Νερό για νεογέννητα κατά τον απογαλακτισμό: πότε και πώς να ξεκινήσετε
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, τα μωρά δεν χρειάζεται να πίνουν νερό γιατί το μητρικό γάλα, καθώς και η φόρμουλα, αποτελείται από περίπου 90% νερό. Στη σταδιακή διαδικασία ανάπτυξης, έρχεται η ώρα να καταναλώσετε στερεά τρόφιμα, αφού τα μασήσετε και να συνοδεύσετε την ανακάλυψη νέων γεύσεων και υφών ακόμη και με νερό. Το να κάνετε τα παιδιά να πίνουν νερό είναι μια σημαντική φάση κατά τον απογαλακτισμό: κάτι εισάγεται ξανά. στη σίτισή τους.
Πότε να δώσουμε νερό στα μωρά;
Πόσους μήνες μπορείτε να δώσετε νερό στα μωρά; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά αποκλειστικό θηλασμό (ή, αν αυτό δεν ήταν αρκετό, με γάλα τύπου γάλακτος) έως και έξι μήνες, χωρίς προσθήκη νερού ή άλλων υγρών, όπως χαμομήλια και τσάι από βότανα, τα οποία κινδυνεύουν να γεμίσουν τα στομάχια των παιδιών αναποτελεσματικά, δίνοντάς τους μια ψευδή αίσθηση κορεσμού. Ένα μικρό συμπλήρωμα μπορεί να είναι απαραίτητο μόνο εάν είναι πολύ ζεστό, σε περίπτωση πυρετού ή μετά από επεισόδια εμέτου ή διάρροιας, όταν μπορείτε να δώσετε νερό σε νεογέννητα για να αναπληρώσετε την υπερβολική διασπορά υγρών.
Ωστόσο, πρόκειται για σποραδικά επεισόδια: όπως αναφέρθηκε, είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε να πιείτε νερό το νεογέννητο μετά από έξι μήνες, κατά τον απογαλακτισμό, ξεκινώντας με μια μικρή ποσότητα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Δείτε επίσης
Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά;
Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε να πίνετε νερό καταναλώνοντας μικρές ποσότητες υγρών που αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου. Πόσο νερό λοιπόν πρέπει να πίνουν τα μωρά; Στην αρχή του απογαλακτισμού, επαρκούν μικρές ποσότητες νερού, για χορήγηση σε μικρά φλιτζάνια ή μπουκάλι, καθώς τα παιδιά εξακολουθούν να παίρνουν γάλα κατά τη διάρκεια της ημέρας. του μητρικού γάλακτος, τα αιτήματα για νερό αυξάνονται σταδιακά, έως και ένα λίτρο την ημέρα, και στη συνέχεια πλησιάζουν τις ανάγκες ενός ενήλικα από τρία χρόνια και μετά.
Το πιο κατάλληλο νερό για μωρά: ποιο να διαλέξετε
Εάν είστε νέος γονέας, προκύπτει μια ερώτηση: ποιο νερό είναι κατάλληλο για μωρά; Είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα φυσικό, μη αναβράζον μεταλλικό νερό. Καλύτερα αν είναι σε γυάλινο μπουκάλι, γιατί το γυαλί, σε αντίθεση με το πλαστικό, είναι λιγότερο φθαρτό. Είναι το νερό της βρύσης εντάξει και για τα μωρά; Εξαρτάται: εάν το νερό δηλώνεται πόσιμο, μπορείτε να το πίνετε με ασφάλεια (ακόμα καλύτερα αν έχει προηγουμένως "δοκιμαστεί" από τη μαμά και τον μπαμπά), αλλά εάν ζείτε σε περιοχές όπου η "βρύση το νερό, ακόμη και αν είναι πόσιμο, δεν θεωρείται απολύτως αξιόπιστο (λόγω της υπερβολικής παρουσίας χλωρίου ή για άλλους λόγους), είναι σκόπιμο να το βράσετε πριν το δώσετε στα παιδιά (αφού, φυσικά, έχει κρυώσει), ή καταφύγετε απευθείας σε εμφιαλωμένο νερό.
Τα μεταλλικά νερά δεν είναι όλα ίδια, οπότε εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξετε το καταλληλότερο.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η ποσότητα των ορυκτών που διαλύονται στο νερό και που αποτελούν αυτό που ονομάζεται σταθερό υπόλειμμα: αυτή η τιμή δείχνει την ποσότητα των μετάλλων που παραμένουν στο νερό μετά το βρασμό του.
