Οίδημα κυτταρίτιδας: αιτίες, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπείες
Κυτταρίτιδα, ινο-οιδηματική παγχολοπάθεια, δέρμα φλοιού πορτοκαλιού, όπως και να το ονομάσετε, το αποτέλεσμα δεν αλλάζει. Αυτή η αλλοίωση των ιστών περιλαμβάνει περισσότερο ή λιγότερο εμφανείς ατέλειες που μπορούν να δημιουργήσουν μεγάλη ενόχληση στο άτομο που επηρεάζεται. Γυναίκες, ανεξάρτητα βάρους και μεγέθους, επηρεάζει επίσης μια μικρή μειοψηφία ανδρών και δεν είναι απλώς ένα ελάττωμα, αλλά μια πραγματική ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος. Υπάρχουν 3 στάδια και σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε ιδιαίτερα στο πρώτο, γνωστό και ως οίδημα κυτταρίτιδα . Ας μάθουμε μαζί τι είναι, τα συμπτώματα και τις αιτίες, πώς να το προλάβουμε και να το καταπολεμήσουμε, έχοντας κατά νου ότι η αξία και η ομορφιά μας υπερβαίνουν κατά πολύ τα σημάδια που υπάρχουν στο σώμα μας.
Αλλά πριν αρχίσετε να διαβάζετε, δείτε αυτό το βίντεο και μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις κατά της κυτταρίτιδας για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος!
Τι είναι η οίδημα κυτταρίτιδα
Αυτός ο συγκεκριμένος τύπος κυτταρίτιδας αντιπροσωπεύει το πρώτο στάδιο κατακράτησης νερού. Η οίδημα της κυτταρίτιδας δεν συνεπάγεται ιδιαίτερη ενόχληση καθώς είναι σχεδόν εντελώς ανεπαίσθητη, εκτός αν κάνουμε ελαφριά πίεση με τα δάχτυλα στην πληγείσα περιοχή. Μόνο με αυτόν τον τρόπο εμφανίζεται αυτό που είναι πιο γνωστό ως δέρμα φλούδας πορτοκαλιού. Γενικά, η οίδημα κυτταρίτιδα κάνει τους ιστούς πιο πρησμένους και λιγότερο ελαστικούς, αλλά, επειδή δεν βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, είναι μια διαχειρίσιμη και εν μέρει επισκευάσιμη κατάσταση.
Δείτε επίσης
Πώς σχηματίζεται η οιδηματώδης κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα, σε όποιο στάδιο και αν βρίσκεται, είναι μια ατέλεια του δέρματος που επηρεάζει διάφορα μέρη του σώματος, αλλά κυρίως τους γλουτούς, τα χέρια, τους μηρούς και τους γοφούς. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση όταν, σε υποδόριο επίπεδο, υπάρχει λιπώδης συσσώρευση. Αυτή η πάχυνση δημιουργεί εμπόδια λόγω των οποίων τα κύτταρα αγωνίζονται να αποβάλουν το νερό και κατά συνέπεια να διογκωθούν. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως κατακράτηση νερού, δημιουργεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτό το σημείο είμαστε μάρτυρες του σχηματισμού οιδήματος, στασιμότητας υγρών που δεν αποστραγγίζονται ποτέ και εμφανίζεται κυτταρίτιδα στο δέρμα.
Τα στάδια της κυτταρίτιδας
Perhapsσως δεν γνωρίζουν όλοι, αλλά υπάρχουν 3, κατά σειρά σοβαρότητας, τα στάδια στα οποία η κυτταρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί στο δέρμα:
Πρώτο στάδιο: οίδημα κυτταρίτιδας.
Τι συνεπάγεται: υποδόριο πρήξιμο, ατέλειες που δεν είναι ακόμη εμφανείς, ελαστικότητα και τόνος του δέρματος μάλλον ανέπαφα.
Δεύτερο στάδιο: ινώδης κυτταρίτιδα.
Τι συνεπάγεται: πάχυνση των λιποκυττάρων, συσσώρευση τοξινών, εμφάνιση δέρματος φλοιού πορτοκαλιού, παχύτερο και σκληρότερο δέρμα.
Τρίτο στάδιο: σκληρωτική κυτταρίτιδα.
Τι συνεπάγεται: πολλαπλασιασμός και ένωση οζιδίων, διασταλμένα τριχοειδή αγγεία, εμφάνιση βαθιών οπών στο δέρμα.
Κυτταρίτιδα στους άνδρες
Αν και η κυτταρίτιδα επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες, οι άνδρες δεν είναι επίσης άνοσοι σε αυτήν.Έχει αποδειχθεί, μάλιστα, ότι 4 στα 10 αρσενικά εμφανίζουν σαφή σημάδια αυτής της ατέλειας λόγω ορμονικών ανισορροπιών, καθιστικού τρόπου ζωής και υπερβολικής πρόσληψης λιπαρών και θερμιδικών τροφών.
Τα αίτια της οιδηματώδους κυτταρίτιδας
Το δέρμα φλούδας πορτοκαλιού μας ταλαιπωρεί σε πολλά, αλλά έχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί εμφανίζεται; Από αυτή την άποψη, πρέπει να σημειωθεί ότι οι αιτίες πυροδότησης της κυτταρίτιδας γενικά και της οιδηματώδους κυτταρίτιδας ειδικότερα μπορεί να είναι διαφόρων τύπων:
- αύξηση του λιπώδους ιστού
- κακές συνήθειες
- παθολογίες όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο διαβήτης ή η παχυσαρκία
- έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής
- γενετική προδιάθεση
- λάθος σίτιση
- ορμονικές δυσλειτουργίες (αυτό μπορεί να είναι παρενέργεια λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών)
- καθιστική ζωή ή λανθασμένες στάσεις
Συμπτώματα οίδημα κυτταρίτιδας
Δεδομένου ότι δεν είναι μόνο ένα απλό αισθητικό «ελάττωμα», αλλά μια παθολογία των ιστών από κάθε άποψη, η κυτταρίτιδα περιλαμβάνει επίσης συμπτώματα στο άτομο που επηρεάζεται από αυτήν. Οι κυριότερες είναι: βαρύτητα, πρήξιμο και, μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και πόνος. Τα πόδια, οι γλουτοί, το στομάχι και οι μηροί είναι οι πιο κρίσιμες περιοχές και τα κύρια μέρη του σώματος για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της οιδηματώδους κυτταρίτιδας.
Πώς να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα
Η μόνη μορφή πρόληψης κατά της κυτταρίτιδας είναι η επανάσταση και η βελτίωση του τρόπου ζωής σας. Είναι συνεπώς απαραίτητο να εξαλειφθούν ορισμένες κακές συνήθειες, ενσωματώνοντας τις καλές και ικανές να μπλοκάρουν αυτή την ατέλεια του δέρματος στο μπουμπούκι. Γενικά, η φροντίδα της υγείας και της ευημερίας σας είναι το πρώτο βήμα για την αποφυγή ασθενειών αυτού του τύπου. Ας δούμε πιο λεπτομερώς ποια μπορεί να είναι τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη της οίδημα της κυτταρίτιδας:
- Τρώτε καλά: αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, προτιμώντας άπαχες πρωτεΐνες (π.χ. λευκό κρέας), φρούτα (βατόμουρα και εσπεριδοειδή) και λαχανικά (οι πιπεριές είναι γνωστές για τα οφέλη τους κατά της κυτταρίτιδας). Αυτή η δίαιτα μας επιτρέπει να αυξήσουμε τη μυϊκή μάζα, ανακουφίζοντας την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και έχει ως αποτέλεσμα μια αξιοσημείωτη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου σε όλο το σώμα.
- Ντυθείτε άνετα: πείτε αντίο στα αυστηρά ρούχα, στην αρχή τα στενά τζιν και τα ιλιγγιώδη παπούτσια που εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος, ευνοώντας τη συσσώρευση υποδόριων υγρών.
- Κινηθείτε: η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση με την οποία μπορείτε να προλάβετε και να εξουδετερώσετε τις ατέλειες της κυτταρίτιδας. Συγκεκριμένα, προτιμάτε αερόβια στο νερό ή δωρεάν ασκήσεις σώματος και, γενικότερα, αθλήματα μέσης έντασης με τα οποία μπορείτε να συσφίξετε τους ιστούς, να δυναμώσετε τους μυς και, κατά συνέπεια, να διευκολύνετε την αποστράγγιση υγρών.
- Ποτό: το νερό είναι ένας από τους ισχυρότερους συμμάχους κατά της κυτταρίτιδας. Πίνοντας 2 λίτρα νερό την ημέρα βοηθά το σώμα να διατηρήσει ένα εξαιρετικό επίπεδο ενυδάτωσης και επιτρέπει στο σώμα να απαλλαγεί από τις περίσσειες τοξινών.
- Αλλάξτε συνήθειες: εκτός από τον καθιστικό τρόπο ζωής και τα τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από ιδιαίτερα επιβλαβείς κακίες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Οίδημα κυτταρίτιδας: όλες οι θεραπείες για την καταπολέμησή της
Εάν η κυτταρίτιδα έχει ήδη εμφανιστεί ή, χειρότερα, βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, καθιστώντας μάταιη κάθε προληπτική δράση, το μόνο που μένει είναι να καταφύγουμε σε εναλλακτικές λύσεις για την καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού ή, τουλάχιστον, να τη μειώσουμε. Ιδού, λοιπόν, οι κύριες θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας για συνδυασμό με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και συνεχή σωματική δραστηριότητα:
- κρέμες ρετινόλης (αγοράστε το στο Amazon σε ειδική τιμή!)
- μασάζ λεμφικής αποστράγγισης για τόνωση του ιστού και τόνωση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος
- μικροχειρουργικές θεραπείες για τη διάλυση συσσώρευσης λίπους και τόνωση των ιστών. Ας δούμε τα κυριότερα:
> πιεσοθεραπεία: μηχανικό μασάζ με δράση αποστράγγισης (αγοράστε το κιτ με δωρεάν αποστολή στο Amazon)
> laserliposi: διάλυση των συγκεντρώσεων λίπους
> ιοντοφόρηση: εφαρμογή φαρμάκου στην επιδερμίδα με τη χρήση ρεύματος
> μεσοθεραπεία: ένεση φαρμάκου μέσω των βελόνων
Φυσικές θεραπείες κατά της οιδηματώδους κυτταρίτιδας
Εκτός από τις λύσεις που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και τον περιορισμό της εξάπλωσής της, όπως:
- Burdock και πικραλίδα, δύο βότανα ικανά να διεγείρουν τη διούρηση και να αποβάλλουν τα υπερβολικά υγρά
- Τσάι Java και τσάι από βότανα σημύδας, ποτά πλούσια σε κάλιο και οργανικά οξέα με ευεργετική δράση στα νεφρά
- Λάμψη φυκιών, θεραπεία με στραγγιστική δύναμη (αγοράστε τα βολικά στο Amazon!)
