Πώς να προσελκύσετε θετική ενέργεια στο σπίτι σας και στη ζωή σας
Οι θετικές και οι αρνητικές στιγμές εναλλάσσονται αναπόφευκτα στη ζωή του καθενός. Ωστόσο, κάθε μέρα μπορούμε να αποφασίσουμε πόσο θα αφήσουμε τη θετικότητα και την αρνητικότητα να επηρεάσουν τη ρουτίνα μας. Για αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να προσελκύσουμε το λεγόμενο θετική ενέργεια, θετική ενέργεια, για να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την καθημερινότητα και το μέλλον, με τα επεισόδια "ναι" και, πάνω απ 'όλα, με "όχι". Η προσέλκυση θετικών ενεργειών σαν μαγνήτης, σε βάρος των αρνητικών, είναι δυνατή. υλοποίηση κάποιας συγκεκριμένης συμπεριφοράς και να λάβουμε βοήθεια από τα κατάλληλα περιβάλλοντα, ειδικά αυτά στο σπίτι, ικανά να επηρεάσουν τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή μας με τον καλύτερο τρόπο.
Πώς να προσελκύσετε θετική ενέργεια στη ζωή σας
«Η αισιοδοξία είναι ένας μαγνήτης για την ευτυχία. Αν μείνετε θετικοί, τα καλά πράγματα και οι καλοί άνθρωποι θα έλκονται από εσάς ».
Mary Lou Retton
Όπως ήδη αναφέρθηκε, για να σκεφτείτε θετικά και να έχετε ένα όραμα ζωής που αποκλείει την αρνητικότητα, είναι απαραίτητο να κάνετε ορισμένες στάσεις δικές σας. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές η κακή διάθεση δεν οφείλεται μόνο σε εξωτερικούς παράγοντες, αλλά σε μια απαισιόδοξη αντίληψη της ύπαρξης, ειδικά για τους αρνητικούς ανθρώπους. Η προσέλκυση θετικής ενέργειας είναι το αποτέλεσμα μιας σειράς συνηθειών που μπορούν να σας βοηθήσουν ακόμη και στις πιο δύσκολες προκλήσεις από την καθημερινή ζωή.
Δείτε επίσης
Χαμογελάς
Ότι το γέλιο είναι καλό είναι πλέον σίγουρο. Το χαμόγελο και το γέλιο είναι δύο ενέργειες που προκαλούν θετικότητα τόσο σε αυτούς που τα εκτελούν όσο και σε αυτούς που τα ζουν έμμεσα. Προσπαθήστε να κάνετε το χαμόγελο μάντρα σας, "χαρίζοντάς το" όποτε μπορείτε, τόσο σε άτομα που γνωρίζετε όσο και όταν συναντάτε κάποιον ξένο σας στο δρόμο, με τον οποίο συναντάτε το βλέμμα σας: αυτή η απλή πράξη "μολύνει" θετικά τους άλλους, καθώς και να μειώσετε το επίπεδο άγχους και άγχους. Τέλος, για να προσελκύσουμε θετική ενέργεια, είναι επίσης καλό να παίρνουμε τον εαυτό μας λιγότερο σοβαρά, γελώντας στον εαυτό μας για να μετριάσουμε ίσως την ένταση ή το κλίμα ιδιαίτερης σοβαρότητας.
Μην μένετε πολύ στο παρελθόν
«Νομίζω ότι όλοι πρέπει να μελετούν μυρμήγκια. Έχουν μια εκπληκτική φιλοσοφία τεσσάρων σημείων. Ποτέ μην τα παρατάτε, κοιτάξτε μπροστά, να είστε θετικοί και να κάνετε ό, τι μπορείτε ».
