Χαλαρώστε: τι χρειάζεστε για ένα χαλαρωτικό μπάνιο;
Για χαλαρωτικό μπάνιο
Για να είναι το μπάνιο σας ευχάριστο και χαλαρωτικό, είστε χαλασμένοι για επιλογή. Αναζητήστε λάδια, άλατα μπάνιου ή μαργαριτάρια μπάνιου των οποίων το άρωμα σας αρέσει περισσότερο. Αφήστε τα να διαλυθούν στο νερό και ξεχάστε τα καθημερινά προβλήματα.
Προσθέστε αιθέρια έλαια στο μπάνιο σας: ένα ελιξίριο απόλαυσης
Δείτε επίσης
Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο θα είναι αρκετές για να σας δώσουν μια αίσθηση απόλυτης ευεξίας, να τυλίξετε το σώμα σας σε ένα βελούδινο άρωμα και να αποκτήσετε ένα απαλό και λείο δέρμα. Πώς να το κάνουμε? Αναμείξτε 20-30 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα φλιτζάνι με ένα προϊόν ή τρόφιμο που θα του επιτρέψει να γίνει υδατοδιαλυτό. για παράδειγμα, σε γάλα σε σκόνη (επιλέγοντας αυτό, θα έχετε επίσης τις ευεργετικές ιδιότητες του γάλακτος), σε δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας μέλι με φυσικό γιαούρτι ή σε ουδέτερο υγρό σαπούνι.
Ένα μπάνιο για κάθε ανάγκη
- αισθάνεστε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Επιλέξτε ένα αναζωογονητικό μπάνιο: σε κρύο νερό, ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.
- νιώθεις ένταση; Το χαμομήλι θα σας βοηθήσει!
- θέλεις να χαλαρώσεις; Πηγαίνετε για λεβάντα.
Προσοχή! Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια χωρίς προφυλάξεις: τα εκχυλίσματα λεμονιού, πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ, κανέλας, γαρύφαλλου ή μέντας μπορεί να αποδειχθούν πολύ ερεθιστικά γι 'αυτούς. Το κρύο νερό δεν επιτρέπει σε αυτά τα έλαια να απελευθερώσουν τα ενεργά συστατικά τους.
Οι συνταγές της γιαγιάς
Ρίξτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού φυστικέλαιο και μια χούφτα χοντρό αλάτι στο νερό του μπάνιου: το δέρμα σας θα βγει υπέροχα λείο. Εάν, από την άλλη πλευρά, το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και δεν αντιδρά καλά στο νερό, προσθέστε μια χούφτα καλαμποκάλευρο στο μπάνιο σας. Τέλος, για δέρμα θεάς, ρίξτε μερικές σταγόνες γεράνι ή εκχύλισμα σανταλόξυλου στο νερό.
Ένα αναζωογονητικό μπάνιο
- Κατά του μυϊκού πόνου: ρίξτε δύο αναβράζοντα δισκία ασπιρίνης στο νερό του μπάνιου σας. Παραμένει βυθισμένο για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Μετά από αυτό θα νιώσετε απόλυτα χαλαροί.
- Την επομένη του πάρτι: ήπιατε πολύ; Ο πονοκέφαλος δεν θα σας αφήσει μόνο; Κάντε ένα μπάνιο, αραιώνοντας 6-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου σε νερό.
Η τέχνη του μπάνιου
Η ιδανική θερμοκρασία για το νερό του μπάνιου είναι 37 μοίρες. Μην μένετε βυθισμένοι για περισσότερο από 15/20 λεπτά. Όταν βγείτε από το μπάνιο, τυλίξτε τον εαυτό σας με ένα μπουρνούζι χωρίς να τρίψετε το δέρμα σας.
