Πώς να ηρεμήσετε τον ξηρό, λιπαρό, ερεθιστικό βήχα στα παιδιά και τη νύχτα: εδώ είναι όλες οι λύσεις!
Πώς να ηρεμήσετε έναν βήχα; Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να ηρεμήσετε έναν βήχα και πολλά εξαρτώνται από τον τύπο του, αν πρόκειται για ξηρό, λιπαρό ή ερεθιστικό βήχα. Η ηρεμία του βήχα στα παιδιά, λοιπόν, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Ο βήχας - αυτή η ενοχλητική διαταραχή που τείνει να γίνεται ακόμα πιο ενοχλητική τη νύχτα, όταν κινδυνεύει να υποβαθμίσει τον ύπνο - δεν είναι στην πραγματικότητα τίποτα περισσότερο από έναν αμυντικό μηχανισμό του σώματός μας, ο οποίος προσπαθεί να αποβάλει όλους εκείνους τους ερεθιστικούς παράγοντες που βρίσκονται στους αεραγωγούς. Επομένως, δεν είναι σωστό να μιλάμε για βήχα ως παθολογία: είναι απλώς ένα σύμπτωμα που μπορεί να προέρχεται από διαφορετικές αιτίες.
Ας μάθουμε μαζί πώς να καταπρανουμε τον βήχα - λιπαρό, ξηρό ή ερεθιστικό - με φαρμακευτικές και φυσικές θεραπείες, αλλά ας ασχοληθούμε πρώτα με τις αιτίες που τον προκαλούν και τις διαφορετικές κατηγορίες του.
Πώς να ηρεμήσετε έναν βήχα ξεκινώντας από τις αιτίες που τον προκαλούν και από τους διαφορετικούς τύπους
Οι αιτίες που μπορεί να είναι η προέλευση του βήχα είναι διαφορετικές. Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από την εισπνοή ερεθιστικών ουσιών (από αιθαλομίχλη έως καπνό τσιγάρου), από βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, από αλλεργίες διαφορετικής φύσης ή από πνευμονικές παθήσεις.
Ο εντοπισμός της αιτίας του βήχα μας είναι πολύ σημαντικός για να καταλάβουμε πώς να τον ηρεμήσουμε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Εάν πρόκειται για μια απλή ιογενή λοίμωξη, για παράδειγμα, θα είναι αρκετή για την καταπολέμηση του συμπτώματος. Εάν, από την άλλη πλευρά, πρόκειται για αλλεργία, θα είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε αντιισταμινικά ή άλλα συγκεκριμένα φάρμακα. Σε περίπτωση πιο σοβαρών παθολογιών, θα είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε την καταλληλότερη θεραπεία που επιλύει την προέλευση του προβλήματος.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι βήχα. Τα κυριότερα, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω, είναι το λιπαρό (που χαρακτηρίζεται από την παρουσία φλέγματος) και το ξηρό, στο οποίο δεν υπάρχει φλέγμα. Τα διορθωτικά μέτρα, επίσης σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι διαφορετικά.
Πώς να ηρεμήσετε έναν παχύ βήχα
Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να καταλάβουμε μαζί πώς να ηρεμήσουμε τον παχύ βήχα. Αυτός ο βήχας - για να ηρεμήσει - χαρακτηρίζεται από φλέγμα, απαιτεί τη χρήση ουσιών που αφήνουν τη βλέννα να αραιώσει, προκειμένου να εξαλειφθεί πιο εύκολα. Επομένως, θα πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα με βλεννολυτική, βλεννογονική και αποχρεμπτική δράση. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα: πρόκειται κυρίως για απλά σιρόπια.
Για να ηρεμήσετε έναν λιπώδη βήχα, μερικές φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμες. Μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε από το στόμα - ίσως με τη μορφή έγχυσης ή τσαγιού από βότανα - γλυκόριζα, γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές της ιδιότητες. Εξίσου λειτουργικό μπορεί να είναι το μάραθο, επίσης ένα φυσικό αποχρεμπτικό, που πρέπει πάντα να λαμβάνεται με τη μορφή έγχυσης, σε σκόνη ή σε αιθέριο έλαιο.
Ένα άλλο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται ευρέως για να ηρεμήσει ένας λιπώδης βήχας είναι αυτό του ευκαλύπτου, ενός πραγματικού φυσικού βάλσαμου, που χρησιμοποιείται για την υποκαπνισμό, καθώς και το αιθέριο έλαιο γλυκάνισου.
Πώς να ηρεμήσετε έναν ξηρό βήχα
Ο ξηρός βήχας ορίζεται έτσι επειδή εκδηλώνεται με ξηρό θόρυβο, συνοδευόμενο από ελαφρύ πόνο ή δυσφορία στο στήθος, που προκαλείται από την "απουσία φλέγματος. Συνήθως προέρχεται από" φλεγμονή των βρόγχων που οφείλεται είτε σε ιούς και βακτήρια, ή καπνό, σκόνη και αιθαλομίχλη.
Επομένως, για να ηρεμήσετε τον ξηρό βήχα, θα χρειαστείτε τα λεγόμενα «αντιβηχικά» φάρμακα, τα οποία χρησιμεύουν για την καταστολή του βήχα, εμποδίζοντας το αντανακλαστικό του. Ο γιατρός σας θα είναι σίγουρα σε θέση να σας συμβουλέψει για τα καταλληλότερα φάρμακα, τα οποία γενικά περιέχουν ενεργά συστατικά όπως κωδεΐνη ή βουταμιράτη, τα οποία μπορούν να μπλοκάρουν το νευρικό κέντρο για το βήχα. Και πάλι, αυτά είναι φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα.
Μεταξύ των φυσικών θεραπειών για την ηρεμία του ξηρού βήχα, ωστόσο, βρίσκουμε εκχυλίσματα κισσού, με γνωστές αντιβηχικές ιδιότητες και συχνά χρησιμοποιούνται στα ίδια φάρμακα. το marshmallow, ένα φυτό με μαλακτική δράση που θα δώσει άμεση ανακούφιση στο λαιμό σας · φλαμουριά, επίσης αντι-ερεθιστική και μαλακτική. το κλασικό μέλι, το οποίο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο γιαγιάς για τον πονόλαιμό σας. τζίντζερ, για κατανάλωση ωμό ή με τη μορφή έγχυσης. Μάθετε στο βίντεο μας πώς να προετοιμάσετε γρήγορα χυμό τζίντζερ:
Πώς να ηρεμήσετε έναν βήχα
Ο ερεθιστικός βήχας δεν είναι παρά ένας τύπος συνεχούς βήχα, που χαρακτηρίζεται από εγκεφαλικά επεισόδια που επαναλαμβάνονται για πολλά λεπτά στη σειρά και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως συνδέεται με τη χειμερινή ψύξη, όταν κάποιος εκτίθεται περισσότερο στη δράση ιών και βακτηρίων, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένδειξη πιο πολύπλοκων παθολογιών (από πλευρίτιδα έως κοκκύτη) ή αλλεργιών.
Ο ερεθιστικός βήχας μπορεί να είναι ξηρός και λιπαρός, με βάση την απουσία ή την παρουσία φλέγματος. Και πάλι, θα θέλετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να καταλάβετε την προέλευσή του και να βρείτε την καταλληλότερη θεραπεία.
Αφού διευκρινίσετε την προέλευση του ερεθιστικού βήχα σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον ηρεμήσετε με διάφορους τρόπους, εκτός από μια πιθανή φαρμακευτική αγωγή. Πρώτα απ 'όλα θυμηθείτε να πίνετε πολύ: είναι σημαντικό να μπορείτε να αραιώσετε κάθε βλέννα και να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή ! Τα αφεψήματα και τα τσάι από βότανα είναι υπέροχα, για να συνοδεύονται αν είναι δυνατόν με τα κλασικά υποκαπνιστικά.