Τζιμ Ρον
Η προσέλκυση θετικής ενέργειας δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε το παρελθόν. Αντίθετα, σημαίνει να το κοιτάζετε χωρίς κακία, χωρίς να σκέφτεστε συνεχώς τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά και, κυρίως, να μην προσκολληθείτε σε αυτό, εμποδίζοντάς μας να προχωρήσουμε. Οπότε, αποδεχτείτε το παρελθόν σας και να είστε ευγνώμονες για όσα μάθατε από τα λάθη σας. Ομοίως, μην διαμαρτύρεστε για αποτυχίες, αλλά θέστε νέους στόχους, ακόμα κι αν φαίνεται ότι θέλετε να τους πετύχετε. Η δυσφορία μπορεί να επικρατήσει στην αρχή, αλλά να έχετε πίστη στον εαυτό σας και να εργάζεστε σκληρά για αυτό που πραγματικά θέλετε. Αυτή η τεχνική και η απουσία δυσαρέσκειας ή λύπης θα σας βοηθήσουν να μην περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητική ενέργεια και να δημιουργήσετε χώρο για θετικότητα στη ζωή σας. Και ένα νέο επίγνωση.
Σκέπτομαι
Είναι γνωστό ότι ο διαλογισμός έχει εικονικό αποτέλεσμα σε όλους όχι μόνο στο μυαλό αλλά και στο σώμα. Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσετε τον ψυχισμό, να τον απαλλάξετε από το άγχος και τα προβλήματα, ακόμη και να του δώσετε θετικότητα και μια άμεση χαρά, η οποία θα φανεί άμεσα στη στάση και τις απόψεις σας για τη ζωή. Η καλύτερη ώρα για εξάσκηση στο διαλογισμό είναι το πρωί ., όταν ξυπνάτε.Το ιδανικό θα ήταν να το κάνετε αυτό καθημερινά για τουλάχιστον 10 λεπτά, έτσι ώστε να έχετε μεγαλύτερη φόρτιση για το υπόλοιπο της ημέρας και να προσελκύετε θετική ενέργεια.
Επιλέξτε τρόφιμα με καλή διάθεση
Η τροφή επηρεάζει σημαντικά όχι μόνο το σώμα και την υγεία του, αλλά και τον εγκέφαλο.Για παράδειγμα, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να προωθήσουν τη συγκέντρωση, ενώ άλλα είναι τέλεια για να βελτιώσουν τη διάθεσή μας και να μας φέρουν ένα σημαντικό φορτίο θετική ενέργειαΤο Αυτά είναι τα τρόφιμα πλούσια σε σεροτονίνη, ή η ορμόνη του καλού χιούμορ. Μεταξύ των καλύτερων, ξεχωρίζει η μαύρη σοκολάτα, ακολουθούμενη από βρώμη, ξηρούς καρπούς, ακόμη και γιαούρτι γαρνιρισμένο με βατόμουρα. Εντάξτε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας εναλλάσσοντάς τα και μπορείτε να προσελκύσετε ακόμη περισσότερο τη θετικότητα που χρειάζεστε!
Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
Όταν έχετε έστω και λίγες ώρες διάλειμμα, περάστε το όσο το δυνατόν περισσότερο στη μέση της φύσης. Σε κάθε άτομο η επαφή με το πράσινο, τα δέντρα, η μουσική της σιωπής και η απλή κλήση των ζώων έχει σχεδόν "εικονικό" αποτέλεσμα, ικανό να χαλαρώσει και να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό. Όλα αυτά όχι μόνο βοηθούν στην απαλλαγή από την ένταση, αλλά προωθούν μια νέα χρέωση θετική ενέργειαΤο Αυτό συμβαίνει επειδή το στοιχείο της γης έχει τη δυνατότητα να σας καθαρίσει από την αρνητικότητα.
Πώς να προσελκύσετε θετική ενέργεια στο σπίτι σας
Οι θετικές ενέργειες δεν εξαρτώνται μόνο από τη στάση μας απέναντι στη ζωή. Το χαμόγελο, ο διαλογισμός και όχι πάντα η μηρυκαστική στο παρελθόν είναι μια καλή αρχή, αλλά αυτές οι ενέργειες πρέπει επίσης να υποστηρίζονται από φωτεινά και ευρύχωρα περιβάλλοντα, τα οποία δεν μας κάνουν να αισθανόμαστε καταπιεσμένοι. Στην πραγματικότητα, είναι πλέον γνωστό πώς να τακτοποιήσουμε τα έπιπλα με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να τοποθετήσουμε κάποια αξεσουάρ μέσα στο σπίτι μας που μας βοηθούν να απομακρύνουμε τις αρνητικές ενέργειες και να αυξήσουμε όλη τη θετικότητα που χρειαζόμαστε.
