Φυσικό αντιισταμινικό: πώς να καταπολεμήσετε τις εποχιακές αλλεργίες με τη φύση
Τα αντιισταμινικά σταματούν τη δραστηριότητα της ισταμίνης, του μορίου που προκαλεί τα συμπτώματα της αλλεργικής αντίδρασης. Τα φυσικά αντιισταμινικά ονομάζονται φυσικές ενώσεις που παρεμβαίνουν εξίσου, αν και δεν είναι φάρμακα, με τη δραστηριότητα της ισταμίνης. Σίγουρα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργιών, αλλά αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες ως βοηθητικά και ως συμπληρώματα για προληπτικούς σκοπούς.
Σίγουρα δεν είναι η πρώτη φορά που τα φάρμακα της φύσης έρχονται να μας βοηθήσουν για μικρά και μεγάλα καθημερινά προβλήματα!
Πώς συμβαίνουν αλλεργίες
Μιλάμε για αλλεργία όταν μια ουσία, γενικά καλά ανεκτή, προκαλεί αντίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Εδώ είναι λοιπόν ότι η επαφή με γύρη, σκόνη ή άλλη ουσία προκαλεί αλλεργική αντίδραση με την απελευθέρωση ισταμίνης, ενός μορίου στη βάση όλων των αλλεργικών συμπτωμάτων, όπως το φτέρνισμα και ο βήχας. Τα αντιισταμινικά έχουν το καθήκον να αναστέλλουν τη δραστηριότητα της ισταμίνης και κατά συνέπεια την αλλεργική αντίδραση.
Δείτε επίσης
Γιατί να χρησιμοποιήσω ένα φυσικό αντιισταμινικό;
Λέγοντας φυσικά αντιισταμινικά εννοούμε τόσο φυσικές ουσίες ικανές να προκαλέσουν τη δράση της ισταμίνης όσο και ουσίες ικανές να εκτελούν μόνο μια ήπια αντιαλλεργική λειτουργία. Τα φυσικά αντιισταμινικά δεν είναι φάρμακα και επομένως δεν μπορούν να θεραπεύσουν τις αλλεργικές ασθένειες στη θέση των φαρμάκων.
Η χρήση φυσικών αντιισταμινικών έχει πολλά πλεονεκτήματα, πρώτα απ 'όλα είναι ουσίες που δεν προκαλούν πολλές παρενέργειες σε αντίθεση με τα αντιισταμινικά φάρμακα που συχνά προκαλούν υπνηλία, ναυτία και ήπια οπτική δυσφορία. Επιπλέον, τα φυσικά αντιισταμινικά δεν είναι εθιστικά και μπορούν να χορηγηθούν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.Δεν πρέπει να πιστεύεται ότι τα φυσικά αντιισταμινικά μπορούν να λύσουν πλήρως ένα αλλεργικό πρόβλημα ούτε μπορούν να παρέχουν άμεση ανακούφιση. Ωστόσο, η χρήση τους μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη συμπλήρωση της αντιισταμινικής θεραπείας που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Διατροφή και αλλεργίες
Η ισταμίνη περιέχεται σε όλα τα τρόφιμα σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Τα τρόφιμα που περιέχουν χαμηλό ποσοστό είναι ο κρόκος αυγού, το κρέας και τα ψάρια, όλα τα λαχανικά εκτός από τις ντομάτες και τις μελιτζάνες, το γάλα, το βούτυρο, το ψωμί και τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά ποσοστά πρέπει να αποφεύγονται από όσους σκοπεύουν να ακολουθήσουν μια «αντιαλλεργική» δίαιτα χωρίς αυτήν την ουσία. Συγκεκριμένα, τα πιο πλούσια σε ισταμίνη τρόφιμα είναι το αλκοόλ, τα καπνιστά και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, το γιαούρτι, τα προϊόντα με συντηρητικά, τα έτοιμα προϊόντα, το πράσινο τσάι, τα εσπεριδοειδή, ο ανανάς, οι μπανάνες, η σοκολάτα και μερικά μπαχαρικά όπως κανέλα και σκόνη τσίλι.
Οι αλλεργίες καραδοκούν πάντα. Μάθετε επίσης τι πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε αλλεργία στο γρασίδι.
Φύκια σπιρουλίνας κατά της ρινίτιδας, το φυσικό αντιισταμινικό κατ 'εξοχήν
Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι πλούσιο σε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Συγκεκριμένα, είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας, στη μείωση του φταρνίσματος, της ρινικής συμφόρησης και του κνησμού.
Οι αλλεργίες συχνά προκαλούν φαγούρα. Το Guduchi είναι ένα ινδικό επίσημο φυτό, που καλλιεργείται επίσης στη Βιρμανία, ικανό να μειώσει σημαντικά την αλλεργική φαγούρα. Η δράση του είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας και ωθεί το σώμα να αντιδράσει.
