Ελαφρότητα: τι είναι και πώς να το φέρουμε στη ζωή μας
Η ελαφρότητα είναι μια πολύ διερευνημένη ποιητική έννοια και ένας τρόπος να μεταφέρεις το βάρος της ζωής με θετικότητα, να την εκμεταλλευτείς πλήρως και να πλεύσεις με την εύνοια του ανέμου.
Βρίσκει φως ακόμη και σε σκοτεινές στιγμές, βλέπει τον κόσμο με λαμπερό βλέμμα και αντιμετωπίζει το ταξίδι με καλό χιούμορ και θετικότητα.
«Εάν η αιώνια επιστροφή είναι το μεγαλύτερο βάρος, τότε η ζωή μας σε αυτό το φόντο μπορεί να εμφανιστεί σε όλη την υπέροχη ελαφρότητα τους.«Έτσι έγραψε ο Μίλαν Κούντερα, στο βιβλίο του "Η" αφόρητη ελαφρότητα της ύπαρξης ", παραθέτοντας μια βασική έννοια της ποιητικής πολλών συγγραφέων που είδαν την ελαφρότητα ως κλειδί για τη ζωή και την ερμηνεία της ζωής και τις γλυκόπικρες αντιθέσεις της.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο μόνος που γράφει για αυτό το θέμα που βρίσκει την πραγματική του ετυμολογία και το πιο αληθινό νόημα στη γραφίδα των ποιητών και συγγραφέων, περισσότερο από οποιοδήποτε λεξικό ή τεχνικό γλωσσάριο.
Για παράδειγμα, ο Paul Valery, ο Marco Tullio Cicerone και ο Leonardo Sciascia περιγράφουν την αίσθηση της ελαφρότητας στις προτάσεις τους, αλλά και ο ζωγράφος Marc Chagall, με τα έργα του, μπόρεσε να μας "μιλήσει" για αυτό το θέμα, ενώ δεν εξέδωσε καμία λέξη.
Εν ολίγοις, υπάρχουν πολλοί στοχαστές που προσπάθησαν να το σκιαγραφήσουν, αλλά ένας από όλους κατάφερε να κάνει ένα διαυγές, ακριβές και ποιητικό πορτρέτο του ταυτόχρονα.
Δείτε επίσης
Η ποιητική της ελαφρότητας του Italo Calvino
Είναι ο Italo Calvino που, περισσότερο από κάθε άλλο, έχει ξοδέψει τις καλύτερες λέξεις σε αυτό το θέμα, το οποίο έχει γίνει ο ακρογωνιαίος λίθος όλων των ποιητικών του.
Συγκεκριμένα, το γ »είναι μια πρόταση που περιέχεται στο βιβλίο του Αμερικανικά μαθήματα, που δημοσιεύθηκε το 1988, το οποίο συνοψίζει την ουσία αυτής της αξίας και της έννοιας: Πάρτε τη ζωή επιπόλαια, αυτή η ελαφρότητα δεν είναι επιπολαιότητα, αλλά το να γλιστράτε πάνω από τα πράγματα, χωρίς να έχετε πέτρες στην καρδιά σας.
Τα 5 προγραμματισμένα μαθήματα θα έπρεπε να είχαν πραγματοποιηθεί στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και στην «πρόθεση του ποιητή, έπρεπε να επικεντρωθούν σε έξι λογοτεχνικές αξίες που θα μεταφερθούν στην επόμενη χιλιετία, τη δεκαετία του 2000, εξ ου και ο αρχικός τίτλος του βιβλίου "Έξι υπομνήματα για την επόμενη χιλιετία"Το Δυστυχώς, όμως, ο συγγραφέας πέθανε τον Σεπτέμβριο του 1985 και το έργο εξαφανίστηκε, αλλά τα περιεχόμενα της πρώτης έκδοσης ανακτήθηκαν στη συνέχεια από τη σύζυγό του Εσθήρ και επεξεργάστηκαν, μέχρι να πάρουν τη μορφή που βλέπουμε σήμερα.
Αυτή η πρόταση δεν είναι μόνο ο καλύτερος ορισμός της ελαφρότητας που θα μπορούσε ποτέ να δοθεί, αλλά μας δείχνει επίσης με λίγες λέξεις, το κόλπο για να αντιμετωπίσουμε τη ζωή χωρίς να απορροφηθούμε.
Η ελαφρότητα ως συνώνυμο της απλότητας και της ουσίας
Η ελαφρότητα έρχεται σε αντίθεση με τη βαρύτητα, όπως είναι προφανές, αλλά γίνεται επίσης συνώνυμο των συμπυκνωμάτων απλότητας και ουσιαστικότητας.
Στην πραγματικότητα, το να είσαι φως θεωρείται συχνά ως αρνητική πτυχή, που σχετίζεται με την επιπολαιότητα και την επιπολαιότητα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια παραπλανητική σκέψη που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματική ουσία του πιο κρυμμένου νοήματος της ελαφρότητας.
Το C "είναι μια φράση από το Calvino που διευκρινίζει καλά αυτήν την πτυχή:
Υπάρχει μια ελαφρότητα σκέψης, όπως όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια ελαφρότητα επιπολαιότητας. πράγματι, η στοχαστική ελαφρότητα μπορεί να κάνει την επιπολαιότητα να φαίνεται βαριά και θαμπή.
Italταλο Καλβίνο
Και υπάρχουν περισσότερα, σε αντίθεση με όσα ειπώθηκαν προηγουμένως, η ελαφρότητα θα αρνιόταν ότι ανήκε στη σφαίρα της επιφανειακότητας, αντίθετα να ενισχύει και να υπαινίσσεται τις έννοιες της ακρίβειας, του ορισμού και του προσδιορισμού.
Για μένα, η ελαφρότητα συνδέεται με την ακρίβεια και την αποφασιστικότητα, όχι με την ασάφεια και την εγκατάλειψη της τύχης.
Italταλο Καλβίνο
Επομένως, επίσης, σύμφωνα με τα περίφημα λόγια του ποιητή και συγγραφέα, η ελαφρότητα γίνεται η ουσία των πραγμάτων, αφαιρώντας τα από περιττά και περιττά βάρη, φροντίζοντας για αυτό που πραγματικά έχει σημασία και απορρίπτοντας όλα τα περιττά που υπονομεύουν την προσοχή και θαμπώνουν το μυαλό και τις σκέψεις ..
Κόλπα για να φέρετε την ελαφρότητα στην καθημερινή ζωή
Με βάση τις προτάσεις του μεγαλύτερου δασκάλου για το θέμα, μπορούμε να προσπαθήσουμε να υιοθετήσουμε αυτήν την ευγενή στάση στην καθημερινή ζωή για να την κάνουμε πιο απλή και ελεύθερη αλλά ταυτόχρονα έντονη και συνειδητή.
Εδώ είναι μερικά μικρά κόλπα που πρέπει να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας για να αντιμετωπίσουμε τη ζωή στην ουσία της και να την αφαιρέσουμε από άχρηστα βάρη και αρνητικές και παραλυτικές σκέψεις.
1. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους
Το να είμαστε ειλικρινείς και ειλικρινείς, με τον εαυτό μας και τους άλλους, μας επιτρέπει να αισθανόμαστε καλά και να ζούμε σε ειρήνη με τον εαυτό μας.
Μαθαίνουμε να λέμε όχι στο να είμαστε διεκδικητικοί. Η ανάγκη να ευχαριστήσουμε τους άλλους πριν από τον εαυτό του, να τους ευχαριστήσουμε και να μην τους βλάψουμε, είναι ασφυκτική και αντιπαραγωγική.
Το να ακούτε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας είναι επίσης το καλύτερο κόλπο για να ζήσετε καλύτερα σχέσεις με τους άλλους.
2. Υιοθετήστε ελαφρότητα ακόμη και στη γλώσσα
Η αποφυγή της χρήσης αρνητικών και βαρέων όρων μας επιτρέπει να υποθέσουμε μια πιο θετική νοοτροπία.
Η πιο απαλή, πιο λεπτή γλώσσα θα μας βοηθήσει επίσης να προσελκύσουμε πιο γλυκές σκέψεις και πιο θετικές ενέργειες και ανθρώπους.
3. Μην κρίνετε, εστιάστε στον εαυτό σας
Θα διαπιστώσετε ότι η ζωή είναι ευχάριστη και ελαφριά αν εστιάσετε στα πράγματα σας και σταματήσετε να έχετε μια ερωτική και κριτική ματιά στους γύρω σας.
4. Εξαλείψτε τα περιττά
Ακόμα και σωματικά, όχι μόνο από μεταφορική άποψη: εξαλείψτε από τη ζωή σας, χαρτιά, έγγραφα, ρούχα, πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε πια.
Εξασκηθείτε στην αποσυμπίεση και απαλλαγείτε από οτιδήποτε δεν έχει νόημα τώρα στη ζωή σας - είτε πρόκειται για ένα παλιό πουλόβερ, έγγραφα της δεκαετίας του '90, είτε για ένα βάζο που δεν βρίσκει πλέον χώρο στο σπίτι σας.
Στη συνέχεια, εφαρμόστε το και στην καθημερινή ζωή: αφήστε ό, τι δεν χρειάζεστε ή που ανήκει στο παρελθόν, βαρύνει μόνο την καρδιά και τις σκέψεις.
5. Αφήστε τα βάρη και τα φαντάσματα του παρελθόντος
Κάνε ειρήνη με τον εαυτό σου: άσε τις ενοχές, τις τύψεις, τη μετάνοια, εκκρεμότητες ή άλυτα πράγματα από το παρελθόν.
Αν μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και να τα κλείσετε, αν δεν μπορείτε, αποφύγετε να τα σκεφτείτε, αλλά αποδεχτείτε τα και προχωρήστε παρακάτω: το να ζεις ελαφρά σημαίνει να είσαι σε ειρήνη με τον εαυτό σου και να απολαμβάνεις αυτό που σου προσφέρει η ζωή.
6. Μην αναβάλλετε
Προσπαθήστε να μην αναβάλλετε. αν μπορείτε, ενεργήστε τώρα και μην αφήσετε σημαντικές εργασίες ή ενέργειες σε εκκρεμότητα. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε πιο ικανοποιημένοι και γεμάτοι, με άλλα λόγια ελαφρύτεροι.
7. Υιοθετήστε μια θετική νοοτροπία
Προσπαθήστε, όσο το δυνατόν περισσότερο, να εστιάσετε όλο και περισσότερο σε θετικές σκέψεις. Διώχνει την αρνητικότητα ως αυτοσκοπό, που μολύνει τις σκέψεις και τα κάνει όλα πιο δύσκολα και βαριά.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο πόσο όμορφο έχετε και για το οποίο είστε ευγνώμονες, συχνά σε πτυχές που περνούν απαρατήρητες, αλλά και αρχίζοντας να εξασκείτε ενάρετους κλάδους για την ψυχή και το σώμα, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός προσοχής · μικρές ασκήσεις για να ξεκινήσετε να συντονιστείτε στον βαθύτερο εαυτό σας και να βρείτε εσωτερική ευημερία και ηρεμία.
8. Κάντε χειρονομίες καλοσύνης
Το να είμαστε ευγενικοί και να βοηθάμε τους άλλους μας κάνει απίστευτα ευγνώμονες και μας επιτρέπει να γευτούμε μια απεριόριστη ελαφρότητα.
9. Διδάξτε τον εαυτό σας στα πάθη σας
Παρά τις δεσμεύσεις και τα καθήκοντα που πρέπει να τιμάτε κάθε μέρα, θυμηθείτε πάντα να εισάγετε δραστηριότητες που σας γεμίζουν και σας κάνουν να νιώθετε καλά.
Όλα τα άλλα θα είναι λιγότερο βαριά και θα νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ολοκληρωμένοι.
10. Μην ξεχνάτε να αγαπάτε τον εαυτό σας
Γίνε συνεργός του εαυτού σου και μάθε να αγαπάς και να εκτιμάς τον εαυτό σου όπως σου αξίζει. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πραγματικά να ζήσετε με μια ανεκτίμητη ελαφρότητα στην καρδιά σας.
