Κολπικές μπάλες: οφέλη και χρήση για προσωπική ευημερία
Δεν είχαμε μιλήσει για κολπικές μπάλες για λίγο. Αλλά από τότε που επανήλθαν στην κορυφή ως πρωταγωνιστές της ταινίας Fifty Shades of Grey, και ως ισχυρό διεγερτικό οργασμού, το ενδιαφέρον για τις κολπικές μπάλες αυξήθηκε ξανά. Στην αγορά μπορείτε να τα βρείτε σε κάθε σχήμα, βάρος και υλικό και τιμή, για κάθε τύπο γυναίκας. It'sρθε η ώρα να μάθετε πώς αυτές οι μικρές μπάλες μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σφαίρα και το πυελικό σας πάτωμα.
Κολπικές μπάλες: τι είναι και γιατί χρησιμοποιούνται
Με τον όρο κολπικές μπάλες εννοούμε δονητικές μπάλες που θα εισαχθούν στον κόλπο. Αποτελούνται από μία ή δύο σφαίρες. Οι δύο σφαίρες ενώνονται με ένα νήμα για να μπορούν να τα εξαγάγουν με την ίδια αρχή με τα εσωτερικά απορροφητικά. Ονομάζονται επίσης κολπικές μπάλες, δονητικές μπάλες, κινεζικές μπάλες, μπάλες γκέισας ή μπάλες Κέγκελ. Μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο ή στα κύρια καταστήματα σεξ. Όπως είδαμε, μπορούν να κατασκευαστούν από διαφορετικά υλικά: μέταλλο, πλαστικό, σιλικόνη και ακόμη και γυαλί. Αυτές οι μπάλες έχουν διαφορετικό βάρος, διαφορετικό χρώμα και σαφώς επίσης διαφορετική χρήση. Το βάρος είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες στην επιλογή μιας γυναίκας. Ακριβώς όπως για άλλους μυς, το ιδανικό είναι να ξεκινήσετε με ένα πολύ μικρό βάρος, ενώ οι πιο έμπειροι και εκπαιδευμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν μπάλες με υψηλότερα βάρη. Δεν είναι τυχαίο ότι στην αγορά υπάρχουν πραγματικά όλα τα κιτ, με μπάλες διαφορετικού βάρους, για να συνδυαστούν σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Γνωρίζατε ότι εκτός από την ενίσχυση των μυϊκών ζωνών, οι κολπικές μπάλες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως σεξουαλικά παιχνίδια για να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή;
Δείτε επίσης
Κινεζικές μπάλες για την προπόνηση των κολπικών μυών
Οι κολπικές μπάλες μας επιτρέπουν να εκπαιδεύσουμε τους μυς του πυελικού εδάφους διεγείροντας την αυθόρμητη σύσπαση των μυών και αυξάνοντας την ευαισθησία μας στην περιοχή. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μια σειρά προβλημάτων και παθολογιών που σχετίζονται με τη χαλάρωση των πυελικών μυών, συχνά αιτία ακράτειας, πρόπτωσης και αδυναμίας να νιώθουν ευχαρίστηση. Μεταξύ των κύριων αιτίων χαλάρωσης είναι η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και επίσης οι συχνές αλλαγές βάρους.
Υπάρχουν όμως πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια τόνου στους πυελικούς μύες, συμπεριλαμβανομένου ενός που δεν θα σκεφτόσασταν ποτέ: λανθασμένη στάση σώματος! Όπως μπορείτε να δείτε, όσον αφορά την πυελική χαλάρωση, η ηλικία δεν έχει καμία σχέση με αυτό: οι κολπικές μπάλες μπορούν να σας βοηθήσουν σε κάθε στιγμή της γυναικείας ζωής, πράγματι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε την προπόνηση των πυελικών μυών σας από μικρή ηλικία για να αποφύγετε την απώλεια προβλήματα τόνου.μύες και χαλάρωση.
Πώς να επιλέξετε τις σωστές κολπικές μπάλες
Όπως είδαμε, η πρώτη παραλλαγή που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το βάρος: εάν είστε αρχάριος, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πολύ ελαφριές κολπικές μπάλες και να αυξήσετε το βάρος καθώς αποκτάτε τόνο.