Γύρω από τον εαυτό σας και φροντίστε τα φυτά
Είτε ζείτε σε ένα σπίτι με μεγάλο κήπο είτε ένα διαμέρισμα με ή χωρίς μπαλκόνια, η παρουσία φυτών γύρω σας θα σας δώσει μια άμεση αίσθηση ευεξίας. Στην πραγματικότητα, τα πράσινα φυτά και τα λουλούδια είναι διάσημα ως ένα φυσικό εμπόδιο ενάντια στις αρνητικές ενέργειες, που μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και άγχους. Επιπλέον, όχι μόνο βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα, αλλά έχουν μια ηρεμιστική επίδραση σε οποιονδήποτε γύρω τους.
Τέλος, τα φυτά παραμένουν ζωντανά όντα που πρέπει να φροντιστούν. Αυτή η δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το μυαλό σας απασχολημένο και να σας αποσπάσει από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε έξω από το σπίτι.
Αλλάξτε τη διάταξη των επίπλων
Μπορεί να φαίνεται μια απλή και χωρίς νόημα χειρονομία, αλλά η μετακίνηση επίπλων έχει εκπληκτικά θετικές επιδράσεις στο μυαλό. Αυτό συμβαίνει επειδή η αλλαγή της διάθεσής τους μπορεί να λειτουργήσει σε διανοητικό επίπεδο ως μια «μικρή επανάσταση» που οδηγεί σε ένα κύμα θετικότητας από το οποίο μόνο το όφελος. Συνήθως, όπου είναι δυνατόν, συνιστάται να μετακινείτε τα τραπέζια και τους καναπέδες, αλλά και τα μικρότερα αντικείμενα και πράγματα όπως βιβλία, πλαίσια με φωτογραφίες ή άλλα στολίδια. Ακόμα καλύτερα αν επιλέξετε να κάνετε μια αναταραχή στο σπίτι με μουσική που μπορεί Μερικές φορές, να προσελκύει θετική ενέργεια - και διώχνει την αρνητική - χρειάζεται πολύ λίγο!
Προτιμήστε ένα φωτεινό περιβάλλον
Τα χρώματα επηρεάζουν πολύ το μυαλό. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η χρωματοθεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής για τη θεραπεία των πόνων του σώματος και άλλων προβλημάτων υγείας μέσω ακτίνων φωτός διαφορετικών αποχρώσεων, οι οποίες διαφέρουν από τη συγκεκριμένη περίπτωση. Σε γενικές γραμμές, επιλέξτε χρώματα που προσαρμόζονται σε διάφορα περιβάλλοντα, όπως το κόκκινο για την κουζίνα ή το μπλε για την κρεβατοκάμαρα, αλλά φροντίζετε πάντα να αφήνετε όσο το δυνατόν περισσότερο φως. Στην πραγματικότητα, το σκοτάδι και το σκοτάδι είναι συνώνυμα της θλίψης και της κακής διάθεσης, ενώ οι ακτίνες του ήλιου και το φυσικό φως φέρνουν αμέσως μια ανάσα θετική ενέργεια, των θετικών ενεργειών, που διώχνει την αρνητικότητα.
Αρωματίστε το περιβάλλον με αιθέρια έλαια
Είναι πλέον γνωστό πώς η αρωματοθεραπεία βοηθά να καθαρίσει το μυαλό και να χαλαρώσει. Με τη χρήση αρωμάτων και αιθέριων ελαίων μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την ένταση και το στρες, που είναι η αιτία των αρνητικών ενεργειών που όχι μόνο καταλαμβάνουν την ψυχή αλλά επηρεάζουν και το σώμα. Τα πιο γνωστά αρώματα για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες είναι μόνο η λεβάντα, το περγαμόντο, το γεράνι και το χαμομήλι. Είναι δυνατό να διαχέεται το άρωμά τους μέσω ενός διαχύτη για δωμάτια, κεριά ή ακόμα και με τη μορφή ψεκασμού. Το σημαντικό είναι να αερίζετε συχνά τα δωμάτια με τέτοιο τρόπο ώστε να αποτρέπεται η στασιμότητα του αρώματος του αιθέριου ελαίου.
