Πώς να μαυρίσετε καλά: όλες οι συμβουλές για ένα αξιοζήλευτο και χωρίς ρίσκο μαύρισμα
Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του όλες οι μέρες στην παραλία ή στην πισίνα κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Γνωρίζουμε ότι ένα καλό μαύρισμα είναι δελεαστικό για όλους και ότι μας αρέσει να επιδεικνύουμε ένα χρυσό δέρμα για όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά επίσης να γνωρίζετε ότι η συνεχής και υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επιβλαβής για το δέρμα μας και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας εάν δεν εφαρμόσουμε επαρκή προστασία. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να βελτιώσουμε το μαύρισμά μας χωρίς να υπερβάλλουμε την έκθεση στον ήλιο;
Όχι μόνο είναι σημαντικό να φροντίζουμε το δέρμα μας εξωτερικά για να βελτιώσουμε το μαύρισμα, αλλά να φροντίζουμε τον εαυτό μας από μέσα είναι απαραίτητο για να αποκτήσουμε αυτό το μαύρισμα που επιθυμούμε.
Ξεκινήστε με τη σωστή διατροφή!
Η απόκτηση ενός καλού μαυρίσματος και υγιούς δέρματος ξεκινά με την υγεία του σώματός μας, είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου εάν θέλετε να επιτύχετε το ιδανικό σας χρώμα αυτό το καλοκαίρι:
- Πίνετε πολύ νερό και ενυδατώστε: Το να παραμείνετε καλά ενυδατωμένο είναι συνώνυμο του να έχετε δέρμα ενυδατωμένο και απαλό εξωτερικά. Αν θέλετε να αποφύγετε το ξηρό δέρμα και να αποτρέψετε το μαύρισμα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, ειδικά τις ζεστές μέρες.
- Τρώτε τρόφιμα με βήτα καροτίνη: η καροτίνη προάγει τη φυσική δημιουργία μελανίνης, υπεύθυνης για το μαύρισμα. Μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο betacorethene είναι τα καρότα, τα κολοκυθάκια, το μπρόκολο ή το σπανάκι.
- Βιταμίνη C: Αυτή η βιταμίνη είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που δεν αυξάνει το μαύρισμα, αλλά εξουδετερώνει τη γήρανση του δέρματος που προκαλείται από τον ήλιο και κάνει το δέρμα πιο λείο και νεότερο. Μπορείτε να βρείτε βιταμίνη C σε λαχανικά όπως μπρόκολο, εσπεριδοειδή ή τσίλι.
- Βιταμίνη Ε: Όπως και η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε δεν βελτιώνει το μαύρισμα, αλλά βοηθά στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος μετά την έκθεση στον ήλιο. Σε αυτή την περίπτωση, η βιταμίνη Ε βοηθά το δέρμα να ανακάμψει. Μετά το μαύρισμα και αποτρέπει τη βλάβη από τον ήλιο το χόριο Μπορείτε να βρείτε αυτή τη βιταμίνη σε ξηρούς καρπούς ή όσπρια.
Δείτε επίσης
Απολέπιση: το κλειδί για ένα μαύρισμα
Η προετοιμασία του δέρματος πριν από την έκθεση στον ήλιο είναι το κλειδί για να αποκτήσετε ένα ωραίο μαύρισμα χωρίς να χρειαστεί να περάσετε ώρες και ώρες κάτω από τις ακτίνες του. Χάρη στην απολέπιση εξαλείφουμε το νεκρό δέρμα από το σώμα, αυτό εμποδίζει την εμφάνιση περιοχών με ανομοιόμορφο χρώμα μετά την έκθεση στο ήλιο, κάνει επίσης το μαύρισμα πιο διαρκές. Εφαρμόστε ένα φυσικό απολεπιστικό σε όλο το σώμα σας πριν κάνετε ηλιοθεραπεία και θα παρατηρήσετε πώς τα αποτελέσματα είναι καλύτερα. Προτείνουμε το απολεπιστικό της FrankBody με δαμάσκηνο Kakadu και βιταμίνη Ε, προς πώληση στο Sephora για 8,90 €.
Προϊόντα που ενισχύουν το μαύρισμα σας
Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το δέρμα σας χρυσό όλο το καλοκαίρι: από ενισχυτικά μαυρίσματος που παρέχουν θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση στο δέρμα για καλύτερη χρήση του ηλιακού φωτός σε λιγότερο χρόνο, έως συμπληρώματα διατροφής που σας βοηθούν. Δίνουν βιταμίνες και βήτα-καροτίνη που απαιτούνται για να επιτευχθεί καλός τόνος δέρματος. Αν προτιμάτε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, μπορείτε να δοκιμάσετε μια κρέμα αυτομαυρίσματος που θα δώσει στο δέρμα σας ένα χρυσό χρώμα.Αυτή είναι η επιλογή προϊόντων μας που θα σας κάνουν να φαίνεστε υπέροχοι αυτό το καλοκαίρι. Να θυμάστε πάντα να προστατεύεστε από τις ακτίνες UVA και UVB με μια προστατευτική συσκευή κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Είναι απαραίτητο να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα υγείας.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Αυτός ο ενισχυτής είναι ένα ξηρό, μη λιπαρό λάδι με τη μορφή σπρέι που παρέχει πιο έντονο μαύρισμα χάρη στο εκχύλισμα καρυδιάς. Περιέχει σπόρους καρότου, αυστραλιανό έλαιο τσαγιού, λάδι ρουκού, εκχύλισμα μπανάνας, αλόη βέρα και βιταμίνη Ε. Παρέχει στο δέρμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να απορροφήσει τις ακτίνες του ήλιου και να επιτύχει έναν χρυσό τόνο. Θυμηθείτε να το εφαρμόζετε πάντα με το συνηθισμένο αντηλιακό σας, καθώς αυτή η λοσιόν δεν έχει SPF και μπορείτε να καείτε μόνοι σας.
Tannymaxx Melon Rainbow, επιταχυντής μαυρίσματος και βελτιστοποιητής: αυτή η λοσιόν είναι μία από τις πιο ολοκληρωμένες στην αγορά. Όχι μόνο επιταχύνει και βελτιστοποιεί το μαύρισμα, έτσι σκουραίνει το δέρμα αυτή τη σεζόν, αλλά έχει επίσης συσφικτικό αποτέλεσμα για πιο λείο δέρμα. μια ισχυρή ενυδατική κρέμα που επιδιορθώνει το δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο. Περιέχει καρνιτίνη και καφεΐνη για την προώθηση της καύσης λίπους, πεπόνι καναρινιών για την επιδερμίδα από τις ηλιακές επιθέσεις και εκχύλισμα βερίκοκου και ανανά, καθώς και βιταμίνες Α, C και Ε, για τη βελτίωση του μαυρίσματος. Εάν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε πριν ή κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο, θυμηθείτε πάντα να το συνοδεύσετε με το συνηθισμένο αντηλιακό για να αποφύγετε εγκαύματα, δεν περιέχει SPF.
Australian Gold Bronzer with Sunscreen: Αν θέλετε να βελτιώσετε το μαύρισμά σας προστατεύοντας τον εαυτό σας από τις ακτίνες του ήλιου, αυτό το προϊόν Australian Gold σας επιτρέπει να το κάνετε. Έχει SPF15 και περιέχει συστατικά όπως δαμάσκηνα κακάντου Αυστραλίας, βιταμίνη C, αυστραλιανό έλαιο τσαγιού, ηλιόσπορους και ελαιόλαδο. Για την πρώτη έκθεση στον ήλιο, συνιστάται να το συνδυάσετε με υψηλότερο αντηλιακό για να αποφύγετε εγκαύματα.
Βγάλτε μαύρισμα από μέσα!
Τα μαργαριτάρια ζελατίνας NUTRIVIVA είναι ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει την άμυνα του δέρματος ενώ προάγει το μαύρισμα. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε με αντιοξειδωτική και προστατευτική δράση στη χρώση αλλά και στην όραση. Τα μαργαριτάρια βήτα-καροτίνης διευκολύνουν το μαύρισμα διεγείροντας την παραγωγή μελανίνης. Προϊόν επίσης κατάλληλο για κοιλιοκάκους, χορτοφάγους και vegans για τους οποίους λειτουργεί ως η κύρια πηγή αφομοίωσης της βιταμίνης Α.
Doriance - Tan Enhancer: Αυτά τα μαργαριτάρια είναι πολύ αποτελεσματικά όσον αφορά τη βελτίωση του μαυρίσματος και τη μείωση του χρόνου έκθεσης στον ήλιο. Περιέχουν κερί μέλισσας, καρότο, ηλιέλαιο, βήτα καροτίνη, ελαιόλαδο και εκχύλισμα γαρδένιας για να σας κάνουν να πετύχετε απίστευτα τόνο σε λιγότερο χρόνο. Να θυμάστε πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν κάνετε ηλιοθεραπεία.
Και αν θέλετε να πάτε στην παραλία ήδη μαυρισμένη ...
Εάν δεν θέλετε να φτάσετε στην παραλία πολύ χλωμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν αυτομαυρίσματος που θα σας δώσει λίγο χρώμα ακόμη και πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επιλέξτε μια λοσιόν με καλές κριτικές και αυτό σας εξασφαλίζει καλά αποτελέσματα, διαφορετικά διατρέχετε τον κίνδυνο να έχετε περισσότερες μαυρισμένες περιοχές από άλλες. Προτείνουμε το σπρέι αυτομαυρίσματος για το σώμα με ελαφρώς χρωματισμένη υφή, που φωτίζει αμέσως το δέρμα και επιτρέπει ένα "φυσικό μαύρισμα όλο το χρόνο".
Η φόρμουλά του περιέχει εκχύλισμα μάνγκο και ενυδατική δράση για απαλό και ορατά πιο όμορφο δέρμα.
Spεκάστε το στο σώμα χωρίς διακοπή, κρατώντας το μπουκάλι περίπου 10 εκατοστά από το δέρμα και μετά απλώστε με τα χέρια σας.
Αγορά στα Sephora 15,90 € <
