Οξύ στομάχου: αυτή η δυσάρεστη αίσθηση καψίματος!
Η οξύτητα του στομάχου επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών! Οι αιτίες όπως θα δείτε μπορεί να είναι πολλές και διαφορετικές, αλλά σε γενικές γραμμές, η υιοθέτηση ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής και κακών διατροφικών συνηθειών συμβάλλει στην εμφάνιση προβλημάτων με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και γαστρική οξύτητα. Καθώς και πολύ στρες! Ωστόσο, το να νιώθετε καλά και σε ισορροπία με το σώμα σας είναι πραγματικά σημαντικό: δείτε το βίντεο και μάθετε πώς!
Καούρα (γαστρική οξύτητα ή καούρα): τα αίτια
Η οξύτητα του στομάχου εκδηλώνεται με μια ενοχλητική αίσθηση καψίματος, η οποία τείνει να ανεβαίνει προς το στέρνο με μερικές φορές ακόμη και σημαντική ένταση. Εάν το πρόβλημα δεν εμφανίζεται συχνά, μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: άγχος, μεγάλα, πικάντικα ή κακώς εύπεπτα γεύματα, φάρμακα, αλκοόλ. Όλα αυτά μπορεί να είναι η αιτία οξείας γαστρίτιδας, ειδικά αν η οξύτητα είναι αισθητή σε μικρή απόσταση από το γεύμα. Ο όρος οξεία γαστρίτιδα υποδηλώνει μια γενική φλεγμονή του στομάχου. Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι γαστρικό έλκος, εάν το κάψιμο και η οξύτητα εμφανιστούν μισή ώρα μετά το γεύμα και κατηγορηθείτε για πραγματικούς πόνους στο στομάχι. Εάν αυτή η συμπτωματολογία γίνει χρόνια και εμφανίζεται επίσης σε άλλες ώρες ή τη νύχτα και φαίνεται να μειώνεται με την κατάποση τροφής, θα μπορούσε να είναι έλκος δωδεκαδακτύλου. Προφανώς, όταν πρόκειται για πραγματικές παθολογίες, η γνώμη του ειδικού είναι απαραίτητη για την επαλήθευση αυτών των υποθέσεων με συγκεκριμένες δοκιμές. Θα μπορούσε επίσης να είναι πρόβλημα οισοφαγικής παλινδρόμησης, εάν το κάψιμο ανέβει προς τα πάνω για να επηρεάσει και τη στοματική κοιλότητα. Σε αυτή την περίπτωση, ό, τι περιέχεται στο στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο, προκαλώντας φλεγμονή. Αυτό το πρόβλημα προκαλείται από τη μυϊκή βαλβίδα που κλείνει το "στόμα" του στομάχου και ανοίγει για να επιτρέψει να περάσει φαγητό, έμετος, ρέψιμο. εάν είναι πολύ χαλαρό, μπορεί να προκαλέσει αύξηση του φαγητού στον οισοφάγο, προκαλώντας επίσης ερεθισμό στο φάρυγγα και τη στοματική κοιλότητα. Όταν το κάψιμο ή η οξύτητα εμφανίζεται με αλλαγή θέσης, δηλαδή κάμψη, κατάκλιση, κάμψη πάνω από τα γόνατα, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι οισοφαγική παλινδρόμηση. Ακόμη και μια διαφραγματοκήλη θα μπορούσε να προκαλέσει παλινδρόμηση. Από αυτή την άποψη, μιλάμε συχνά για μια διαφραγματοκήλη, δηλαδή τη διέλευση ενός μέρους του στομάχου μέσω του διαφράγματος, ενός μυός που χωρίζει το θώρακα από την "κοιλιά. Η διαφραγματοκήλη" αλλάζει τη σωστή λειτουργία της βαλβίδας με την οποία ανοίγει και κλείνει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα (καρδία). Εάν το περιεχόμενο του στομάχου χύνεται στον οισοφάγο, υπάρχουν παλινδρόμηση ή ρέψιμο αέρα. Τα συμπτώματα της διαφραγματοκήλης είναι επίσης ταχυκαρδία και εξωστυστόλες μετά το μεσημεριανό γεύμα. Για την καούρα και το ρέψιμο, είναι επίσης καλό να ληφθούν υπόψη μεταξύ των αιτιών συναισθηματικών προβλημάτων, άγχους, νευρικότητας, μεταβολών της διάθεσης. Εάν η οξύτητα είναι σημαντική, μπορεί να ξεπεράσει τον προστατευτικό βλεννογόνο του στομάχου, ερεθίζοντάς τον και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλώντας βλάβες. Όσο μεγαλύτερη είναι η γαστρική οξύτητα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης του οισοφάγου.
Δείτε επίσης: Πριν και μετά από δίαιτα: 50 εκπληκτικές μεταμορφώσεις για να σας παρακινήσουν!
Συμβουλευτείτε πάντα τον αξιόπιστο ειδικό σας
Τα φάρμακα κατά του οξέος του στομάχου προορίζονται ως επείγοντα φάρμακα για να ηρεμήσουν την ασθένεια στιγμιαία, αλλά δεν μπορούν να ληφθούν ως θεραπεία χωρίς διαβούλευση με το γιατρό και χωρίς τη συνταγή του. Μόνο μια ιατρική εξέταση και τυχόν αναλύσεις που ζητούνται από τον ειδικό θα είναι σε θέση να καθορίσει τα αίτια της διαταραχής και την καταλληλότερη θεραπεία για την εν λόγω περίπτωση. Μια αναμνηστική κάρτα, στην οποία ο ασθενής απαντά σε ερωτηματολόγιο σχετικά με προηγούμενες παθολογίες σχετικά με την καρδιακή, αναπνευστική, μεταβολική, πεπτική λειτουργία και φάρμακα που λαμβάνονται, μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ακριβή διάγνωση, αλλά δεν είναι επαρκής, καθώς ορισμένα συμπτώματα είναι κοινά, όπως εμείς είπε, σε περισσότερες παθολογίες. Συχνά μετά την επίσκεψη, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε συγκεκριμένες έρευνες για να διαγνώσουμε με ακρίβεια τα αίτια του φαινομένου, να ανακτήσουμε τη σωματική και ψυχολογική ευεξία κάποιου. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα σκόπιμο να ξεκινήσετε μια καλή, απλή διατροφή με εύπεπτα και όχι πολύ ουσιαστικά και μη ερεθιστικά τρόφιμα, η οποία βοηθά στη μείωση της αίσθησης της οξύτητας και της καούρας. Όλες οι ουσίες που αυξάνουν τη γαστρική έκκριση, τους χυμούς φρούτων, την κόλα πρέπει να αποβληθούν. Είναι απαραίτητο να καταργηθεί το κάπνισμα και να μασάτε αργά κατά τη διάρκεια των γευμάτων για να περιορίσετε τη χρήση σοκολάτας και καφέ, οι οποίες μπορούν να αντικατασταθούν με αυτές του κριθαριού. Καλό είναι να καταναλώνουμε ζυμαρικά ολικής αλέσεως, λαχανικά, ποσέ κρέας και άπαχο ψάρι κατά προτίμηση βραστά, μη όξινα φρούτα. Εκτός από το άγχος και τον υπερβολικά έντονο ρυθμό ζωής και τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι ορισμένα τρόφιμα είναι πολύ όξινα και προκαλούν χαλάρωση της βαλβίδας, η οποία θα εμποδίσει την αύξηση του οξέος στον οισοφάγο, δηλαδή καρδια. Για να αποφύγετε την καούρα είναι καλό να μειώσετε την κατανάλωση ντομάτας, εσπεριδοειδών, πίτσας που δεν έχει ζυμώσει καλά, ακτινίδιο, πιπεριά τσίλι, τουρσιά, μαρμελάδα, μέλι, τσάι, μπύρα, κρασί και οινοπνευματώδη ποτά, τα οποία μπορούν να βλάψουν τον βλεννογόνο και να προωθήσουν σχηματισμός ελκών.
Φάρμακα: αντιόξινα, προκινητικά, αντιεκκριτικά (αναστολείς της αντλίας πρωτονίων) και αλγινικά
Για την καούρα, ενδείκνυνται αντιόξινα ή προκινητικά φάρμακα, τα οποία ανακουφίζουν το πρόβλημα της παλινδρόμησης, μειώνουν το πρόβλημα της παλινδρόμησης, διευκολύνουν την εκκένωση του στομάχου ή αντιεκκριτικά και αλγινικά. Το φάρμακο που φτιάχνετε μόνοι σας δεν είναι ποτέ σκόπιμο, ειδικά αν δεν έχετε καν βασικές γνώσεις σχετικά με αυτό. Για το οξύ του στομάχου, χρησιμοποιήθηκε κάποτε όξινο ανθρακικό νάτριο, αλλά η αποτελεσματικότητά του είναι βραχύβια και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει τα συμπτώματα. μεταξύ άλλων, αντενδείκνυται για υπερτασικούς ασθενείς ή ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια και έγκυες γυναίκες, καθώς αυξάνει το νάτριο στο σώμα. Για τη δυσπεψία υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες στη φυτοθεραπεία, όπως μασώμενα δισκία ή τσάι από βότανα με βάση το μάραθο, το ραβέντι, το γεντιανό, την αγκινάρα, την αλόη, τη μέντα, το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, την αψιθιά.
Μια κοινή αλλά πολύπλοκη ασθένεια
Η χρήση ΜΣΑΦ και ανταγωνιστών ασβεστίου για υπέρταση, εκτός από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία, μπορεί να εντείνει την παραγωγή γαστρικών υγρών και να αποδυναμώσει την άμυνα του στομάχου. Οι ουσίες που περιέχονται στα ΜΣΑΦ (ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη) χαλαρώνουν την καρδία, ευνοώντας την παλινδρόμηση. Η υπερβολική οξύτητα ερεθίζει και φουσκώνει τον γαστρικό βλεννογόνο. Η γαστρική βλέννα είναι σαν μια προστατευτική γέλη του τοιχώματος του στομάχου. Όταν οι γαστρικοί αδένες παράγουν υπερβολική οξύτητα, η προστασία του καθίσταται ανεπαρκής. Αφού αντιμετωπίσετε πόνο και κάψιμο στην άνω κοιλιακή χώρα, μπορεί να υπάρξει ρέψιμο, επεισόδια εμέτου με έντονη ναυτία. Εάν δεν ληφθούν μέτρα για αυτήν την υπερβολική γαστρική οξύτητα, μπορεί να σχηματιστούν διαβρώσεις στο εσωτερικό μέρος του στομάχου, με αποτέλεσμα γαστρικό έλκος, με κάψιμο και πόνο που σχετίζεται με μια αίσθηση κενού ή βάρους ανάλογα με την περίπτωση. Το πρόβλημα μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι πολύ διαδεδομένο, εξαρτάται επίσης από τον τρόπο ζωής και συχνά έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ηρεμία των ασθενών, ειδικά όταν εμφανίζεται περιοδικά και συχνά.
Τι μπορεί να γίνει για τη γαστρική οξύτητα;
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να φροντίσουμε σωστά τη διατροφή, στη συνέχεια να ασκήσουμε τακτική σωματική δραστηριότητα, χρήσιμη για τις εντάσεις των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων και επίσης για το άγχος και το στρες, δύο πολύ αντιπαραγωγικά στοιχεία. Για την γαστρική οξύτητα. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, επιλέγοντας άλλες λύσεις, ίσως φυσικές, που μειώνουν την υπεροξύτητα και αποκαθιστούν το γαστρικό pH. Η γαστρική καούρα (από την ελληνική καθαρή φωτιά) προκαλεί πόνο στο κάψιμο, μπορεί να είναι ήπια ή με οδυνηρούς πόνους, συχνά σχετίζεται με ρέψιμο και αύξηση υγρού ή τροφής μερικές φορές μέχρι τη στοματική κοιλότητα, προκαλώντας κάψιμο και ερεθισμό και εκεί και συχνά φαρυγγίτιδα. Η αφρώδης βλέννα προστατεύει το στομάχι όχι μόνο από οξέα, αλλά και από εξωτερικούς παράγοντες, αλλά εάν η δράση του παραβιαστεί, μπορεί να δημιουργηθεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD στα αγγλικά), η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αλλά και πιο σοβαρές παθολογίες. Όταν τα επεισόδια οξύτητας επαναλαμβάνονται μετά από λίγα χρόνια, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε ανεξάρτητα στην ίδια θεραπεία, ακολουθούμενη πριν από λίγο καιρό, καθώς εξελίσσονται οι ασθένειες, η ηλικία του ασθενούς είναι διαφορετική και νέα, καλύτερα φάρμακα μπορεί να είναι διαθέσιμα. Ως εκ τούτου, είναι πάντα καλό να ζητάτε ξανά τη γνώμη του γιατρού, πιθανώς αυτού που γνωρίζει ήδη το κλινικό ιστορικό του θέματος. Από την άλλη πλευρά, η καούρα μπορεί επίσης να κρύψει πιο σοβαρές ασθένειες και συνιστάται να είστε προσεκτικοί. Εάν είστε υπέρβαροι ή έγκυοι ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, αυτό το σύμπτωμα γίνεται πιο εύκολα αισθητό. Άλλα σχετικά συμπτώματα μπορεί να είναι ναυτία, βορβισμός, μετεωρισμός, ρέψιμο και φουσκωμένο στομάχι. Οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να είναι δυσανεξίες σε ορισμένα τρόφιμα, διαφραγματοκήλη, σπαστική κολίτιδα, γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα και πεπτικό έλκος. Το βακτήριο Helicobacter pylori προκαλεί πολλές από αυτές τις ασθένειες, μεταδίδεται με στοματική λοίμωξη ή μέσω επαφής με μολυσμένα κόπρανα. Συνήθως δημιουργεί βραχυπρόθεσμα προβλήματα, αλλά μερικές φορές και επιπλοκές που απαιτούν προσεκτική ιατρική θεραπεία. Γενετικοί παράγοντες, το κάπνισμα και το υπερβολικό φαγητό είναι παράγοντες κινδύνου για γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα και έλκη.
Προφυλάξεις για την αποφυγή παλινδρόμησης του οισοφάγου και γαστρικής οξύτητας.
Ξεκουραστείτε με μια αρκετά υψηλή κεφαλή οροφής, φορέστε φαρδιά ρούχα που δεν πιέζουν την κοιλιά, μην τρώτε πολύ μεγάλα γεύματα και σνακ μετά το βραδινό γεύμα, τρώτε ενώ μασάτε αργά χωρίς να μιλάτε για να μην ρουφήξετε αέρα, να μην ξαπλώσετε ή να ασκείστε πάρα πολύ μετά το γεύμα εάν όχι νωρίτερα από δύο ώρες. κοιμηθείτε 7-8 ώρες τη νύχτα. δεν καπνιζει? μην πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, δικλοφενάκη), δώστε προσοχή στα ηλιακά εγκαύματα, χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι, ασκηθείτε, αποφύγετε την αγχωτική εργασία και συζητήσεις. Είναι προτιμότερο να μην καταναλώνετε πικάντικα τρόφιμα, κανέλα, ντομάτες, όξινα φρούτα και λαχανικά, όπως ανανά, εσπεριδοειδή, προτιμήστε μήλα, αχλάδια, μπανάνες, λάχανο, μάραθο και σαλάτα, καταναλώστε ξηρά μπισκότα και όχι κρεμώδη προϊόντα, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο ελιά και όχι βούτυρο, ρικότα και όχι κρέμα, λευκό και όχι κόκκινο κρέας, μαγειρέψτε το φαγητό στο φούρνο και μην το τηγανίζετε.
Μια σωστή δόση πρωτεΐνης μπορεί να ληφθεί κυρίως από όσπρια και αυγά, αρκετά εύπεπτα τρόφιμα. περιορίστε την πρόσληψη ανθρακούχων ποτών, αλκοόλ, αντικαθιστώντας το φυσικό νερό και τους πικρούς χυμούς φρούτων.
