Πεταλούδες στο στομάχι: μια αίσθηση που όλοι βιώνουμε αργά ή γρήγορα
Όταν μιλάμε για πεταλούδες στο στομάχι στις περισσότερες περιπτώσεις αναφερόμαστε στο «να ερωτευτείς: η εύρεση του σωστού συντρόφου δεν είναι εύκολη, γι 'αυτό όταν έλκουμε ένα άτομο, το σώμα μας είναι το πρώτο που μας μιλάει ακόμη και μέσω μιας αίσθησης Σε γενικές γραμμές, θα ήταν καλή ιδέα να μάθουν όλοι τη γλώσσα του σώματος: πόσα πράγματα θα μας αποκάλυπτε, για τον εαυτό μας και για τους άλλους Δείτε αυτό το βίντεο.
Τι είναι οι πεταλούδες στο στομάχι;
Είναι ένα συναίσθημα στο επίπεδο του εντέρου που, ωστόσο, για την επιστήμη δεν είναι τόσο ρομαντικό όσο θέλουν να πιστεύουμε. Συχνά αποδίδεται σε κολικούς ή πόνο στο στομάχι, πάει χωρίς να πει ότι το όνομα "πεταλούδες στο στομάχι" σχεδιάστηκε για να δώσει ένα διαφορετικό νόημα σε αυτά τα συναισθήματα που μπορούν να γίνουν αισθητά όχι μόνο κατά τη διάρκεια της αγάπης.Είναι αλήθεια ότι οι πεταλούδες στο στομάχι αισθάνονται εκείνους που είναι ερωτευμένοι με κάποιον, μόνο που ενώ σε αυτό το πλαίσιο ορίζονται ως τέτοιοι, σε άλλες περιπτώσεις μιλάμε γενικότερα για το άγχος. Σίγουρα θα σας έχει συμβεί: πριν από μια εξέταση στο πανεπιστήμιο, κατά τη διάρκεια της ανησυχίας που περιμένει μια απάντηση, σε μια συνέντευξη για δουλειά ή κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης με το αφεντικό. σε όλες τις καταστάσεις που μόλις αναφέρθηκαν, αν και έχετε αισθανθεί μια δυσάρεστη ένταση στην κοιλιά, δεν το έχετε φέρει πίσω στις πεταλούδες στο στομάχι. Ωστόσο, ήταν πραγματικά αυτοί, αλλά αρνητικά.
Δείτε επίσης
Πεταλούδες στο στομάχι: γιατί τις δοκιμάζουν;
Όταν λέμε ότι η αγάπη είναι σχετικά κεντρική, αναφερόμαστε στο γεγονός ότι το έντερο είναι επίσης γνωστό ως ο δεύτερος εγκέφαλος με αυτόνομο νευρικό σύστημα: γι 'αυτό τα αρνητικά και θετικά συναισθήματα και συναισθήματα περνούν επίσης εδώ.
Επιπλέον, ολόκληρο το πεπτικό σύστημα είναι επενδεδυμένο με εκατομμύρια νευρώνες και άλλα εξειδικευμένα κύτταρα που παράγουν τους ίδιους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο με σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνηΤο Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το έντερο είναι μια σημαντική πηγή βενζοδιαζεπίνες, γνωστά φάρμακα για την καταπολέμηση του άγχους και των κρίσεων πανικού.
Πεταλούδες στο στομάχι στην ψυχολογία
Οι πεταλούδες στο στομάχι και η ψυχολογία συνδέονται στενά: αυτό συμβαίνει επειδή ο δεύτερος εγκέφαλος για τον οποίο μιλούσαμε, το έντερο, επηρεάζει οριστικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις καθημερινές μας συμπεριφορές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα που υποφέρουν από ευερέθιστο έντερο έχουν συχνά προβλήματα που σχετίζονται δυσκολία στον ύπνο, επιθετικότητα, κατάθλιψη και χρόνια κόπωση.
Μετά από αυτήν την εκδρομή μεταξύ επιστήμης και ψυχολογίας, μπορούμε να πούμε ότι οι πεταλούδες στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα της δραστηριότητας των εντερικών νευρώνων που διεγείρονται από νευροδιαβιβαστές. Όλα ξεκινούν από ένα εξωτερικό ερέθισμα που μπορεί να είναι ευχάριστο, όπως η ερωτική έλξη ή όχι.
Δεν λέγεται ότι πίσω από αυτή την αίσθηση κρύβεται αγάπη, φυσικά αυτή είναι η έννοια με την οποία σχετίζονται περισσότερο οι πεταλούδες στο στομάχι, αλλά πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι όλα ξεκινούν από τον εγκέφαλο, ο οποίος δημιουργεί μια σειρά αντιδράσεων αυξάνοντας τον καρδιακό παλμό για παράδειγμα, μέχρι εντερικούς σπασμούς.
Άγχος, άγχος και πεταλούδες στο στομάχι: ποιος είναι ο συσχετισμός;
Το άγχος επηρεάζει τη ζωή μας σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και μπορεί να επιμείνει για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα ακόμη και χωρίς να το παρατηρήσει το άτομο. Είναι μια φυσιολογική ψυχο-φυσική αντίδραση που μας ξυπνά από εξωτερικούς κινδύνους δίνοντάς μας μια αύξηση αδρεναλίνης που αυξάνει τον καρδιακό μας ρυθμό. Η αίσθηση των πεταλούδων στο στομάχι συχνά συνδέεται επίσης με άγχος και σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ένας μηχανισμός που ενεργοποιείται με λάθος τρόπο: σε κανονικές καθημερινές καταστάσεις όταν έχει συσσωρευτεί άγχος, μπορούμε να βιώσουμε μια δυσάρεστη κοιλιακή ένταση από ότι σε άλλες περιπτώσεις θα λέγαμε πεταλούδες στο στομάχι Το
Πεταλούδες στο στομάχι: άνδρες και γυναίκες τις δοκιμάζουν
Υπάρχουν εκείνοι που λένε ότι ο δεύτερος εγκέφαλος της γυναίκας (το έντερο) είναι πιο λεπτός και ευαίσθητος, επομένως υπεύθυνος για την εμπειρία αισθήσεων όπως οι πεταλούδες στο στομάχι, πολύ πιο συχνά από το ανδρικό φύλο. Αυτό δεν συμβαίνει εντελώς. Το φαινόμενο των πεταλούδων στο στομάχι επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αλλά συχνά ο άντρας προσπαθεί να φαίνεται πιο κρύος και πιο αποκομμένος, σαν να θέλει να αγνοήσει αυτό το τσούξιμο στην κοιλιά. Η γυναίκα, από την άλλη πλευρά, στις περισσότερες περιπτώσεις αφήνει τον εαυτό της να φύγει και καταφέρνει να νιώσει έντονα συναισθήματα τόσο θετικά όσο και αρνητικά, μερικές φορές επιβαρύνοντας το πεπτικό της σύστημα.
Συμβουλές για την ανακούφιση της έντασης στο στομάχι
Εάν διαπιστώνετε ότι πρέπει συχνά να αντιμετωπίζετε ξαφνικούς και ενοχλητικούς πόνους στο στομάχι, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε την ένταση και να νιώσετε καλύτερα αμέσως. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε στην αναπνοή: ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο για την αντιμετώπιση της νευρικής κατάστασης στο στομάχι. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο και προφανές, αλλά η εισπνοή και η εκπνοή αργά και βαθιά είναι ο ευκολότερος τρόπος για να χαλαρώσετε τα έντερα του στομάχου, ανακουφίζοντας το αίσθημα της έντασης.
