Πώς να επιλέξετε το σωστό στρώμα και να ξεκουραστείτε υπέροχα!
Όταν πρόκειται για έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής, υπάρχουν δύο πανταχού παρόντες κανόνες: πίνετε άφθονο νερό και ξεκουραστείτε καλά.
Εκτός από τα οφέλη της καλής ενυδάτωσης, γνωρίζουμε και αυτά της καλής ξεκούρασης.
Ο ύπνος για περίπου 8 ώρες τη νύχτα και στο σωστό στρώμα σας επιτρέπει να αποφύγετε διάφορα είδη προβλημάτων, όπως πόνο στην πλάτη, κουρασμένα και πρησμένα πόδια και τον εχθρό που φοβάται η πρώτη από εμάς τις γυναίκες: πονοκέφαλοι!
Αν λοιπόν το στρώμα στο οποίο κοιμάστε τώρα δεν σας ικανοποιεί, ακολουθεί ένας μικρός οδηγός για το πώς να επιλέξετε το σωστό στρώμα για εσάς και τις ανάγκες σας.
Υλικό, κόστος, διάρκεια, θέση στην οποία κοιμάστε και νυχτερινές συνήθειες είναι όλα τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά για την επιλογή του στρώματος που θα σας εξασφαλίσει τη σωστή ανάπαυση κάθε βράδυ. Ας μάθουμε πώς να το κάνουμε και ποιο μοντέλο να επιλέξουμε!
Δείτε επίσης
Γενικά, η ζωή ενός στρώματος είναι περίπου 10 χρόνια.
Έτσι σε αυτό το χρονικό διάστημα, εκτός εάν αλλάξετε συνήθειες και ανάγκες (προβλήματα στάσης, αλλεργίες κ.λπ.) ή το προϊόν σας δεν υποστεί μη αναστρέψιμη βλάβη, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε κανένα πρόβλημα.
Επιπλέον, τα στρώματα τείνουν να συσσωρεύουν σκόνη, ακάρεα και μικρόβια και το πλύσιμο τους είναι πολύ δύσκολο (αν όχι αδύνατο), οπότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα νέο.
Αν δεν συμφωνείτε πάντα σε όλα με το άλλο σας μισό, είναι πραγματικά δύσκολο για δύο άτομα να είναι απόλυτα ευθυγραμμισμένα σε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του στρώματος. Μερικά ζευγάρια αποφασίζουν ακόμη και να επικεντρωθούν σε δύο διαφορετικούς τύπους, συνδυάζοντας δύο μονά στρώματα ή δύο μοντέλα. -περιοχή που μπορεί να συναρμολογηθεί σύμφωνα με τις ανάγκες του καθενός
Πόσο κοστίζει ένα στρώμα;Όπως τα περισσότερα προϊόντα, έτσι και τα στρώματα έχουν ένα αρκετά μεγάλο εύρος τιμών που ανεβαίνει ανάλογα με την ποιότητα και την τεχνολογία του προϊόντος.
Τα φθηνότερα είναι αυτά με ελατήρια, ενώ τα πιο ακριβά είναι αυτά σε τζελ μνήμης. Οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από λιγότερο από 100 € έως 500 €, αλλά για ένα καλό διπλό στρώμα το μέσο κόστος είναι περίπου 200 €.
Απολύτως! Ας δούμε πώς:
- Αν κοιμάστε με το στομάχι, ποντάρετε σε ένα στρώμα μεσαίας σταθερότητας από λάτεξ ή αφρού μνήμης για να στηρίξετε το κάτω μέρος της πλάτης και τη σπονδυλική στήλη.
- Εάν κοιμάστε δίπλα -δίπλα, επιλέξτε ένα στρώμα αφρού μνήμης που προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος και στις περιοχές όπου το βάρος είναι λιγότερο κατανεμημένο.
- Αν κοιμάστε με το στομάχι, το ιδανικό είναι ένα άκαμπτο στρώμα που αποφεύγει να βυθιστεί, επιτρέποντάς σας να ξεκουραστείτε με το στομάχι σας. Τα μοντέλα από λάτεξ και ελατήρια θα μπορούσαν να είναι τέλεια.
Στρωματέξ
Αν αγαπάτε τα στρώματα που είναι λίγο άκαμπτα, τα στρώματα της άνοιξης είναι σίγουρα ο καλύτερος τύπος.
Ανθεκτικό, τεταμένο, σταθερό. Σε κάνουν να νιώθεις ότι στηρίζεσαι, το βάρος θα κατανέμεται ομοιόμορφα, το σώμα σου θα επιπλέει και η πλάτη σου θα παραμείνει ευθεία.
Αν κοιμάστε με το στομάχι (επιρρεπείς), το ανοιξιάτικο στρώμα είναι η καλύτερη επιλογή γιατί δίνει σταθερότητα και σας επιτρέπει να κοιμάστε με το στομάχι, χωρίς να βουλιάξετε.
