Όσο περισσότερο περπατάτε, τόσο λιγότερο κινδυνεύετε να πεθάνετε από καρκίνο

Τα πλεονεκτήματα του περπατήματος είναι πολλά και δεν σχετίζονται μόνο με τον τόνο του σώματός μας ή με την οικολογική βιωσιμότητα αυτού του μέσου κίνησης που είναι διαθέσιμο σε όλους. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι το περπάτημα μπορεί να αφαιρέσει τον κίνδυνο θνησιμότητας που σχετίζεται με την ανάπτυξη ορισμένων καρκίνων, επιτρέποντας στα προσβεβλημένα άτομα να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους και τις ελπίδες που σχετίζονται με την πλήρη ανάρρωση.

Η εκπληκτική ανακάλυψη έγινε από τον Mcmillan Cancer Support ο οποίος πραγματοποίησε μια μελέτη σε μερικούς ασθενείς με καρκίνο.

Τα αποτελέσματα? Το περπάτημα με μέτριο ρυθμό, καλύπτοντας καθημερινή απόσταση ενάμισι χιλιομέτρου, βελτιώνει τις συνθήκες διαβίωσης των ασθενών και απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Συγκεκριμένα, τα μεγαλύτερα οφέλη καταγράφηκαν από εκείνους που έπασχαν από καρκίνο του μαστού, για τους οποίους η καθημερινή βόλτα είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση του ορίου θνησιμότητας κατά 40%, ενώ όσοι επηρεάστηκαν από τον καρκίνο του προστάτη επωφελήθηκαν από αντίστοιχη μείωση της μέσης θνησιμότητας στο 30%.

Ποια είναι όμως η σχέση μεταξύ περπατήματος και μείωσης του κινδύνου πρόωρου θανάτου; Θα συνδέεται με το γεγονός ότι το συνεχές και όχι πολύ αργό περπάτημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων παρενεργειών των εν λόγω ασθενειών (πρήξιμο των χεριών, κατάθλιψη, κόπωση), οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής του ασθενούς, εξηγεί ο Αμερικανός κυβερνητικός αξιωματούχος. . υπεύθυνος (κύριος ιατρός).