Σουηδική Λαγκόμ: το μυστικό της ευτυχίας φτάνει στην Ιταλία
Τι είναι η ευτυχία για τους Σουηδούς; Σίγουρα, μια κατάσταση που είναι προσιτή σε όλους.
Πώς να το φτάσετε; Ακολουθώντας κάποια μικρή, μεγάλη, διδασκαλία ... που τα κοινωνικά δίκτυα δεν διστάζουν να διαδοθούν!
Αν και εσείς θέλετε να ακολουθήσετε τον τρόπο ζωής του Lagom, ξεκινήστε φροντίζοντας τον εαυτό σας και το σχήμα σας:
- · QB: η αρχή πίσω από τη φιλοσοφία Lagom
- · Carpe diem: η πρόσκληση του Lagom που σκέφτηκε να επικεντρωθεί στο παρόν
- Λιγότερα είναι περισσότερα: πώς να εφαρμόσετε τη συνταγή Lagom στην καθημερινή ζωή
- · Το όνειρο όσων ζουν σύμφωνα με το στιλ Lagom
QB: η αρχή πίσω από τη φιλοσοφία Lagom
Αρκετά: αυτό είναι το "αξίωμα στο οποίο βασίζεται η σκέψη που αναπτύχθηκε από τη δημοσιογράφο και φωτογράφο Lola Akerström, συγγραφέα του βιβλίου που συνοψίζει τις αρχές αυτού του φιλοσοφικού ρεύματος. Ο συγγραφέας το προσδιορίζει ως"η σουηδική συνταγή για να ζεις με λιγότερα και να είσαι ευτυχισμένος'.
Για να ζήσουμε ευτυχισμένα θα ήταν επομένως σημαντικό να διατηρηθεί μια ισορροπία και να αποφευχθούν οι υπερβολές: "ανταποδώστε με δικαιοσύνη, απαντήστε με βάση την ερώτηση«Οι Σουηδοί προτείνουν.
Δεν πρέπει να περιμένουμε πάρα πολλά, ούτε πολύ λίγα, απλά το σωστό.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε από μια ακόμη πιο θεμελιώδη προϋπόθεση: η ευτυχία δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς σεβασμό προς τους άλλους. Χωρίς το "κοινωνική επίγνωση», το οποίο συμβαδίζει με το μέτρο, την ειλικρίνεια και τη βιωσιμότητα.
Οι αρχές του Lagom δεν διαφέρουν πολύ από τα θεμέλια του δανικού hygge (η τάση του περασμένου έτους), εστιασμένη, ωστόσο, περισσότερο στην αναζήτηση της ευτυχίας ως στιγμή παρά στην ευτυχία ως τρόπο ζωής.
Δείτε επίσης
Carpe diem: η πρόσκληση του Lagom σκέφτηκε να επικεντρωθεί στο παρόν
Ζήστε στο παρόν και εγκαταλείψτε τις φιλοδοξίες σας. Σταματήστε να κυνηγάτε αυτό που δεν χρειάζεστε πραγματικά.
Αυτές είναι οι κατευθυντήριες αρχές που μας επισημαίνει η Σουηδία για να μπορέσουμε να ακολουθήσουμε ήρεμα το δρόμο μας και να αντλήσουμε ειλικρινή ικανοποίηση από τις καθημερινές μας δραστηριότητες.
Από όλες τις καταστάσεις που ζούμε, πρέπει να κρατήσουμε μόνο ό, τι μας είναι χρήσιμο, το οποίο έχει εποικοδομητική αξία.
Η διαρκής λαχτάρα για κάτι που δεν έχουμε και που πιθανότατα δεν χρειαζόμαστε, δημιουργεί απλώς μια αίσθηση έλλειψης και απογοήτευσης που εμποδίζει την ανάπτυξή μας. Η πρόσκληση είναι τότε να αδράξετε τη στιγμή ή να ζήσετε πλήρως το παρόν, εκτιμώντας αυτό που έχετε και παίρνοντας μόνο το καλό (χρήσιμο) από αυτό που θα έρθει.
Προσοχή: αυτό δεν σημαίνει προσαρμογή στον κομφορμισμό ή μείωση των προσδοκιών, αλλά πραγματοποίηση μιας ευφυούς επιλογής που θα υποστηρίζει και όχι θα επηρεάζει την αρμονία μας.
