ΆΡΡΩΣΤΗ ΑΓΆΠΗ: ΠΏΣ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΊΣΕΤΕ ΜΙΑ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΉ ΣΧΈΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΆΣΕΤΕ

Όποιος έχει ερωτευτεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ξέρει πόσο φυσιολογικό είναι να πιστεύει, στην αρχή της σχέσης, ότι όλα είναι τέλεια. Η φάση του ερωτευμένου και του πρώτου ερωτευμένου αντιστοιχεί σε εκείνη την ειδυλλιακή στιγμή στην οποία όλα μπορούσαν να μην είναι καλύτερα. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η σχέση ενισχύεται και σταθεροποιείται, δημιουργώντας επίσης διάφορες παρεξηγήσεις και επεισόδια που προκαλούν ταλαιπωρία. Όταν τέτοια γεγονότα συμβαίνουν χωρίς αμοιβαίο σεβασμό και με σταθερότητα, τότε κάποιος θα μπορούσε να είναι παρουσία ασθενικής αγάπης.

Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει για μια μόνο άρρωστη αγάπη. Υπάρχουν διάφορα είδη λεγόμενων τοξικών σχέσεων ζευγαριού, το καθένα με τις δικές του ιδιαιτερότητες και σήματα που καθιστούν δυνατή την αναγνώρισή τους.

Δείτε επίσης

Πώς να αναγνωρίσετε μια αδύνατη αγάπη και πώς να συμπεριφερθείτε

Αγάπη με την πρώτη ματιά: πώς να αναγνωρίσετε την αγάπη με την πρώτη ματιά

Συνοριακή ερωτευμένη προσωπικότητα: το οριακό θέμα και η σχέση ζευγαριού

Πότε μπορούμε να μιλήσουμε για αληθινή αγάπη;

«Η αγάπη είναι η ποίηση των αισθήσεων. Είτε είναι υπέροχο είτε δεν υπάρχει. Όταν υπάρχει, υπάρχει για πάντα και μεγαλώνει μέρα με τη μέρα ».
Ονορέ ντε Μπαλζάκ

Η αγάπη είναι ίσως το πιο σύνθετο ανθρώπινο συναίσθημα που έχει υπάρξει ποτέ. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να απορριφθεί με διάφορες μορφές: από αυτή ενός ζευγαριού, που περιλαμβάνει τόσο σωματική όσο και συναισθηματική συνιστώσα, έως γονική, αποσυνδεδεμένη από κάθε δεσμό, τόσο πολύ Γενικά, η αληθινή αγάπη αναγνωρίζεται από το να μην θέλει τίποτα ως αντάλλαγμα: ένα άτομο που αγαπάει πραγματικά το κάνει αυθόρμητα, χωρίς δεύτερο σκοπό.

Επιπλέον, η αληθινή αγάπη μπορεί να μιληθεί μόνο όταν περιλαμβάνει αμοιβαίο σεβασμό και για τους δύο συντρόφους, καθώς και για την ευτυχία, την ευημερία και την αίσθηση της ελευθερίας να είναι ο εαυτός τους. Σε περίπτωση που δεν τηρηθούν αυτές οι θεμελιώδεις αρχές, τότε δεν θα είστε πλέον παρουσία μιας υγιούς σχέσης, αλλά μιας τοξικής και άρρωστης σχέσης.

Ασθενείς έρωτες: πώς μπορεί να αναγνωριστεί μια τοξική σχέση ζευγαριού;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν διάφοροι τύποι τοξικής αγάπης. Σε κάθε σχέση που κρύβει μεταβλητές, χειριστικές ή και βίαιες συμπεριφορές με τον όρο «αγάπη» υπάρχει η τάση να εμποδίζεται η ελευθερία του συντρόφου και να θέλει να τον απομακρύνει από άλλα άτομα, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας και των φίλων, ώστε να παρεμβαίνει, συνειδητά ή όχι, με κανέναν τρόπο στην ευτυχία του.

