Πόσο κακό είναι να μαυρίζει λάθος το δέρμα;
Ας ξεκινήσουμε από τη μόνη αληθινή πραγματικότητα: ο ήλιος είναι κακός για το δέρμα. Παρόλο που τα οφέλη του ήλιου συχνά επαινούνται (επειδή μας βοηθά να αποθέσουμε βιταμίνη D, επειδή αγαπάμε το μαυρισμένο δέρμα και την καλή διάθεση που μεταδίδει), τα οφέλη της έκθεσης στον ήλιο είναι χαμηλότερα από τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και Είναι σημαντικό να κάνετε ηλιοθεραπεία με μέτρο, να προστατεύεστε με επαρκείς αντηλιακές κρέμες και να αποφεύγετε τις πιο ζεστές ώρες, μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τις διακοπές σας στην παραλία ... όπως αυτές, δείτε:
Πόσο επιβλαβής είναι η έκθεση στον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο δεν περιλαμβάνει μόνο υψηλότερο κίνδυνο προσβολής όγκων του δέρματος (λόγω υπερβολικής έκθεσης σε ακτίνες UV), αλλά ο ήλιος μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για τα μάτια: φωτοκερατίτιδα και φωτοεπιπεφυκίτιδα, τα οποία μπορούμε να συγκρίνουμε με ένα πραγματικό ηλιακό έγκαυμα στα μάτια , είναι επώδυνες ασθένειες, θεραπεύσιμες αλλά προς αποφυγή. Άλλες βλαβερές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο είναι η πλέον πρόωρη γήρανση του δέρματος, με προοδευτική απώλεια ελαστικότητας και ενυδάτωσης: ο ήλιος προκαλεί τον εκφυλισμό της ελαστίνης και του κολλαγόνου, των δύο πρωτεϊνών που προσφέρουν στήριξη και ελαστικότητα στο δέρμα. Όλα αυτά είναι συνώνυμα με τις ρυτίδες, τη μικρή λάμψη και την πιθανότητα κηλίδων και ερεθισμών. Αρκετές μελέτες υποθέτουν επίσης ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ακτίνες UV μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ιογενών, βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων.
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
Γιατί είναι επιβλαβές να εκτίθεσαι σε πολύ ήλιο
Το πρόβλημα της υπερβολικής και απροστάτευτης έκθεσης στον ήλιο δίνεται από τις υπεριώδεις ακτίνες. Αυτά μπορούν στην πραγματικότητα να βλάψουν το DNA των κυττάρων του δέρματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η βλάβη επιδιορθώνεται ή οδηγεί στο θάνατο των ίδιων των κυττάρων. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορούν να μεταμορφώσουν κάποια κύτταρα με επικίνδυνο τρόπο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι: είναι απαραίτητο να αγοράζετε μια νέα προστασία κάθε χρόνο και να ξεκινάτε με τουλάχιστον μία προστασία με αριθμό 30. χρησιμοποιήστε αντηλιακό ακόμη και όταν μαυρίζετε, οι ακτίνες UV περνούν μέσα από σύννεφα, ομπρέλες και νερό. μεταξύ 13.00 και 15.00 εκτίθεμαστε στον χειρότερο ήλιο (που πρέπει να αποφεύγεται απολύτως). το αντηλιακό πρέπει να απλώνεται πριν φύγετε από το σπίτι και να εφαρμόζεται κάθε δύο ώρες.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Ακολουθώντας τις σωστές προφυλάξεις και οδηγίες, το μαύρισμα δεν θα βλάψει το δέρμα σας: αρκεί να ενεργείτε προσεκτικά, να κάνετε ηλιοθεραπεία με μέτρο και να σέβεστε το σώμα σας. Εδώ είναι μερικές τροφές που βοηθούν το δέρμα σας να αποκτήσει ένα τέλειο μαύρισμα:
