Ολόκληρη η αλήθεια για τον κόλπο: 20 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Καμία γυναίκα δεν γνωρίζει όλες τις δυνάμεις του κόλπου της. Μην ντρέπεστε: κάθε γυναίκα έχει ηθικό καθήκον να γνωρίζει όσο το δυνατόν περισσότερο για το όργανο ευχαρίστησής της, οπότε ας καταρρίψουμε όλα τα ταμπού και ξεκινήσουμε με 20 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για τον κόλπο της.
1. Για να το δυναμώσετε, απλά φανταστείτε ότι είναι ένα καλαμάκι
Πρέπει να τονώσεις την ψυχή σου για να διατηρήσεις τον κόλπο σου σε φόρμα. Γουέντι Πάουελ, ειδικός μετά τη γέννηση γυμναστικής (και που πραγματικά γνωρίζει πολύ καλά τον κόλπο) λέει ότι για να δυναμώσουμε το όργανό μας είναι απαραίτητο "Συμβάστε το σαν να προσπαθείτε να μην κατουρήσετε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να φανταστείτε ότι ο κόλπος είναι ένα καλαμάκι ενώ πίνετε ένα smoothie. Το μόνο που χρειάζεστε είναι αυτό. Or, λίγο πιο σκληροπυρηνικό, προσπαθήστε να φανταστείτε να το πάρετε με τον κόλπο σας ένα φυστίκι ». Αυτές είναι οι περίφημες ασκήσεις Kegel, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο στον τόνο των πυελικών μυών και στην αντιμετώπιση μελλοντικών προβλημάτων ακράτειας, αλλά και σε μια πολύ πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, γι 'αυτό προτείνουμε αυτές τις φανταστικές θέσεις:
Δείτε επίσης
2. Η περίοδός σας μια μέρα θα σώσει ζωές!
Σώσει ζωή; Ναι, το εμμηνορροϊκό αίμα όχι μόνο καθαρίζει και προετοιμάζει το σώμα για εγκυμοσύνη. Οι επιστήμονες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι τα βλαστικά κύτταρα του αίματος μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από καρδιακή προσβολή ή Αλτσχάιμερ.
3. Ο κόλπος είναι πολύ αυτόνομος και καθαρίζει τον εαυτό του
Ο κόλπος λιπαίνεται φυσικά για να παραμείνει καθαρός και υγιής. Μετά την περίοδο είναι σημαντικό το σεξουαλικό όργανο να παράγει υγρά που καθαρίζουν τα νεκρά κύτταρα και τα κάνουν υγιή και γενικά η ποσότητα είναι ίση με δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
4. Ο κόλπος μπορεί κυριολεκτικά να σηκώσει βάρη
Τατιάνα Κοζέβνικοβα, Ρωσίδα, κέρδισε τον τίτλο του «ισχυρότερου κόλπου στον κόσμο» σηκώνοντας βάρη με τον κόλπο της. Άρση βαρών με το κάτω μέρος του σώματος ή ζούμπα;
5. Ο κόλπος έχει κάτι κοινό με τους καρχαρίες (όχι, ας μην αστειευόμαστε)
Τόσο ο κόλπος όσο και οι καρχαρίες παράγουν μια ουσία που ονομάζεται «σκουαλένιο». Το λιπαντικό του γυναικείου οργάνου και το λάδι που παράγεται στο συκώτι του καρχαρία μοιράζονται αυτήν την ουσία, η οποία χρησιμοποιείται συχνά σε κρέμες ομορφιάς και μαλακτικές ενώσεις.
6. Ο ιδρώτας (εκεί κάτω) είναι 100% απαραίτητος
Όπως και το υπόλοιπο σώμα μας, που ιδρώνει χάρη σε χίλιους μικρούς αδένες, ο κόλπος έχει σχεδιαστεί επίσης για να ιδρώνει, μια απαραίτητη διαδικασία για την προστασία του σώματος από τριβές και υπερθέρμανση.
7. Ο κόλπος κρύβει μυστήρια σε βάθος
Έχετε κοιτάξει ποτέ τα ιδιωτικά σας μέρη με καθρέφτη; Εδώ είναι το αιδοίο, το οποίο είναι το εξωτερικό τμήμα. Ο κόλπος υπερβαίνει κατά πολύ το ορατό τμήμα. Υποστηρίζεται από νήματα μέσα στη λεκάνη, όπως τα νήματα μιας μαριονέτας, που δίνουν τη σωστή πίεση στο σώμα. Αν θέλετε να τονώσετε τους μυς του κόλπου σας, πρέπει να κάνετε κινήσεις που φέρνουν τα πάντα επάνω.
8. Από κρίνα στις ορχιδέες
Τα χείλη έχουν διάμετρο από 7 έως 3 εκατοστά, οπότε αν έχετε ένα μικρό λουλούδι ή μεγαλύτερο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
9. Η αποτρίχωση με κερί μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα ...