Μεταξύ των πιο πολυσυζητημένων τοξικών σχέσεων, αυτές οι τρεις ξεχωρίζουν. Πρόκειται για τη σχέση ενός ζευγαριού με έναν ναρκισσιστή, μια αγάπη με συναισθηματική εξάρτηση και μια εμμονή και κτητική.

Αγάπα έναν ναρκισσιστή

Δυστυχώς, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις αρρωστημένης αγάπης λόγω ναρκισσιστή. Το να έχεις έναν σύντροφο Νάρκισσο σημαίνει να ζεις μια ασταθή σχέση, που αποτελείται από συνεχή σκαμπανεβάσματα σε συναισθηματικό επίπεδο και όχι μόνο. Οι ναρκισσιστές είναι απίστευτοι σαγηνευτές, ικανοί να γοητεύσουν ακόμη και εκείνους που συνήθως συμπεριφέρονται με αποστασιοποιημένο τρόπο με μερικές απλές κινήσεις. Το αγαπημένο τους «θήραμα» είναι οι ενσυναίσθητοι άνθρωποι γιατί μαζί τους είναι πιο εύκολο να επιδεικνύουν τις χειριστικές ικανότητες που έχουν στην κατοχή τους.

Σε μια σχέση με έναν ναρκισσιστή υπάρχουν σποραδικές αλλά μεγαλοπρεπείς εκδηλώσεις στοργής που ακολουθούνται, ωστόσο, από μακρές περιόδους αποστασιοποίησης και σιωπής. Αντιμέτωποι με αυτήν την κατάσταση, είναι φυσιολογικό η διάθεσή σας να υποφέρει και ο χειριστικός σύντροφος θα τα χρησιμοποιήσει όλα αυτά Το πλεονέκτημά του, αποδεικνύοντας την ψυχολογική του υπεροχή έναντι σας. Τέλος, όταν προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε, θα επιστρέψει στην υπηρεσία με μια "απροσδόκητη δόση καλοσύνης και γοητείας. Έτσι καταφέρνει ένας ψευτο-Νάρκισσος να μαγεύει τα «θύματά» του ακόμη και για χρόνια.

Αγάπη με συναισθηματική εξάρτηση

Ειδικά τους πρώτους μήνες μιας σχέσης, είναι κάτι παραπάνω από φυσιολογικό να νιώθεις κάποιου είδους εθισμό απέναντι στον σύντροφο. Το να θέλεις να μείνεις δίπλα του όσο το δυνατόν περισσότερο, να του λείπεις ακόμη και μετά από μερικές ώρες που δεν τον βλέπεις και συνεχώς θέλεις να περνάς μέρες στην παρέα του είναι μια κατάσταση που παρουσιάζεται σε όλα σχεδόν τα «νεαρά» ζευγάρια.

Αντ 'αυτού, μιλάμε για συναισθηματική εξάρτηση όταν η σχέση που συνεχίζετε θεωρείται ο μόνος λόγος που στηρίζει τη ζωή σας. Υπάρχουν μερικά συμπτώματα που μπορούν να σας επιτρέψουν να αναγνωρίσετε εάν η σχέση σας είναι αυτού του τύπου:

Δεν μπορείτε να πάρετε αποφάσεις μόνοι σας.
Η αυτοεκτίμησή σας εξαρτάται από την κρίση του άλλου.
Βάλτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας στο παρασκήνιο, δίνοντας προτεραιότητα μόνο σε αυτά του συντρόφου σας.
Νιώστε ότι δεν μπορείτε ποτέ να το αφήσετε, ακόμα κι αν σας πονάει και σας κάνει να υποφέρετε.
Δεν αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου.

