Κυτταρίτιδα: οι πιο συχνές αιτίες και τα φάρμακα για τη θεραπεία της
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται ως μια επιφανειακή ατέλεια: ποιες από εμάς τις γυναίκες δεν γνωρίζουν την περιβόητη «φλούδα πορτοκαλιού»; Στην πραγματικότητα, ωστόσο, αυτό που βλέπουμε είναι μόνο το αποτέλεσμα μιας "αλλοίωσης του ιστού σε βαθύτερο επίπεδο: κάτω από την επιφάνεια του δέρματος στις περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα, στην πραγματικότητα, έχει αυξηθεί ο όγκος του λίπους κύτταρα τα οποία, διαστέλλοντας, ευνοούν τη συσσώρευση περίσσειας υγρών, δημιουργώντας ανισορροπία στη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
Δεν υπάρχει ένας μόνο τύπος κυτταρίτιδας: δυστυχώς είναι ένα πρόβλημα που τείνει να εξελιχθεί σε μεταγενέστερα στάδια. Στο πρώτο στάδιο (αυτό της κυτταρίτιδας που ονομάζεται «οίδημα») επικρατεί η στασιμότητα των υγρών στους ιστούς. Δεδομένου ότι αυτή είναι μια αρχική φάση, συχνή σε νεαρά κορίτσια, μπορεί να αντιμετωπιστεί με καλά αποτελέσματα. Στο δεύτερο στάδιο (της «ινώδους» κυτταρίτιδας) σχηματίζονται μικρά οζίδια στο επίπεδο του λιπώδους ιστού, ενώ το δέρμα τείνει να χάνει την ελαστικότητά του. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν καλύτερο να ενεργήσετε εγκαίρως για να μπορέσετε να κρατήσετε την κατάσταση σε απόσταση.
Το τρίτο στάδιο («σκληρωτική» κυτταρίτιδα) είναι ήδη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αν και δεν είναι μη αναστρέψιμο: τα οζίδια είναι μεγαλύτερα και φαίνονται σκληρά και επώδυνα στην αφή. Σε αυτό το στάδιο κάποιος υποφέρει γενικά από προβλήματα κακής φλεβικής κυκλοφορίας. Τέλος, στο τέταρτο στάδιο, οι αλλοιώσεις του προηγούμενου εμφανίζονται επιδεινωμένες και το δέρμα αποκτά τη χαρακτηριστική «στρώμα» εμφάνιση.
Ας ανακαλύψουμε μαζί ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας και ποιες είναι οι θεραπείες για τη θεραπεία της.
Οι αιτίες της κυτταρίτιδας: μια ποικιλία παραγόντων
Οι αιτίες της κυτταρίτιδας είναι διαφορετικές και συχνά δύσκολο να εντοπιστούν επειδή υπάρχουν πολυάριθμοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν την παθολογία. Ορισμένες αιτίες, δυστυχώς, δεν εξαρτώνται από τη θέλησή μας και έχουν να κάνουν με τους λεγόμενους «προδιαθεσικούς» παράγοντες, κληρονομικής φύσης: το φύλο μας, για παράδειγμα, ή το οικογενειακό ιστορικό.
Υπάρχουν επίσης λόγοι που σχετίζονται με συγκεκριμένες στιγμές της γυναικείας μας ζωής, όπως η εφηβεία, η εγκυμοσύνη ή η έναρξη της εμμηνόπαυσης. Οι ορμονικές δυσλειτουργίες είναι από τους πρώτους παράγοντες που προκαλούν κυτταρίτιδα.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αιτίες που προκαλούν: εκτός από τα προαναφερθέντα ορμονικά προβλήματα, πρέπει να ληφθούν υπόψη η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς ή του ήπατος, τυχόν ορμονικές θεραπείες, θέματα που σχετίζονται με τη στάση του σώματος ή, γενικότερα, με τον τρόπο ζωής μας.
Τέλος, για να επιδεινώσουμε την κατάσταση, μπορεί να υπάρχουν λανθασμένες συνήθειες, από τον καθιστικό τρόπο ζωής μέχρι το κάπνισμα έως το άγχος: σε αυτούς τους παράγοντες πρέπει να προσπαθήσουμε να παρέμβουμε όσο το δυνατόν περισσότερο για την υγεία μας, και στη συνέχεια να εξουδετερώσουμε την κυτταρίτιδα.
Προβλήματα καθιστικής ζωής και βάρους
Ένας από τους πρώτους παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι σίγουρα ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Η κίνηση είναι σημαντική για τη διαφύλαξη του καρδιαγγειακού συστήματος και τη διατήρηση των μυών σε φόρμα, έτσι ώστε ο ιστός του δέρματος να μην αποδίδει.
Για να προκαλέσετε ή να επιδεινώσετε προβλήματα κυτταρίτιδας είναι επίσης το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία, καθώς και η γρήγορη και υπερβολική απώλεια βάρους. Διατηρώντας το βάρος σας ισορροπημένο, επίσης με τη βοήθεια του αθλητισμού, είναι απαραίτητο για την υγεία μας και την επιδερμίδα μας.
