Μπορώ να κάνω σεξ ενώ είμαι έγκυος; Τι γίνεται με την ηλιοθεραπεία; Οι απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις!
Πέρα από τους πιο σημαντικούς κανόνες, για τους οποίους μιλήσαμε σε αυτό το πολύτιμο εγχειρίδιο για έγκυες γυναίκες, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από φαινομενικά λιγότερο συναφή ζητήματα που βασανίζουν συχνά τις μέλλουσες μητέρες στους εννέα μήνες της κύησης, γεμίζοντας τις με αμφιβολίες και αβεβαιότητες. Στην πραγματικότητα, μεταξύ ψευδών μύθων, αστικών θρύλων και συμβουλών από αυτοαποκαλούμενους ειδικούς, σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι πλέον δυνατό να διακρίνουμε τι είναι αξιόπιστο και τι είναι αντίθετα το αποτέλεσμα μιας κακώς ενημερωμένης νοοτροπίας. Για το λόγο αυτό, αποφασίσαμε να συντάξουμε έναν μικρό οδηγό για τα πράγματα που μπορούν να γίνουν και αυτά που θα ήταν καλύτερα να αποφευχθούν κατά την περίοδο της αναμονής. Εδώ είναι παρακάτω ...
Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείς!
Μια καλή είδηση! Το σεξ στην εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει σωστά ... σίγουρα, ίσως αποφύγετε τις υπερβολικά περίτεχνες θέσεις και προτιμήστε την απλότητα, αλλά πηγαίνετε εύκολα, δεν υπάρχει καμία αντένδειξη. Σκεφτείτε ότι είναι δυνατό να το κάνετε ακόμη και τις ημέρες κοντά στην προθεσμία, πράγματι, συχνά οι γυναικολόγοι το συνιστούν, καθώς οι προσταγλανδίνες, κάποιες συγκεκριμένες ουσίες που περιέχονται στο σπερματικό υγρό, βοηθούν στη διαστολή της μήτρας.
Δείτε επίσης
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βαφές μαλλιών;
Κανένα πρόβλημα για τα δημοφιλή χρώματα της αγοράς που εφαρμόζονται στα μαλλιά με ένα απλό πλύσιμο, καθώς δρουν στον άξονα και όχι στον βολβό: σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι, επειδή οι χημικές ουσίες δεν διεισδύουν στο σώμα της μητέρας. Από την άλλη πλευρά, αυτά που περιέχουν αμμωνία, τα οποία είναι επιβλαβή σε επαφή με το τριχωτό της κεφαλής, αντιπροσωπεύουν ένα πρόβλημα. Πράσινο φως για ραβδώσεις, ανταύγειες, shatush και κάθε άλλου τύπου χρωματισμό που δεν εφαρμόζεται ξεκινώντας από τις ρίζες αλλά λίγα χιλιοστά μακριά ή στα υπόλοιπα μαλλιά, αποφεύγοντας έτσι την άμεση επαφή του προϊόντος με το τριχωτό της κεφαλής.
Ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο: ναι ή όχι;
Από καιρό θεωρούνταν ότι η ζώνη ασφαλείας αποτελούσε κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, αντίθετα, η ζώνη ασφαλείας, αν είναι σωστά δεμένη, είναι μόνο μια βοήθεια, καθώς προστατεύει τη μητέρα και το έμβρυο όταν ταξιδεύει με αυτοκίνητο και στα διάφορα μέσα μεταφοράς που το απαιτούν. Το σημαντικό, ωστόσο, για να αποφύγετε τη δυσφορία, δεν είναι να βάλετε τη ζώνη στην κοιλιά, όπως συμβαίνει συνήθως, αλλά να την περάσετε κάτω από αυτό και επομένως στο ισχίο, με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τη ζημιά του παιδιού σε περίπτωση από ξαφνικά χτυπήματα ή απότομο απότομο φρενάρισμα..
Και το σκούτερ;
Με τίποτα! Απαγορεύονται τα μοτοποδήλατα, τα ποδήλατα και όλα τα μέσα μεταφοράς που δεν διαθέτουν επαρκή προστασία και εκθέτουν την έγκυο γυναίκα σε μεγαλύτερους κινδύνους λόγω μίζες, λακκούβες και οδικές διαταραχές. Επιλέξτε άλλα ασφαλέστερα μέσα. Και περπατήστε, περπατήστε. Περπατώντας απαλά. Η αναμονή είναι πανάκεια, ακόμη και τις ημέρες κοντά στον τοκετό.
Μπορώ να εκτεθώ στον ήλιο χωρίς προβλήματα;
Μην ανησυχείτε, με μερικά ακόμη κόλπα, ακόμη και εσείς οι μέλλουσες μητέρες μπορείτε να απολαύσετε τον ήλιο με κάθε γαλήνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως μπορείτε να φανταστείτε, υπάρχει μια αρκετά έντονη ορμονική αλλαγή. αυτό, μεταξύ άλλων, οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή μελανίνης. Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να διευκολύνει τον σχηματισμό σκούρων κηλίδων στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στο μέτωπο, τα ζυγωματικά, το πηγούνι και το πάνω μέρος των χειλιών, προκαλώντας ένα ελάττωμα που ονομάζεται μέλασμα.
