Η αντι-προπόνηση φτάνει στο Alfemminile! Μην χάσετε τα ραντεβού με τη Federica Accio
Federica Accio: αυτή της gymnastichina!
Η Federica Accio, επίσης γνωστή στο διαδίκτυο ως Prof. Fede, έχει πτυχίο ISEF και 23 χρόνια εμπειρίας στον τομέα. "Αν θέλεις να δείχνεις όμορφη, δεν χρειάζεται να υποφέρεις άλλο": επαναλαμβάνει πάντα στους αντιμαθητές του, επικοινωνώντας έναν νέο τρόπο εκπαίδευσης που παραμερίζει τους ανέφικτους στόχους και το ψυχικό ή σωματικό άγχος.
Η Federica προωθεί τη «γυμναστική»: πρόκειται για απλές «ασκήσεις» που ο καθένας μπορεί να κάνει με ειρήνη γιατί μπορούν να προσαρμοστούν τόσο ως προς την ένταση όσο και ως προς τη διάρκεια, από 15 έως 80 ετών. Η γυμναστική είναι σαν μια φίλη που υποστηρίζει τον γυναικείο κόσμο χωρίς να κάνει διακρίσεις και για αυτό, φυσικά, το λατρεύουμε!
Ξεχάστε λοιπόν τις εξαντλητικές προπονήσεις και βασιστείτε στο @informaconfede: Η Federica Accio προσφέρει #gnoccanzainsalute fitness με πολλές συγκεκριμένες και διαφοροποιημένες ασκήσεις για τις διαφορετικές στιγμές της ζωής, με συγκεκριμένες δραστηριότητες για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, για παράδειγμα ή για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας ή όπως θα έλεγε η Πίστη «κυτταρίνη».
Πριν από ένα χρόνο η Federica Accio δημοσίευσε το βιβλίο της In Forma con Fede, που εκδόθηκε από την Harper Collins, μια πραγματική μάντρα για ολόκληρες γενιές που θέλουν να προπονούνται χωρίς άγχος και που βρίσκουν στην αντι-προπόνηση έναν νέο, απλό και διασκεδαστικό τρόπο για να παραμένουν σε φόρμα.
«Είμαι δυνατός κάθε μέρα στα μικρά και μεγάλα πράγματα στη ζωή. Αν δεν μπορώ να κάνω μια άσκηση δεν σημαίνει ότι δεν είμαι καλός σε αυτήν. Απλώς πρέπει να αλλάξω προπόνηση ».
Αυτές είναι οι λέξεις που η Federica Accio ζητά από τους μαθητές της να επαναλαμβάνουν κάθε μέρα, χωρίς εξαίρεση. Στην πραγματικότητα, η γυμναστική δεν υπόσχεται την επίτευξη εξωπραγματικών αισθητικών κανόνων ή αδύνατων στόχων, αλλά μάλλον οδηγεί σε συγκεκριμένη επίγνωση του σώματός μας: α
'μετασχηματισμός »σίγουρα πολύ μακριά από τις αισθητικές επιβολές της σύγχρονης κοινωνίας, αλλά κοντά σε μια« ιδέα συνολικής ψυχοφυσικής ευημερίας.
Η γυμναστής της Federica Accio ακολουθεί τις οδηγίες του ΠΟΥ και προωθείται από ένα τριχοειδές δίκτυο διατροφολόγων, φυσιοθεραπευτών, οστεοπαθών, φυσιάτρων, καρδιολόγων, γυναικολόγων, ψυχοθεραπευτών, οικογενειακών γιατρών και μαιών. Είμαστε σίγουροι ότι θα σας κατακτήσει και εσάς!
Η Federica Accio σας περιμένει στο Alfemminile!
Τώρα η «γυμναστική» της Federica, που εκτιμήθηκε πολύ στα κοινωνικά δίκτυα, προσγειώνεται επίσης στο Alfemminile, τη μεγαλύτερη γυναικεία κοινότητα στην Ιταλία με 6 εκατομμύρια μηνιαίους χρήστες και πάνω από 1 εκατομμύριο ακόλουθους στα κοινωνικά της κανάλια! Ένα εκρηκτικό μείγμα που δεν πρέπει να χάσετε με τον πολύ σημαντικό στόχο να ενθαρρύνουν τις γυναίκες να αγαπούν η μία την άλλη, να ευαισθητοποιηθούν στην αναζήτηση της πραγματικής ευημερίας που περιλαμβάνει το μυαλό και το σώμα, μέσω χρήσιμων συμβουλών και πρακτικής εκπαίδευσης.
Ένας νέος τρόπος προπόνησης και ευεξίας σας περιμένει: είναι η αντι-προπόνηση της Federica Accio. Μην χάσετε τα επεισόδια στα κανάλια του Alfemminile στο Instagram και στο Facebook, κάθε Σάββατο από τις 5 Ιουνίου!
