της Humanitas.
