Πώς να οργανωθείτε στη δουλειά: 10 κόλπα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Η οργάνωση πρέπει να είναι μέσα και έξω στη δουλειά: αλλιώς θα τρελαθείτε.Η ισορροπία είναι το παν: αν είστε πραγματικά πολύ ανοργάνωτοι και ακατάστατοι, πρώτα καθαρίστε το μυαλό σας και το γραφείο σας.
Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτές τις 10 συμβουλές.
1. Η διαταραχή παραλύει
Πώς να επικεντρωθείτε σε ένα αρχείο excel αν είστε περιτριγυρισμένοι από κούπες, έγγραφα με διάσπαρτα μηνών και συσκευές από την τελευταία εμπορική έκθεση; Το πρώτο βήμα για πραγματική οργάνωση στην εργασία είναι να αφαιρέσετε κάθε ακαταστασία από το γραφείο σας.
Δείτε επίσης
© Sofeminine
2. Κρατήστε ημερολόγιο
Σως σκέφτεστε ότι δεν χρειάζεται να κρατάτε ημερολόγιο επειδή έχετε υπέροχη μνήμη.
Λοιπόν, σκεφτείτε το με τον τρόπο σας, αλλά η τήρηση ενός γραπτού ημερολογίου εργασιών είναι μια υπέροχη μικρή συμβουλή του παλιού σχολείου που λειτουργεί πάντα.
Από το χάρτινο ημερολόγιο στο ηλεκτρονικό, το ημερολόγιο είναι σύμμαχος μνήμης και οργάνωσης.
3. Μείνετε ενυδατωμένοι
Όσο ασήμαντο και αν φαίνεται, είναι πάντα καλό να θυμάστε ότι ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί καλά εάν πεινάτε και διψάτε. Χρειάζεται καύσιμο.
Κρατήστε πάντα ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό και ένα σνακ, ειδικά ένα ζαχαρούχο, στο χέρι.Η πείνα όχι μόνο προκαλεί πτώση στη συγκέντρωση αλλά και κακή διάθεση: πρέπει να αποφεύγεται στη δουλειά!
Η ενυδάτωση είναι συνώνυμη της ευτυχίας και της αποτελεσματικότητας.
4. Κάντε διαλείμματα
Το διάλειμμα παίζει θεμελιώδη ρόλο για την παραγωγικότητα της εργασίας.
Κάντε τα μάτια και το κεφάλι σας να κάνουν περιοδικά διαλείμματα όλη την ημέρα, τεντώστε τα χέρια και τα πόδια σας μακριά από το γραφείο σας στην περιοχή αναψυκτικών για να πιείτε έναν καφέ.
5. Φτιάξτε λίστες
Οι λίστες είναι ιδανικές για να οργανώσετε τα πάντα, από ψώνια παντοπωλείου έως προορισμούς διακοπών. Και ακόμη περισσότερο, είναι ιδανικά για την οργάνωση της εργασίας.
Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια λίστα με τις εργασίες σας και σημειώστε δίπλα σε αυτό που μόλις ολοκληρώσατε.
Μια λίστα στο τέλος της ημέρας με πολλά τσιμπούρια που δείχνουν "τελειωμένο!" είναι τόσο απολαυστικό όσο και οι κοιλιακοί του προσωπικού σου προπονητή.
6. Ξεχωριστή δουλειά και ευχαρίστηση
Ειδικά αν εργάζεστε από το σπίτι, μην χρησιμοποιείτε τον ίδιο χώρο για εργασία με το μεσημεριανό γεύμα ή την τηλεόραση.
Ο διαχωρισμός των φυσικών χώρων βοηθά επίσης στον «τακτικό διανοητικό διαχωρισμό μεταξύ των δύο περιοχών, αφιερώνοντας τον κατάλληλο χρόνο και για τους δύο.
Ο χώρος εργασίας και ο χώρος χαλάρωσης δεν πρέπει ποτέ να συμπίπτουν: είναι θέμα ... τάξης!
7. Κάντε ασκήσεις
Οι ενδορφίνες σας βοηθούν να είστε ευτυχισμένοι και με καλή διάθεση ... και επομένως πιο παραγωγικοί.
Η άσκηση σας δίνει την ευκαιρία να καθαρίσετε πραγματικά το κεφάλι σας: μετά από κάποια υγιή σωματική δραστηριότητα, η εγκεφαλική δραστηριότητα θα αισθάνεται λιγότερο κουραστική και ακόμη πιο χαλαρωτική.
© Ok Αποσπάσματα ταινιών
8. Θέστε μικρούς στόχους
Για να μην αισθάνεστε συγκλονισμένοι και συγκλονισμένοι από τον φόρτο εργασίας, θέστε καθημερινούς και εβδομαδιαίους μίνι στόχους, συμπληρωμένους με ημερομηνία και ώρα λήξης.
Παραδόξως, όλο αυτό το όγκο θα σας φαίνεται λιγότερο παχυδερμικό.
9. Θέστε προτεραιότητες
Δεν είναι όλες οι εργασίες ίδιες: δηλαδή δεν πρέπει να γίνονται όλες την ίδια μέρα και με την ίδια επικαιρότητα. Είναι ζωτικής σημασίας να καταλάβετε ποιες εργασίες πρέπει να κάνετε τώρα και ποιες μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αναβάλλετε.
Σίγουρα δεν είναι όλοι επείγοντες, ακόμα κι αν το αφεντικό, οι ανώτεροι και μερικοί συνάδελφοι θέλουν να σε κάνουν να το πιστέψεις!
10. Όταν όλα δείχνουν να πηγαίνουν στραβά ...
Υπάρχουν μέρες που όλα φαίνονται μαύρα και οι δραστηριότητες εργασίας είναι αδύνατο να γίνουν.
Όταν η μέρα είναι πραγματικά κακή, είναι καλύτερα να σταματήσετε τα πάντα, να πάρετε ένα τηλέφωνο, να κάνετε μια βόλτα και μάλλον να αναβάλλετε για αύριο, μετά από έναν καλό ύπνο.
Δείτε επίσης:
Πώς να είστε ευτυχισμένοι στη δουλειά. 10 συμβουλές για να κάνετε τις μέρες σας στο γραφείο πιο ευχάριστες
20 χρόνια έναντι 40 ετών: εδώ είναι οι πιο κραυγαλέες διαφορές στη ζωή των γυναικών
20 κανόνες για να κρατήσετε τον μισθό σας όλο τον μήνα