Δοκιμή: τι άθλημα να ασκήσεις στο σπίτι σου; Μάθετε αμέσως ποιο άθλημα είναι κατάλληλο για εσάς χωρίς να φύγετε από το δωμάτιό σας.

Το να παίζουμε αθλήματα είναι καλό για σχεδόν τα πάντα, το μυαλό και το σώμα, μας ισορροπεί χημικά και αναμφίβολα επίσης μας κάνει να αποσυνδέσουμε το μυαλό μας βάζοντάς μας σε επαφή με τον εαυτό μας. Είτε πρόκειται για καθαρή ευημερία, είτε για να ξεπεράσετε μια πρόκληση, να παρακινήσετε τον εαυτό σας, να αποσπάσετε την προσοχή σας ... ή για όλα αυτά μαζί, η μετακίνηση είναι μια σοφή και υγιεινή επιλογή. Δείτε αυτό το βίντεο που σας βοηθά πραγματικά να παίζετε αθλήματα μόνοι σας και μετά κάντε το τεστ:

Δοκιμή: τι άθλημα να ασκήσεις στο σπίτι σου;

Και αν θέλετε να φροντίσετε τον εαυτό σας άνετα στο σπίτι, τότε υπάρχουν πολλά να κάνετε. Στην πραγματικότητα, εκτός από πολλά σεμινάρια βίντεο, μπορείτε να εκτιμήσετε όσα έχετε ήδη μάθει στην τάξη ή ακόμα και να ακολουθήσετε αμέτρητα ζωντανά προγράμματα. Εκεί υπάρχουν επίσης πολλές ειδικές εφαρμογές για την παρακολούθηση της εργασίας σας στο σπίτι, ακόμη και εφαρμογές που σας δίνουν κίνητρο. Σε αυτήν την περίπτωση, ποια από το σπίτι πρέπει να εξασκηθείτε; Κάντε το τεστ, εδώ είναι, μάθετε:

Δείτε επίσης

Δοκιμή: το πιάτο που μαγειρεύεις αποκαλύπτει πώς είσαι!

Test: ποιος από τους πρωταγωνιστές των Friends είσαι;

Δοκιμή προσωπικότητας και χρώματος: ποια αντανακλά τη δική σας περισσότερο;

Με βάση το πώς είστε, ποιο πιάτο αποτοξίνωσης είναι κατάλληλο για εσάς; Κάντε το τεστ και μάθετε!