Ακόμα και η τιμή αυτών των προϊόντων είναι σίγουρα η πιο συμφέρουσα μεταξύ όλων των κατηγοριών.
Το πιο δημοφιλές μοντέλο είναι το στρώμα τσέπης με ελατήρια: κάθε ελατήριο είναι ανεξάρτητο και ατομικά εγκλωβισμένο, γεγονός που καθιστά πιο αργή τη φθορά και συνεπώς μεγαλύτερη διάρκεια ζωής του στρώματος.
Μπορείτε ακόμη να το αγοράσετε online, όπου κοστίζει λιγότερο από τα κλασικά καταστήματα με στρώματα και μαξιλάρια και μπορείτε να το παραλάβετε σε μία ή δύο ημέρες. Για παράδειγμα, στο Amazon c "είναι ένα μοντέλο σε τζελ μνήμης και ελατήρια τσέπης που ξεκινούν από 169 €
Στρώμα Memory Foam
Όσον αφορά τα μοντέλα αφρού μνήμης, είναι σίγουρα σε άνοδο χάρη στην ποιότητα, τις συνεχείς τεχνολογικές καινοτομίες και τα χαρακτηριστικά τους.
Αυτά τα στρώματα είναι κατασκευασμένα με ειδικό αφρό πολυουρεθάνης ο οποίος, με βάση τη θερμοκρασία του σώματος, είναι σε θέση να προσαρμόζεται και να αλλάζει σχήμα στο προϊόν, ενώ ταυτόχρονα εγγυάται μια ορισμένη σταθερότητα του σώματος και την κατανομή του βάρους σας.
Όλα τα καλύτερα στρώματα αφρού μνήμης που προσφέρονται στο Amazon
Εάν δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να αλλάξετε το στρώμα με ένα μοντέλο αφρού μνήμης, μπορείτε να δοκιμάσετε με ένα κάλυμμα ή επάνω μέρος περίπου 5 εκατοστών για να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι. Σίγουρα φθηνότερο και λιγότερο δεσμευτικό!
Memory foam topper για περίπου 50 € στο Amazon!
Στρώμα λατέξ
Εάν είστε αλλεργικοί στη σκόνη ή στα ακάρεα (αλλά όχι στο λάτεξ, μια κοινή «αλλεργία»), μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το στρώμα λατέξ είναι κατάλληλο για εσάς.
Μεσαίο άκαμπτο αν επιλέξετε φυσικό λατέξ, πιο μαλακό αν επιλέξετε συνθετικό αφρό λάτεξ ή λάτεξ. Υπάρχει κάτι για όλες τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά Δυστυχώς αυτά τα ποιοτικά μοντέλα είναι συχνά ακριβά και δεν αναπνέουν αλλά δεν έχουμε βρει μοντέλο που να προσφέρεται στο Amazon για λιγότερο από 200 €, την καλύτερη σχέση ποιότητας / τιμής!
Στο Amazon ξεκινώντας από 199 €
Αν προτιμάτε να κοιμάστε σε μια αναπνεύσιμη επιφάνεια αλλά είστε άνετοι στο στρώμα από λάτεξ, μπορείτε να δοκιμάσετε 100% βαμβακερά καλύμματα στρώματος, προφανώς αντι-ακάρεα!
Στο Amazon μπορείτε να τα βρείτε για περίπου 20 €
Φούτον
Στιλιστικά κομψό, με ασυνεπές βάρος, πρακτικό και με αυτόν τον ανατολίτικο αέρα που μας γοητεύει τόσο.
Το φουτόν είναι το περίφημο «ιαπωνικό» κρεβάτι που μας σηκώνει λίγα εκατοστά από το πάτωμα και δεν απαιτεί κανένα δίκτυο ή δομή, αν όχι το πολύ μαξιλάρι για το κεφάλι.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε με άκαμπτα βοηθήματα, το futon θα μπορούσε να είναι μια λύση, αλλά δεν το βρίσκουν όλοι άνετα, συχνά ποικίλλει ανάλογα με το βάρος και το σώμα αυτών που το αγοράζουν, την ποιότητα του ύπνου και τη θέση που συνήθως παίρνει.
Μεταξύ των καλύτερων χαρακτηριστικών του είναι το γεγονός ότι είναι πολύ κομψό, το οποίο καταλαμβάνει λίγο χώρο (μπορεί να τυλιχτεί και να αποθηκευτεί στην ντουλάπα όταν ξυπνήσετε) και ότι είναι φθηνότερο από το κλασικό στρώμα: οι τιμές ξεκινούν από 60 ευρώ και πάρτε φθηνότερα. των 200.
Σε εσάς η επιλογή!
Όλα τα futon που προσφέρονται στο Amazon!