Γιατί να χρησιμοποιήσω αντηλιακό;
Γιατί να προστατευτείτε;
Ο ήλιος μπορεί να γίνει επικίνδυνος εάν δεν ληφθούν προφυλάξεις. Πρόωρη γήρανση του δέρματος, δερματικές αντιδράσεις κάθε είδους ... είστε σίγουροι ότι θέλετε να αναλάβετε αυτούς τους κινδύνους για να έχετε ένα σαγηνευτικό μαύρισμα;
Οι άμεσοι κίνδυνοι κακής έκθεσης είναι τα ηλιακά εγκαύματα, αλλά μακροπρόθεσμα υπάρχει ακόμη και κίνδυνος καρκίνου του δέρματος. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προστασία UV (υπεριώδη).
Δείτε επίσης
DIY κρέμα χεριών: 5 εύκολες συνταγές για να φτιάξετε στο σπίτι!
- Οι UVB δρουν σε επιδερμικό επίπεδο και είναι υπεύθυνες για ηλιακά εγκαύματα. Οι ελεύθερες ρίζες δημιουργούνται από την UVA, οι οποίες προκαλούν αλλοίωση των κυττάρων και των υποστηρικτικών ινών, προκαλώντας φωτογήρανση. Η υπέρυθρη ακτινοβολία (IR) αγγίζει το βαθύτερο στρώμα του δέρματος, την υποδερμία και αφυδατώνει το δέρμα
Θυμηθείτε ότι η προστασία του εαυτού σας δεν θα σας εμποδίσει να μαυρίσετε, αντίθετα. Ένα προοδευτικό μαύρισμα έχει περισσότερες πιθανότητες να διαρκέσει με την πάροδο του χρόνου από αυτήν που λαμβάνεται με επαναλαμβανόμενα ηλιοθεραπεία.
Ποια κρέμα να επιλέξω;
Έχετε μια ευρεία επιλογή. Κάθε καλοκαίρι αφήνουμε τον πειρασμό μας από ένα νέο αντηλιακό. Αλλά τα νέα προϊόντα δεν χαρακτηρίζονται πάντα από ιδιαίτερες καινοτομίες όσον αφορά την προστασία.
Για να προσδιορίσετε το σωστό επίπεδο προστασίας για εσάς, πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας (ευαίσθητο στο κεχριμπαρένιο δέρμα) και τον προορισμό των διακοπών σας.
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 4 πιθανά επίπεδα:
- ασθενής προστασία, δείκτης από 6 έως 10.
- μέση προστασία, δείκτης από 15 έως 25.
- υψηλή προστασία, δείκτης από 30 έως 50.
- πολύ υψηλή προστασία, δείκτης μεγαλύτερος από 50.
Οι κρέμες είναι απαραίτητες, αλλά υπάρχουν και άλλοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να προστατευτείτε. Ποτέ μην εκθέτετε μεταξύ 12μμ και 4μμ. Και μην ξεχνάτε τα οφέλη ενός καπέλου ή γυαλιών ηλίου!
Πώς να χρησιμοποιήσετε καλά την κρέμα;
Μόλις αγοράσετε την κρέμα, πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε σωστά!
> Είναι απαραίτητο να το εφαρμόσετε πριν βγείτε στον ήλιο, να το εφαρμόσετε ξανά κάθε δύο ώρες, μετά από κάθε μπάνιο ή όταν αλλάζετε θέση.
> Θα θέλατε να επαναχρησιμοποιήσετε τα προϊόντα του περασμένου έτους; Να ξέρετε ότι είναι πιο σοφό να αγοράσετε καινούργια, γιατί τα παλιά μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματικά.
> Κατά τις πρώτες λίγες εκθέσεις, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς σε αυτό το στάδιο το δέρμα είναι στο πιο ευαίσθητο.
Τα οφέλη του ήλιου
Είναι γνωστό ότι ο ήλιος είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό, ανεβάζει το ηθικό και αναπτύσσει μελατονίνη, μια ορμόνη που έχει μεγάλη επίδραση στον βιολογικό μας ρυθμό. Χάρη στη δράση της ακτινοβολίας των υπεριωδών ακτίνων, που συνθέτουν τη βιταμίνη D, επιτρέπει να στερεωθεί το ασβέστιο στα οστά. Επίσης ωφελεί ορισμένες δερματικές παθήσεις. Αν υιοθετήσετε τις σωστές χειρονομίες, τότε, δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε τον ήλιο!
