Οδοντική υγεία και στοματική υγιεινή: αυτό που δεν ξέρατε!
Τι κάνει μια γυναίκα πραγματικά όμορφη και ακαταμάχητη; Δεν μιλάμε για μακιγιάζ, ούτε για ακριβά ρούχα ή για φρεσκοκομμένο χτένισμα. Το πραγματικό όπλο αποπλάνησης και κατάκτησης είναι συχνά ένα όμορφο χαμόγελο: λαμπερό, φωτεινό και υγιές!
Για να κάνετε το χαμόγελό σας επίσης ζαλιστικό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να φροντίσετε την στοματική σας υγιεινή και την οδοντική σας υγεία. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει όμορφους, αλλά θα σας κρατήσει και μακριά από την οδοντιατρική καρέκλα, ένα μέρος που συνήθως μην παρευρεθείτε με χαρά ...
Εκτός από την αισθητική και τους οδοντιάτρους στην άκρη, το να έχουμε υγιή και περιποιημένα δόντια είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργικότητά τους και για τη γενικότερη υγεία μας. Σκεφτείτε ότι πρόσφατες μελέτες έχουν επίσης δείξει μια στενή συσχέτιση μεταξύ οδοντικών νόσων και καρδιακών παθήσεων.
© iStock Δείτε επίσης
Τι να κάνουμε λοιπόν για να μην παραμελήσουμε τα δόντια μας; Ας πούμε αμέσως ότι το πλύσιμο δεν είναι αρκετό. Στην πραγματικότητα, η φροντίδα οδοντιατρικής και στοματικής υγιεινής ξεκινά με τη διατροφή. Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ της διατροφής και της οδοντικής υγείας: η λανθασμένη διατροφή μπορεί να δημιουργήσει κοιλότητες και να ευνοήσει ορισμένες ασθένειες των ούλων, οι οποίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια δοντιών (όπως στην περίπτωση της πυόρροιας).
Ειδικότερα, οι ανεπάρκειες μαγνησίου, ψευδαργύρου, σιδήρου, μαγγανίου, σεληνίου, βιταμινών C και E μπορεί να προκαλέσουν ουλίτιδα και περιοδοντικές παθήσεις και να προκαλέσουν πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος που μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ευημερία του οργανισμού, αλλά και την το στόμα.
Οι "φίλοι" των δοντιών μας είναι: γάλα και παράγωγα, για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ασβέστιο, φυλλώδη λαχανικά όπως π.χ. σέσκουλο Και σπανάκι, που διεγείρουν τη σιελόρροια και βοηθούν στον καθαρισμό του στόματος, καρπός σαν το μούρα που περιέχουν αντιβακτηριακές ουσίες ικανές να μειώσουν τις εναποθέσεις πλάκας, ραπανάκια, ντομάτες Και κεράσια, που περιέχουν φθόριο που ενισχύει το σμάλτο και επίσης ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, οι πολυφαινόλες του οποίου είναι πλούσιες στην πραγματικότητα είναι σε θέση να εμποδίσουν την ικανότητα προσκόλλησης των βακτηρίων στην επιφάνεια των δοντιών.
Προφανώς, μετά από κάθε γεύμα, η υγιεινή εξακολουθεί να είναι απαραίτητη: Η οδοντόβουρτσα, η οδοντόκρεμα, το στοματικό διάλυμα, τα μεσοδόντια βουρτσάκια και το οδοντικό νήμα είναι τα εργαλεία που πρέπει να έχετε πάντα και να τα χρησιμοποιείτε τακτικά, με συνέπεια και με τον σωστό τρόπο.
Η πρόληψη είναι ουσιαστική, αλλά είναι εξίσου απαραίτητη η κατά καιρούς υποβολή συγκεκριμένων ιατρικών ελέγχων. Συνιστάται ένας πλήρης οδοντικός καθαρισμός κάθε έξι μήνες για την αφαίρεση της πέτρας και της πλάκας που αναπόφευκτα καθιζάνει και περιοδικά είναι επίσης σκόπιμο να ελέγχετε τα ούλα και μια μικροβιολογική εξέταση, ειδικά εάν κινδυνεύετε από περιοδοντίτιδα.
Και αν θέλετε να είστε πρόθυμοι ή τα δόντια σας είναι ιδιαίτερα εύθραυστα και χρειάζεστε φροντίδα, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη λήψη ασφάλισης, όπως το Aviva Health Smart, το οποίο, ανάλογα με τον τύπο που έχει επιλεγεί, μπορεί να περιλαμβάνει κάλυψη για τακτική οδοντιατρική φροντίδα ή εξειδικευμένες παρεμβάσεις Το
Το Aviva Health Smart θα σας παρέχει πλήρη προστασία και προνομιακή πρόσβαση σε ένα δίκτυο επιλεγμένων εγκαταστάσεων υγειονομικής περίθαλψης και καταξιωμένους επαγγελματίες για διαβούλευση σε περίπτωση προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών. Και θα σας σώσει τους μεγάλους χρόνους αναμονής!
Επιπλέον, μια πρώτη κάλυψη υπό ευνοϊκές συνθήκες είναι αφιερωμένη σε παιδιά, εφήβους και νέους ηλικίας κάτω των 35 ετών.
Η υγεία κοστίζει λιγότερο από όσο νομίζετε: www.avivasalute.it
Δείτε επίσης:
Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας
Λεύκανση δοντιών
Άφτα: αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες