5 μικρά κόλπα που θα κάνουν τη ζωή κάθε μαμάς πιο εύκολη!
Όλες οι μαμάδες γνωρίζουν πόσο αγχωτική μπορεί να είναι η ζωή τους. Μεταξύ της καριέρας, των παιδιών για τη φροντίδα, των σχέσεων και ενδεχομένως μιας ικανοποιητικής ερωτικής ζωής, το να διατηρούμε τα πάντα μαζί γίνεται απίστευτα δύσκολο! Εδώ είστε, λοιπόν, 5 μικρές συμβουλές που θα σας φανούν χρήσιμες για να μπορέσετε να απλοποιήσετε την καθημερινότητά σας. Μερικές φορές χρειάζεται πολύ λίγο για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε τις δεσμεύσεις κάθε ημέρας με περισσότερη γαλήνη. Το να είσαι μητέρα, ξέρουμε, είναι η πιο δύσκολη δουλειά στον κόσμο ...
1. Εκμεταλλευτείτε τον προγραμματισμό!
Η διαχείριση όλης της οικογένειας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο είναι μια επιχείρηση! Οι μητέρες το γνωρίζουν καλά: μεταξύ των εργασιακών τους δεσμεύσεων, των οικιακών υποθέσεων, του σχολείου και των πολλών αναγκών των μικρών, δεν είναι εύκολο να διατηρηθούν όλα μαζί. Τότε πώς να οργανώσουμε καλύτερα τον διαθέσιμο χρόνο, ο οποίος πάντα φαίνεται να είναι πολύ λίγος;
Η απάντηση είναι μία: μάθετε να σχεδιάζετε. Ετοιμάστε ένα ημερολόγιο ή μια λίστα εργασιών για να γράψετε όλες τις κύριες οικογενειακές δεσμεύσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αρχείο στον υπολογιστή σας ή μια πλάκα για να κρεμάσετε στο ψυγείο ... επιλέξτε το σύστημα που σας ταιριάζει καλύτερα! Οργανώστε τον χρόνο για εσάς και τα παιδιά σας χωρίζοντάς τον σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: αυτή που σχετίζεται με την εργασία, αυτή για τις οικιακές δραστηριότητες και τέλος τον ελεύθερο χρόνο και θυμηθείτε να σημειώνετε όλες τις πιο σημαντικές δραστηριότητες εβδομαδιαίως, από την παράδοση στο γραφείο στις ώρες της πισίνας του παιδιού σας. Αυτό θα διευκολύνει τη διαχείριση όλων των δεσμεύσεών σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και, κυρίως, θα μπορείτε να προγραμματίσετε αξιόλογες στιγμές χαλάρωσης!
Δείτε επίσης
2. Παίξτε νωρίς!
Πόσες φορές σας έχει τύχει να καθυστερήσετε στη δουλειά, να χρειαστεί να τρέξετε για να πάρετε το παιδί από το γήπεδο ποδοσφαίρου, να πάτε σπίτι και να διαπιστώσετε ότι το ψυγείο σας είναι άδειο; Καμία ενοχή, μπορεί να συμβεί σε όλους! Ένας ασφαλής τρόπος για να αποφύγετε να βρεθείτε σε παρόμοιες καταστάσεις (συμβαίνουν ενοχλήσεις, όπως και οι δεσμεύσεις της τελευταίας στιγμής), προσπαθήστε να ετοιμάσετε ένα εβδομαδιαίο μενού για να μείνετε.
Αποφασίζοντας εκ των προτέρων ποια γεύματα της εβδομάδας θα είναι για εσάς και την οικογένειά σας, θα μπορείτε να παίξετε εκ των προτέρων! Πρώτα απ 'όλα, θα χρειαστείτε μόνο μία μεγάλη εβδομαδιαία αγορά για να αγοράσετε ό, τι χρειάζεστε, με σημαντική εξοικονόμηση του χρόνου, αλλά και των χρημάτων.! Έχοντας μια έτοιμη λίστα σας επιτρέπει να αποφύγετε τα απόβλητα. Και τότε ακόμη και η δίαιτα μπορεί να επωφεληθεί από αυτό: αποφασίζοντας εκ των προτέρων τι θα φάτε για όλη την εβδομάδα μπορείτε να ισορροπήσετε τα πιάτα στο καλύτερο του χρόνου (για παράδειγμα, Κυριακή βράδυ, για παράδειγμα;), μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε ήδη τα πιάτα που δεν χρειάζεται να καταναλώσετε φρέσκα και που μπορούν να διατηρηθούν καλά στο ψυγείο.
3. Εκμεταλλευτείτε το Voice Control για να γίνετε ακόμα πιο πολλαπλών εργασιών!
Επιτέλους καταφέρνετε να χαράξετε μια στιγμή χαλάρωσης: το παιδί αποκοιμάται και μπορείτε να ξαπλώσετε στον καναπέ για να απολαύσετε τηλεόραση, αλλά με το μικρό στην αγκαλιά σας δεν μπορείτε καν να αλλάξετε κανάλι! Τώρα μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με το Sky Q's Voice Control, μια νέα δυνατότητα που σας επιτρέπει να επιλέξετε το πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε με τη φωνή σας!
Χάρη στο SKY Q μπορείτε να ζητήσετε απευθείας από την τηλεόραση το πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει: απλά ρωτήστε, για παράδειγμα, τον τίτλο της ταινίας που θα θέλατε να δείτε για να την δείτε να εμφανίζεται στην οθόνη ή ζητήστε από το SKY Q να αλλάξει το κανάλι Το Μια μικρή καθημερινή επανάσταση, με λίγα λόγια, ικανή να κάνει τη διαφορά και να απλοποιήσει πραγματικά τη ζωή σας. Και αν δεν έχετε ιδέα τι θα θέλατε να παρακολουθήσετε, απλώς ρωτήστε: «Τι κυκλοφορεί απόψε;» Για να είστε ικανοποιημένοι. Με τη φωνή σας μπορείτε να κάνετε παύση, να επανεκκινήσετε το πρόγραμμα ή να το παίξετε μπρος -πίσω. Όλα χωρίς να χρειαστεί να σταματήσετε την κούνια το μικρό σου στην αγκαλιά σου.
4. Αποπλάνηση: απαλλαγείτε από τα περιττά!
Έχετε ακούσει ποτέ για "αποσυμπίεση"; Αυτός ο όρος σημαίνει κυριολεκτικά "κάνοντας χώρο" και πρέπει να γίνει κατανοητός τόσο από φυσική όσο και από ψυχολογική έννοια. Μια μητέρα που περιβάλλεται από πάρα πολλά πράγματα - αντικείμενα, ρούχα, παιχνίδια κ.ο.κ.
Στη συνέχεια, ξεκινά με τη δημιουργία χώρου, μέσα και έξω. Ανοίξτε τη ντουλάπα σας και των παιδιών σας και να είστε ειλικρινείς: τι είναι αυτό που δεν φορέσατε ποτέ ή που δεν φορέσατε (και κατά συνέπεια - ας είμαστε ειλικρινείς - δεν θα φορέσετε ποτέ); Και τι δεν χρειάζεται πλέον το μωρό σας, που μεγαλώνει τόσο γρήγορα; Το ίδιο ισχύει και για τα παιχνίδια σας: ποια δεν χρησιμοποιείτε πλέον; Συμμετέχετε σε αυτόν τον μεγάλο καθαρισμό και μάθετε του να σέβεται τα πράγματα. Μπορείτε να πάρετε τα νεότερα και καθαρότερα παιχνίδια μαζί σε ένα κέντρο συλλογής ή να τα δωρίσετε στους πιο άπορους, καθώς και ρούχα. Μια «ευκαιρία για πνευματική κάθαρση, λοιπόν, που γίνεται επίσης σημαντικό μάθημα για το παιδί σας και καλή πράξη.
5. Μάθετε να αναθέτετε όταν μπορείτε, χωρίς να νιώθετε ενοχές!
Κανείς δεν μπορεί να το κάνει μόνος του, ούτε καν εσύ. Απελευθερωθείτε άμεσα από το αίσθημα της ενοχής, αν μερικές φορές βρεθείτε αναγκασμένοι να ζητήσετε βοήθεια και, πάνω απ 'όλα, εγκαταλείψτε τις αυταπάτες του ελέγχου και την επιθυμία να είστε πάντα τέλειοι. Κανείς δεν είναι, πόσο μάλλον όχι μαμά! Μάθετε να αναθέτετε όταν μπορείτε. Θα είστε οι πρώτοι που θα ζήσετε τις δεσμεύσεις σας με λιγότερο άγχος και, κατά συνέπεια, θα τις ολοκληρώσετε πολύ καλύτερα. Και τότε, για να μην υποτιμάται, μπορεί να μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, και αυτό είναι πολύ σημαντικό!
Προφανώς ο πρώτος που απευθύνεται είναι ο πατέρας των παιδιών, είτε είναι σύζυγός σας, είτε σύντροφος είτε όχι. Είναι πάντα μέρος της οικογένειας! Στη δεύτερη θέση, στην κατάταξη των ατόμων που αναθέτουν, βρίσκονται οι παππούδες και οι γιαγιάδες, οι οποίοι γενικά είναι πολύ χαρούμενοι που μπορούν να βοηθήσουν. Εάν αυτό δεν συμβαίνει και βρεθείτε στη θέση να μην έχετε καμία βοήθεια από τα μέλη της οικογένειας "αίματος", επικοινωνήστε με την ευρύτερη οικογένειά σας: φίλους! Σίγουρα θα έχετε έναν «καλύτερο φίλο που καλούν ή θα λένε θεία τα μικρά σας ... Και στη χειρότερη περίπτωση, να θυμάστε πάντα ότι μπορείτε να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες, είτε πρόκειται για βρεφονηπιακό σταθμό είτε για βρεφονηπιοκόμο. Το σημαντικό είναι να μην υποκρίνεστε. το αδύνατο από τον εαυτό σου και να θυμάσαι πάντα ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζητάς βοήθεια. Το να είσαι μητέρα δεν είναι εύκολο, όπως το να μεγαλώνεις ένα ανεξάρτητο παιδί σε έναν τόσο δύσκολο κόσμο δεν είναι ... να ξεκινήσεις να δίνεις ένα καλό παράδειγμα και να δεις το άλμπουμ μας σχετικά με αυτό:
© iStock Πώς να μεγαλώσετε ένα ανεξάρτητο παιδί σε έναν δύσκολο κόσμο
Σε συνεργασία με τον Sky