Όλες οι ιδιότητες της γλυκόριζας
Η γλυκόριζα είναι πλούσια σε ενεργά συστατικά και χρησιμοποιείται ευρέως για την ευημερία του ανθρώπινου σώματος. Η λειτουργία του ως φυσικού αντιισταμινικού είναι ίσως η λιγότερο γνωστή από τις ιδιότητές του. Η γλυκόριζα στην πραγματικότητα χρησιμοποιείται γενικά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, ως γαστρικό προστατευτικό και ως αποχρεμπτικό. Μεταξύ των αρετών της, ωστόσο, η γλυκόριζα διαθέτει επίσης τη δυνατότητα μείωσης της ισταμίνης. Πρέπει πάντα να λαμβάνεται με προσοχή γιατί μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα όπως η ινσουλίνη ή πολλά από του στόματος αντισυλληπτικά και αντενδείκνυται σε περιπτώσεις υπέρτασης, διαβήτη, υπέρβαρου και καρδιακών αρρυθμιών.
Συμπληρώματα με βάση την κερκετίνη και το perilla
Άλλα έγκυρα φυσικά αντιισταμινικά που μπορούν να αναστείλουν άμεσα την απελευθέρωση ισταμίνης είναι η κουερσετίνη, ένα φλαβονοειδές που περιέχεται σε διάφορα φυτά και περιλλά, ένα φυτό της οικογένειας Labiatae. Τα συμπληρώματα που βασίζονται σε κερκετίνη και περιλλά μειώνουν αποτελεσματικά την αλλεργική αντίδραση είναι χρήσιμα ως βοηθητικά φάρμακα.
Δεντρολίβανο κατά της ρινικής συμφόρησης
Το δεντρολίβανο είναι επίσης ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φυσικό αντιισταμινικό. Λαμβάνεται πριν από την εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων, και ως εκ τούτου πριν από την άνοιξη και το φθινόπωρο, έχει προσφέρει στους ασθενείς εξαιρετικά αποτελέσματα μειώνοντας σημαντικά τη ρινική συμφόρηση.
Μαύρη σταφίδα: η σωστή πρόληψη
Η μαύρη σταφίδα είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιισταμινικά. Για την ακρίβεια, αυτό δεν είναι ένα πραγματικό αντιισταμινικό διότι περισσότερο από μια πραγματική αντιισταμινική δράση, πραγματοποιεί μια αντιφλεγμονώδη δράση ικανή να ενεργοποιήσει την ανοσολογική μας άμυνα. Η μαύρη σταφίδα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη σε περίπτωση αλλεργιών, ειδικά εάν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα έναν ή δύο μήνες πριν από την περίοδο κατά την οποία συνήθως εμφανίζονται αλλεργίες, η οποία για τα περισσότερα άτομα αντιστοιχεί στην άφιξη της άνοιξης και του φθινοπώρου. Συμπληρώματα αυτού του τύπου δεν συνιστώνται σε ασθενείς που πάσχουν από οίδημα και νεφρικά ή καρδιακά προβλήματα.
Πυρετός: όχι μόνο για ημικρανίες
Το Feverfew χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσικό αντιφλεγμονώδες και στη θεραπεία ημικρανιών. Αρκετές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη που καταδεικνύουν ότι το feverfew είναι επίσης ικανό να δρα σε επίπεδα ισταμίνης και είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό αντιισταμινικό. Οι μελέτες συνεχίζονται και αυτή τη στιγμή τα συμπληρώματα με πυρετό δεν χρησιμοποιούνται ως φυσικά αντιισταμινικά αλλά αποκλειστικά ως φάρμακα για τις ημικρανίες!
Ομοιοπαθητικά φάρμακα
Ορισμένα φυσικά προϊόντα θεωρούνται ομοιοπαθητικά φυσικά αντιισταμινικά. Πρέπει να διευκρινίσουμε γιατί στην πραγματικότητα η ομοιοπαθητική σύμφωνα με την αρχή "όπως και οι θεραπείες όπως" προτείνει θεραπείες που δεν είναι σε θέση να μειώσουν την ισταμίνη, ωστόσο θα μπορούσαν να έχουν ευεργετική δράση για αλλεργίες (ακόμα και αν δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά). Μεταξύ αυτών, Histaminum hidrochloricum: το κατ 'εξοχήν ομοιοπαθητικό αντιισταμινικό φάρμακο, το οποίο λαμβάνεται ακριβώς από την ισταμίνη.
Σε κάθε περίπτωση, εάν θέλετε να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε τις αλλεργίες με φυσικά αντιισταμινικά, θυμηθείτε ότι δεν μπορούν ποτέ να αντικαταστήσουν τα φάρμακα και πρέπει πάντα να λαμβάνονται με ιατρική συμβουλή. Δεν ισχύουν για όλους, δεν μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και παρουσία πολλών ασθενειών.
