Το μωρό μπλουζ
Γιατί δεν είμαι καλά;
Μετά την εγκυμοσύνη, η ξαφνική πτώση των ορμονών προγεστερόνης, που σχετίζεται με την αποβολή του πλακούντα, μπορεί προσωρινά να προκαλέσει διαταραχές στους εσωτερικούς ρυθμούς, άρα και στη συναισθηματική κατάσταση.
Επίσης, ειδικά αν φοβόσασταν τον τοκετό, είναι πιθανό να υποφέρετε ακόμα από αντιδράσεις που σχετίζονται με την αγωνία σας.
Δείτε επίσης
Εάν η γέννηση δεν πήγε όπως θα θέλατε, μπορεί να βιώσετε ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, απογοήτευσης. ή, μπορεί επίσης να συμβεί, μπροστά στο παιδί με σάρκα και οστά που πρέπει τώρα να φροντίσετε, να έχετε μια περισσότερο ή λιγότερο συνειδητή νοσταλγία για την εγκυμοσύνη, όταν όλες οι ελπίδες ήταν επιτρεπτές.
Ειδικά αν είναι η πρώτη φορά, το να γίνεις μητέρα είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Γίνεστε μητέρα, ο σύντροφός σας πατέρας, οι γονείς σας παππούδες ... είναι μια δυναμική συζυγικής και οικογενειακής ζωής που πρέπει να αναλάβετε ξαφνικά. Ακόμα κι αν έχετε μείνει έγκυος παντού για να προετοιμαστείτε για αυτήν την αλλαγή, τώρα μπορεί να αισθανθείτε έκπληκτος.
Or πιο απλά, η φροντίδα ενός παιδιού αντιπροσωπεύει μια τόσο μεγάλη ευθύνη που σας τρομάζει ή σας δίνει την εντύπωση ότι δεν είστε στο ίδιο επίπεδο.
Τι να κάνω?
Πριν γεννήσετε, είναι καλό να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μωρού: θα σας εμποδίσει να αισθανθείτε υδαρές στο λαιμό σας όταν έρθει η ώρα.
Μετά τη γέννηση, προσπαθήστε να μην είστε μόνοι με τους φόβους σας. Ρθε η ώρα να σε περιποιηθούν και να σε στηρίξουν. Εάν εκφράσετε την υπερευαισθησία σας στον σύντροφό σας, στους αγαπημένους σας ή στο προσωπικό της μητρότητας, είναι βέβαιο ότι θα είναι κατανοητοί και έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Μην διστάσετε, λοιπόν, να αναθέσετε εργασίες για τις οποίες η παρουσία σας δεν είναι απαραίτητη ... και αν επηρεαστεί για λίγο ο καθαρισμός ή το σιδέρωμα, δεν πειράζει!
It'sρθε η ώρα να εκμεταλλευτείτε το δίκτυο φίλων σας, να καλέσετε την αδερφή σας ή τη μητέρα σας! Και μιλώντας για αυτό, θα δείτε ότι δεν θα αισθάνεστε πλέον μόνοι και θα ανακαλύψετε ότι και αυτοί πιθανότατα έχουν περάσει από αυτή τη δύσκολη φάση. Μετά από λίγες μέρες, τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα και όλα θα πάνε καλά.
Κι αν δεν περάσει;
Εάν, μετά από 15 ημέρες, τα πράγματα δεν βελτιωθούν, μη διστάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα καταλάβει εάν έχετε πραγματική επιλόχεια κατάθλιψη και εάν χρειάζεστε ιατρική θεραπεία. Η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει περίπου το 10% των νεαρών μητέρων. Εκδηλώνεται με την επιμονή ενός έντονου αισθήματος ενοχής ή με την πεποίθηση ότι δεν μπορούμε να φροντίσουμε το παιδί. Αυτή η διαταραχή συνδέεται συχνά με μεγάλη κόπωση, ιδέες αυτοκτονίας ακόμα και παραισθήσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει ανάγκη να καταφύγουμε σε σοβαρή φροντίδα, για να αποφύγουμε τις επιπτώσεις στο δεσμό μητέρας-παιδιού (κίνδυνος που, ωστόσο, δεν παρουσιάζει το μωρό μπλουζ).
Ο γιατρός σας θα είναι επίσης σε θέση να σας κατευθύνει, εάν είναι απαραίτητο, σε έναν ψυχοθεραπευτή. Στην πραγματικότητα, ίσως η στενοχώρια σας προκαλείται από κρυφές δυσκολίες, οι οποίες χρονολογούνται από τις σχέσεις με τους γονείς σας, ειδικά τη μητέρα σας. Ορισμένες συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορούν επομένως να είναι σημαντικές για την επίλυση του προβλήματος.
Διαβάστε τον πλήρη φάκελο στο baby blues.
