Σε διακοπές με μωρό: γιατί η θάλασσα είναι η ιδανική επιλογή
Κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, το βάρος του μωρού χτυπήματος είναι πιο δύσκολο να υποστηριχθεί. Όσο περισσότερο μεγαλώνει το μικρό σας μέσα σας, τόσο πιο ογκώδης και αργός γίνεστε στις κινήσεις σας, ώστε να κάνετε οποιαδήποτε βοήθεια για την καθημερινή διαχείριση μικρών πραγμάτων πραγματικά πολύτιμη.
Εάν έχετε την ευκαιρία να το κάνετε, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να μετακομίσετε σε πιο ήσυχα μέρη όπου μπορείτε να βρείτε κάποια ανακούφιση από τη ζέστη και τη ζέστη της πόλης: ήρθε η ώρα να πάτε στην παραλία!
Η θάλασσα είναι μια πραγματική πανάκεια για όλους: είτε έχετε ήδη ένα τεράστιο χτύπημα, είτε βρίσκεστε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, οι διακοπές είναι μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσετε και πρέπει πραγματικά να τις απολαύσετε στο έπακρο. Για όσους βρίσκονταν στο πρώτο τρίμηνο θα μπορούσε επίσης να είναι η ιδανική στιγμή για να κάνουν τη χαρούμενη ανακοίνωση! Ακολουθούν μερικές πρωτότυπες ιδέες από τις οποίες θα μπορούσατε να εμπνευστείτε:
Δείτε επίσης
Συχνά, ωστόσο, η μελλοντική μητέρα δέχεται ατέλειωτες αμφιβολίες για το πώς είναι σωστό να συμπεριφέρεται για να μην θέσει το μωρό σε κίνδυνο: θα είναι πολύ ζεστό; Θα είναι επικίνδυνο να εκτίθεστε στον ήλιο; Η δύναμη των ορμονικών αλλαγών καταφέρνει να υπονομεύσει ακόμη και αυτό που είναι καλύτερο να φορέσετε για να πάτε στην παραλία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να γνωρίζουμε για να ετοιμάσουμε τις βαλίτσες μας με ηρεμία!
Είναι καλό να πηγαίνεις στην παραλία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Παρόλο που δεν υπάρχουν ιδιαίτερες αντενδείξεις για να πάτε στην παραλία με χτύπημα, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που υπαγορεύονται από την κοινή λογική και είναι καλό να τηρούνται: είτε βρίσκεστε στο πρώτο τρίμηνο είτε έχετε ήδη φτάσει στον όγδοο μήνα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μέσα σου μεγαλώνει ένα ακόμα εύθραυστο και λεπτό πλάσμα.
Ως εκ τούτου, τα λιγότερο ζεστά χρονικά διαστήματα είναι προτιμότερο να μείνετε στην παραλία, όπως νωρίς το πρωί έως τις 10 και αργά το απόγευμα από τις 17 και μετά. Επιπλέον, το βράδυ μπορείτε να απολαύσετε όμορφα ηλιοβασιλέματα που θα παραμείνουν στην καρδιά σας και που θα μεταδώσουν συναισθήματα ευχαρίστησης και ευεξίας ακόμη και στο παιδί μέσα σας!
Ναι, αλλά μοιάζω με φάλαινα: τι να φορέσω;
Σε σύγκριση με μια εποχή, όπου μπορούσατε εύκολα να βρείτε μόνο φαρδιά και άμορφα ρούχα αφιερωμένα στις μελλοντικές μητέρες, σήμερα υπάρχει ένας άπειρος αριθμός λύσεων στην αγορά για να νιώσετε στην κορυφή ακόμα και αν είστε έγκυος! Χάρη επίσης στις μάρκες χαμηλού κόστους είναι είναι δυνατό να είσαι χαριτωμένος χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία σε ρούχα που πιθανότατα δεν θα φορέσεις εύκολα, μόλις χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης. Πράσινο φως για φορέματα, χημειοθεραπευτές, καλύμματα, ολόσωμα μαγιό (καλώς ήλθατε!) και μπικίνι με τα σωστά στηρίγματα, χάρη στα οποία μπορείτε να παίξετε με τη μόδα και με το baby bump: φέτος δεν θα χρειαστεί καν να ανησυχείτε για τη διατροφή σας για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την παραλία, τι περισσότερο θέλετε;
Τι να κάνετε στην παραλία: δραστηριότητες που προστατεύουν από χτυπήματα
Μπορεί να είναι ασήμαντο, αλλά η πρώτη λέξη της τάξης είναι να τεμπελιάζετε: ίσως και εσείς να βαρεθείτε (ειδικά όσοι έχουν ήδη φτάσει στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης) από αναγκαστική ανάπαυση. Αλλά σύντομα η ενεργειακή σας δαπάνη θα φτάσει τα μέγιστα επίπεδα, οπότε θα πρέπει να απολαύσετε αυτές τις στιγμές χαλάρωσης μόνοι σας. Αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τα κύματα και να γευτείτε κάθε στιγμή: ξέρετε ότι το μικρό σας είναι ήδη σε θέση να εκτιμήσει τον ήχο της θάλασσας ακόμη και από την κοιλιά;
Συνέχισε να διαβάζεις. Είτε είστε λάτρης των σουηδικών θρίλερ είτε αγαπάτε το ελαφρύτερο διάβασμα, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να τονώσετε το μυαλό και το πνεύμα σας με το διάβασμα. Δεν θέλουμε να σας τρομάξουμε, αλλά θα περάσει λίγος καιρός για να μπορέσετε να απολαύσετε ξανά αυτήν την πολυτέλεια. στο κομμωτήριο και θα είναι ... γεμάτο εντελώς ξένους!
Πολλοί αναρωτιούνται αν είστε έγκυος μπορείτε να κάνετε μπάνιο, ειδικά όταν η κοιλιά είναι πολύ μεγάλη, όπως το τελευταίο τρίμηνο. Προφανώς δεν προτείνουμε να περάσετε από τον ωκεανό, αλλά αν η θερμοκρασία είναι ευχάριστη, το μωρό σας θα αρέσει επίσης να είναι στον ωκεανό. "νερό μαζί σου!
Εάν δεν σας αρέσει, οι περίπατοι δίπλα στη θάλασσα είναι επίσης εξαιρετικοί: καλύτερα αν βυθιστείτε μέχρι τη βουβωνική χώρα, θα βρείτε άμεση ανακούφιση για τα πόδια, τα οποία υπόκεινται εύκολα σε οίδημα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στον ήλιο, ναι, αλλά προστατευμένο από UVA και UVB
Το να είσαι έγκυος δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις το μαύρισμα, αλλά να μάθεις να εκτίθεσαι με μέτρο.
Μια πιο υγιής επιδερμίδα θα κάνει ακόμη και εκείνους που αγωνίζονται με την ενοχλητική ναυτία της εγκυμοσύνης να αισθάνονται πιο όμορφοι.
Εκτός από τα χρονικά περιθώρια που πρέπει να τηρηθούν για τα οποία μιλήσαμε παραπάνω, είναι σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα από τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος χρησιμοποιώντας SPF 50, τόσο για το σώμα όσο και για το δέρμα του προσώπου. Η σωστή έκθεση είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη του μελάσματος ή του χλόασματος, εκείνων των αντιαισθητικών καφέ κηλίδων που εμφανίζονται συχνά στα ζυγωματικά των νέων μητέρων κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
Θα θέλατε να ζητήσετε συμβουλές από μητέρες που έχουν ήδη περάσει τις διακοπές με μωρό; Μιλήστε με τους φίλους μας στο φόρουμ Alfemminile!