Επιλέξτε μπάλες γκέισας σιλικόνης εάν πάσχετε από αλλεργίες επειδή η σιλικόνη είναι αντιαλλεργική, άοσμη και καθαρίζεται εύκολα. Οι κολπικές μπάλες από μέταλλο και γυαλί χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον για ερωτικά παιχνίδια (αλλά εξακολουθούν να σας βοηθούν να διατηρείτε τον τόνο του περινέου!). Για να επιλέξει τις σωστές κολπικές μπάλες, κάθε γυναίκα πρέπει πρώτα να ρωτήσει αν επιλέγει μπάλες για να αναλάβει μια συνεχή γυμναστική περινέου μετά τις ασκήσεις Kegel ή αν το κάνει απλώς από περιέργεια ή ως καινούργια ερωτικά παιχνίδια! Εάν θέλετε να εκπαιδεύετε συνεχώς το περίνεό σας, ενισχύοντάς το μήνα με το μήνα, επικεντρωθείτε σε κολπικές μπάλες μεταβλητού βάρους, ώστε να προσθέσετε βάρος καθώς αποκτάτε τόνο. Αυτά τα διαφορετικά βάρη είναι η καλύτερη επιλογή σε περίπτωση διαρροής ούρων ή εάν έχετε γεννήσει πρόσφατα. Η διαφορά είναι προφανώς και στην τιμή: τα σταθερού βάρους κοστίζουν λιγότερο και είναι ιδανικά για να έχετε μια προεπισκόπηση και να κατανοήσετε εάν οι κολπικές μπάλες θα σας φανούν χρήσιμες.
Κολπικές μπάλες: πώς λειτουργούν
Οι κολπικές μπάλες εισάγονται, στην πραγματικότητα, στον κόλπο. Η λειτουργία θα είναι πιο δύσκολη εάν είστε πολύ τεταμένοι, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να τα τοποθετήσετε σωστά είναι το πιο προφανές: χαλαρώστε. Στη συνέχεια, προσθέστε μια σταγόνα λιπαντικό! Μπορεί να βοηθήσει τις πρώτες φορές να χρησιμοποιήσετε ένα οικείο λιπαντικό που θα διευκολύνει την εισαγωγή. Μπορείτε να ξεκινήσετε σταδιακά: ένα μέρος μιας μπάλας, στη συνέχεια μία μπάλα, στη συνέχεια δύο. Η σωστά τοποθετημένη μπάλα πρέπει να υπερβαίνει το κολπικό άνοιγμα κατά 2 εκατοστά: το κορδόνι που θα χρειαστείτε για να τα ανακτήσετε πρέπει να προεξέχει προς τα έξω. Μην ανησυχείτε δεν μπορείτε να τα χάσετε! Καθώς περπατάτε, η μπάλα (η οποία περιέχει μια μικρότερη σφαίρα στο εσωτερικό και δονείται) κινείται και προκαλεί τους μυς σας να συστέλλονται αυθόρμητα για να αποτρέψουν την πτώση των σφαιρών. Οι δονητικές μπάλες προκαλούν συσπάσεις και αυτές οι αυθόρμητες συσπάσεις με την πάροδο του χρόνου αυξάνουν τον τόνο των πυελικών μυών, με παθητικό τρόπο.
Ασκήσεις Kegel
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη των κολπικών σφαιρών, την ικανότητά τους να τονώνουν τους μυς και να ενεργοποιήσετε ξανά την κυκλοφορία του αίματος, μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε ενεργά κάνοντας ασκήσεις Kegel, δηλαδή, κάνοντάς τις να ανεβοκατεβαίνουν, συστέλλοντας τους μυς σας οικειοθελώς. Οι ασκήσεις Kegel είναι πολύ χρήσιμες για την επιτάχυνση του χρόνου τόνωσης των μυών.
Η ιδανική προπόνηση: πόσο καιρό να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά
Όπως συμβαίνει με κάθε τύπο προπόνησης, ακόμη και με ασκήσεις Kegel είναι καλό να ξεκινάτε σταδιακά. Οι πρώτες φορές θα χρειαστούν μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, στη συνέχεια μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια. Στην πραγματικότητα, όταν οι μύες σας είναι πιο προπονημένοι, θα είναι εύκολο να φορέσετε τις μπάλες ακόμη και για περισσότερο και στις στιγμές της ημέρας όταν περπατάτε. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη χρήση τους και την ανάγκη εκπαίδευσης του πυελικού σας εδάφους, ζητήστε τη γνώμη ενός μαιευτήρα ή γυναικολόγου που θα είναι σε θέση να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας.
Σεξ παιχνίδια για σεξουαλική ευχαρίστηση
Οι κολπικές μπάλες εμποδίζουν την πρόπτωση, βοηθούν το περίνεό σας να ανακτήσει τον τόνο και την ελαστικότητα και μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της οικείας σας σφαίρας, δίνοντάς σας πιο ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα και έναν πιο ισχυρό οργασμό. Αυτό συμβαίνει επειδή το να έχεις εκπαιδευμένους μύες σημαίνει να έχεις μεγαλύτερη ευαισθησία και καλύτερη ικανότητα σύσπασης, με αποτέλεσμα τον βαθύτερο οργασμό. Με λίγα λόγια, μια μπάλα με χίλιες αρετές! Οι μπάλες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για αυνανισμό, ως διεγερτικό και για ερωτικά παιχνίδια για ζευγάρια, αλλά είναι πολύ καλύτερο να πειραματιστείτε μόνοι τους για να εξοικειωθείτε λίγο!
Οι κολπικές μπάλες πωλούνται σε κάθε κατάστημα σεξ και επίσης διαδικτυακά. Τι κάνετε, προσθέστε τα στη λίστα επιθυμιών σας;