5 λόγοι για τους οποίους το κλάμα κάνει καλό στην υγεία σας
Τρομερό PMS; Μια εβδομάδα σε δίαιτα και δεν έχετε χάσει ούτε ένα γραμμάριο;
Κακή εργάσιμη μέρα; Τον πιάσατε να κάνει sexting με κάποιον άλλο; Λοιπόν, απελευθερωθείτε και κλάψτε όλα τα δάκρυά σας, γιατί το κλάμα είναι καλό, τόσο ψυχολογικά όσο και μεταβολικά: ιδού γιατί.
Και αν δεν έχετε αφήσει τον εαυτό σας να φύγει για λίγο, δείτε αυτό το βίντεο:
1. Το κλάμα αποβάλλει τις περίσσειες τοξινών
Όπως ένα διουρητικό τσάι από βότανα, είτε εφίδρωση μετά από λίγη υγιή φυσική κατάσταση, το κλάμα βοηθά επίσης στην εξάλειψη των περιττών τοξινών από το σώμα μας. Στην πράξη, λοιπόν, τα καθαριστικά δεν είναι δάκρυα κρεμμυδιού (που μπορείτε επίσης να εξαλείψετε σήμερα), αλλά αυτά που προκαλούνται από ένα έντονο συναίσθημα! Στην πραγματικότητα, αυτές θα περιείχαν περισσότερες ορμόνες που παράγονται από το άγχος, οπότε θα ήταν πιο εξαγνιστικές από τις άλλες!
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
2. τα δάκρυα κάνουν καλό στα μάτια
Τα δάκρυα έχουν την ικανότητα να αποτρέπουν την αφυδάτωση των βλεννογόνων των ματιών. Οι χρήστες φακών επαφής γνωρίζουν πολύ καλά την αξία των δακρύων από αυτή την άποψη. Τα δάκρυα λιπαίνουν τα μάτια, κάτι που αποτελεί χρήσιμο παράγοντα για τη διατήρηση της καλής όρασης ανά πάσα στιγμή.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
3. Το κλάμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Απίστευτο αλλά αληθινό: τα δάκρυα περιέχουν λυσοζύμη, ένα ένζυμο που βρίσκεται επίσης στο σάλιο και το οποίο χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της βακτηριολογικής δραστηριότητας. Η λυσοζύμη εκκρίνεται άφθονα στις περιοχές του σώματος που είναι πιο εκτεθειμένες σε επαφή με παθογόνους παράγοντες και κλάμα, και επομένως η παραγωγή της, θα αφυπνίσει ένα τόσο αποτελεσματικό μέρος της ανοσολογικής μας άμυνας.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
4. Το κλάμα βοηθά στην εκτόνωση των συναισθημάτων
Όπως μας έμαθε αμέσως η θλίψη του InsideOut, το κλάμα σημαίνει να εκτονώνουμε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα τα οποία, μόλις απελευθερωθούν, σταματούν να εμποδίζουν την καλή μας διάθεση. Τα δάκρυα είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής απελευθέρωσης που αντικειμενικά χρειαζόμαστε και λειτουργούμε ως φυσικό αναισθητικό (το κλάμα απελευθερώνει δύο τύπους ορμονών που ονομάζονται οπιούχα και ωκυτοκίνη που έχουν την ικανότητα να ηρεμούν). Ανακουφίζοντας τον πόνο, εκτελούν μια θεραπευτική λειτουργία. Από εκεί προέρχεται αυτή η αίσθηση ανακούφισης και η ανανεωμένη δύναμη και αυτοπεποίθηση, που μόνο μια καλή κραυγή μπορεί να εγγυηθεί.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
5. Με κοινά δάκρυα απελευθερώνεται η ενσυναίσθηση και η οικειότητα ενισχύεται
Είμαστε ενσυναισθητικοί και ποτέ αδιάφοροι για το κλάμα των γύρω μας. Το κλάμα με κάποιον τροφοδοτεί δεσμούς, ενσυναίσθηση και οικειότητα. Η κοινή χρήση ισχυρών συναισθημάτων και συναισθημάτων είναι ευεργετική για τον άνθρωπο, η ανταπόκριση στον πόνο με συμπόνια είναι φυσική και το να νιώθουμε μέρος κάτι μαζί εντείνει την εμπιστοσύνη στους άλλους: μακριά από δάκρυα!
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Ακόμα και μια αληθινή ηρωίδα κλαίει. Κοιτάξτε τους εδώ, καθένας από αυτούς σηκώθηκε μετά από ένα υγιές κλάμα:
