Τοκοφοβία: όταν μια γυναίκα φοβάται τον τοκετό
Τοκοφοβία (από τα ελληνικά «tocos», τοκετός και «φοβία», φόβος) είναι ο φόβος του τοκετού. Αυτό δεν είναι το απλό άγχος που συνηθίζεται σε πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μια πραγματική διαταραχή που εντοπίστηκε και ορίστηκε μόλις το 2000 από τους ερευνητές Kristina Hofberg και Ian Brockington. Εάν ο φόβος του τοκετού είναι κάτι φυσιολογικό και φυσιολογικό για σχεδόν κάθε γυναίκα, η τοκοφοβία τονίζει αυτόν τον φόβο μέχρι να γίνει πραγματική εμμονή με συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, αίσθημα αγωνίας, εφίδρωση και κρίσεις πανικού.
Σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη στη Μεγάλη Βρετανία, περίπου το 35% από τις 900 γυναίκες που εξετάστηκαν βρέθηκαν να πάσχουν από τοκοφοβία, με υπερβολικό φόβο για τον τοκετό, σχεδόν ανεξέλεγκτο και πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί: μια πραγματική ψυχολογική διαταραχή, εν ολίγοις. Τι τρομάζει όμως μια γυναίκα που πάσχει τόσο πολύ από τοκοφοβία;
Ο φόβος που οι περισσότεροι μπορούν να στοιχειώσουν ένα τοκοφοβικό είναι αυτός του πόνου που σχετίζεται με τον τοκετό: η ιδέα του να υποφέρεις ή να τραυματιστείς προκαλεί ένα ανεξέλεγκτο άγχος, καθώς και εκείνο του τραυματισμού του μωρού κατά τον τοκετό. Σε ακραίες περιπτώσεις, κάποιος μπορεί να φοβηθεί τον θάνατό του ή / και του παιδιού. Ορισμένες γυναίκες, από την άλλη πλευρά, φοβούνται τον ίδιο τον τοκετό, δηλαδή την ιδέα να γεννήσουν ένα παιδί και να μην μπορούν να γίνουν μητέρα του. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις τοκοφοβίας που συνδέονται με μια γενική δυσπιστία στο ιατρικό ειδικά εάν είχατε ήδη τραυματικές εμπειρίες στο παρελθόν που έχουν αφήσει το στίγμα τους.
Η μελέτη Hofberg και Brockington έδειξε ότι η τοκοφοβία δεν συμβαίνει ελλείψει επιθυμίας για μητρότητα, το αντίθετο! Είναι μια συχνότερη ασθένεια σε γυναίκες που επιθυμούν να γίνουν μητέρες, αλλά οι οποίες - παρά τον έντονο πόθο - τρομοκρατούνται από την ιδέα του τοκετού. Η ίδια μελέτη αποκαλύπτει επίσης ότι πολλές από τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτόν τον φόβο υποφέρουν επίσης μετά το άγχος - τραυματικό λόγω κακοποίησης που υπέστη κατά την παιδική ηλικία. Τέλος, φαίνεται ότι η τοκοφοβία είναι μία από τις αιτίες των αμβλώσεων που δεν πρέπει να υποτιμάται: μερικές γυναίκες, φοβούμενες τον τοκετό, επιλέγουν να διακόψουν την εγκυμοσύνη ή να την αποφύγουν εντελώς.
Πριν εμβαθύνουμε στο θέμα αναλύοντας τη διαφορά μεταξύ πρωτογενούς και δευτερογενούς τοκοφοβίας, συμπτωμάτων και θεραπείας της διαταραχής, ας απαλύνουμε τους φόβους μας για λίγο με αυτό το αστείο βίντεο ... τι θα συνέβαινε αν ένας άντρας γεννούσε αντί για γυναίκα?
Πρωτογενής και δευτερογενής τοχοφοβία
Η τοκοφοβία μπορεί να είναι δύο διαφορετικών τύπων: πρωτογενής ή δευτερογενής. Μιλάμε για πρωτογενή τοκοφοβία όταν ο φόβος του τοκετού υπήρχε πάντα στις γυναίκες, ακόμη και πριν από τη σύλληψη. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να γίνει αποτρεπτικό στην επιλογή της μητέρας: πολλές γυναίκες που υποφέρουν από αυτό επιλέγουν να μην προσπαθήσουν ακόμη και τόσο πολύ ο φόβος του τοκετού είναι έντονος και παραλυτικός.
Η πρωτοπαθής τοχοφοβία συνήθως αναπτύσσεται από την εφηβεία και μπορεί να προκληθεί από διάφορους ψυχολογικούς παράγοντες: εάν η μητέρα μας έχει τραυματική γέννηση με τη σειρά της, εάν παρακολουθούμε έναν τοκετό χωρίς επαρκή εξήγηση, εάν έχουμε κακοποιηθεί σεξουαλικά κατά την παιδική ηλικία ή - σε ορισμένα περιπτώσεις - ακόμη και στη μετέπειτα ζωή. Τέλος, μπορεί να είναι σύμπτωμα συνεχούς κατάθλιψης.
Η δευτερογενής τοχοφοβία, από την άλλη πλευρά, επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες που είχαν ήδη αρνητική εμπειρία τοκετού και εξακολουθούν να υποφέρουν από μετατραυματικό στρες. Δύσκολη ή επείγουσα καισαρική τομή που δεν είχε προγραμματιστεί.
Μπορεί να υποφέρετε από δευτερογενή τοκοφοβία ακόμη και αν ο πρώτος τοκετός πραγματοποιήθηκε σε τακτική βάση, αλλά το βίωσε η γυναίκα ως βία κατά του σώματός της. Επίσης σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για διαταραχή μετατραυματικού στρες στο πλαίσιο της επιλόχειας κατάθλιψης.
Τι συμπτώματα παρουσιάζει;
Πώς αναγνωρίζετε την τοκοφοβία από ένα φυσιολογικό άγχος για τον τοκετό, που είναι κοινό για τις περισσότερες γυναίκες, ειδικά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης; Τα συμπτώματα της τοχοφοβίας είναι πολύ πιο ισχυρά από αυτά του κοινού φόβου της εργασίας. Είναι στην πραγματικότητα μια πραγματική φοβία που μπορεί να οδηγήσει σε εμμονικές σκέψεις, όπως ο φόβος να πεθάνουμε ή να μην μπορέσουμε να αντέξουμε έναν τόσο μεγάλο πόνο.
Αυτός ο φόβος, όπως και πολλές άλλες φοβίες, συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια συγκέντρωσης, κρίσεις πανικού, παραλυτικό άγχος, αγωνία και νευρικότητα, κρίσεις στο κλάμα, ερεθισμό και απώλεια αυτοεκτίμησης, γρήγορους καρδιακούς παλμούς, δύσπνοια, λιποθυμία ή ζάλη, ναυτία, ξηροστομία, υπερβολική εφίδρωση, τρόμος, αϋπνία.
Συνεπώς, δεν πρόκειται για ένα απλό άγχος, αλλά για μια διαταραχή που μπορεί να γίνει αναπηρία, ειδικά αν συνεχιστεί για όλους τους μήνες της εγκυμοσύνης ή ακόμα και αργότερα, με τη μορφή επιλόχειας κατάθλιψης. Επιπλέον, αυτός ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές ακόμη και την ίδια τη στιγμή του τοκετού. Εάν το πρόβλημα υποτιμηθεί και δεν αντιμετωπιστεί με επαρκή θεραπεία, μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες για τη γυναίκα και την οικογένειά της.
Θεραπεία και πρόληψη
Η τοκοφοβία μπορεί να θεραπευτεί μόνο με επαρκή ψυχολογική υποστήριξη. Η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη, ειδικά στην αρχική φάση της εγκυμοσύνης, για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε το τραύμα στην προέλευση της διαταραχής και να βοηθήσουμε τη γυναίκα να το αντιληφθεί και να ξεπεράσει το φόβο της ή, τουλάχιστον, να ζήσει με αυτό με τον καλύτερο τρόπο Το Αν συνειδητοποιήσουμε το πρόβλημα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η θεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να «λύσουμε τους ψυχολογικούς κόμβους» που μας κρατούν δεμένους με τους φόβους και το παρελθόν μας.
Οι γιατροί και όλο το προσωπικό που θα είναι παρόν κατά τον τοκετό πρέπει να γνωρίζουν το πρόβλημα της μέλλουσας μητέρας για να μπορέσουν να τη συνοδεύσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο κατά τη διάρκεια της κύησης και, ακόμη και πριν, να την εμπλέξουν στο σχεδιασμό επαρκές θεραπευτικό σχέδιο, το οποίο μπορεί να τα κάνει πλήρη. να γεννήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για την υγεία σας και του μωρού σας.
Παράλληλα με την ψυχοθεραπεία, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος ο συνδυασμός άλλων δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα, η αυτογενής προπόνηση, οι ασκήσεις αναπνοής ή η χαλάρωση.Τέλος, η παρακολούθηση του σώματος πριν από τη γέννηση είναι πολύ σημαντική για να εκτονώσει την ένταση και να νιώσουμε πιο προετοιμασμένοι για το γεγονός που μας τρομάζει τόσο πολύ.