Η αποτρίχωση μπορεί συχνά να προκαλέσει εκδορές, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση.Συγκεκριμένα, το πλήρες ξύρισμα μπορεί να είναι η αιτία για την εμφάνιση μιας λοίμωξης που ονομάζεται Mollusca Contagiosa, ή κονδυλωμάτων του νερού.
10. Το να φοράμε ψηλοτάκουνα δεν είναι ό, τι καλύτερο για το μικρό μας λουλούδι
Μερικοί πιστεύουν ότι το να φοράς ψηλά τακούνια είναι καλό για την ενδυνάμωση του κόλπου, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχει κίνδυνος να εκτοπίσει ακόμη και τη μήτρα. Προσέξτε να τα φοράτε τόσο συχνά.
11. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η κλειτορίδα είναι ένα μικρό πέος
Η κλειτορίδα αποτελείται από στυτικό ιστό, ο οποίος μεγαλώνει σε μέγεθος όταν διεγείρεται. Η κλειτορίδα, στην πραγματικότητα, σαν ένα μικρό πέος αναδύεται σε καυτές καταστάσεις.
12. Η κλειτορίδα είναι γεμάτη νευρικές απολήξεις
Μην ανησυχείτε όμως, αν και η κλειτορίδα έχει πολλά να κάνει με το πέος, είναι ανώτερη από αυτήν, με περίπου 8.000 νευρικές απολήξεις, διπλάσιες από το αρσενικό μέλος. Μόλις διεγερθεί, η κλειτορίδα επηρεάζει άλλες 15.000 καταλήξεις. Χωρίς λόγια σωστά;
13. Άνετη συνεδρίαση, ικανοποιημένος κόλπος
Αφήστε τον πισινό σας απαλλαγμένο από κάθε περιορισμό. Επειδή? Το σφίξιμο του γλουτού σας μειώνει τους μυς του πυελικού εδάφους και τους εμποδίζει να λειτουργήσουν. Το να σφίξετε τους γλουτούς σας πολύ σφιχτά δεν είναι καλό για τον κόλπο σας.
14. Οι απώλειες είναι φυσιολογικές, σχεδόν πάντα
Οι διαρροές είναι φυσιολογικές και άοσμες, ανοιχτόχρωμες και συχνά λευκές. Ωστόσο, εάν έχετε λοιμώξεις, οι διαρροές μπορεί να έχουν μια δυσάρεστη οσμή. Δοκιμάστε να πλένετε συχνά την περιοχή και να χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα για να αποφύγετε λοιμώξεις.
15. Η πρόπτωση των πυελικών οργάνων είναι πολύ συχνή
Η πρόπτωση των πυελικών οργάνων είναι πολύ συχνή, αλλά υπάρχει κίνδυνος 12% να χρειαστεί να υποβληθείτε σε επέμβαση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. Σίγουρα δεν αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, αλλά αναμφίβολα θα επηρεάσει την ποιότητα ζωής.
16. Αποφύγετε το σεξ μετά το ξύρισμα
Το ξέρετε αυτό: μην μοιράζεστε ποτέ το ξυράφι με κανέναν, αλλά κυρίως αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή αμέσως μετά και λίγες μέρες μετά το ξύρισμα. Εάν δεν μπορείτε να το βοηθήσετε, να γνωρίζετε ότι μπορεί να σας περιμένει κάποιος ερεθισμός.
17. Δεν είναι μόνο ένας κόλπος
Ολόκληρη η γεννητική περιοχή ονομάζεται συνήθως κόλπος, αλλά ο κόλπος είναι μόνο ένα μέρος του συνόλου. Υπάρχει επίσης ο αιδοί, που περιλαμβάνει τα μεγάλα χείλη και τα μικρά χείλη, την κλειτορίδα, την κουκούλα της κλειτορίδας και το εξωτερικό στόμιο της ουρήθρας.
18. Μην ξεχάσετε να κάνετε τις ασκήσεις Kegel
Όχι μόνο οι ασκήσεις Kegel σας βοηθούν να φτάσετε σε οργασμό, αλλά χωρίς αυτές το πυελικό έδαφος θα μπορούσε ακόμη και να σας οδηγήσει στο να μην ελέγχετε τις στιγμές του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Κάντε αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινότητά σας και θα μπορέσετε να δυναμώσετε τους πυελικούς μυς.
19. Το σεξ κάνει τον κόλπο σου υγιή
Το σεξ μπορεί να εμποδίσει το στέγνωμα του κόλπου σας. Ακούγεται προφανές, αλλά όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων (τα οποία διατηρούν τη λίπανση του κόλπου) μειωθούν, το όργανό σας μπορεί να στεγνώσει και να κάνει το σεξ πολύ επώδυνο στο μέλλον. Για να τη βοηθήσετε, ενυδατώστε την με φυσικές ουσίες.
20. Τα προβιοτικά βοηθούν κατά των ασθενειών
Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να βοηθήσουν την υγεία. Είναι επίσης εξαιρετικά για την καταπολέμηση των κολπικών λοιμώξεων όπως η καντιντία.
Για πιο χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον κόλπο, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Humanitas.
