Δάγκωμα νυχιών: αιτίες και θεραπείες δαγκώματος νυχιών
Το δάγκωμα των νυχιών θεωρείται ψυχαναγκαστική διαταραχή που βλάπτει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτή η συνήθεια εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους νευρικότητας, πλήξης και στρες και μπορεί να θεωρηθεί σύμπτωμα άγχους και δυσφορίας.
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να οδηγήσει στο δάγκωμα των νυχιών είναι η έλλειψη αυτοεκτίμησης. μάθετε πώς να το ανακτήσετε με απλές ασκήσεις σε αυτό το βίντεο.
Η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας
Το δάγκωμα των νυχιών και το τσίμπημα στις επιδερμίδες θεωρείται ψυχαναγκαστική συμπεριφορά που το άτομο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν παρατηρεί. Χρησιμεύει στην ανακούφιση από το άγχος και το άγχος, αλλά από ιατρική άποψη θεωρείται διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων (αδυναμία να αντισταθεί στον πειρασμό να εκτελέσει μια "ενέργεια".
Συνήθως το φαινόμενο της ονυχοφαγίας εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά συνεχίζεται μέχρι την ενηλικίωση.
Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες του Φρόιντ, το να φέρεις κάτι στο στόμα θυμίζει, σε μεταφορικό επίπεδο, την εμπειρία του στήθους της μητέρας και επομένως το δάγκωμα των νυχιών έχει ηρεμιστική επίδραση.
Δείτε επίσης
Δάγκωμα νυχιών: συμπτώματα
Το δάγκωμα των νυχιών είναι ένα φαινόμενο που αφορά όλα τα δάχτυλα και γενικά εξαφανίζεται μόνο του γύρω στα 30. Δεν είναι πάντα εύκολο να διαγνωστεί γιατί όσοι πάσχουν από αυτό τείνουν να αρνούνται ή να μην λαμβάνουν υπόψη τις αρνητικές επιπτώσεις που συνεπάγεται το δάγκωμα των νυχιών.
Η πράξη του δαγκώματος των νυχιών μπορεί να χωριστεί σε δύο φάσεις:
- Το προκαταρκτικό στάδιο
Περιλαμβάνει ένα είδος οπτικής επιθεώρησης ή μέσω αφής, προκειμένου να αναζητήσετε πιθανά ελαττώματα που πρέπει να εξαλειφθούν. Οποιαδήποτε παρατυπία προκαλεί το θέμα να δαγκώσει στην περιοχή για να γίνει ομοιόμορφο.
- Το επόμενο στάδιο
Αποτελείται από το πραγματικό δάγκωμα στο νύχι και τις επιδερμίδες που βρίσκονται γύρω από αυτό.
Δάγκωμα νυχιών: όλες οι αιτίες
Για να λυθεί αυτή η διαταραχή είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις αιτίες που την προκάλεσαν και αναμένουμε ότι μπορεί να είναι διαφορετικές. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα:
- Καταστάσεις άγχους / άγχους
Το δάγκωμα νυχιών για την επίλυση του άγχους ή του άγχους είναι πολύ συνηθισμένο επειδή έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και δίνει προσωρινή ανακούφιση. Ως παιδιά, η συνήθεια να δαγκώνετε νύχια μπορεί να εμφανιστεί όταν υπάρχουν επεισόδια παρεξήγησης ή φόβου να χάσετε την προσοχή των γονέων.
- Αυτοτραυματικές συμπεριφορές
Μερικοί ντροπαλοί και υποταγμένοι άνθρωποι αρχίζουν να δαγκώνουν τα νύχια τους για να εκτοξεύσουν τον θυμωμένο θυμό τους, στρέφοντάς τον προς τον εαυτό τους και όχι προς τους άλλους. Εν ολίγοις, είναι μια πραγματική εκδήλωση επιθετικότητας.
- Μίμηση άλλων μελών της οικογένειας
Ειδικά τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να δαγκώνουν τα νύχια τους χωρίς πραγματική ψυχολογική αιτία, αλλά απλώς για να μιμηθούν τη συμπεριφορά που βλέπουν οι γονείς.
- Ανία
Εάν η κοινή γνώμη εντοπίζει το φαινόμενο της ονυχοφαγίας σε καταστάσεις άγχους και άγχους, υπάρχουν επίσης εκείνοι που θεωρούν ότι συχνά πολλοί άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους όταν βρίσκονται σε περιόδους αδράνειας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα: μπροστά στην τηλεόραση, τρένο, στο θέατρο, στον κινηματογράφο και σε όλες εκείνες τις περιπτώσεις που περιλαμβάνουν μόνο ακρόαση και όραση.
Όλες οι συνέπειες του τσιμπήματος των νυχιών
Μέχρι στιγμής έχουμε δει ότι όσοι δαγκώνουν τα νύχια τους μπορούν να το κάνουν σε δύο ξεχωριστές στιγμές: όταν βαριούνται ή αντίθετα όταν έχουν άγχος. Συχνά, ωστόσο, αυτό που χάνεται από την όραση είναι οι συνέπειες αυτής της χειρονομίας. Ας προσπαθήσουμε να τα αναλύσουμε.
- πόνος στα δάχτυλα
- ερυθρότητα του στρώματος των νυχιών
- Αιμορραγία
- υψηλή ευαισθησία σε ιογενείς λοιμώξεις λόγω ακατάλληλης και βίαιης αφαίρεσης των επιδερμίδων
- συσσώρευση μικροοργανισμών κάτω από τα νύχια που μεταφέρονται στο στόμα κατά την κατανάλωσή τους
- λοιμώξεις του ιστού γύρω από το νύχι
Εκτός από αυτά που μόλις περιγράφηκαν, υπάρχουν και άλλες συνέπειες από το δάγκωμα των νυχιών που επηρεάζουν τα δόντια με πολύ σοβαρό τρόπο. Το δάγκωμα των νυχιών, στην πραγματικότητα, μπορεί να οδηγήσει πρώτα απ 'όλα σε τραυματισμούς των ούλων και φθορά των κοπτήρων, κακό αποκλεισμό των πρόσθιων δοντιών και τέλος, ακόμη και τερηδόνα γιατί το στρώμα που καλύπτει το δόντι είναι κατεστραμμένο και το προστατεύει από την τερηδόνα.
Εάν το δάγκωμα των νυχιών συμβαίνει όταν βρίσκεται σε εξέλιξη μια «λοίμωξη από κρυολόγημα», η τελευταία μπορεί να εμφανιστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα ακόμη και στα δάχτυλα με όλες τις συνέπειες που συνεπάγεται.
Η κατάποση των νυχιών σας μετά το δάγκωμα προκαλεί επίσης προβλήματα στο στομάχι. Τέλος, εάν αυτή η διαταραχή δεν σταματήσει αμέσως, μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες με φυσιολογική ανάπτυξη των νυχιών και παραμόρφωση ορισμένων δακτύλων.
Το να βλέπεις ένα χέρι με φθαρμένα νύχια μπορεί να σε κάνει να σκεφτείς ένα ντροπαλό άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτό από κοινωνική άποψη δεν είναι ποτέ υπέρ, αν για παράδειγμα ψάχνουμε δουλειά, αν ψάχνουμε ψυχή σύντροφο και σε πολλές άλλες.
Διαταραχές που σχετίζονται με την ονυχοφαγία
Το δάγκωμα των νυχιών σχετίζεται με άλλες επαναλαμβανόμενες διαταραχές συμπεριφοράς που αποτελούν μέρος της αδυναμίας ελέγχου των παρορμήσεων.
- Δερματιλομανία: πείραγμα, τρίψιμο, ξύσιμο ή σκάλισμα του δέρματος του προσώπου ή του σώματος, συχνά σε μια προσπάθεια εξάλειψης πραγματικών ή φανταστικών μικρών παρατυπιών ή ατελειών του δέρματος.
- Δερματοφαγία: δαγκώνει καταναγκαστικά το δέρμα γύρω από τα νύχια μέχρι να αιμορραγεί.
- Trichotillomania: τράβηγμα (και σε ορισμένες περιπτώσεις, κατανάλωση) κλώνων μαλλιών, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις επίσης βλεφαρίδες, φρύδια, μαλλιά γενειάδας, ηβική τρίχα και άλλες τρίχες του σώματος.
Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας
Για να αποτρέψετε τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας και να μην γίνονται διαχειρίσιμα, καλό είναι να το φτιάξετε αμέσως. Οι τρόποι διακοπής είναι πολλοί και πραγματικά αποτελεσματικοί. Για μερικούς, το δάγκωμα των νυχιών εξαφανίζεται αυθόρμητα, ειδικά όταν κυριαρχεί η επιθυμία για μια πιο περιποιημένη εμφάνιση. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι το ίδιο άτομο που επικεντρώνεται στη λανθασμένη συμπεριφορά και καταφέρνει να το επεξεργαστεί σταματώντας αμέσως να τρώει τα νύχια του Το
Η πιο κοινή θεραπεία για να σταματήσετε το δάγκωμα των νυχιών περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός βερνικιού νυχιών με πικρή γεύση, το οποίο θα αποθαρρύνει την επιθυμία να φέρετε τα δάχτυλα στο στόμα.
Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν:
- δέστε τα δάχτυλά σας
- φόρεσε γάντια
- φορέστε πλήρεις πιτζάμες που καλύπτουν τα χέρια σας (για παιδιά)
- κρατήστε τα νύχια κομμένα κοντά και τα πετσάκια τακτοποιημένα
Για τις γυναίκες μπορείτε να καταφύγετε στην ανακατασκευή του νυχιού, η οποία πρέπει να γίνει από έναν ειδικό αισθητικό στον τεχνικό νυχιών: βλέποντας τα τέλεια νύχια, σμαλτωμένα και μακριά, σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί αποτρεπτικά στο ερέθισμα να τα δαγκώσει. Επιπλέον, η εφαρμογή τεχνητών νυχιών μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη φυσικών.
Η έναρξη του αθλητισμού θα μπορούσε να προωθήσει την απελευθέρωση της έντασης και ως εκ τούτου να αφαιρέσει τη σκέψη να δαγκώσετε τα νύχια σας.
Τέλος, ένα φάρμακο που λειτουργεί είναι επίσης να τσιμπήσετε ένα ραβδί γλυκόριζας ή ένα μάσημα χωρίς ζάχαρη για να κρατήσετε το στόμα απασχολημένο.
Εάν όλες αυτές οι θεραπείες που θεωρούνται απλές δεν είναι αποτελεσματικές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπεριφορική θεραπεία που θα στοχεύει στην αναζήτηση των υποκείμενων αιτίων της ονυχοφαγίας.