Με βάση αυτήν την ταξινόμηση μπορούμε να διακρίνουμε τα μεταλλικά νερά σε τέσσερις κατηγορίες:
- με σταθερό υπόλειμμα κάτω από 50 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο (ελάχιστα μεταλλωμένο νερό)
- με σταθερό υπόλειμμα μεταξύ 50 και 500 ml / l (ολιγομεταλλικά ή ελαφρώς μεταλλωμένα νερά)
- με σταθερό υπόλειμμα μεταξύ 500 και 1500 ml / l (μεσαία μεταλλικά νερά)
- με σταθερό υπόλειμμα μεγαλύτερο από 1500 ml / lt (πλούσια σε μεταλλικά νερά)
Σύμφωνα με αυτό το σχήμα, επομένως, το πιο κατάλληλο νερό για νεογέννητα είναι το νερό με συγκέντρωση μεταλλικών αλάτων που δεν υπερβαίνει τα 140 ml / l επειδή το γάλα, μητρικό και παρασκευασμένο, είναι ήδη πλούσιο σε αυτές τις ουσίες. Ο κίνδυνος χρήσης ενός " υπερβολικά πλούσιο νερό σε σταθερό υπόλειμμα είναι για να υπερφορτώσει τα νεφρά που ακόμη αναπτύσσονται.
Πώς να πιείτε νερό κατά τον απογαλακτισμό
Έως την ηλικία ενός έτους, τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να τρέφονται, αλλά πρέπει να καθοδηγούνται σε διάφορα βήματα μέχρι την τελική επίτευξη αυτονομίας στο φαγητό και το ποτό. Το ερώτημα λοιπόν που πολλές μητέρες και πατέρες θέτουν είναι: πίνουν «νερό κατά τον απογαλακτισμό και τους επόμενους μήνες;
Τα βασικά βήματα για να μάθετε να πίνετε ανεξάρτητα και με τον πιο φυσικό δυνατό τρόπο είναι τα ακόλουθα:
- Πρώτα απ 'όλα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες υγρού και να αυξήσετε σταδιακά.
- Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να προεξέχουν το κάτω χείλος προς τα έξω και να το σταθεροποιούν στην άκρη του γυαλιού.
- η γλώσσα πρέπει να παραμένει στην στοματική κοιλότητα και να μην χρησιμοποιείται όπως κατά τη διάρκεια του πιπιλίσματος.
- η κεφαλή δεν πρέπει να γέρνει υπερβολικά προς τα πίσω για να εμποδίσει τη μετάβαση του νερού στους αεραγωγούς.
- σταδιακά το παιδί μαθαίνει να διαχειρίζεται το υγρό στο στόμα και να το καταπίνει χωρίς δυσκολία.
Για να διευκολυνθεί αυτή η εξέλιξη, ο καλύτερος τρόπος είναι να κάνετε τα παιδιά να πίνουν σε άνετα και εύχρηστα κύπελλα, ειδικά σχεδιασμένα για αυτά ανάλογα με την ηλικιακή τους ομάδα, τα οποία τα συνοδεύουν στα διάφορα στάδια της ανάπτυξης, ενθαρρύνοντάς τα να πίνουν μόνα τους με τον πιο κατάλληλο τρόπο. όσο πιο εύκολο γίνεται.
Πρώτο κύπελλο για παιδιά: τα σωστά χαρακτηριστικά
Το πρώτο κύπελλο για παιδιά έχει τρία βασικά χαρακτηριστικά: τα στόμια και οι άκρες που έχουν σχεδιαστεί για να ευνοούν τη σωστή θέση των χειλιών, μια αφαιρούμενη βαλβίδα έτσι ώστε τα παιδιά να μάθουν να πίνουν το υγρό με βαρύτητα (όταν εισάγεται η βαλβίδα, το κύπελλο δεν στάζει και το παιδί να πίνει, πρέπει να πιπιλίζει χωρίς κόπο), μειωτές ροής που βοηθούν τα παιδιά να διαχειριστούν την ποσότητα του υγρού, την ελαφρότητα και τη δυνατότητα προσαρμογής στις κινητικές δεξιότητες των μικρών. Είναι επίσης σημαντικό τα ποτήρια των παιδιών να είναι αισθητικά ευχάριστα, πολύ ζωντανά και πολύχρωμα, για να προσελκύσουν την προσοχή και την περιέργειά τους.
