5 «διαφορετικά» αλλά πιο αποτελεσματικά κόλπα για να αντιμετωπίσετε τη δοκιμή κοστουμιών
Ποιο θα ήταν το κρυφό δράμα πίσω από την πρόβα της φορεσιάς; Δεν είναι μόνο η αναμέτρηση με τον εαυτό σου για όλο το «θα έπρεπε αλλά δεν μπορούσα / ήθελα», είναι επίσης η στιγμή κατά την οποία δεν μπορείς πια να λες ψέματα στον εαυτό σου για το πώς είσαι σωματικά και είσαι «αναγκασμένος» να δεχτείς τις ατέλειές τους (συμπεριλαμβανομένης της κυτταρίτιδας και της κατακράτησης νερού) και να επανορθώσουν δημόσια γι 'αυτές. Αυτή τη φορά δεν σας προσφέρουμε αδυνατιστικές και σαγηνευτικές δίαιτες, προπονήσεις για να επανέλθετε σε φόρμα και θαυματουργές κρέμες, αλλά να κοιτάξετε τον εαυτό σας και να ξεκινήσετε με ένα χαμόγελο: δεν είναι ποτέ αργά να ερωτευτείτε τον εαυτό σας.
Η ενδυμασία δεν είναι αδύνατη και δεν χρειάζεται να είναι βασανιστήριο, ξεκινήστε επιλέγοντας ένα κοστούμι που σας ταιριάζει, κοιτάξτε:
1. Χαλαρώστε με ένα απόγευμα για ψώνια
Ξεκινήστε σωστά την εβδομάδα: φροντίστε τον εαυτό σας. Κρέμες προσώπου, αντηλιακά, μαγιό, σαρόνγκ, απαλά καλοκαιρινά φορέματα, σανδάλια και τσάντες για τη θάλασσα. Ξεκινώντας τα ψώνια, επιλέγοντας πώς θα αναζητήσετε τη νέα σεζόν, πώς θα θέλατε τον εαυτό σας για το καλοκαίρι, μπορείτε όχι μόνο να αποδεχτείτε το σώμα σας πιο εύκολα, αλλά και να σκεφτείτε πώς να το διαχειριστείτε με περισσότερο ενθουσιασμό. Η περιποίηση είναι καλή για το μυαλό και παρακινεί επίσης προς μια πιθανή ανάγκη αλλαγής: πρώτα ψυχική και μετά σωματική.
Δείτε επίσης
2. Φορέστε το κοστούμι μόνο για να πάτε στην παραλία
Είσαι πιο λευκός από το γάλα, μόλις έφαγες μισό κιλό ζυμαρικά και σου περνάει από το μυαλό να δοκιμάσεις τη φορεσιά. Γιατί θέλεις να βλάψεις τον εαυτό σου; Φορέστε το για να πάτε στην παραλία και φορέστε το ως σύμβολο ελευθερίας και όχι ως όπλο κρίσης! Και αν θέλετε πραγματικά να το φορέσετε πρώτα, είτε επειδή είστε με τακούνια, λάμπετε με τους φίλους σας και ντύνεστε για να γελάσετε!
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
3. Μην κρίνετε τον εαυτό σας για τα ελαττώματά σας, αλλά εκτιμήστε τις δυνάμεις σας
Όταν τελικά πρέπει να πάτε στην παραλία και να αντικρίσετε τον τρομερό καθρέφτη, τότε μην κοιτάτε αμέσως αυτό που δεν αγαπάτε στον εαυτό σας. Σίγουρα σε όλους μας αρέσει να κρίνουμε αυτό που δεν αγαπάμε στον εαυτό μας. Μην το κάνετε πρώτα, αντί να επιλέξετε να επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας. Εκτιμήστε αυτό που αγαπάτε στον εαυτό σας και αναδείξτε το. Θυμηθείτε: κανείς δεν είναι τέλειος.Το να αγαπάτε τον εαυτό σας και να βελτιώνεστε είναι πάντα θετικό, αλλά για να το κάνετε αυτό πρέπει να γνωρίζετε ότι μια σειρά ελαττωμάτων αντιστοιχούν σε τόσα πλεονεκτήματα.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
4. Προσοχή τι βλέπετε στα social media!
Ο κόσμος των μέσων μαζικής ενημέρωσης μας βομβαρδίζει με εικόνες φτιαγμένες από "μοναδική στερεότυπη ομορφιά. Μην μένετε στο (προφανώς) τέλειο μοντέλο. Εκτός από την αναζήτηση καμπυλωτών μοντέλων που έχουν αποκαταστήσει όλα τα μεγέθη, αποσυνδέετε πάντα τις ρετουσαρισμένες εικόνες από αυτές των πραγματικών ανθρώπων ποιοι είστε ο ένας δίπλα στον άλλο και θα ανακαλύψετε ότι σχεδόν κανείς δεν αποδέχεται ο ένας τον άλλον, ότι όλοι βρίσκουν ελαττώματα και ότι ίσως ακόμη και το να είσαι ΚΑΝΟΝΙΚΟΣ μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
5. Αποφασίστε γιατί θέλετε να φροντίσετε τον εαυτό σας
Η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής με σωστή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, η φροντίδα του δέρματος και η ενυδάτωσή του, δεν θα πρέπει να είναι συνέπεια της τοποθέτησης της στολής. Η απόφαση να φροντίσετε τον εαυτό σας θα πρέπει να είναι μια εκ των προτέρων επιλογή και όχι από την ανάγκη ικανοποίησης των αισθητικών προτύπων (μεταξύ άλλων, δεν είναι βέβαιο ότι μπορούν να μοιραστούν όλοι, ο κόσμος είναι όμορφος επειδή είναι ποικίλος). Ο καθένας πρέπει να αποφασίσει πώς θα φροντίσει τον εαυτό του όπως κρίνει κατάλληλο, και αυτό έχει σημασία πολύ περισσότερο από ένα απλό κοστούμι 