Λιγότερα είναι περισσότερα: πώς να εφαρμόσετε τη συνταγή Lagom στην καθημερινή ζωή
Αυτο-φροντίδα: για να μας κρατήσει υγιείς και σε φόρμα, το στυλ Lagom μας καλεί να κοιμηθούμε όσο χρειαστεί, μην παραμελήσουμε τη σωματική προπόνηση και, πάνω απ 'όλα, αφιερώστε χρόνο για να μείνετε μόνοι και επιτρέψτε στον εαυτό μας καθαρή χαλάρωση. Η μοναξιά (πάντα χωρίς υπερβολές) είναι απαραίτητη για να καθαρίσει το μυαλό από επιφανειακές σκέψεις και ψεύτικες επιδιώξεις και να προσδιορίσει τις πραγματικές συναισθηματικές μας ανάγκες. Ο σωστός τρόπος για να φροντίσετε τον εαυτό σας έγκειται επίσης στον καθορισμό ρεαλιστικών στόχων, οι οποίοι μας δίνουν το απαραίτητο κίνητρο και επιμονή για την επίτευξή τους.
Σεξ: Όντας μέρος των πρωταρχικών και πιο οικείων αναγκών μας, πρέπει να το ζούμε με ευκολία. Το σεξ είναι ένα μέρος της φύσης και ένα θέμα για το οποίο πρέπει να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας, που ακούτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες και που πρέπει να αντιμετωπιστεί όπως κάθε άλλο κοινωνικό ζήτημα.
Στην κουζίνα: Η κουζίνα Lagom παρέχει ένα απλό αλλά νόστιμο βιβλίο συνταγών, όπως και τα τρόφιμα μηδενικού χιλιομέτρου. Ακόμα και στην κουζίνα είναι σημαντικό να σκέφτεστε τους άλλους. για το λόγο αυτό η σκέψη του Lagom ευνοεί την ηθική και οικολογική βιώσιμη συμπεριφορά.
Αγορές: πρέπει να είναι χρήσιμο και ποιοτικό. Καλύτερα ένα καλό κοστούμι παρά πέντε κοστούμια κακής ποιότητας. Είναι σημαντικό να φέρεσαι καλά στον εαυτό σου και να απολαμβάνεις πραγματικά αυτό που «φοράς και αυτό, αν έχει αξία, θα μας κρατήσει συντροφιά για αρκετό καιρό». Πρέπει να επιλέξετε ευπροσάρμοστα ρούχα, κατάλληλα για διαφορετικούς συνδυασμούς ή χρήσιμα ρούχα. Το ίδιο ισχύει για όλα τα άλλα έξοδα, από τα οποία είναι καλό να τηρείτε μητρώο για να αξιολογήσετε τον καλύτερο τρόπο διαχείρισής τους και να μπορείτε να παραμερίσετε κάτι. Με αυτόν τον τρόπο πρέπει να κρατήσουμε το άγχος του μέλλοντος μακριά!
Στη δουλειά: πρέπει να μάθουμε να λέμε όχι σε εργασίες που γνωρίζουμε ότι είναι περιττές. Αυτή η επιλεκτική στάση μπορεί να έχει εξαιρετικές επιπτώσεις μόνο στην παραγωγικότητα και στην επίτευξη των εταιρικών στόχων. Εν ολίγοις, το να δουλεύεις καλά είναι καλύτερο από το να δουλεύεις πολύ και τα διαλείμματα δεν πρέπει ποτέ να παραλείπονται. Για τους διευθυντές, η συμβουλή είναι να δημιουργηθεί ένα γαλήνιο περιβάλλον που θα ενθαρρύνει όλους να εμπλακούν, να αντιμετωπίσουν και να είναι πιστοί.
Το σπίτι: Τα έπιπλα Lagom πρέπει να είναι φιλόξενα αλλά αυστηρά ελάχιστα. Απλώς ρωτήστε τον εαυτό σας για κάθε αντικείμενο που έχουμε στο σπίτι και καταλάβετε τι αξίζει να κρατήσετε και τι όχι. Εν ολίγοις: Ikea docet. Επιπλέον, είναι σημαντικό το σπίτι να είναι καλά αναμμένο, ότι όλα διατηρούνται σε τάξη και ότι στο μέρος όπου εργαζόμαστε υπάρχει μόνο το ουσιαστικό.
Το όνειρο εκείνων που ζουν σύμφωνα με το στυλ Lagom
Εάν ολόκληρος ο κόσμος ζούσε σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Lagom, όλοι θα εμπιστεύονταν τους άλλους, θα τους σέβονταν και, αν ο καθένας έφτιαχνε αρκετά αυτό που πραγματικά χρειαζόταν, η τυφλή κούρσα στον καταναλωτισμό που σήμερα διεκδικεί πολλά θύματα θα τελείωνε.
Στο Instagram το hashtag Lagom έχει ήδη ερημωθεί, μπορεί να είναι ένα καλό σημάδι για την ελπίδα των Σουηδών;
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. φαίνεται ότι ακόμη και η πίτσα θα μπορούσε να είναι Lagom!
Και αν θέλετε να μπείτε στη σωστή διάθεση αμέσως, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε και αυτά ...
