5 στόχοι για το 2015 και οι εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να τους φτάσετε
Μία από τις δραστηριότητες στις οποίες έχουμε δεσμευτεί περισσότερο στο τέλος του έτους είναι η κατάρτιση του καταλόγου των καλών προθέσεων. Οπως λένε, νέος χρόνος νέα ζωή!
Είμαστε όμως τότε συγκεκριμένα δεσμευμένοι να τους φτάσουμε ή ο κατάλογος παραμένει ανεκπλήρωτος; Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στατιστικής Εγκέφαλος δείχνει ότι μόνο το 8% των ανθρώπων επιτυγχάνει τους στόχους που έχει θέσει.
Εάν βρίσκεστε σε αυτό το μικρό ποσοστό, συγχαρητήρια! Διαφορετικά, σίγουρα δεν θέλουμε να σας κατηγορήσουμε, αλλά να σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιστρέψετε την πορεία και να επιτύχετε τους στόχους σας.
Με τη βοήθεια του Helpling, μιας πλατφόρμας που σας επιτρέπει να κάνετε κράτηση για τις υπηρεσίες καθαρισμού του σπιτιού εύκολα μέσω διαδικτύου, εντοπίσαμε πέντε πόρους που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε τις πιο κοινές καλές προθέσεις.
Στόχος 1: Τρώτε καλύτερα ή / και χάστε βάρος
Το να μην υποκύπτουμε στους πειρασμούς είναι επίσης δύσκολο γιατί συχνά, λόγω έλλειψης χρόνου, δεν αφιερωνόμαστε αρκετά στο μαγείρεμα υγιεινών και υγιεινών τροφίμων. Για να μας βοηθήσει υπάρχει το Diet-to-go, κυριολεκτικά μια δίαιτα στο σπίτι που σας επιτρέπει να κάνετε κράτηση για όλα τα γεύματα της ημέρας, για μια εβδομάδα ή ένα μήνα, με τη δυνατότητα επιλογής μεταξύ διαφορετικών μενού (από χορτοφαγική έως ζώνη).
Δείτε επίσης
Στόχος 2: Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας
Μία από τις δραστηριότητες που δυστυχώς αφαιρεί πολύ χρόνο για τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι οι δουλειές του σπιτιού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστούμε να βασίζεστε στον Helpling, τον ειδικό καθαρισμού που σας επιτρέπει να κάνετε κράτηση για ένα επαγγελματικό και αξιόπιστο καθαριστικό ξεκινώντας από μόλις 10,90 €. Λιγότερος χρόνος περνώντας με την ηλεκτρική σκούπα και σφουγγαρίστρα και περισσότερο για να περάσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας.
Στόχος 3: Πηγαίνετε στο γυμναστήριο
Όπως δείχνει το Google Trend, η λέξη "γυμναστήριο" είναι από τις πιο δημοφιλείς τον Ιανουάριο. Δυστυχώς, ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να τηρήσουμε την υπόσχεση για περισσότερη σωματική δραστηριότητα, γι 'αυτό και μερικές εφαρμογές έρχονται σε βοήθεια μας. Το Runtastic, για παράδειγμα, σας επιτρέπει να έχετε έναν προσωπικό προπονητή στο smartphone σας και παρέχει ακριβή συστήματα μέτρησης για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Στόχος 4: Κόψτε το κάπνισμα
Περίπου το 30% των καπνιστών αναφέρουν ότι προσπαθούν να το κόψουν χωρίς επιτυχία. Φυσικά, είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε με ειδικούς, αλλά για να ξεκινήσετε με ένα δωρεάν πρόγραμμα, μπορείτε να κατεβάσετε μία από τις αμέτρητες εφαρμογές που βοηθούν όσους θέλουν να απαλλαγούν από αυτό το κακό. Για παράδειγμα, Απαγορεύεται το κάπνισμα, προωθήστε από το onesδρυμα Veronesi και το Pfizer Foundation, μέσω του οποίου μπορείτε επίσης να βρείτε το πλησιέστερο αντικαπνιστικό κέντρο.
Στόχος 5: Άσκηση του νου
Η βελτίωση των δεξιοτήτων σας ή η εμβάθυνση των γνώσεών σας είναι ένας άλλος πολύ δημοφιλής καλός σκοπός. Για να μπορέσετε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, το δίκτυο είναι ένα τέλειο εργαλείο: για παράδειγμα, το Emagister προσφέρει τόσο μαθήματα κατάρτισης όσο και διαδικτυακά μαθήματα πτυχίου και μάστερ. Και υπάρχουν επίσης πολλές εφαρμογές, όπως το Luminosity, οι οποίες προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα παιχνιδιών για να έχετε το μυαλό σας σε δράση και να σας δίνουν τη δυνατότητα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