Μεταξύ των καταλληλότερων ουσιών για την ηρεμία του ερεθιστικού βήχα θυμόμαστε το προαναφερθέν τζίντζερ και μέλι, αλλά η μολόχα θα είναι επίσης καλή, προστατευτική και αντιφλεγμονώδης, ικανή να προστατεύσει τους βλεννογόνους σας δημιουργώντας ένα φράγμα στο βλεννογόνο σας. Τέλος, η μενθόλη μπορεί επίσης να αποδειχθεί χρήσιμη: είναι γνωστή για την ηρεμιστική και δροσιστική της δράση, ιδανική για την ηρεμία του βήχα.
Πώς να ηρεμήσετε έναν βήχα τη νύχτα
Τη νύχτα ο βήχας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός, τόσο πολύ ώστε να εμποδίζει εμάς και τους γύρω μας να κοιμηθούμε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ηρεμήσετε το βήχα τη νύχτα.
Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη θέση στην οποία ξαπλώνετε: για να ηρεμήσετε το βήχα, επιλέξτε πάντα μια θέση ανάκλισης, στην οποία ο κορμός στηρίζεται από μαξιλάρια, έτσι ώστε να αποφύγετε την βλέννα που καταπίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου ενώ είστε ξαπλωμένοι κάτω - μπορεί να ερεθίσει το λαιμό σας περαιτέρω. Επίσης αποφύγετε τον ύπνο κάτω από τον κλιματισμό ή κοντά σε έναν ανεμιστήρα, αυτό θα κάνει μόνο την κατάσταση χειρότερη!
Εάν έχετε ξηρό βήχα, ίσως είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους πριν πάτε για ύπνο για να απορροφήσετε ατμό και υγρασία, κάτι που θα σας βοηθήσει να μην επιδεινώσετε το βήχα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Θυμηθείτε να φροντίσετε την καθαριότητα του δωματίου και κυρίως να αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα: εάν ο βήχας προκαλείται από αλλεργίες, η έλλειψη υγιεινής και σκόνης θα τον αυξήσουν μόνο!
Προσπαθήστε πάντα να αναπνέετε από τη μύτη σας και όχι από το στόμα σας και κρατήστε ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας σε περίπτωση ανάγκης, καθώς και μια καραμέλα βαλσαμικού. Τέλος, πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να πάρετε μια κουταλιά μέλι, ή να πιείτε ένα έγχυμα (συνιστάται τζίντζερ και γλυκόριζα), ή να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό.
Πώς να ηρεμήσετε το βήχα στα παιδιά
Τι να κάνετε αν τα παιδιά σας έχουν βήχα; Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να κατανοήσετε καλύτερα τα συμπτώματα: εάν πρόκειται για περιστασιακό βήχα που δεν συνοδεύεται από πυρετό ή κρυολόγημα, καλό θα είναι να μην καταφύγετε αμέσως σε φάρμακα και σιρόπια, λόγω των παρενεργειών. Εμπιστευτείτε φυσικές θεραπείες και στη συνέχεια, εάν ο βήχας επιμένει, ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για την καλύτερη θεραπεία.
Πάρτε έναν υγραντήρα και βάλτε τον στο δωμάτιο του μωρού σας - θα του δώσει ανακούφιση! Κάντε τον να πιει πολύ, κατά προτίμηση ζεστά υγρά. Θυμηθείτε να αερίσετε τα δωμάτια και προσπαθήστε να τον κάνετε να κοιμηθεί με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο, για να αφήσετε τους αεραγωγούς ελεύθερους.
Οι ρινικές πλύσεις μπορεί να είναι χρήσιμες με τη βοήθεια ενός αχλαδιού ή ενός αερολύματος με φυσιολογικές ή, πάλι, υποκαπνίσεις με νερό και διττανθρακικό. Ένα καλό φλιτζάνι ζεστό γάλα και μέλι πριν πάτε για ύπνο, τότε, θα είναι ασυναγώνιστο, όπως διδάσκεται από το γιαγιάδες!
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον βήχα και τρόπους για να τον ηρεμήσετε, μπορείτε να συμβουλευτείτε την ιστοσελίδα της κλινικής Humanitas.
