Ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο; Είναι ένα ζήτημα καθημερινής υγιεινής: το vademecum για να μην το παραμελήσουμε
"Φορέστε ένα χαμόγελο και θα έχετε φίλους, φορέστε ένα μπούτι και θα έχετε ρυτίδες"Το Αυτός ο αφορισμός από τον George Eliot συνοψίζει τη δύναμη και την ομορφιά ενός χαμόγελου. Εξ ου και η σημασία της διατήρησης υγιών, όμορφων και λευκών δοντιών!
Για ένα υγιές στόμα και ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο χρειάζεστε γνώση και επιμονή: γνώση των αρχών που ρυθμίζουν την στοματική υγιεινή και επιμονή στην εφαρμογή τους.
Ακολουθούν 6 συμβουλές για να είστε πάντα περήφανοι για το χαμόγελό σας και να μην χρειάζεται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας πολύ συχνά ...
Δείτε επίσης
Alkagin και alfemminile: διαβάστε τις απόψεις των δοκιμών του προϊόντος υγιεινής int
1 - Έλεγχος
Είναι άχρηστο να αναβάλλετε, να προσποιηθείτε ότι δεν θυμάστε ή να αναβάλλετε: κάθε 6 μήνες ένας έλεγχος από τον οδοντίατρο είναι απαραίτητος. Εάν θέλετε να είστε ακόμα πιο ασφαλείς, ζητήστε ακτινογραφία των δοντιών με την τεχνική του δαγκώματος. τα δόντια είναι ένα "φτερό, το οποίο επιτρέπει να βρεθεί ακόμη και η τερηδόνα σε σχηματισμό.
2 - Φροντίστε τη διατροφή σας
Σαν? Αποφυγή πάρα πολλών γλυκών (τα σάκχαρα μετατρέπονται σε οξέα και προσβάλλουν το σμάλτο) και τον περιορισμό του αλκοόλ. Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ ευνοεί τους όγκους της στοματικής κοιλότητας.
3 - Υγιεινή
Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα - για τουλάχιστον 5 λεπτά κάθε φορά - καλύτερα μετά το πρωινό το πρωί και το βράδυ μετά το δείπνο. Επίσης να θυμάστε ότι τα δόντια βουρτσίζονται από ροζ σε λευκό, δηλαδή από ούλα σε δόντια και όχι σε οριζόντιο βούρτσισμα. Όσον αφορά την οδοντόκρεμα, επιλέξτε μια συγκεκριμένη εάν έχετε, για παράδειγμα, ευαίσθητα ούλα, κατεστραμμένο σμάλτο ή τάση για τερηδόνα.
4 - Πολύτιμοι σύμμαχοι
Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, μην ξεχνάτε δύο βασικούς συμμάχους για τη διατήρηση υγιών δοντιών και ούλων: στοματικό διάλυμα και βούρτσα. Το πρώτο αντισηπτικό, αντι-πλάκα και εμπλουτισμένο με φθόριο, σκοτώνει τα βακτήρια, το δεύτερο, το μετακινεί μπρος-πίσω στον μεσοδόντιο χώρο, αφαιρεί την πλάκα ακόμη και από τις πιο δύσκολες επιφάνειες. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το στοματικό διάλυμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια δεν αντικαθιστούν την οδοντόβουρτσα και την οδοντόκρεμα, αλλά ολοκληρώνουν τη δράση τους.
5 - Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσα σας
Είναι το πιο σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη της τερηδόνας, γιατί αφαιρεί μηχανικά τα υπολείμματα τροφίμων και την βακτηριακή πλάκα. Για να είναι αποτελεσματικό πρέπει να έχει πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: ίσια λαβή, μικρό κεφάλι για να φτάσει εύκολα σε κάθε σημείο του στόματος και αρκετά μαλακές και στρογγυλεμένες τεχνητές τρίχες στο άκρο. Μόλις χάσει αυτά τα χαρακτηριστικά, και σε κάθε περίπτωση το αργότερο εντός τριών έως τεσσάρων μηνών, η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάξει. Με τη χρήση, μάλιστα, φθείρεται και παραμορφώνεται.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - Λευκό που δεν μπορεί να είναι πιο λευκό
Μερικές φορές τα δόντια κιτρινίζουν και χάνουν το σμάλτο τους, το οποίο τα καθιστά λευκά και υγιή. Το κάπνισμα, ο καφές, η σόδα και άλλα τρόφιμα συμβάλλουν σε αυτή τη διαδικασία, η οποία μπορεί να επιβραδυνθεί φυσικά ή με τη χρήση κιτ λεύκανσης DIY ή απευθείας από ο οδοντίατρος.
Όσον αφορά τις φυσικές μεθόδους, οι πιο συνηθισμένες είναι: το διττανθρακικό, το οποίο σε συνδυασμό με το χοντρό αλάτι δημιουργεί ένα εξαιρετικό καθαριστικό, φασκόμηλο, για τρίψιμο απευθείας στα δόντια, λεμόνι, εξαιρετικό για κίτρινες κηλίδες και ρίζα araak, τα οποία, όταν γυαλίζονται δόντια, τα κάνει λευκά και λαμπερά.
Εάν, από την άλλη πλευρά, θέλετε να δοκιμάσετε τα νέα κιτ λεύκανσης DIY, υπάρχει, για παράδειγμα, iWhite Instant (34 ευρώ στο φαρμακείο), εύκολο και γρήγορο στη χρήση στο σπίτι, χωρίς παρενέργειες επειδή δεν περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου, και με άμεσα αποτελέσματα. Χάρη στην τεχνολογία που κατοχυρώθηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από τη βελγική εταιρεία Sylphar, η θεραπεία ελαφρύνει από την πρώτη εφαρμογή, επισκευάζει το σμάλτο και ενισχύει την οδοντική δομή, αφαιρώντας ενεργά τους λεκέδες και επαναμεταλλώνοντας τα δόντια.
Δείτε επίσης:
10 μυστικά για να διατηρήσετε μια σούπερ μνήμη με την πάροδο του χρόνου!
10 πολύ απλά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αμέσως για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο
Πώς να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά;
