Φύλο-εμμηνόπαυση, ένας πιθανός συνδυασμός
Σύμφωνα με τα στοιχεία της σεξολόγου AlessandraGraziottin, διευθύντριας του Γυναικολογικού Κέντρου San Raffaele Resnati στο Μιλάνο, μία στις δύο γυναίκες αντιμετωπίζει τώρα την εξαφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και της σεξουαλικότητας σε ώριμη ηλικία με απόλυτη γαλήνη. Για να ζήσετε μια δεύτερη νεολαία ακόμη και όταν έχετε λευκά μαλλιά και ηλικία, αρκούν μερικές προφυλάξεις: σωματική κίνηση, ισορροπημένη διατροφή και υποστήριξη ad hoc συμπληρωμάτων διατροφής και ορμονικών θεραπειών.
«Μαζί με τα συμπληρώματα και τα φυσικά ενεργά συστατικά, οι ορμόνες δίνουν την απάντηση της αξίας. Αλλά ας μην ξεχνάμε τη σημασία ενός σωστού τρόπου ζωής », λέει ο Δρ Graziottin, ο οποίος εξηγεί ότι« η λίμπιντο είναι υψηλότερη σε όσους κάνουν στοχευμένες ασκήσεις στην κοιλιακή χώρα, στο πυελικό έδαφος και στους προσαγωγούς, ικανές να βελτιώσουν την ικανότητα διέγερσης και οργασμού. Επιπλέον, το κάπνισμα και το υπερβολικό λίπος απαγορεύονται, ενώ τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα μπορούν να δώσουν ένα χέρι σε αγγειακό επίπεδο ».
Δείτε επίσης:
Δείτε επίσης
- Παιχνίδια με ρόλους: δέκα ιδέες για μια καυτή σεξουαλική ζωή
- Γυναίκες και σεξ: οι 10 πιο δημοφιλείς ερωτικές φαντασιώσεις
- Όλοι οι άντρες θα ήταν καλύτερα να μείνουν μακριά
- Το single είναι όμορφο: δέκα καλοί λόγοι για να είσαι ευτυχισμένος