Για να το αποφύγετε αυτό, απλώς σεβαστείτε μερικούς μικρούς κανόνες:
- εκτεθείτε με μέτρο, αποφεύγοντας την ηλιοθεραπεία για πολλές ώρες στη σειρά, ειδικά τις κεντρικές ώρες
- πηγαίνετε στην παραλία νωρίς το πρωί, μέχρι τις 11 το πρωί και μετά επιστρέψτε στην παραλία μετά τις 4 το απόγευμα
- Χρησιμοποιήστε υψηλό επίπεδο αντηλιακής προστασίας, σε όλο το σώμα, με ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο.
Αυτό ισχύει για κάθε τύπο δέρματος. Είναι ακριβώς οι γυναίκες με σκούρο φωτότυπο, για παράδειγμα, που κινδυνεύουν περισσότερο από ηλιακές κηλίδες καθώς είναι σημαντικοί παραγωγοί μελανίνης. Δυστυχώς, ακόμη και αν μετά το πέρας της εγκυμοσύνης το μέλασμα μπορεί να μειωθεί, σχεδόν δεν εξαφανίζεται εντελώς, οπότε μην υποτιμάτε τη σημασία της ηλιοπροστασίας.
Η σημασία του φολικού οξέος
Το φολικό οξύ είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη Β για τον οργανισμό, η οποία, όπως γνωρίζετε, αποκτά θεμελιώδη αξία κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, σε αυτή τη φάση, η ανάγκη για φολικό οξύ αυξάνεται σημαντικά για να προστατεύσει την υγεία του εμβρύου: αυτή η ουσία συμβάλλει στην ανάπτυξη του νευρικού πόρου, ο οποίος αρχίζει να σχηματίζεται αμέσως μετά τη σύλληψη και που αργότερα γίνεται η σπονδυλική στήλη του μωρού. Αλλά αυτό δεν είναι όλο, η πρόσληψη αυτής της βιταμίνης θα προωθήσει μεγαλύτερη πρόληψη από δυσπλασίες του νευρικού συστήματος, επιτρέποντας έτσι μια τακτική ανάπτυξη του εμβρύου. Δυστυχώς, ωστόσο, οι σπάνιες ποσότητες φολικού οξέος που υπάρχουν στα τρόφιμα δεν επαρκούν για να καλύψουν τις υψηλότερες ανάγκες που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για τους λόγους αυτούς συνιστάται ανεπιφύλακτα η συμπλήρωσή του από τις πρώτες στιγμές της προσδοκίας, ακόμη και αν αυτό θα ήταν ακόμη επιθυμητό. "πρόσληψη φολικού οξέος στην περίοδο που προηγήθηκε της σύλληψης με" εντατικοποίηση τουλάχιστον στο πρώτο τρίμηνο της κύησης.
Είναι επιβλαβές να κάνετε ακτινογραφίες στην εγκυμοσύνη;
Αυτό το θέμα πρέπει να προσεγγιστεί με κάποια προσοχή: ο κίνδυνος βλάβης υπάρχει στην περίπτωση κατά την οποία πολύ συχνά υποβάλλονται σε ακτινογραφίες και αξονικές τομογραφίες στην περιοχή της κοιλιάς - πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, οι αξονικές τομογραφίες και οι ακτινογραφίες σε επίπεδο κοιλίας και οσφυϊκής χώρας επηρεάζουν άμεσα το έμβρυο, επομένως συνιστάται η υποβολή τους μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο.
Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει κίνδυνος εάν η ακτινογραφία περιλαμβάνει περιοχή μακριά από την κοιλιά: στην περίπτωση αυτή, στην πραγματικότητα, η δόση ακτινοβολίας που φτάνει στο έμβρυο είναι πραγματικά αμελητέα. Το ίδιο ισχύει και για τη μαστογραφία, καθώς η ακτινοβολία φτάνει μόνο στο στήθος.
Προφανώς, απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. η πιο ευαίσθητη περίοδος, κατά την οποία η ακτινοβολία μπορεί να είναι επιβλαβής ακόμη και σε χαμηλότερες δόσεις, είναι οι πρώτες εβδομάδες κύησης, όταν εμφυτεύεται το έμβρυο και ξεκινά η διαδικασία σχηματισμού των εμβρυϊκών οργάνων.
Καθώς περνούν οι μήνες, οι κίνδυνοι μειώνονται όλο και περισσότερο, αν και κατά γενικό κανόνα, θα ήταν καλό να υποβληθείτε σε τέτοιου είδους εξετάσεις μόνο σε περιπτώσεις επείγουσας ανάγκης.