Στη συνέχεια, ανάλογα με την ηλικία, κάθε τύπος φλιτζανιού έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά:
- κατά την ηλικία των 3/4 μηνών, όταν τα νεογέννητα περνούν μια μεταβατική φάση που τα οδηγεί να αναπαράγουν το μοτίβο του πιπιλίσματος, ένα φλιτζάνι πολύ παρόμοιο με ένα μπουκάλι ενδείκνυται για να ευνοήσει μια σταδιακή και εύκολη μετάβαση από το θηλασμό στην «ανακάλυψη» νέους τρόπους σίτισης.
- Από 6 έως 9 μηνών, όταν συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στα μωρά, όπως η όρθια στάση του σώματος, η εμφάνιση των πρώτων δοντιών και η αλλαγή στο πιπίλισμα, συνιστάται ένα εργονομικό κύπελλο κατάλληλο για την τόνωση της ανάπτυξης των δεξιοτήτων τους.
- Στο πρώτο έτος της ηλικίας, με τα παιδιά να επιτυγχάνουν επιτέλους συντονισμό μεταξύ κατάποσης και αναπνοής ενώ πίνουν, μαθαίνοντας να ρυθμίζουν τη ροή των υγρών, τα ιδανικά φλιτζάνια πρέπει να τους επιτρέπουν να πίνουν ανεξάρτητα (από την άκρη ενός ποτηριού των «μεγάλων "), σφίγγοντας τα χείλη και χωρίς να χυθεί το νερό. Συνιστάται επίσης φλιτζάνια που αναπτύσσουν τη σταδιακή ικανότητα των παιδιών να πίνουν με ένα καλαμάκι.
- Από 14 μηνών και μετά, όταν τα παιδιά έχουν ενεργή ζωή (κινούνται, τρέχουν, παίζουν κ.λπ.) και ως εκ τούτου πρέπει να πίνουν πολύ συχνά, ακόμη και σε εξωτερικούς χώρους, τα ποτήρια των παιδιών πρέπει να τους επιτρέπουν να ξεδιψάσουν με φυσικό τρόπο και μέγιστη πρακτικότητα, ακόμα κι αν βρίσκονται σε κίνηση.
Philips Avent - Παιδικό κύπελλο με άχυρο στο Amazon για 7,58 €
MAM Anti-drip cup για παιδιά στο Amazon με 9,64 €
Μπουκάλι NUK για να μάθετε πώς να πίνετε στο Amazon για 9,21 €
Απογαλακτισμός και νερό: η κατάκτηση της αυτονομίας
Συνοψίζοντας όσα έχουν γραφτεί μέχρι τώρα, στην περίοδο του απογαλακτισμού, το νερό αντιπροσωπεύει για τα παιδιά όχι μόνο έναν νέο τρόπο διατροφής, αλλά και ένα πρώτο σταδιακό βήμα προς την αυτονομία, δεδομένου ότι μέσα σε λίγους μήνες θα μπορούν να πίνουν μόνοι τους, χειρίζοντάς το δικό του κύπελλο με ανυποψίαστη ικανότητα. Σε αυτήν την ηλικία, πραγματοποιούνται σημαντικές ανατομικές, νευρολογικές και γαστρεντερικές αλλαγές που ωθούν τα μωρά μας προς μια άλλη διατροφή εκτός από το μητρικό γάλα (που δεν είναι πλέον επαρκής για να ικανοποιήσει τις διατροφικές τους ανάγκες), να δεχτούν το κουταλάκι του γλυκού και να διαχειριστούν την κατάποση πυκνού τροφές. Προφανώς, κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού, ο θηλασμός δεν πρέπει απαραίτητα να παραμεριστεί, αλλά όπως προτείνει ο ΠΟΥ, μπορεί να συνεχιστεί από το δεύτερο εξάμηνο της ζωής έως το δεύτερο έτος και ακόμη και μετά: ο θηλασμός, στην πραγματικότητα, είναι ο τρόπος για να δοθεί για τα παιδιά διατροφή και ασφάλεια, και αντιπροσωπεύει πάντα μια σχετική συναισθηματική αναφορά για την απόκτηση της αυτονομίας τους.
Σε αυτό το πλαίσιο, τα κύπελλα για παιδιά, με τα οποία μαθαίνουν σταδιακά να πίνουν νερό χωρίς τη βοήθεια της μαμάς και του μπαμπά, γίνονται μεγάλος σύμμαχος της πορείας τους, βοηθώντας τέλεια κάθε ψυχολογική πρόοδο, κινητική και πεπτική.
