ΠΑΙΔΙΆ ΚΑΙ ΑΘΛΉΜΑΤΑ: ΠΏΣ ΝΑ ΕΠΙΛΈΞΕΤΕ ΤΟ ΠΙΟ ΚΑΤΆΛΛΗΛΟ

Το να παίζεις αθλήματα από μικρή ηλικία προάγει τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των μυών, ρυθμίζει το μεταβολισμό και, ειδικά αν επιλέξεις ένα ομαδικό άθλημα, βοηθά το παιδί σου να κάνει πολλούς νέους φίλους και το συνηθίζει να ομαδοποιεί τη δυναμική και τον αμοιβαίο σεβασμό. Έτσι, μετά το σχολείο και τη δουλειά, όλοι να εκπαιδεύονται ... όπως και αυτοί!

Γιατί να επιλέξετε ένα ομαδικό άθλημα για το παιδί σας

Τα ομαδικά αθλήματα αντιπροσωπεύουν ένα διπλό όφελος για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού σας: η σωματική δραστηριότητα και η κοινωνικοποίηση είναι στην πραγματικότητα δύο θεμελιώδεις παράγοντες στην πορεία ανάπτυξης του καθενός μας. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας σημαίνει να διασκεδάζεις μαζί με τους συντρόφους σου, με τους οποίους δημιουργείται μια σχέση συνενοχής και συνεργασίας, στο πλαίσιο ενός ελεγχόμενου εκπαιδευτικού μοντέλου που υποστηρίζεται από ακριβείς κανόνες. Το ομαδικό άθλημα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για πιο ντροπαλά παιδιά. Και εσωστρεφείς, που πρέπει περισσότερο να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τις διαπροσωπικές σχέσεις.Τα παιδιά διασκεδάζουν μαζί, μαθαίνουν να αποδέχονται τους κανόνες, να συνεργάζονται για την επίτευξη των στόχων, να χαίρονται μαζί για τις νίκες και να παρηγορούν τον εαυτό τους σε περίπτωση ήττας. Το παιχνίδι σε μια ομάδα συχνά έχει ως αποτέλεσμα την απόκτηση καλής επικοινωνίας και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Παρακάτω επισημαίνουμε τα πιο δημοφιλή ομαδικά αθλήματα, που μπορεί επίσης να αρέσουν στο παιδί σας: η επιλογή είναι δική σας!

Δείτε επίσης

Βρεφικό μαξιλάρι: συμβουλές για την επιλογή του σωστού

Αθλητισμός στην εγκυμοσύνη: ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε;

Πώς να ντύσετε το νεογέννητο τη νύχτα; Το πιο κατάλληλο ρούχο.

Μίνι -καλάθι και μίνι -βόλεϊ

Το μπάσκετ και το βόλεϊ είναι ολοκληρωμένες αθλητικές δραστηριότητες που διεγείρουν το ομαδικό πνεύμα.
Τα συγκεκριμένα μαθήματα για παιδιά προσδιορίζονται ως minibasket και minivolley και απευθύνονται σε μια ηλικιακή ομάδα μεταξύ 7 και 8 ετών επειδή είναι απαραίτητο να έχει ήδη αναπτυχθεί ένας καλός νευρομυϊκός συντονισμός. Και οι δύο δραστηριότητες λειτουργούν στα πόδια και τα χέρια, επιμηκύνουν τη σπονδυλική στήλη και ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς. Αναπτύσσονται επίσης δεξιότητες όπως ο συντονισμός και η ακρίβεια.
Γενικά κάθε μάθημα ξεκινά με μια φάση προθέρμανσης και διάτασης μυών, ακολουθούμενη από παιχνιδιάρικη δραστηριότητα και τεχνική κατάρτιση, τέλος το τέντωμα εκτελείται ξανά. Για το βόλεϊ προτείνουμε "απλά και δροσερά ρούχα, σορτς και ένα πουκάμισο μπορεί να είναι" μια καλή αρχή. Θυμηθείτε, ωστόσο, την αγορά γόνατων, τα οποία είναι απαραίτητα για να μην προκληθούν μικρά ατυχήματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι μικροί καλαθοσφαιριστές, από την άλλη πλευρά, θα φορέσουν μια στολή που συνήθως δίνεται σε ολόκληρη την ομάδα. άλλη αθλητική δραστηριότητα θα είναι απαραίτητη η προσκόμιση ιατρικού πιστοποιητικού καλής υγείας, κατά την εγγραφή του παιδιού.

Παίζοντας στο νερό: υδατοσφαίριση

Εάν το παιδί σας αποδειχτεί ότι είναι μίνι στο νερό, τότε μπορεί να θέλετε να το κατευθύνετε σε ένα ομαδικό άθλημα όπως η υδατοσφαίριση. Γενικά οι επιλογές ξεκινούν γύρω στην ηλικία των 10 ετών, αλλά είναι πιθανό να ξεκινήσουν και νωρίτερα. Από την άλλη πλευρά, αυτό που είναι ουσιαστικό είναι να ξέρεις ήδη πώς να κολυμπάς καλά τα τρία βασικά στυλ: πλάτη, στήθος και ελεύθερο. Η υδατοσφαίριση είναι ένα άθλημα φυσικής επαφής που ενισχύει ολόκληρους τους μυς, αυξάνει την αντοχή, αναπτύσσει το αναπνευστικό δυναμικό και βελτιώνει τον κινητικό συντονισμό. Τα μαθήματα για μικρούς αρχάριους τους διδάσκουν να μένουν στο νερό με απόλυτη ασφάλεια, με κάθετες πλωτές κινήσεις και κινήσεις.: Μόνο μία φορά Έχετε μάθει όλες τις βασικές τεχνικές, μπορείτε να εξασκήσετε τακτικές παιχνιδιού, με πάσες και βολές στο τέρμα. Είναι ένα πλήρες άθλημα που συνδυάζει τα οφέλη της κολύμβησης με μια "ομαδική δραστηριότητα, επιτρέποντας στα παιδιά να αποκτήσουν καλές σχέσεις.

Minirugby, σχολείο της ζωής

Για ένα παιδί που παίζει ράγκμπι είναι μια πραγματική διασκέδαση: τρέχει με τη μπάλα στο χέρι, πιάνει τον αντίπαλο και κυλά στο έδαφος. Όντας ένα άθλημα επαφής, οι νεαροί παίκτες συνηθίζουν να δίνουν και να δέχονται χτυπήματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μια "επικίνδυνη δραστηριότητα, πράγματι: όσοι ασκούνται στο ράγκμπι έχουν πολλές πιθανότητες να αποφύγουν το τραύμα σε νεαρή ηλικία και να αναπτύξουν βαθύ σεβασμό για τον αντίπαλο. Επίσης, σε αυτή την περίπτωση είναι καλή πρακτική η εγγραφή παιδιών από 7 ετών και άνω αντίθετα από όσο νομίζετε, δεν είναι απαραίτητο να έχετε ύψος και βάρος πάνω από τον κανόνα για να γίνετε μεγάλος παίκτης. Γενικά τα πρώτα μαθήματα δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να μάθουν να τρέχουν με τη μπάλα, να μπλοκάρουν τον αντίπαλο και να διασταυρώνουν το γκολ γραμμή. Το μίνι ράγκμπι επιτρέπει στο παιδί να αποκτήσει την έννοια της πειθαρχίας και του αυτοέλεγχου, καθιστώντας έτσι ένα μικρό σχολείο ζωής χρήσιμο για την ανάπτυξή του. Αυτή η δραστηριότητα αναπτύσσει τόσο αντοχή όσο και ταχύτητα, επιτρέποντας έτσι στους νέους παίκτες να πειραματιστούν με αερόβια και αναερόβια ασκήσεις.