Καλοκαίρι και κυστίτιδα: τι να κάνω;
Το καλοκαίρι και η κυστίτιδα σχηματίζουν ένα δυσάρεστο ζευγάρι που πολλές γυναίκες γνωρίζουν καλά.
Η μεγαλύτερη συχνότητα με την οποία εμφανίζονται επεισόδια κυστίτιδας κατά τη θερμή περίοδο οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η αύξηση της εφίδρωσης προκαλεί μεγαλύτερη συγκέντρωση ούρων και επομένως είναι ευκολότερο να συμβεί βακτηριακή μόλυνση.
Οι ειδικοί του curarelacistite.it μας εξηγούν πώς να συμπεριφερόμαστε για να αποτρέψουμε το πρόβλημα, ποιες συνήθειες να υιοθετήσουμε και ποιες θεραπείες σήμερα θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς.
Ξεκινώντας ακριβώς από τη θεραπευτική πλευρά, η Δρ. Debora Marchiori, Specialist in Urology (Villa Erbosa - San Donato Hospital Group of Bologna), τονίζει ότι συχνά κάποιος σκέφτεται αμέσως και μόνο το αντιβιοτικό, το οποίο ενώ εξαλείφει τη μόλυνση, δεν δρα αποκατάσταση του ουροθηλίου, η προστατευτική επένδυση των εσωτερικών τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης όπου εμφανίζεται η βλάβη και η «προέλευση» του πόνου και της δυσφορίας που χαρακτηρίζει την κυστίτιδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τις περισσότερες φορές το αντιβιοτικό φαίνεται να λειτουργεί στην αρχή, αλλά στη συνέχεια προκαλεί υποτροπές και ο ασθενής κατηγορεί ξανά τα ίδια συμπτώματα.
Στην πράξη, η εξάλειψη των βακτηρίων που ευθύνονται για την κυστίτιδα χωρίς να αποκατασταθεί το αμυντικό φράγμα της ουροδόχου κύστης και ταυτόχρονα η εξάλειψη της φλεγμονής είναι άχρηστη, γιατί το πρόβλημα σχεδόν σίγουρα θα επανεμφανιστεί σύντομα.
Ένα νέο συμπλήρωμα
Η πιο έγκυρη "στρατηγική επίθεσης" στην κυστίτιδα είναι επομένως αυτή που δρα σε διπλό μέτωπο: αντιφλεγμονώδης και αναδόμηση ουροθηλιακών ιστών. Αυτός ο θεραπευτικός στόχος είναι τώρα εφικτός χάρη σε ένα νέο πρωτότυπο συμπλήρωμα (εμπορική ονομασία Ialuril® Soft Gels), το οποίο περιέχει υαλουρονικό οξύ και θειική χονδροϊτίνη, δύο θεμελιώδη συστατικά της επένδυσης της ουροδόχου κύστης (γλυκοζαμινογλυκάνες ή GAGs), με το οποίο σχετίζεται η έντονη δράση αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό κουρκουμίνης και κερσετίνης, δύο ουσιών φυτικής προέλευσης.
Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι σας επιτρέπει να εξαλείψετε τα συμπτώματα αποκαθιστώντας τις φυσιολογικές συνθήκες της ουροδόχου κύστης, χωρίς να προκαλέσετε παρενέργειες ακόμη και στην περίπτωση των μεσαίων μακροχρόνιων θεραπειών.
Η συμβουλή του ουρολόγου
Ωστόσο, η σωστή διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι πάντα η βάση της καλής πρόληψης. Το νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητο για την αραίωση της συγκέντρωσης των ούρων, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ελαφριά διατροφή, αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ και καταναλώνοντας πολλά φρούτα και λαχανικά, τα οποία με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ρυθμίζουν τις εντερικές λειτουργίες. Στην πραγματικότητα, η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις πρώτες αιτίες κυστίτιδας, καθώς τα βακτήρια μπορούν εύκολα να ανέβουν από το εντερικό σύστημα στο γεννητικό, φτάνοντας στην ουροδόχο κύστη.
Η γυναικεία ανατομία, με μειωμένο μήκος της ουρήθρας (το κανάλι που συνδέει την ουροδόχο κύστη με το εξωτερικό), καθιστά απαραίτητη την προσεκτική υγιεινή, ιδιαίτερα στη ζέστη, με τη χρήση λεπτών απορρυπαντικών μερικές φορές την ημέρα, πάντα στεγνώνει καλά για να αποφευχθεί βακτηριακή ανάπτυξη που ευνοείται από την υγρασία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Για τον ίδιο λόγο είναι προτιμότερο να μην φοράτε υγρό μαγιό για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην κάθεστε απευθείας στην άμμο.
Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας παράγοντας που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση κυστίτιδας, τόσο για τη «δυναμική» της επαφής που διευκολύνει την άνοδο των βακτηρίων από την περιπρωκτική περιοχή, όσο και για το στρες στην ουροδόχο κύστη που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως τις ώρες που ακολουθούν τη σεξουαλική επαφή και για το λόγο αυτό μιλάμε για μετα-κοϊταλλική κυστίτιδα.
Εκτός από τη φροντίδα της προσωπικής υγιεινής και των δύο συντρόφων, μια καλή ιδέα για την πρόληψη του προβλήματος είναι η ούρηση πριν και μετά την επαφή: με αυτόν τον τρόπο τα βακτήρια αποβάλλονται με την ούρηση, χωρίς να έχουν χρόνο να προσκολληθούν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και να προκαλέσουν μόλυνση.
Για να μάθετε περισσότερα: μεταβείτε στην ειδική "υποτροπιάζουσα κυστίτιδα" στο curarelacistite.it
Του Il Portale della Salute
