Σχήμα σώματος: πώς να αναγνωρίσετε το σχήμα του σώματός σας και να το ενισχύσετε
Τα τελευταία χρόνια, θα ακούτε όλο και πιο συχνά εκφράσεις όπως "σχήμα σώματος", χωρίς να καταλαβαίνετε τι ακριβώς ήταν. Σήμερα, ειδικά χάρη στη Rossella Migliaccio, σύμβουλο εικόνας, ειδική εικόνας & χρώματος και απόλυτο κύριο αρμονίας χρωμάτων, έχουμε μια σαφέστερη έννοια του "σχήματος σώματος", η οποία αναφέρεται συγκεκριμένα στο σχήμα του σώματός μας. Το 2020, ο Migliaccio έγραψε και δημοσίευσε ακόμη ένα βιβλίο για αυτό, με τίτλο, στην πραγματικότητα, "Forme", το οποίο σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει κερδίσει τη φήμη του μπεστ σέλερ. Το εγχειρίδιο περιέχει όλες τις συμβουλές για να ανακαλύψετε το σχήμα του σώματός σας, τα χαρακτηριστικά κάθε φιγούρας και όλες τις συμβουλές όσον αφορά την ομορφιά και τη μόδα. Πρώτα απ 'όλα, είναι καλό να διευκρινιστεί ότι, μέχρι σήμερα, υπάρχουν 6 διαφορετικά σχήματα σώματος, πιο γνωστά ως: αχλάδι (ή τρίγωνο), μήλο (ή αντίστροφο τρίγωνο), κλεψύδρα, ορθογώνιο, οβάλ (ή διαμάντι) και οκτώ. Αυτά τα σχήματα διακρίνονται με βάση διάφορες παραμέτρους, όπως το μέγεθος του στήθους, της μέσης και της μέσης, το πλάτος της κοιλιάς, των γοφών και των ώμων και η κατανομή του βάρους σε όλο το σώμα. Αλλά πριν προχωρήσετε, είναι καλό να κάνετε μια υπόθεση τόσο απαραίτητη όσο και σημαντική: το σχήμα του σώματος δεν έχει καμία σχέση με το μέγεθος ή το βάρος ενός ατόμου, αλλά αφήνει αυτές τις λεπτομέρειες, εστιάζοντας στο σχήμα και τις αναλογίες. Γνωρίζοντας ότι θα είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε ποια είναι τα δυνατά μας σημεία και ποια είναι τα αδύνατα σημεία μας και να επιλέξουμε τα πιο κατάλληλα ρούχα για τα σχήματά μας. Είναι ένας δρόμος αυτογνωσίας με τον οποίο πρέπει να συνειδητοποιήσετε, μια για πάντα, ότι δεν υπάρχει σωστό σώμα και λάθος σώμα και να μάθετε, με τις σωστές προφυλάξεις, να εκτιμάτε και να αγαπάτε το δικό σας.
Πριν αρχίσετε να διαβάζετε, απολαύστε αυτό το βίντεο όπου εξηγείται καλύτερα η έννοια της «θετικότητας του σώματος»!
Σχήμα σώματος: πώς να καταλάβετε το σχήμα σας
Για να καταλάβετε ποιο είναι το σχήμα του σώματός σας, πρέπει πρώτα να μάθετε να παρατηρείτε προσεκτικά το σώμα σας και να κάνετε κάποιες ερωτήσεις στον εαυτό σας, για παράδειγμα: πού συσσωρεύω συνήθως περίσσεια λίπους; Ποιο είναι το δυνατό μου σημείο; Τι γίνεται με την αδυναμία μου; Το άνω και το κάτω μέρος του σώματος είναι ισορροπημένα ή υπάρχουν εμφανείς δυσαναλογίες; Δίνοντας προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες, θα είναι ευκολότερο να προσδιορίσετε ποια είναι η φιγούρα σας και να ντυθείτε ανάλογα, δίνοντας πάντα προτεραιότητα στην άνεση και το προσωπικό γούστο.Για να σας βοηθήσουμε περαιτέρω σε αυτήν την πορεία, μπορείτε να καταφύγετε σε συμβουλές εικόνας από έναν ειδικό που θα πραγματοποιήσει μια ανάλυση του σχήματος όσο το δυνατόν ακριβέστερα για εσάς.
> Αγοράστε το βιβλίο της Rossella Migliaccio στο Amazon!
Αχλάδι ή τρίγωνο
Το πρώτο σχήμα σώματος που θα αντιμετωπίσουμε είναι σίγουρα ένα από τα πιο διαδεδομένα και - λανθασμένα - φοβισμένα. Μιλάμε για το σώμα σε σχήμα αχλαδιού, γνωστό και ως τρίγωνο. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της φιγούρας είναι η δυσαναλογία, περισσότερο ή λιγότερο τονισμένη, μεταξύ του άνω και του κάτω μέρους του σώματος. Συνήθως, ένα αχλάδι έχει μικρό στήθος, επίπεδη κοιλιά και στενούς ώμους, ενώ τείνει να διευρύνεται από κάτω, με στρογγυλεμένους γοφούς κάτω από μια μάλλον κωνική μέση. Το τρίγωνο ή το αχλάδι συσσωρεύει τα περιττά κιλά στα πόδια και τους γλουτούς, διατηρώντας το πάνω μέρος του σώματος ουσιαστικά στεγνό, μερικές φορές ακόμη και κοκκαλωμένο. Το δυνατό σημείο ενός αχλαδιού σε σχήμα είναι αναμφίβολα η μέση, η οποία είναι λεπτή και θα πρέπει να ενισχυθεί εστιάζοντας σε ψηλόμεσο παντελόνι. Σύμφωνα με τις συμβουλές ομορφιάς που έδωσε η Rossella Migliaccio στα κοινωνικά της κανάλια και στο βιβλίο που κυκλοφόρησε πρόσφατα, μια γυναίκα των οποίων τα σχήματα αντιστοιχούν σε αυτά ενός αχλαδιού θα πρέπει να επιλέξει παντελόνια ή μπότες, ψηλόμεσες φόρμες, φορέματα με φαρδιά φούστα και σακάκια μεσαίο κοντό με δομημένους ώμους.
Στην παραπάνω φωτογραφία μπορούμε να θαυμάσουμε δύο διάσημες γυναίκες «τριγώνων»: από τη μία πλευρά η διαχρονική Τζένιφερ Λόπεζ, από την άλλη η Δούκισσα του Κέιμπριτζ, Κέιτ Μίντλετον.
Μήλο ή αντίστροφο τρίγωνο
Ανάμεσα στα διάφορα σχήματα σώματος, έχετε ακούσει αναμφίβολα για το σχήμα μήλου, γνωστό και ως αντίστροφο τρίγωνο. Με πολύ απλοϊκούς όρους, θα μπορούσε να ειπωθεί ότι το σώμα σε σχήμα μήλου είναι ακριβώς το αντίθετο από το σώμα σε σχήμα αχλαδιού, αλλά ας το δούμε πιο λεπτομερώς. Ένα αντίστροφο τρίγωνο, σε αντίθεση με ένα απλό τρίγωνο, έχει ένα αρκετά εμφανές κλουβί, με μεγάλο μπούστο και συνήθως φαρδιούς αλλά καλά καθορισμένους ώμους. Στο κάτω μέρος του σώματος, από την άλλη πλευρά, το μήλο τείνει να λεπταίνει, παρουσιάζοντας μια ελαφρώς υπαινιγμένη μέση και την πλευρά β, στενή λεκάνη και λεπτά πόδια. Σε περίπτωση που πάρει βάρος, η μηλιά θα συγκεντρώσει τις εναποθέσεις λίπους στα χέρια και την κοιλιά της. Τα λεπτά και λεπτά πόδια είναι σίγουρα τα κύρια πλεονεκτήματα ενός αντίστροφου τριγώνου και για το λόγο αυτό θα πρέπει να αναδεικνύονται, φορώντας ένα παντελόνι τσιγάρου. Επιπλέον, σύμφωνα με την καθημερινή συμβουλευτική ομορφιάς που προσφέρει η Migliaccio μέσω αναρτήσεων και ιστοριών στο Instagram, ένα μήλο ενισχύεται από ρούχα όπως φούστες και φορέματα με μανδύα, τζιν φίλων και μακριά, ίσια και κατά προτίμηση μπουφάν με ένα στήθος.
Επίσης σε αυτή την περίπτωση, δημιουργήσαμε ένα κολάζ με δύο γνωστά πρόσωπα που ενώνονται με αυτό το σχήμα σώματος: την τραγουδίστρια και μοντέλο Caroline Vreeland και την λαμπερή Alessia Marcuzzi.
κλεψύδρα
Η κλεψύδρα είναι ίσως η πιο εμβληματική μορφή των μεσογειακών μορφών: κυρτές καμπύλες, έντονοι γοφοί, ομοιογενείς ώμοι και λεκάνη, προεξέχων πάτος, άφθονο στήθος και, τέλος, το χαρακτηριστικό που καθορίζει κυρίως το σχήμα της κλεψύδρας, δηλαδή το λεπτό και έντονο Το Αυτό της κλεψύδρας είναι ένα σχήμα σώματος που ξεχωρίζει για μια ορισμένη ισορροπία, έχοντας το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος ουσιαστικά ανάλογο. Αυτή η χροιά προκαλεί την γυναίκα κλεψύδρα να κατανέμει το βάρος της ομοιόμορφα, επιδεικνύοντας μια μάλλον ομοιόμορφη και αρμονική φιγούρα. Δεδομένου ότι οι γοφοί και οι μηροί είναι τα αδύνατα σημεία της κλεψύδρας, ενώ η μέση της δίνει την κύρια αξία της, η κλεψύδρα θα πρέπει να προτιμήσει τα φορέματα, ειδικά τα τυλιγμένα, και τα κατάλληλα μπουφάν που τοποθετούνται στη μέση με ζώνες.
Αν σκεφτούμε μια κλεψύδρα, πολλά παραδείγματα διασημοτήτων που χαρακτηρίζονται από αυτό το σχήμα έρχονται στο μυαλό μας, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν τα ονόματα της Sophia Loren και της Scarlett Johansson. Ωστόσο, επιλέξαμε να αντιπροσωπεύσουμε αυτήν την κατηγορία μέσω των μορφών δύο πολύ διαφορετικών μοντέλων, όπως η Ashley Graham και η Emily Ratajkowski, για να υπογραμμίσουμε ξανά πόσο πολύ η έννοια του σχήματος του σώματος δεν σχετίζεται με αυτή του βάρους και του μεγέθους. Στις παραπάνω εικόνες, στην πραγματικότητα, είναι προφανές ότι, ανεξάρτητα από το μέγεθος, και οι δύο γυναίκες έχουν ξεκάθαρα σώμα κλεψύδρας.
Ορθογώνιο παραλληλόγραμμο
Για να μείνουμε στο θέμα της γεωμετρίας, το τέταρτο σχήμα που πρόκειται να αναλύσουμε είναι αυτό του ορθογωνίου. Είναι ένα πολύ ξηρό, σχεδόν ανδρόγυνο σχήμα σώματος. Σε αντίθεση με την κλεψύδρα, η ορθογώνια γυναίκα έχει λίγες καμπύλες, καθιστώντας το μάλλον γωνιακό, έχει μικρό στήθος, λεπτή λεκάνη, όχι πολύ έντονους ή επίπεδους γλουτούς και λεπτά και τονισμένα πόδια. Αυτό το σχήμα δίνει στο σώμα μια καλά καθορισμένη και ομοιόμορφη δομή, ευνοώντας μια ομοιογενή κατανομή βάρους, αν και είναι πιο συχνά μια λεπτή φιγούρα. Το λεπτό και λεπτό σώμα είναι, στην πραγματικότητα, η κύρια δύναμη του ορθογωνίου, ενώ την «αδυναμία» του δίνει η σχεδόν απουσία της μέσης. Όσο για τις συμβουλές μόδας, η πρόταση ομορφιάς που προσφέρει η Rossella Migliaccio στην ορθογώνια γυναίκα για να ενισχύσει το σχήμα της είναι να εμπλουτίσει την γκαρνταρόμπα της με στενά τζιν, μπλουζάκια πόλο, τραπεζοειδή φορέματα, κοστούμια και παντελόνια τσιγάρου.
Δύο celebrities που φέρουν ψηλά τη σημαία του σχήματος ορθογωνίου σχήματος του σώματος είναι αναμφίβολα η μαγευτική Charlize Theron και η Kate Moss, ένα από τα απόλυτα αστέρια στις πασαρέλες των 90s.
Δοκιμή σχήματος σώματος: υπολογίστε το σχήμα του σώματός σας!
Οβάλ ή διαμάντι
Η οβάλ μορφή, γνωστή και ως διαμάντι, είναι το σχήμα του σώματος της ισορροπίας και της ομοιομορφίας κατ 'εξοχήν. Στην πραγματικότητα, καμία άλλη σιλουέτα δεν είναι τόσο ανάλογη όσο το οβάλ, στο οποίο το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα, χωρίς εμφανείς διακρίσεις. Σε γενικές γραμμές, είναι μια μάλλον απαλή φιγούρα, που χαρακτηρίζεται από την απουσία τονισμένης γραμμής μέσης, μαλακούς ώμους και στρογγυλεμένα χέρια. Συνήθως, τα επιπλέον κιλά συσσωρεύονται στην κοιλιά, το οποίο είναι το αδύναμο σημείο του οβάλ, χωρίς ωστόσο να δημιουργούνται τέτοιες δυσαναλογίες που να μεταβάλλουν την ομοιογένεια του σχήματος του σώματος. Οι αναρτήσεις με θέμα τη μόδα της Rossella Migliaccio μας διδάσκουν ότι η οβάλ γυναίκα, για να προσαρμόσει την ομορφιά στα δικά της σχήματα, θέλει μονόχρωμα ρούχα, εμπλουτισμένα με αξεσουάρ που δημιουργούν αντίθεση, σπασμένα κοστούμια αλλά όχι διπλό στήθος και, γενικά, προτιμά φορέματα από παντελόνια.
Και τα δύο έχουν οβάλ σχήμα τα σούπερ μοντέλα Kate Upton και Chrissy Teigen.
Οκτώ
Το οκτώ είναι αναμφίβολα η λιγότερο γνωστή φιγούρα μεταξύ όλων των μορφών σώματος, αλλά σίγουρα αξίζει μια αναφορά. Συχνά συγχέεται με την κλεψύδρα, μοιάζει αρκετά με την πρώτη ματιά, αλλά, αν αναλυθεί πιο προσεκτικά, έχει κάποιες ιδιαιτερότητες που το διακρίνουν ως μορφή από μόνη της. Επίσης σε αυτή την περίπτωση, αντιμετωπίζουμε μια πολύ τονισμένη γραμμή μέσης, αλλά, σε αντίθεση με την κλεψύδρα, αυτό ακολουθείται αμέσως από την επέκταση των γοφών που του δίνουν το κλασικό σχήμα 8.
Διάσημα παραδείγματα για να έχετε αυτό το σχήμα σώματος πιο ξεκάθαρο είναι η Charlotte Casiraghi και η ραδιοφωνική παρουσιάστρια Annie Mazzola.