Έμμονη και κτητική αγάπη

Ποιος δεν ένιωσε ποτέ λίγη ζήλια προς τον σύντροφό του; Όσο στιγματισμένος κι αν είναι κάποιος, αν παραμείνει περιορισμένος, η ζήλια δεν είναι απαραίτητα κακή. Ωστόσο, η κατάσταση αλλάζει όταν μετατρέπεται σε εμμονή και καταπίεση. Πάντα. Πιο συχνά υπάρχουν περιπτώσεις στο οποίο ένας άντρας περιορίζει την ελευθερία της συντρόφου του, αρνούμενος τη δυνατότητα να βγει και να κάνει παρέα με τις φίλες της. Επιπλέον, ένας κτητικός σύντροφος ελέγχει με τριχοειδή τρόπο όλες τις πτυχές της ζωής του ατόμου που λέει ότι αγαπά. φτάνοντας ακόμη και στην καταδίωξη και ψυχολογική, αν όχι σωματική, βία.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η αληθινή αγάπη συνίσταται επίσης στην ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς δισταγμό ή δεύτερες σκέψεις. Επιπλέον, δεν πρέπει ποτέ να έχει σκοπό να δημιουργήσει μια νοσηρή και τοξική εξάρτηση. Όλα αυτά τα σήματα είναι ένδειξη αγάπης. που ονομάζεται εμμονικός και καταπιεστικός Είναι συχνά απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να βγείτε από μια τέτοια σχέση.

Πώς να ξεπεράσετε μια άρρωστη αγάπη

Όπως είδαμε, ο κοινός παρονομαστής μιας άρρωστης σχέσης συνίσταται στην κατάχρηση, τη χειραγώγηση και τον υπερβολικό έλεγχο των άλλων.Γενικά, μια τοξική σχέση δεν οδηγεί στην ευτυχία, καταστρέφει την αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό. Η έξοδος από αυτό δεν είναι εύκολη γιατί, παρά τη δυσλειτουργία της ιστορίας αγάπης, τα συναισθήματα που εμπλέκονται είναι πολλά. Για να τερματίσετε μια άρρωστη αγάπη, πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα 5 βήματα:

Αναγνωρίστε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση: δεν μπορείτε να κλείσετε μια λανθασμένη ιστορία αν δεν γνωρίζετε πλήρως ότι είναι ανθυγιεινή πρώτα. Η παραδοχή ότι η σχέση σας δεν έχει «απλά» προβλήματα, αλλά είναι παθολογική είναι απαραίτητη για να βρείτε τη δύναμη να βγείτε από αυτήν.
Περάστε λίγο χρόνο μόνοι: μόλις πείτε "αρκετά" στον τοξικό εραστή σας, είναι πολύ σημαντικό να μην πηγαίνετε με το κεφάλι σε "μια άλλη ιστορία". Το να περνάτε λίγο χρόνο στη μοναξιά χρησιμεύει για να μάθετε να μην ζείτε με το ανακλώμενο φως, αλλά να αυτοπροσδιορίζεστε.
Ζητήστε βοήθεια: Η αποδοχή του γεγονότος ότι χρειάζεστε βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δύναμης. Όταν έχετε ζήσει μια σχέση με έναν άνθρωπο που είναι υβριστικός και χειραγωγός, ο οποίος έχει καταστρέψει την αυτοεκτίμησή του, χρειάζεστε την υποστήριξη κάποιου για να μπορέσετε να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Μαθαίνοντας (ξανά) να αγαπάμε ο ένας τον άλλον: για να πετύχουμε είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε ξανά για να κάνουμε ό, τι μας κάνει να νιώθουμε καλά και που παραμερίστηκε από τη θέληση των άλλων.
Το να είσαι με τους ανθρώπους που αγαπάς περισσότερο: η αποκατάσταση επαφής με φίλους και οικογένεια που είχαν παραμελήσει ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια αυτής της «άρρωστης αγάπης» βοηθά να συμβιβαστεί με τη σχέση που έχει ζήσει και να είναι έτοιμος να ξεκινήσει αυτή τη νέα φάση του. ΖΩΗ.