Η στάση του σώματος και τα ρούχα μπορούν να επηρεάσουν την κυτταρίτιδα
Υπάρχουν ορισμένες λανθασμένες στάσεις που μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα της κυτταρίτιδας: αν περνάτε πολύ χρόνο με σταυρωμένα πόδια, για παράδειγμα, καταλήγετε να συμπιέζετε τα αιμοφόρα αγγεία, επιδεινώνοντας τα προβλήματα κυκλοφορίας και κατά συνέπεια την κυτταρίτιδα.
Ακόμη και η υπερβολική παραμονή χωρίς κίνηση μπορεί να οδηγήσει στις ίδιες συνέπειες: το αίμα θα δυσκολευτεί να ανέβει από τα πόδια στο πάνω μέρος του σώματος, προκαλώντας κυκλοφορική στάση.
Ακόμα και τα ρούχα μπορεί να είναι επιβαρυντικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα αν είναι πολύ σφιχτά: θα συμπιέσει τα αγγεία όπως μια λανθασμένη στάση. Ακόμα και τα πολύ στενά παπούτσια ή με πολύ ψηλά τακούνια θα εμποδίσουν την κυκλοφορία οδηγώντας σε ολοένα και πιο εμφανή προβλήματα κυτταρίτιδας.
Λάθος τρόπος ζωής
Υπάρχουν πολλές επιλογές που κάνουμε στον τρόπο ζωής μας που έχουν σημαντική επίδραση στην εμφάνιση ή την επιδείνωση της κυτταρίτιδας. Οι πιο σημαντικές είναι αναμφίβολα αυτές που σχετίζονται με τη διατροφή. Μια λανθασμένη διατροφή που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε λίπος, ζάχαρη και αλάτι οδηγεί στο σχηματισμό τοπικών αποθέσεων λίπους, καθώς και στην προώθηση της κατακράτησης νερού.
Ομοίως, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων με επακόλουθα κυκλοφορικά προβλήματα και προωθεί την αύξηση των ελεύθερων ριζών που επιδεινώνουν τα προβλήματα που επηρεάζουν τη μικροκυκλοφορία και γερνούν το δέρμα πρόωρα.
Η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών μπορεί επίσης να προκαλέσει κυτταρίτιδα: υψηλή σε θερμίδες και γεμάτη σάκχαρα και τοξίνες, το αλκοόλ επιδεινώνει την κυκλοφορία και αυξάνει την κατακράτηση νερού.
Τέλος, το στρες αυξάνει το επίπεδο των ορμονών, γεγονός που οδηγεί σε διόγκωση των λιποκυττάρων.
Μέσα αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας
Όπως θα έχετε καταλάβει, για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μπορεί να είναι σημαντικό να υιοθετήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής. Θα είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια υγιεινή, ισορροπημένη και ισορροπημένη διατροφή, η οποία επιτρέπει στο σώμα να στραγγίσει και να καθαριστεί.
Πρέπει να προστεθεί επαρκής ενυδάτωση στη διατροφή, πίνοντας περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα και αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ στο μέτρο του δυνατού, για την καταπολέμηση της κατακράτησης νερού.
Η αποχή από το κάπνισμα μπορεί σίγουρα να βοηθήσει, καθώς και η αποφυγή πολύ στενών ρούχων ή παπουτσιών που είναι πολύ ψηλά.
Επίσης, μην ξεχνάτε να ασκείτε τακτικά μια αθλητική δραστηριότητα: τα θαλάσσια σπορ είναι από τα πιο κατάλληλα επειδή το νερό σας επιτρέπει να κάνετε μασάζ στο σώμα, προάγοντας την αποστράγγιση κατά την άσκηση, αλλά το τρέξιμο και το γρήγορο περπάτημα θα είναι επίσης καλά, καθώς και στοχευμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο, να γίνεται τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.
Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην είναι αρκετά για να νικήσουν την κυτταρίτιδα. Η σωστή διατροφή, ο αθλητισμός, ο υγιεινός τρόπος ζωής και τα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι σημαντικά, θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά γιατί δρουν κυρίως στον λιπώδη ιστό και η κυτταρίτιδα διαφέρει πολύ από το λίπος!
Επίσης, η εφαρμογή μιας καλής κρέμας κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη παρέμβαση στην κατακράτηση και το πρήξιμο. Φροντίστε να το απλώσετε με συνέπεια και να συνοδεύσετε την εφαρμογή σε ένα αποφασιστικό μήνυμα που ξεκινά από τους αστραγάλους για να φτάσει στους μηρούς και τους γλουτούς, προκειμένου να ενεργοποιήσετε ξανά τη μικροκυκλοφορία και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικότερα τις ατέλειες του δέρματος.
Η συνεχής συνεδρία μασάζ λεμφικής αποστράγγισης σε τακτική βάση μπορεί επίσης να διευκολύνει την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
