8 φυσικές θεραπείες για να μην ιδρώνετε πολύ το καλοκαίρι
1) Πλύνετε. Συχνά.
Το να κάνετε ντους ή ένα ωραίο μπάνιο κάθε μέρα είναι απαραίτητο για να εξαλείψετε τα βακτήρια που παρέμειναν προσκολλημένα στο δέρμα από τον προηγούμενο ιδρώτα. Δεν θέλετε να προσθέσουν στον ιδρώτα μιας νέας ημέρας;
2) Επιλέξτε το αποσμητικό που σας ταιριάζει!
Ενδεχομένως ένα αντιιδρωτικό, για να αποφύγετε να μουλιάσετε τα ρούχα σας. Θυμηθείτε να το εφαρμόσετε αμέσως μετά το ντους που αναφέρεται στο σημείο 1.
3) Αποφύγετε να φοράτε συνθετικά υλικά
Γνωρίζετε το ωραίο συνθετικό πουκάμισο που δεν χρειάζεται καν να σιδερώσετε; Εξαλείψτε το, τουλάχιστον το καλοκαίρι. Τέτοια υλικά τείνουν να απορροφούν τον ιδρώτα και να μυρίζουν πολύ περισσότερο. Προτιμήστε ρούχα από βαμβάκι ή άλλα φυσικά υφάσματα.
4) Χρησιμοποιήστε σερβιέτες. Αυτά για τις μασχάλες!
Ναι, επινόησαν και αυτά. Μπροστινά απορροφητικά που θα εισαχθούν στο εσωτερικό των ρούχων για να απορροφήσουν τον ιδρώτα αντί για τα ρούχα. Ρωτήστε στο φαρμακείο.
5) Ναι στο νερό, όχι στο αλκοόλ!
Το πόσιμο είναι πολύ σημαντικό για τη μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος, ώστε να μην το χαμηλώνουμε με εφίδρωση. Και με το να πίνουμε, εννοούμε νερό. Το αλκοόλ προκαλεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.
6) Χρησιμοποιήστε ταλκ κάτω από τις μασχάλες σας!
Όπως έκαναν οι γιαγιάδες. Το ταλκ έχει απορροφητική δύναμη και θα εμποδίσει τα ρούχα να λερωθούν και να εμποτιστούν με άσχημη οσμή. Επιπλέον μυρίζει υπέροχα!
7) Ξυρίζετε πάντα τις μασχάλες σας
Οι τρίχες στις μασχάλες συλλέγουν τον ιδρώτα, κάνοντας τη μυρωδιά πιο οξεία.Η υγιής αποτρίχωση θα σας βοηθήσει να αναπνέετε πιο εύκολα το σώμα, μειώνοντας το σχηματισμό λεκέδων στα υφάσματα.
8) Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα
Τα τηγανητά, τα σάκχαρα και τα πικάντικα φαγητά αυξάνουν την εφίδρωση, με σχετικές συνέπειες. Επιλέξτε μια υγιεινή σαλάτα ή φρούτα, ειδικά το καλοκαίρι. Η σειρά θα σας ευχαριστήσει επίσης!
Και αν η πείνα πιέζει, κεράστε τον εαυτό σας σε ένα από αυτά τα σνακ ...
