Φροντίδα μαλλιών: πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας σε 7 απλά βήματα
Η φροντίδα των μαλλιών είναι πολύ σημαντική για κάθε γυναίκα: ποια από εμάς δεν θέλει ένα όμορφο, μεταξένιο, λαμπερό και πάνω από όλα υγιή μαλλιά; Παρακάτω θα βρείτε 7 κινήσεις (απλές, αλλά θεμελιώδεις) για να αποκτήσετε πραγματικά λαμπερά μαλλιά.
Μερικές φορές χρειάζεται λίγη περισσότερη προσοχή στις χειρονομίες που κάνουμε καθημερινά, από το λούσιμο μέχρι τη χρήση του ισιώματος. Και όσοι μαθαίνουν πώς να φροντίζουν τα μαλλιά τους δεν σταματούν ποτέ! Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε;
1. Η περιποίηση των μαλλιών ξεκινά με το πλύσιμο
Ο πρώτος κανόνας για τη φροντίδα των μαλλιών σας είναι να τα πλένετε σωστά, να γίνονται απαλά. Πρώτα, πλένετε τα μαλλιά σας κάθε τρεις ημέρες. Το πιο συχνό πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει περίσσεια σμήγματος, το οποίο κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά.
Το σαμπουάν είναι μια θεμελιώδης χειρονομία ομορφιάς. Επιλέγετε πάντα ένα προϊόν κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σας (ξηρό, λιπαρό, χρωματισμένο κ.λπ.) και μια λεπτή φόρμουλα που σέβεται το pH του τριχωτού της κεφαλής, ενυδατώνει και μαλακώνει τις ίνες των μαλλιών.
Για να έχετε τα μαλλιά σας σε πλήρη φόρμα, ξεκινήστε βρέχοντάς τα καλά, αφήνοντάς τα για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από το νερό. Στη συνέχεια, βάλτε λίγο σαμπουάν στην παλάμη του χεριού σας και εφαρμόστε το στα μαλλιά. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και στη συνέχεια αφήστε το να καθίσει για μερικές στιγμές.
Αποφύγετε να κάνετε δύο σαμπουάν, αυτό θα ευαισθητοποιήσει το τριχωτό της κεφαλής σας άσκοπα! Για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, μπορείτε να αναμίξετε κρύο νερό με λευκό ή ξύδι λεμονιού, για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά με λαμπρές αντανακλάσεις.
Για να ανανεώσετε το προστατευτικό στρώμα των μαλλιών, να τα αναγεννήσετε και να τα κάνετε πιο όμορφα, εφαρμόστε ένα conditioner. Αφήστε το προϊόν να δράσει για τον αναγραφόμενο χρόνο και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά. Εάν είστε τολμηροί, μπορείτε να τελειώσετε με ένα πίδακα κρύου νερού για να συρρικνώσετε τις νιφάδες των μαλλιών και να τις κάνετε να λάμψουν.
Δείτε επίσης
Σαμπουάν καθαρισμού Collistar
Ένα καθαριστικό και στυπτικό σαμπουάν εγγυάται μια βαθιά και πλήρη πλύση. Απλά πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν καθαρισμού Collistar δύο φορές την εβδομάδα για να τα κάνετε λαμπερά, φρέσκα και γεμάτα όγκο! Η συσκευασία των 250 ml διατίθεται στο Amazon σε πολύ ειδική τιμή: αγοράστε την τώρα μόνο με 11,69 €!
Bed Head by Tigi αναγεννητικό και αντιοξειδωτικό σετ σαμπουάν 2
Για να ανακτήσετε τέλεια τη ζωντάνια των μαλλιών σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εξαιρετικό μαλακτικό που μπορεί να τα ενυδατώσει και να αποτρέψει την απώλεια βασικών θρεπτικών συστατικών για υγιή μαλλιά! Σας προσφέρουμε αυτό το σετ Bed Head της Tigi που περιέχει δύο αναζωογονητικά βάλσαμα των 750ml το καθένα ... σε μεγάλο βαθμό, το οποίο σας εγγυάται μια παροχή για περισσότερο από εννέα μήνες σε απαράδεκτη τιμή! Διαθέσιμο στο Amazon στα 17,04 €
2. Σωστή ξήρανση
Το στέγνωμα είναι επίσης απαραίτητο για τη φροντίδα των μαλλιών σας. Η καλύτερη λύση θα ήταν να τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά: επωφεληθείτε από το καλοκαίρι για να ξεχάσετε το πιστολάκι μαλλιών! Εάν, από την άλλη πλευρά, αναγκαστείτε να το χρησιμοποιήσετε, ξεκινήστε απορροφώντας το υπερβολικό νερό. των μαλλιών σας με μια πετσέτα και στη συνέχεια ρυθμίστε τον θερμοστάτη της συσκευής σε μέτρια θερμοκρασία. Η υπερβολική ζέστη βλάπτει την επιδερμίδα των μαλλιών και τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο θαμπά και τραχιά στην αφή.
Προτιμώνται τα πιστολάκια με διαχύτες: επιτρέπουν στη θερμότητα να μην συγκεντρώνεται πολύ σε μια συγκεκριμένη περιοχή, κυκλοφορώντας τη θερμότητα και βλάπτοντας λιγότερο το δέρμα.
Όταν επιλέγετε τις βούρτσες για χρήση, προτιμήστε μοντέλα από φυσικό υλικό, τα οποία σέβονται την ίνα των μαλλιών. Όχι σε πλαστικές και κακής ποιότητας χτένες και βούρτσες: αυτά είναι εργαλεία στα οποία αξίζει να επενδύσετε! Αποφύγετε να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας όταν είναι ακόμα βρεγμένα, καθώς μπορεί να σπάσουν πιο εύκολα. Βουρτσίστε τα ελαφρά, για να μην καταστρέψετε τα μήκη και τα άκρα.
Εδώ, με λίγα λόγια, πώς να το κάνετε:
Universal diffuser Hairizone
Ο γενικός διαχύτης είναι το ιδανικό εργαλείο για να στεγνώνετε τα μαλλιά σας κάνοντάς τα ογκώδη και χωρίς να καταστρέφετε τα μαλλιά σας! Η δομή του κατανέμει ομοιόμορφα τον αέρα για να δημιουργεί μπούκλες και κύματα χωρίς φριζάρισμα. Οι διαστάσεις αυτού του μοντέλου είναι κατάλληλες για σχεδόν κάθε τύπο στεγνωτήρα μαλλιών. Αγοράστε το στο Amazon μόνο με 17,99 €.
TSH επαγγελματική βούρτσα μαλλιών
Εάν είστε πρόθυμοι να επενδύσετε λίγο περισσότερο για ένα επαγγελματικό πινέλο, μπορείτε να πάτε για τη μάρκα TSH.Τα μεγέθη βούρτσας που έχουμε επιλέξει είναι ιδανικά τόσο για στυλ όσο και για καθημερινή χρήση. Αγοράστε στο Amazon για 8,99 €.
3. Μάσκα μαλλιών: ο καλύτερος τρόπος για να τη φροντίσετε
Αν θέλετε να φροντίσετε τα μαλλιά σας, μην ξεχάσετε να κάνετε μάσκα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι μάσκες μαλλιών δίνουν στα μαλλιά σας λάμψη και όγκο, ενισχύοντας τα και βελτιώνοντας τη διαχειρισιμότητά τους. Υπάρχουν πολλές και συγκεκριμένες για τις πιο διαφορετικές ανάγκες.
Οι μάσκες δεν αντικαθιστούν τα μαλακτικά: απαιτούν μεγαλύτερο χρόνο έκθεσης και η θρεπτική και ενυδατική τους δράση είναι πιο έντονη, φτάνοντας βαθιά στη δομή της τρίχας καθιστώντας την πιο δυνατή. Το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα απαραίτητα, γιατί τα μαλλιά μας υφίστανται μεγαλύτερο άγχος (από θαλασσινό νερό και πισίνα μέχρι απλή έκθεση στον ήλιο).
Για να θεωρηθεί μια μάσκα έγκυρη στη φροντίδα των μαλλιών, πρέπει να είναι σε θέση να μην τη βαραίνει αποκλείοντας τους πόρους, να μην βλάψει το τριχωτό της κεφαλής, να προστατεύσει το χρώμα, να δώσει σώμα και υφή καταπολεμώντας την αδιαφάνεια και τον ηλεκτρισμό, να προστατεύσει και να αναδιαρθρώσει, να εξαλείψει λιπαρότητα και γυαλάδα επιστροφής.
Οι μάσκες στην αγορά, όπως είπαμε, είναι πολλές, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ετοιμάσετε μια φυσική σπιτική. Δοκιμάστε για παράδειγμα αυτό που προτείνουμε στο παρακάτω βίντεο. Θα χρειαστείτε μόνο λιναρόσπορο, λευκό πηλό, μηλόξυδο και αιθέριο έλαιο κανέλας. Αφού αναμίξετε μια κουταλιά πηλό με μηλόξυδο, προσθέστε μερικές σταγόνες λινέλαιο (πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τις ίνες των μαλλιών) και μερικές σταγόνες λάδι κανέλας (θα δώσει στα μαλλιά σας υπέροχο άρωμα). Αφού αναμίξετε τα πάντα, εφαρμόστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά ξεκινώντας από το τριχωτό της κεφαλής και σε όλο το μήκος.
Ενυδατική μάσκα Kerastase
Η ενυδατική μάσκα της Kerstase αναγεννά τα χαλασμένα, εύθραυστα και θαμπά μαλλιά. Απλά εφαρμόστε το μία φορά την εβδομάδα για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο υγιή και λαμπερά! Αγοράστε στο Amazon για 25,95 € (έκπτωση 35%)!
4. Τακτικά σνακ
Μπορεί να φαίνεται αντίφαση, αλλά δεν είναι: για να φροντίσετε τα μαλλιά σας, πρέπει να τα κόβετε τακτικά. Η συχνή κοπή θα τα βοηθήσει να γίνουν πιο πλούσια και πιο γρήγορα από πριν.
Σύμφωνα με έναν μέσο όρο που προφανώς έχει πολλές εξαιρέσεις (το αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία ή την εθνικότητα), τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 1,2 εκατοστά το μήνα. Όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο θα επιβραδύνεται η ανάπτυξη.
Στη συνέχεια, τα μαλλιά πρέπει να κόβονται τουλάχιστον κάθε δύο μήνες: κανείς δεν σας ζητά να κάνετε ριζική κοπή! Ένα τελείωμα λίγων χιλιοστών είναι αρκετό για να τα ενισχύσει και να εξαλείψει τα σπασμένα άκρα που καταλήγουν να καταστρέψουν τα μήκη. Τα μαλλιά, στην πραγματικότητα, υπόκεινται σε τόσους πολλούς παράγοντες στρες (από την υγρασία έως το στεγνωτήρα μαλλιών) που χρειάζονται πολύ λίγα για να φθαρούν.
5. Ένας σωστός τρόπος ζωής
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικός για να έχουμε υγιή μαλλιά. Στην πραγματικότητα, οι καλές συνήθειες είναι αρκετές για να βελτιώσουμε την υγεία μας και, κατά συνέπεια, και αυτή των μαλλιών μας, τα οποία επηρεάζονται πολύ από κάθε μορφή ψυχο-σωματικού στρες που υποφέρουμε!
- Για δυνατά και λαμπερά μαλλιά, επομένως, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας από μέσα ... όχι άλλο άγχος! Το άγχος προάγει το υπερβολικό σμήγμα, το σχηματισμό πιτυρίδας και τριχόπτωσης. Για να ανακουφίσετε την ένταση, μπορείτε να πάρετε μια θεραπεία μαγνησίου, ένα εξαιρετικό αντι-στρες ή να εξασκηθείτε σε κλάδους όπως η Γιόγκα.
- Ασκηση. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες με τη μορφή ιδρώτα και σμήγματος. Μετά την άσκηση, πλύνετε καλά τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε ίχνη ιδρώτα.
- Μια ισορροπημένη διατροφή δυναμώνει τα μαλλιά! Η τροφή που τρώμε δίνει στα μαλλιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να δυναμώσει από μέσα, τρέφοντας μέσω των ωοθυλακίων. Με μια υγιεινή διατροφή, θα αποφύγουμε πρώτα απ 'όλα την πτώση τους και θα τα κάνουμε πιο μαλακά και πιο ανθεκτικά ως αποτέλεσμα.
- Τα τρόφιμα που θα προτιμηθούν είναι πρώτα απ 'όλα εκείνα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φρούτα και λαχανικά.Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, ένα απαραίτητο συστατικό των μαλλιών και των ιστών: ναι επομένως για τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, αλλά και για το μπρόκολο και το σπανάκι! Μια άλλη απαραίτητη τροφή για όμορφα μαλλιά είναι οι αδιάλυτες φυτικές ίνες: μπορείτε να τις βρείτε σε δημητριακά ολικής αλέσεως όπως ρύζι, σιτάρι ή βρώμη. Περιέχουν επίσης βιταμίνη Β6, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την οξυγόνωση των ωοθυλακίων.
- Και πάλι: πάρτε πολύ σίδηρο και ψευδάργυρο: το πρώτο βρίσκεται στα παντζάρια και - γενικά - στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το δεύτερο σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα σπαράγγια, οι πατάτες και οι μελιτζάνες.
- Τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι επίσης σημαντικά για υγιή μαλλιά. Αυτά περιλαμβάνουν: αμύγδαλα και λιπαρά ψάρια όπως σολομός, τόνος, σκουμπρί και σαρδέλες.
- Μην ξεχνάτε να παίρνετε πολλή βιταμίνη Α: έχει την ικανότητα, στην πραγματικότητα, να αποτρέπει το στέγνωμα των σμηγματογόνων αδένων και η λειτουργία τους είναι απαραίτητη για τη λίπανση των ωοθυλακίων και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Μπορείτε να το βρείτε σε αφθονία σε αυγά, αλλά και σε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
- Τέλος: πιείτε πολύ νερό! Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας: κανείς δεν τα βγάζει 2 λίτρα την ημέρα!
Vegan συμπληρώματα διατροφής
Αν θέλετε να είστε σίγουροι ότι παρέχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας, σας συνιστούμε να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής εμπλουτισμένα με ψευδάργυρο και μαγνήσιο: οι επιλογές είναι ατελείωτες, αλλά για να σας βοηθήσουμε επιλέξαμε τα δύο best sellers στο Amazon!
Αγοράστε τη συσκευασία Βιταμίνη C vegan 1000mg + βιοφλαβονοειδή + ψευδάργυρο στο Amazon για 14,97 €
Αγοράστε τη συσκευασία των 90 καψουλών ψευδαργύρου, μαγνησίου και βιταμίνης Β6 στο Amazon για 14,90 €
6. Επιλέξτε την ιδανική φροντίδα με βάση τον τύπο των μαλλιών σας
Κάθε τύπος μαλλιών απαιτεί διαφορετική και κατάλληλη φροντίδα και θα ήταν λάθος να γενικευτεί. Επομένως ακολουθείτε πάντα μια συγκεκριμένη θεραπεία με βάση τον τύπο των μαλλιών σας.
1) Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, για παράδειγμα, να ξέρετε ότι η αιτία έγκειται στην περίσσεια σμήγματος, που κάνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής λιπαρά. Για να τα θεραπεύσετε πρέπει να ομαλοποιήσετε την παραγωγή σμήγματος και να φροντίσετε το δέρμα. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να ενεργείτε απαλά αλλά βαθιά στο δέρμα, κάνοντας απαλό μασάζ με μια κατάλληλη καθαριστική λοσιόν.
2) Έχετε ξηρά μαλλιά; Όταν η έκκριση σμήγματος είναι ανεπαρκής, τα μαλλιά ξεφλουδίζουν και στεγνώνουν. Υπάρχει μόνο μία λύση: πρέπει να την ενυδατώσετε! Ο συνδυασμός ενυδατικού σαμπουάν και θρεπτικής μάσκας είναι ο νικηφόρος συνδυασμός για τη θεραπεία ξηρών μαλλιών. Το βούρτσισμα συχνά με ένα μαλακό βουρτσάκι μαλλιών βοηθά στην καλή διανομή του σμήγματος.
3) Αν, από την άλλη πλευρά, έχετε θαμπά και θαμπά μαλλιά, αυτό σημαίνει ότι οι ζυγαριές του άξονα της τρίχας αντανακλούν το φως άσχημα. Δείτε πώς να τα αντιμετωπίσετε: Ξεπλύνετε τακτικά τα μαλλιά σας με ένα προϊόν ξέβγαλμα που θα επαναφέρει τη λάμψη και τη λάμψη στα μαλλιά σας.
7. Περιορίστε τη χρήση του ισιώματος μαλλιών!
Η ζημιά του ισιώματος μαλλιών είναι γνωστή και, αν και αυτά της τελευταίας γενιάς είναι σίγουρα λιγότερο επιβλαβή από το παλιό σχολείο, η καθημερινή χρήση του εξακολουθεί να αποθαρρύνεται.
Το ισιωτικό μαλλιών, στην πραγματικότητα, βλάπτει σοβαρά τα πετσάκια των μαλλιών, τα οποία δεν πρέπει ποτέ να εκτίθενται σε θερμοκρασίες άνω των 180 ° C. Επιπλέον, η κίνηση που χρησιμοποιείται για να ισιώσει τα μαλλιά τα κάνει να σκίζονται. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να υποστεί ζημιά από την υψηλή θερμότητα.
Τούτου λεχθέντος, εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς το πιάτο, να είστε πολύ προσεκτικοί για να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιήστε το σε πάντα στεγνά μαλλιά, για να αποφύγετε το υπερβολικό θερμικό σοκ και την αφυδάτωση του στελέχους που θα τα έκανε ξηρά και θαμπά.
- Πάντα χωρίζετε τα μαλλιά σε κλειδαριές όχι μεγαλύτερες από 2 εκατοστά και, πριν τα περάσετε με το ίσιωμα ένα προς ένα, ψεκάστε το καθένα με ένα ειδικό προστατευτικό σπρέι που σας επιτρέπει να περιορίσετε τη ζημιά στα πετσάκια.
- Ποτέ μην φτάσετε στη ρίζα των μαλλιών και, πάνω απ 'όλα, μην υπερβείτε ποτέ τη θερμοκρασία των 220 ° το πολύ, χωρίς να περάσετε πολλές φορές από ένα συγκεκριμένο τμήμα: 2-3 βήματα θα είναι αρκετά.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, τα ισιωτικά τελευταίας γενιάς είναι τα καλύτερα: επιλέξτε προσεκτικά ένα ίσιωμα μαλλιών από υλικά όπως κεραμικό, ακόμα καλύτερα αν με ιόντα, που θα κάνουν τα μαλλιά σας λιγότερο ηλεκτρικά. Τέλος, να θυμάστε ότι η πλάκα πρέπει να καθαριστεί και απαιτεί τη δέουσα συντήρηση.
Και για να επιλέξετε τη σωστή περικοπή για εσάς, ρίξτε μια ματιά στις «μοντέρνες περικοπές του φετινού καλοκαιριού» ξεφυλλίζοντας το άλμπουμ μας:
Spaire ισιωτικό ατμού μαλλιών
Κατασκευασμένο από κεραμικό με επίστρωση τουρμαλίνης, το ισιωτικό ατμού Spaire κατανέμει ομοιόμορφα τη θερμότητα σε όλα τα μαλλιά αποφεύγοντας τυχόν εγκαύματα. Η λειτουργία Water-Lock παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση για να μην καταστρέψετε τα μαλλιά σας με τη χρήση του ισιώματος. Αγοράστε στο Amazon μόνο με 39,99 €.
